Hver er sjúkraþjálfari? (Sjúkraþjálfari) Við skulum læra um þetta einfaldlega!

Hefur þú einhvern tíma heyrt um „sjúkraþjálfara“ eða „ sjúkraþjálfara “? Kannski hefur þú hitt einn slíkan, eða kannski hefur vinur eða ættingi fengið meðferð hjá einum slíkum. Þetta fólk er mjög mikilvægur hluti af heilbrigðisteyminu okkar. Í dag ætlum við að ræða hver sjúkraþjálfari er, hvað hann gerir og hvaða hjálp hann getur veitt.

Hver er þessi sjúkraþjálfari?

Einfaldlega sagt er sjúkraþjálfari heilbrigðisstarfsmaður sem hjálpar þér að hreyfa líkamann, svo sem að hreyfa útlimi, ganga og lyfta hlutum, betur, auðveldara og án sársauka. Þeir geta einnig hjálpað þér að takast á við einkenni eins og verki, stirðleika og óþægindi.

Oftast er þörf á sjúkraþjálfara þegar einhver slasast í slysi eða er að jafna sig eftir aðgerð . Við köllum það endurhæfingu (eða „endurhæfingu“) . Ímyndum okkur að einhver detti og brjóti fótinn, eða gengist undir stóra aðgerð. Eftir það eru það sjúkraþjálfarar sem þjálfa viðkomandi til að ganga og starfa eðlilega aftur.

En endurhæfing er ekki það eina sem þetta fólk gerir. Það getur hjálpað þér að meðhöndla ákveðin heilsufarsvandamál , dregið úr hættu á meiðslum í framtíðinni og hjálpað þér að hreyfa þig af meiri öryggi og sjálfstrausti. Það þýðir að það getur hjálpað þér að draga úr líkamlegum óþægindum sem ákveðnir sjúkdómar valda og gert dagleg verkefni auðveldari.

Sjúkraþjálfari getur unnið með heimilislækni þínum, lækninum sem þú ferð reglulega til, til að meðhöndla og koma í veg fyrir vandamál sem gera þér erfitt fyrir að hreyfa þig.

Eru sjúkraþjálfarar læknar?

Þetta er vandamál sem margir glíma við. Sjúkraþjálfarar eru ekki læknar. Þetta þýðir að þeir geta ekki greint sjúkdóma, ávísað lyfjum eða framkvæmt skurðaðgerðir.

Venjulega, eftir að þú hefur leitað til annars heilbrigðisstarfsmanns, læknis, og fengið greiningu, vinnur þú með sjúkraþjálfara til að bæta hreyfigetu þína. Læknirinn segir: „ Sjúkraþjálfun er góð við þessu ástandi, farðu til sjúkraþjálfara.“ Hins vegar, í sumum löndum, til dæmis í Bandaríkjunum, geturðu leitað beint til sjúkraþjálfara án tilvísunar frá lækni. Á Srí Lanka leitum við venjulega aðeins til sjúkraþjálfara eftir að læknir mælir með því.

Svo hvað er „DPT“?

Þú hefur líklega séð sjúkraþjálfara með bókstöfunum „DPT“ á eftir nöfnum sínum. „DPT“ stendur fyrir „Doktor í sjúkraþjálfun“ . Þetta þýðir að þeir hafa fengið mjög mikla þjálfun í sjúkraþjálfun og uppfyllt nauðsynleg skilyrði fyrir hana. Til að öðlast þessa „DPT“ gráðu þarftu venjulega að stunda háskólanám í um þrjú ár. Að auki verða þeir einnig að hafa grunngráðu, það er að segja „BA gráðu“. Þetta er því ekki auðvelt.

Í sumum löndum, til dæmis í Bandaríkjunum, verða allir sjúkraþjálfarar að standast sérstök próf, eins og „Þjóðarpróf í sjúkraþjálfun“, áður en þeir geta hafið starfsemi sína.

Hvað gerir sjúkraþjálfari?

Allt í lagi, nú skulum við skoða hvað sjúkraþjálfari gerir nákvæmlega. Það sem þeir gera er að búa til „sérsniðið sett af æfingum og hreyfingum“ sem mun hjálpa líkamanum að hreyfa sig rétt. Það þýðir að þeir gefa ekki öllum sömu æfingarnar. Þeir hanna þessar æfingar sérstaklega fyrir þig og taka tillit til margra þátta, svo sem ástands þíns, aldurs og líkamsgerðar. Þeir hjálpa þér með eftirfarandi:

• Meðhöndlun verkja: Þeir bjóða upp á ýmsar aðferðir, æfingar og ráð til að hjálpa þér að draga úr bakverkjum, hálsverkjum, hnéverkjum og liðverkjum.
• Bæta hreyfifærni þína: Þetta þýðir að bæta hversu langt og hversu auðveldlega þú getur hreyft líkamshluta (t.d. handlegg, fótlegg, háls). Ímyndaðu þér að þú eigir í vandræðum með að lyfta handleggnum vegna öxlarmeiðsla. Þeir geta hjálpað þér að bæta það og koma handleggnum aftur í eðlilega hreyfigetu.
• Meðhöndla einkenni heilsufarsvandamála sem hafa áhrif á hreyfigetu þína: Sumir sjúkdómar geta gert það erfitt fyrir okkur að ganga, standa eða teygja okkur í hluti. Sjúkraþjálfun getur hjálpað þér að takast á við þessi einkenni og lifa eins vel og mögulegt er með ástandinu.
• Að jafna sig eftir meiðsli og koma í veg fyrir meiðsli í framtíðinni: Þau hjálpa þér að jafna þig fljótt eftir íþróttameiðsli, slys og önnur meiðsli, auk þess að styrkja líkamann og kenna þér hvernig á að nota líkamann rétt til að koma í veg fyrir að svipuð meiðsli gerist aftur.

