Færðu oft kvef? Allt sem þú þarft að vita um venjulegt kvef

Næstum öll höfum við fengið kvef að minnsta kosti einu sinni á ævinni og fyrir marga er það tíð óþægindi. Þó að það virðist kannski vera smávægilegt óþægindi fyrir suma getur það verið nokkuð erfitt þegar ung börn smitast af því. Í dag á Nirogi Lanka skulum við ræða um „kvef“ - hvað það í raun er, hvers vegna það gerist, einkenni þess, hvernig á að meðhöndla það og hvernig hægt er að koma í veg fyrir það á einfaldan hátt.

Hvað er venjulegt kvef?

Einfaldlega sagt er kvef mjög smitandi sýking í efri öndunarvegi . Þetta þýðir að hún hefur fyrst og fremst áhrif á nef, háls, kinnholur og barka. Þú gætir hafa heyrt að kvef geti stafað af kórónuveiru. Reyndar geta meira en 200 mismunandi tegundir veira valdið kvefi, þó algengasta orsökin sé rhinovirus .

Við köllum þetta „venjulegt“ kvef því, eins og nafnið gefur til kynna, er það ótrúlega útbreitt. Þú hefur líklega fengið fleiri kvef á ævinni en nokkurn annan sjúkdóm. Þó að fullorðnir fái venjulega tvö til þrjú kvef á ári, geta ung börn fengið fjögur eða fleiri árlega.

Hver eru einkenni venjulegs kvefs? (stig fyrir stig)

Kvefeinkenni þróast venjulega í gegnum nokkur mismunandi stig. Við skulum skoða hvað þú getur búist við á hverju stigi.

Stig 1: Dagar 1 til 3 (Snemma stig)

Innan eins til þriggja daga frá því að kvefveira hefur komið inn í líkamann gætirðu byrjað að finna fyrir kitli eða kláða í hálsinum. Reyndar segja um það bil helmingur allra sem þjást af kvef að fyrsta einkenni þeirra sé kitli eða hálsbólga. Á þessu stigi gætirðu einnig fundið fyrir:

• Hnerri .
• Rennandi nef .
• Nefstífla (stíflað nef).
• Hósti.
• Hrjúf eða hás rödd ( hæsi ).

Stig 2: Dagar 4 til 7 (Virkt stig)

Þetta er sá tími þegar einkennin eru oftast hvað sterkust og ná hámarki. Auk fyrstu einkennanna gætirðu einnig fundið fyrir:

• Líkamsverkir og vöðvaverkir .
• Höfuðverkur .
• Rennandi augu og rennandi nef.
• Þreyta (mjög mikil þreyta).
• Vægur hiti (algengara hjá börnum).

Stig 3: Dagar 8 til 10 (seint stig)

Á þessum tíma ætti kvefið að byrja að ganga yfir. Þú gætir jafnvel fundið fyrir eðlilegum sjúkdómum. Hins vegar geta sum einkenni varað. Til dæmis fá sumir hósta eftir sýkingu sem getur varað í allt að tvo mánuði eftir að upphaflega sýkingin hefur horfið.

Mikilvægt: Ef einkennin halda áfram að versna eða ef hitinn kemur aftur skaltu ráðfæra þig við lækni . Þetta gæti bent til þess að þú hafir fengið afleidda sýkingu, svo sem berkjubólgu ( öndunarfærabólgu ), skútabólgu ( bólgu í kinnholum ) eða lungnabólgu ( sýkingu í lungum ).

Hver eru einkenni kvefs hjá ungbörnum og smábörnum?

Þegar ungbörn og smábörn fá kvef geta þau sýnt einkenni eins og:

• Rennandi nef (rennsli úr nefi getur byrjað tært, síðan þykknað og orðið grátt, gult eða grænt).
• Hnerri.
• Hiti upp á um 101-102°F (38,3-38,9°C).
• Lystarleysi (léleg fóðrun).
• Aukin slef (vegna hálsbólgu og kyngingarerfiðleika).
• Hósti.
• Pirringur og tíð grátur.
• Lítillega bólgnir kirtlar (eitlar).

Er kvefið hjá barninu þínu að verða alvarlegt? Gættu að þessum viðvörunarmerkjum!

