Hvað er þetta „keratín“ sem er svona mikilvægt fyrir hárið, neglurnar og húðina? Við skulum komast að því nákvæmlega!

Þú hefur sennilega heyrt orðið „keratín“ einhvers staðar, ekki satt? Kannski í hárgreiðslustofu, að tala um hármeðferð, eða kannski í auglýsingu sem fjallar um fallegar neglur og glansandi hár. Svo, hvað nákvæmlega er þetta keratín sem allir eru að tala um? Hverjir eru kostir þess fyrir líkama okkar? Í dag munum við ræða þetta allt saman á einfaldan hátt sem þú getur skilið.

Við skulum fyrst skoða hvað keratín er.

Einfaldlega sagt er keratín sérstök tegund próteina í líkama okkar. Það er eins og byggingareiningar líkamans. Þetta keratínprótein hjálpar aðallega til við að byggja upp hár, neglur og ysta lag húðarinnar (yfirhúðina). Rétt eins og steypa er grunnur byggingar, hjálpar keratín til við að styrkja og móta húð, hár og neglur. Það hjálpar einnig til við að græða sár fljótt og heldur nöglum og hári heilbrigðum.

Það kemur í ljós að það eru um 54 gerðir af keratíni í líkama okkar! En við þurfum ekki að fara svo djúpt í það. Það eru aðallega tvær gerðir:

• Tegund I: Flest þessara próteina finnast í þekjufrumum og í keratíninu sem myndar hárið. Þetta eru yfirleitt lágsameinda, súr prótein. Eitt af aðalhlutverkum þeirra er að vernda frumur okkar gegn vélrænum álagi. Sum þeirra eru einnig kölluð cýtókeratín.
• Tegund II: Þessi prótein finnast einnig í húðfrumum og hári sem keratín. Hins vegar eru þau yfirleitt aðeins þyngri, basísk eða hlutlaus prótein. Þau vinna saman með fyrri gerð keratíns, jafna virkni þeirra og hjálpa til við að stjórna starfsemi frumna.

Einnig eru til tvær gerðir af keratíni:

• Alfa-keratín: Þessi tegund finnst í hári, yfirhúð, hornum og nöglum spendýra (þar á meðal okkar). Bæði keratín af gerð I og gerð II sem við ræddum um falla undir flokk alfa-keratíns.
• Beta-keratín: Beta-keratín finnst í fjöðrum, nöglum og goggum fugla og í hreistur skriðdýra.

Hugsaðu þér bara, hvað þetta er mikilvægt prótein!

Hvað gerir keratín við líkama okkar? Nánar tiltekið...

Keratín er ekki bara prótein. Það veitir líkama okkar mikinn styrk og vernd. Hvort hárið þitt sé heilbrigt, neglurnar þínar fallegar og sterkar og húðin þín geislandi og heilbrigð fer beint eftir magni keratíns í líkamanum. Ekki nóg með það, heldur innihalda sumir kirtlar og líffæri í líkama okkar einnig keratín.

Þessi tegund af keratíni er mjög sterk.Það þýðir að það er óleysanlegt í þynntum sýrum, bösum, leysum og vatni. Það eru mörg efni í líkama okkar, en ekkert þeirra getur haft marktæk áhrif á keratín. Þess vegna telja margir að keratínmeðferðir séu góðar fyrir hár, neglur og húð.

Þarftu virkilega keratín fyrir hárið? Við skulum skoða þetta nánar.

Reyndar framleiðir líkami okkar keratín náttúrulega, svo það er ekki eitthvað sem við þurfum að taka inn að utan.

, , , , . ‍ . , .

Hvað finnst þér um keratín fæðubótarefni?

Þar sem hárið er aðallega úr keratíni telja margir að keratínuppbót styrki hárið. Rannsóknir hafa þó ekki sýnt fram á með óyggjandi hætti að keratínuppbót styrki hárið. Ef þú ert að íhuga að taka slíkt fæðubótarefni er best að ræða við lækninn þinn um áhættu og ávinning áður en þú tekur það.

Eru sjampó og hárnæring með keratíni gagnleg?

Annað sem margir halda er að sjampó og hárnæring sem eru búin til með keratínolíu geri hárið heilbrigðara. Sumar rannsóknir hafa sýnt að notkun sjampóa og hárnæringa sem innihalda keratínhýdroxýsat getur gert hárið sterkara, glansandi og mýkra.

Keratín hármeðferðir

Þetta er algjörlega persónuleg ákvörðun. Þessi meðferð mun gera hárið glansandi, silkimjúkt og mjúkt og einnig draga úr krullu. Hins vegar er þessi meðferð yfirleitt svolítið dýr og getur stundum haft skaðleg áhrif á líkamann. Við munum ræða það síðar.

Þessar keratínmeðferðir fyrir hár eru efnafræðileg próteinmeðferð. Sumir kalla þær einnig „brasilískar hárblásanir“. Þetta er venjulega gert í hárgreiðslustofu eins og þessari:

• Fyrst skaltu þvo hárið með sérstöku sjampói, kreista vatnið úr því með handklæði og þurrka það.
• Síðan er fljótandi keratínlausn borin á hárið í litlum hlutum.
• Næst skaltu blása hárið vandlega.
• Að lokum er hárið sléttað með heitu sléttujárni. Þetta tryggir að keratínlausnin festist vel í hárinu.

Eftir þessa meðferð er ekki mælt með því að væta hárið eða binda það aftur með hárspennum, hárteygjum/hárspennum, húfum eða sólgleraugum í nokkra daga. Þú þarft einnig að nota sérstök sjampó og aðrar hárvörur til að viðhalda meðferðinni.

Ef þú færð góðan og reyndan fagmann til að gera þetta, mun hárið þitt haldast mjúkt og fallegt í um sex mánuði.

Hvar annars staðar í líkama okkar finnst keratín?

Eins og við nefndum áðan er keratín aðallega að finna í hári, nöglum og ysta lagi húðarinnar. Hins vegar innihalda sumir kirtlar og líffæri í líkama okkar einnig lítið magn af keratíni.

Hvernig lítur keratín út og hvernig er það á litinn?

Erfitt er að skilgreina keratín á einn hátt, því það má flokka það sem alfa-keratín og beta-keratín, allt eftir því hvernig fjölpeptíðkeðjur þess (þ.e. röð amínósýra sem tengjast saman með peptíðtengjum) eru raðaðar.

• Alfa-keratín er að mestu leyti trefjakennt að eðlisfari, með spírallaga uppbyggingu.
• Beta-keratín er gert úr fjölpeptíðkeðjum sem liggja í sömu átt og skerast aldrei hver yfir aðra (samsíða). Þetta er það sem gefur beta-keratíninu harða og stífa uppbyggingu.

Ef við tölum um lit, þá inniheldur hár og keratínið í því litarefni sem kallast melanín . Þetta melanín er framleitt af sérstökum frumum sem kallast sortufrumur. Eftir að það hefur verið framleitt fer melanínið til annarra frumna um allan líkamann. Það er þetta melanín sem gefur húð, hári og augum lit.

Melanínfrumur framleiða tvær gerðir af melaníni, sem báðar ákvarða heildarlit húðarinnar:

• Eumelanín: Þessi tegund melaníns veldur aðallega dökkum litum (svörtum, brúnum) í hári, húð og augum.
• Feomelanín: Þessi tegund melaníns framleiðir aðallega bleika eða rauða liti á líkamanum (vörur, geirvörtur, leggöngum , typpishúð og hári).

Með aldrinum minnkar magn þessa litarefnis í keratíninu í hárinu. Fyrir vikið grátt hárið smám saman og að lokum hvítt.

Úr hverju er keratín gert?

Keratín er ekki eitt efni. Það er safn margra mismunandi próteina. Það er að segja mismunandi gerðir af keratíni, keratíntengdum próteinum (KFAP) og ensímum sem eru fengin úr dýravefjum.Þetta felur í sér hluti eins og „(ensím)“.

Getur keratínmeðferð fyrir hár valdið hárlosi? Eru einhverjar áhættur fyrir það?

Þó að þetta gerist ekki alltaf geta keratínmeðferðir fyrir hár stundum skemmt hárið og valdið hárlosi.

Margar keratínhármeðferðir innihalda efni sem kallast formaldehýð. Það er notað sem sótthreinsandi, sveppaeyðandi og sótthreinsandi efni. Það er einnig notað í líkhúsum og læknastofum til að varðveita lík. Einnig er sagt að langvarandi útsetning fyrir því geti valdið krabbameini .

Auk hárskemmda og hárloss geta keratínmeðferðir fyrir hár einnig valdið eftirfarandi:

• Verkir í brjósti
• Hósti
• Augnbólga, roði
• Ógleði og uppköst
• Húðútbrot
• Vandamál í öndunarfærum

Mikilvægt: Ef þú ert að íhuga keratínmeðferð skaltu rannsaka staðinn þar sem þú færð hana og hvaða vörur eru notaðar. Ef þú ert í vafa skaltu ráðfæra þig við lækni eða húðlækni.