Ef barnið þitt sýnir einhver af eftirfarandi einkennum skaltu hafa samband við lækni eða leita tafarlaust læknisaðstoðar . Þessi einkenni benda til þess að barnið þitt gæti verið að þjást af einhverju alvarlegra en einföldu kvef:

• Hiti hjá ungbarninu tveggja mánaða eða yngra.
• Öndunarerfiðleikar (sérstaklega ef nasir barnsins opnast við hverja andardrætti).
• Hröð eða erfið öndun.
• Hvæsandi öndun (flautandi hljóð við öndun).
• Samdráttur (húðin togast þétt inn í kringum rifbeinin við hvern andardrætti).
• Bláleitar varir eða húð.
• Neitun til að borða eða drekka (sem getur leitt til ofþornunar).
• Einkenni eyrnaverkja (togi í eyrum, grátur).
• Mikil sljóleiki, óhófleg syfja eða viðvarandi grátur.
• Hósti sem varir lengur en 3 vikur.
• Ástand barnsins þíns virðist vera að versna stöðugt.

Hvað veldur kvefi?

Nefnsýkisveirur valda um 50% allra kveftilfella og það eru yfir 100 mismunandi afbrigði af þessari veiru. Hins vegar geta aðrar veirur eins og kórónuveirur einnig valdið kvefi. Samtals geta yfir 200 mismunandi gerðir veira valdið kvef.

Er kvef smitandi? Hvernig dreifist það?

Já, algjörlega . Kvef er mjög smitandi og dreifist mjög auðveldlega. Til að fá kvef verður veiran að finna leið sína í slímhúðina þína - raka slímhúðina í nösum, augum eða munni. Þetta gerist venjulega þegar þú snertir mengað yfirborð eða andar að þér öndunarfæradropa sem innihalda veiruna.

Til dæmis, þegar smitaður einstaklingur hnerrar eða hóstar, losa þeir veirufylltar dropar út í loftið. Ef þú andar að þér þessum dropum getur veiran fest rætur í nefinu. Á sama hátt, ef þú snertir yfirborð sem er mengað af veirunni og snertir síðan augun, nefið eða munninn, getur veiran komist inn í líkamann.

Hversu lengi ertu smitandi?

Þú getur smitast af kvefveirunni í allt að tvær vikur. Stundum geturðu jafnvel smitað aðra einum eða tveimur dögum áður en einkennin koma fram. Hins vegar ertu smitandi þegar einkennin eru hvað mest - venjulega á fyrstu þremur dögum veikindanna.

Hversu langan tíma tekur það fyrir einkenni að koma fram? (Meðgöngutími)

Þetta er þekkt sem meðgöngutíminn — tíminn frá því að þú verður fyrir veirunni og þar til fyrstu einkenni koma fram. Fyrir venjulegt kvef er meðgöngutíminn yfirleitt á milli 12 klukkustunda og þriggja daga eftir útsetningu.

Af hverju fá ungbörn og smábörn svona oft kvef?

Helsta ástæðan fyrir því að börn fá svona oft kvef er að þau hafa ekki komist í snertingu við eins margar veirur og fullorðnir. Ónæmiskerfi þeirra er enn að læra að þekkja og berjast gegn nýjum sýklum.

Fyrir tveggja ára aldur gæti barn fengið kvef átta til tíu sinnum á ári. Þegar barn nær fullorðinsaldri hefur ónæmiskerfið tekið á móti mörgum af þessum veirum og myndað mótefni, sem gerir það mun auðveldara að bera kennsl á þær og berjast gegn þeim.

Þar að auki leika börn sér í návígi hvert við annað. Þau gleyma oft að hylja munninn þegar þau hósta eða hnerra og þau þvo sér sjaldan um hendurnar áður en þau snerta andlitið – einmitt það sem stöðvar útbreiðslu veira. Kvefveirur geta lifað á yfirborðum eins og leikföngum í nokkrar klukkustundir. Ungbörn setja oft leikföng sem önnur börn hafa snert upp í sig, sem auðveldar auðvelda smitleið veirunnar.

Hvernig greina læknar kvef?

Læknirinn mun spyrja þig út í einkenni þín og framkvæma líkamsskoðun. Í þessari skoðun gæti læknirinn leitað að:

• Bólga inni í nefgöngunum.
• Nefstífla.
• Roði eða erting í hálsi.
• Bólgnir eitlar (kirtlar) í hálsinum.
• Hvort lungun þín séu hrein.

Hvaða greiningarpróf gætu verið gerð?

Venjulega er líkamsskoðun allt sem þarf til að greina kvef. Hins vegar, ef læknirinn grunar að þú gætir verið með COVID-19, flensu eða annan sjúkdóm, gæti hann framkvæmt nokkrar rannsóknir. Hann gæti framkvæmt nefsýni til að athuga hvort um tilteknar öndunarfæraveirur sé að ræða. Að auki gæti verið pantað röntgenmynd af brjóstholi til að útiloka önnur vandamál eins og berkjubólgu eða lungnabólgu.

Hvernig er kvef meðhöndlað?

Sannleikurinn er sá að engin lækning er til við kvefi. Það þarf einfaldlega að hafa sinn gang. Í flestum tilfellum lagast kvef af sjálfu sér innan 7 til 10 daga án þess að valda alvarlegum fylgikvillum. Meðferð beinist að því að lina einkennin og halda þér vel á meðan líkaminn grær, sem hægt er að gera með lyfjum án lyfseðils.

Af hverju geta sýklalyf ekki læknað kvef?

Sýklalyf eru hönnuð til að berjast gegn sýkingum af völdum baktería. Þar sem kvef er af völdum veira eru sýklalyf algjörlega árangurslaus gegn þeim . Hins vegar, ef barn fær bakteríufylgikvilla, svo sem miðeyrnabólgu eða bakteríulungnabólgu, gæti læknir ávísað sýklalyfjum til að meðhöndla þá tilteknu aukasýkingu.

Hvaða lyf hjálpa til við að lina einkenni?

Það eru til mörg lyf án lyfseðils sem geta hjálpað til við að lina einkennin. Hins vegar eru sum þessara lyfja ekki örugg fyrir börn . Ráðfærðu þig alltaf við heilbrigðisstarfsmann áður en þú gefur barninu þínu lyf án lyfseðils. Forðastu að blanda saman mörgum lyfjum við kvefi sem geta komið fram við mörg einkenni, þar sem þú gætir óvart tekið of mikið af ákveðnu virka innihaldsefni, sem getur leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála eða skaða á líffærum eins og nýrum.

Algeng lyf sem notuð eru til að lina kvefeinkenni eru meðal annars:

• Verkjalyf og hitalækkandi lyf: Lyf eins og parasetamól (Tylenol®) og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og íbúprófen (Advil®) geta hjálpað til við að lina höfuðverk, vöðvaverki og lækka hita.
• Nefslímlosandi lyf: Lyf eins og pseudoefedrín (t.d. Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) geta hjálpað til við að lina stíflað nef.
• Ofnæmislyf: Dífenhýdramín (Benadryl®) og önnur ofnæmislyf geta hjálpað til við að draga úr hnerra og þurrka upp rennandi nef.
• Hóstastillandi lyf: Lyf sem innihalda dextromethorphan (t.d. Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) eða kódein geta hjálpað til við að róa hósta. Þessi lyf eru almennt ekki ráðlögð fyrir börn yngri en 5 ára.
• Slímlosandi lyf: Gúajfenesín (Mucinex®) og önnur slímlosandi lyf hjálpa til við að þynna og losa slím svo þú getir hóstað því upp auðveldara.

Hvaða heimilisúrræði geta hjálpað barni með kvef?

Nema barnalæknir hafi sérstaklega ávísað því, skaltu aldrei gefa barninu þínu lyf við hósta eða kvefi án lyfseðils . Prófaðu í staðinn þessi öruggu heimilisúrræði til að róa kvef barnsins:

• Haltu barninu þínu þægilegu.
• Haltu þeim vökva. Haltu áfram að gefa börnum sex mánaða eða yngri brjóstamjólk eða þurrmjólk. Fyrir börn eldri en sex mánaða geturðu einnig boðið þeim litla sopa af vatni.
• Gakktu úr skugga um að þau fái næga hvíld.

Flest börn geta ekki pússað sér í nefið fyrr en þau eru um fjögurra ára gömul. Til að hjálpa barninu þínu að pússa stíflað nef skaltu prófa þessar gagnlegu aðferðir:

• Saltvatnsdropar og sog: Um það bil 15 mínútum áður en barnið er gefið að borða skaltu setja nokkra dropa af saltvatni án lyfseðils í nasir þess til að losa um slímið. Eftir nokkrar mínútur skaltu nota gúmmísprautu eða nefsog til að sjúga vökvann og slímið varlega út. Þetta hreinsar nefgöngin og gerir það mun auðveldara fyrir barnið að anda og sjúga á sama tíma.
• Vaselín:Berið þunnt lag af vaselíni á ytri brúnir nasir barnsins til að róa erta húð. Ekki bera það inn í nasirnar. (Forðist að nota nefúða án lyfseðils nema læknir ráðleggi það; þótt þeir geti veitt tímabundna léttir getur ofnotkun þeirra í raun aukið nefstíflu.)
• Rakatæki eða gufugjafi: Settu rakatæki eða gufugjafa með köldu úða í herbergi barnsins til að bæta raka í loftið. Hrein, köld úði hjálpar til við að róa þurra nefgöngur og hálsbólgu. Hreinsaðu og þerraðu rakatækið alltaf vandlega fyrir og eftir notkun til að koma í veg fyrir myglu- eða bakteríuvöxt. Athugaðu síuna til að sjá hvort hún þurfi að skipta um. Ekki nota heitvatnsgufugjafa vegna hættu á brunasárum.
• Gufumeðferð: Ef þú ert ekki með rakatæki geturðu búið til gufuklefa á baðherberginu. Kveiktu á heitri sturtu, lokaðu hurðinni og setstu í gufufyllta baðherbergið með barninu þínu í um það bil 15 mínútur. Skildu barnið aldrei eftir án eftirlits og vertu mjög varkár í kringum heitt vatn. Að gefa barninu þínu heitt bað getur einnig verið mjög róandi.

Ef börnin þín virðast glöð og leika sér eðlilega geta þau yfirleitt haldið áfram með daglegar athafnir sínar. Hins vegar, ef þau eru með hita eða önnur vandamál, er besta leiðin að halda þeim heima til að hvíla sig.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir að fá kvef?

Þó að það sé erfitt að forðast kvef alveg, þá er hægt að minnka áhættuna verulega með því að fylgja þessum einföldu skrefum:

• Þvoið hendurnar oft: Þvoið hendurnar vandlega með sápu og vatni, sérstaklega áður en þið borðið, útbúið mat, eftir að hafa notað salernið, eftir að hafa pússað nefið eða eftir að hafa annast einhvern með kvef.
• Forðist að snerta andlitið: Kvefveirur geta auðveldlega borist úr höndum í augu, nef og munn.
• Sótthreinsaðu snertifleti: Þrífið reglulega fleti eins og hurðarhúna, ljósrofa og borðplötur þar sem veirur geta lifað af.
• Notið handspritt: Þegar sápa og vatn eru ekki tiltæk skal nota handspritt sem inniheldur alkóhól.
• Styrktu ónæmiskerfið: Forgangsraðaðu því að fá nægan svefn, borða hollt mataræði og hreyfa þig reglulega til að halda líkamanum sterkum og tilbúinn til að berjast gegn sýkingum.
• Vertu heima þegar þú ert veikur: Verndaðu aðra með því að vera heima frá vinnu eða skóla þegar þú ert veikur.

Hvernig geturðu verndað barnið þitt gegn kvefi?

Algjörlega besta leiðin til að vernda barnið þitt er að halda því frá öllum sem eru með kvef . Haltu barninu þínu heima þegar mögulegt er á kvef- og flensutímabilinu. Veira sem veldur aðeins vægum einkennum hjá fullorðnum eða eldra barni getur leitt til mun alvarlegri veikinda hjá ungbarni.

Regluleg handþvottur er áhrifaríkasta leiðin til að stöðva útbreiðslu kvefveira:

• Fullorðnir og eldri börn ættu að þvo sér um hendurnar strax eftir að hafa hóstað, hnerrað eða pússað sig í nefið.
• Þvoið hendurnar vandlega eftir að hafa snert einhvern sem er veikur.
• Eftir að þú hefur þurrkað nef barnsins skaltu þvo bæði hendurnar þínar og hendur barnsins.
• Hreinsið og sótthreinsið leikföng reglulega. Leyfið ekki ungbörnum að deila leikföngum sem hafa verið sett í munn annars barns.
• Ef sápa og vatn eru ekki nálægt skal nota raka handþurrkur eða handspritt. (Geymið handspritt alltaf þar sem börn ná ekki til, þar sem það getur verið eitrað ef það er kyngt.)

Gakktu úr skugga um að barnið þitt fái allar ráðlagðar bólusetningar á réttum tíma. Þó að reglubundnar bólusetningar komi ekki í veg fyrir kvefið sjálft, eru þær nauðsynlegar til að vernda barnið þitt gegn alvarlegum fylgikvillum, svo sem bakteríusýkingum í eyrum eða lungnabólgu.