Hvaða heilsufarsvandamál tengjast keratíni?

Hér eru nokkur af þeim sjúkdómum og kvillum sem hafa áhrif á keratín:

• Epidermolysis bullosa simplex (EBS): Þetta er hópur sjúkdóma þar sem húðin verður mjög þunn og myndar auðveldlega blöðrur. Þetta er oft af völdum stökkbreytinga í keratíngenum.
• Keratínblöðrur (epidermal inclusion cysts): Þetta eru algeng tegund af upphækkuðum, kúlulaga blöðrum sem eru fylltar með keratíni.
• Keratosis pilaris (KP): Þetta er líka mjög algengur húðsjúkdómur. Hann birtist sem litlir bólur á handleggjum, fótleggjum og rasskinnum. Hann lítur út eins og kjúklingahúð. Þessir bólur eru af völdum umfram keratíns sem safnast fyrir og stíflar svitaholurnar.
• Monilethrix: Þetta er mjög sjaldgæfur sjúkdómur. Hárið slitnar auðveldlega. Það verður áberandi á fyrstu mánuðum lífsins. Það getur einnig haft áhrif á augnhár, augabrúnir og annað hár á líkamanum. Það er af völdum erfðabreytinga í keratíni af gerð II.
• Palmoplantar keratoderma (PPK): Þetta er ástand þar sem efsta húðlagið (stratum corneum) á lófum og iljum þykknar mjög. Þetta er einnig af völdum stökkbreytinga í keratíngenunum.

Ef þú grunar að þú sért með þetta ástand er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis.

Hvaða meðferðir eru til við þessum keratíntengdu sjúkdómum?

Sumum sjúkdómum, eins og „KP“ (keratosis pilaris), er hægt að lina með rakakremum sem fást án lyfseðils, lyfseðilsskyldum kremum, vægri flögnun eða leysimeðferðum.

Hins vegar, í alvarlegri tilfellum, gætu slíkar aðgerðir verið nauðsynlegar:

• Notaðu snyrtivörur sem innihalda þvagefni eða önnur húðmýkjandi krem ​​alla ævi.
• Forðastu umhverfisaðstæður sem auka aukaverkanir.
• Rannsóknarmiðaðar meðferðir eins og genaflutningur.

Þess vegna er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni til að velja meðferð sem hentar þér best.

Hvaða matvæli og drykkir stuðla að náttúrulegri framleiðslu keratíns?

Góðar fréttir! Það eru margar fæðutegundir sem geta aukið framleiðslu keratíns í líkamanum. Þú getur bætt þessum fæðutegundum við mataræðið þitt til að stuðla að náttúrulegri framleiðslu keratíns:

• Brokkolí
• Gulrætur
• Egg
• Hvítlaukur
• Grænkál - Þetta er svolítið erfitt að finna á Srí Lanka, en það er gott ef þú getur.
• Lax
• Sætar kartöflur

Reyndu að fella þessar fæðutegundir oft inn í mataræðið þitt.

Skilaboð til að taka með heim

Allt í lagi, við höfum þá talað mikið um keratín í dag, er það ekki? Hér eru nokkur atriði sem vert er að hafa í huga:

• Keratín er prótein sem líkaminn framleiðir náttúrulega. Það er nauðsynlegt til að styrkja og heilbrigða hár, húð og neglur.
• Þó að líkaminn framleiði keratín náttúrulega, geta sjampó og hárnæringar sem innihalda keratínhýdroxýsat hjálpað til við að styrkja og auka útlit hársins.
• Þó að keratín hármeðferð geti bætt útlit hársins og dregið úr krullu, þá eru nokkrar áhættur og aukaverkanir sem þarf að hafa í huga. Verið sérstaklega varkár með vörur sem innihalda formaldehýð.
• Jafnvægi mataræðis getur hjálpað líkamanum að framleiða keratín náttúrulega.
• Ef þú finnur fyrir aukaverkunum eins og hárlosi, hósta, ertingu í augum, húðútbrotum eftir keratínmeðferð eða ef þú grunar heilsufarsvandamál sem tengjast keratíni, skaltu ráðfæra þig við lækni.

Ég vona að þú hafir nú betri skilning á keratíni. Vertu heilbrigð/ur og hamingjusöm/ur!

Keratín , hárheilsa, naglaheilsa, húðheilsa, keratínmeðferð, prótein, fegurð