Barnalæknar mæla með árlegri bólusetningu gegn inflúensu (flensu)fyrir ungbörn 6 mánaða og eldri. Þó að þetta bóluefni beinist sérstaklega að inflúensuveirunni frekar en öðrum algengum öndunarfæraveirum, er það mikilvægt fyrir árstíðabundna vörn. COVID-19 bóluefnið er einnig mælt með fyrir börn frá 6 mánaða aldri.

Hversu lengi varir kvef?

Flest algeng kvef ganga yfir af sjálfu sér innan 7 til 10 daga. Langflestir ná sér fljótt án varanlegra áhrifa.

Getur venjulegt kvef verið banvænt?

Algengt kvef er ekki banvænt. Hins vegar getur kvef leitt til alvarlegra fylgikvilla fyrir ákveðna einstaklinga í áhættuhópi, sérstaklega þá sem eru með skert eða veiklað ónæmiskerfi. Þessir fylgikvillar geta verið:

• Astmaköst.
• Sýkingar í kinnholum.
• Eyrnabólgur.

Hver eru bestu lækningarnar við kvefi?

Þú gætir hafa heyrt að fæðubótarefni eða náttúrulyf eins og sink, C-vítamín og sólhattur geti læknað eða komið í veg fyrir kvef.

Hingað til hafa vísindamenn ekki fundið afgerandi sannanir fyrir því að neinn þessara valkosta geti áreiðanlega komið í veg fyrir kvef. Hins vegar getur það að taka sink innan sólarhrings frá upphafi einkenna hjálpað til við að stytta sjúkdómslengd og draga úr alvarleika hans. Hafðu í huga að notkun sink-nefúða getur leitt til varanlegs lyktarleysis (lyktarleysis) og er ekki ráðlögð.

Besta sjálfsumönnunarúrræðið við kvefi er mikil hvíld . Íhugaðu að vera heima frá vinnu eða skóla að minnsta kosti fyrstu dagana sem þú veikist. Þetta mun ekki aðeins gefa líkamanum hvíldina sem hann þarf til að jafna sig, heldur kemur það einnig í veg fyrir að þú dreifir veirunni til annarra.

Að auki skaltu drekka nóg af vökva til að halda nefgöngum og hálsi rökum og vökvuðum. Forðastu drykki sem innihalda áfengi eða koffein, þar sem þeir geta í raun þurrkað líkamann.

Hvenær ættirðu að leita til læknis vegna kvefs?

Vinsamlegast ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi viðvörunareinkennum:

• Hár eða viðvarandi hiti.
• Brjóstverkur eða þrýstingur í brjósti.
• Mikill eyrnaverkur.
• Versnandi astmaeinkenni eða öndunarerfiðleikar.
• Einkenni sem vara lengur en í 10 daga eða halda áfram að versna með tímanum.

Hvenær ættir þú að leita tafarlaust læknisaðstoðar fyrir barnið þitt?

Ef barnið þitt sýnir einhver þessara einkenna skaltu tafarlaust hafa samband við barnalækni eða fara á bráðamóttöku sjúkrahússins á þínu svæði:

• Skyndilegur hár hiti.
• Að neita að borða eða drekka.
• Tíð uppköst.
• Kvartanir um mikla verki í eyrum eða kvið.
• Grátur verulega meira en venjulega.
• Mikil sljóleiki eða óvenjuleg syfja.
• Nýtt upphaf öndunarerfiðleika.
• Einhver merki um öndunarerfiðleika.

Hvað ef þú færð kvef á meðgöngu?

Það er almennt ekki hættulegt fyrir þig eða barnið þitt að fá kvef á meðgöngu. Hins vegar verður þú að gæta mjög varúðar með lyfin sem þú tekur til að stjórna einkennunum. Fæðingarlæknirinn þinn eða læknir getur gefið þér lista yfir lyf sem eru örugg fyrir meðgöngu.

Ef þú grunar að þú sért með inflúensu eða ef þú færð hita skaltu hafa samband við heilbrigðisstarfsmann tafarlaust . Þú gætir þurft tafarlausa veirulyfjameðferð.

Af hverju eru kvef algengari á veturna?

Þó að þú getir fengið kvef hvenær sem er á árinu, eru þau mun algengari á kaldari mánuðunum. Þetta er að hluta til vegna þess að fólk eyðir meiri tíma innandyra í návígi hvert við annað þegar kalt er í veðri.

Nýleg rannsókn á músum bendir til þess að kuldi gæti einnig haft bein áhrif á ónæmissvörun. Rannsakendur komust að því að þegar kalt loft lækkar hitastigið inni í nefholinu verður erfiðara fyrir ónæmiskerfið að stöðva fjölgun Rhinovirus. Talið er að svipaður ferill eigi sér stað hjá mönnum.

Kvef vs. COVID-19: Hvernig er hægt að greina á milli?

Kórónaveirur eru stór fjölskylda veira sem valda sýkingum í efri öndunarvegi. Þótt nefveirur valdi flestum kvefi, eru sum kvef af völdum kórónaveira. Flestir jafna sig eftir þessar vægu kórónaveirur án nokkurra vandamála.

Hins vegar geta ákveðnar kórónuveirur borist niður í lungun og valdið lungnabólgu og öðrum lífshættulegum fylgikvillum. Nýja kórónuveiran sem uppgötvaðist árið 2019 veldur ákveðnum sjúkdómi sem kallast COVID-19. Helstu fyrstu einkenni sem hjálpa til við að greina COVID-19 frá venjulegu kvef eru meðal annars:

• Hiti.
• Kuldahrollur.
• Öndunarerfiðleikar (mæði).
• Tap á bragði eða lyktarskyni (anosmia).
• Niðurgangur.

Það þarf þó að hafa í huga að einkenni Omicron afbrigðisins af COVID-19 eru yfirleitt vægari og auðvelt er að rugla þeim saman við venjulegt kvef. Einkenni Omicron sem líkjast kvefi eru meðal annars:

• Rennandi nef.
• Hósti.
• Hálsbólga.
• Höfuðverkur.
• Nefstífla.

Ef þú ert í vafa er alltaf best að láta prófa sig áfram.

Kvef vs. flensa: Hver er munurinn?

Það getur verið nokkuð erfitt að greina á milli kvefs og flensu því einkenni þeirra skarast verulega. Báðar eru algengar á vetrarmánuðum og hafa áhrif á efri öndunarfæri. Hins vegar eru þær af völdum allt annarra veira; flensan er af völdum inflúensuveirunnar en kvefið er af völdum ýmissa annarra veira.

Helsti munurinn á kvefi og flensu er sá að inflúensan er mun líklegri til að valda skyndilegum hita og kuldahrolli . Þótt fullorðnir fái sjaldan hita með kvefi, þá fá börn það stundum.

Flensueinkenni — eins og miklir líkamsverkir og þreyta — eru almennt mun sterkari en kvefeinkenni. Þó að báðir sjúkdómarnir geti leitt til fylgikvilla eru fylgikvillar tengdir flensu mun líklegri til að vera alvarlegir eða lífshættulegir.

Kvef vs. brjóstkvef: Hver er munurinn?

Kvef í brjósti, læknisfræðilega þekkt sem bráð berkjubólga, er bólga í öndunarvegi lungnanna sem veldur slímmyndun. Kvef getur þróast í kvef í brjósti ef veiran dreifist frá nefi og hálsi niður í lungun. Sjaldgæfara er að kvef í brjósti geti einnig stafað af bakteríum.

Þó að þú getir fundið fyrir hósta bæði með kvefi og brjóstkvef, þá einkennist brjóstkvef af „blautum“ eða upprennandi hósta . Þetta þýðir að þú finnur fyrir stíflu djúpt í brjósti þínu eða slími þegar þú hóstar. Þú gætir einnig fundið fyrir:

• Langvarandi hósti sem truflar svefn á nóttunni.
• Mæði.
• Óþægindi í brjósti eða vægir verkir.

Nokkrar lokaniðurstöður

Þótt kvef geti verið ótrúlega óþægilegt er það almennt skaðlaust og viðráðanlegt. Þú getur auðveldlega stjórnað einkennunum með stuðningsmeðferð heima og lyfseðilslausum lækningum. Forgangsraðaðu því að fá næga hvíld, drekka vel af vökva og vera heima til að forðast að dreifa veirunni til annarra. Ef einkenni þín byrja ekki að batna eftir 10 daga skaltu gæta þess að ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsmann. Þegar kemur að ungbörnum og ungum börnum skaltu alltaf vera mjög vakandi fyrir viðvörunarmerkjum alvarlegra veikinda.