Hvaða sjúkdóma meðhöndla sjúkraþjálfarar?

Sjúkraþjálfarar geta meðhöndlað hvaða vandamál sem er sem gerir það erfitt fyrir þig að hreyfa þig eða nota líkamann. Þetta þýðir að þeir geta hjálpað við fjölbreytt vandamál, allt frá minniháttar bakverkjum til alvarlegra taugasjúkdóma.

Læknirinn þinn gæti vísað þér til sjúkraþjálfara til að meðhöndla algeng vandamál eins og:

Algeng einkenni

• Bakverkir:Þetta er vandamál sem margir glíma við. Það getur stafað af lélegri líkamsstöðu og rangri lyftingartækni.
• Úlnliðsgangaheilkenni: Ástand sem veldur dofa og verkjum í fingrum vegna þrýstings á taug sem liggur í gegnum úlnliðinn. Þetta er algengt hjá fólki sem vinnur við tölvur eða skrifar.
• Þvagleki: Óviljandi þvagleki við hósta, hlátur eða hnerra. Til þess eru til sérstakar æfingar.
• Kveikifingur og kveikjuþumall: Sársaukafullt ástand þar sem fingur finnst fastur og gefur frá sér „smell“ hljóð þegar hann er beygður.
• Eitlabjúgur: Ástand þar sem eitlakerfi líkamans stíflast og veldur bólgu, sérstaklega í útlimum. Þetta getur komið fyrir hjá sumum eftir krabbameinsaðgerð.

Eftir meiðsli eða áverka

Þú gætir þurft að vinna með sjúkraþjálfara til að hjálpa þér að jafna þig fljótt og komast aftur í eðlilegt líf eftir meiðsli eða slys eins og þetta:

• Mænuskaði: Þetta er mjög alvarlegt ástand. Sjúkraþjálfun er nauðsynleg til að ná hámarks virkni.
• Rotator Cuff Rif: Rif í vöðvum í öxl. Erfiðleikar við að lyfta og snúa handleggnum.
• Meiðsli á hnéböndum (t.d. krossbandsslit): Slit á hnéböndum eru algeng, sérstaklega hjá íþróttamönnum.
• Kjálkaliðssjúkdómar: Ástand þar sem kjálkaliðurinn gefur frá sér smellhljóð og veldur sársauka þegar munnurinn er opnaður og lokaður.
• Heilahristingur: Tímabundinn skaði á heila af völdum höggs á höfuðið. Sjúkraþjálfun getur verið nauðsynleg vegna jafnvægisvandamála, höfuðverkja og annarra vandamála.
• Íþróttameiðsli: Meiðsli eins og vöðvatognanir, beinbrot og meiðsli sem eiga sér stað við hlaup, hopp eða leik.

Langtíma (krónísk) ástand

Sjúkraþjálfarar aðstoða einnig fólk með langvinn vandamál sem gera það erfitt að hreyfa sig, svo sem þau sem geta varað alla ævi, við að takast á við vandamálin og bæta lífsgæði þeirra:

• Langvinn lungnateppa (COPD): Sjúkdómur sem veldur öndunarerfiðleikum. Öndunaræfingar og styrking öndunarvöðva geta hjálpað.
• Heilalömun: Hreyfiörðugleikar af völdum heilaskaða á barnsaldri. Sjúkraþjálfun er mikilvæg frá fæðingu.
• MS-sjúkdómur (Multiple Sclerosis): Sjúkdómur sem hefur áhrif á taugakerfið og veldur máttleysi og dofa í ýmsum líkamshlutum.
• Vöðvarýrnun:Erfðafræðilegt ástand sem veldur því að vöðvarnir veikjast smám saman.
• Parkinsonsveiki: Taugasjúkdómur sem veldur einkennum eins og skjálfta, stirðleika og hægum hreyfingum. Sjúkraþjálfun getur hjálpað til við jafnvægi og göngu.
• Blöðrufibrósa: Erfðasjúkdómur sem hefur áhrif á lungu og meltingarfæri. Til eru sérstakar sjúkraþjálfunaraðferðir til að hjálpa til við að hreinsa slím úr lungunum.

Hver er munurinn á sjúkraþjálfara og iðjuþjálfa?

Þetta er annað svið þar sem margir ruglast saman. Sjúkraþjálfarar og iðjuþjálfarar eru báðir heilbrigðisstarfsmenn sem hjálpa þér að hreyfa líkamann og framkvæma dagleg verkefni. Hins vegar er lítill munur á eðli og áherslum meðferðarinnar sem þeir veita.

Einfaldlega sagt, sjúkraþjálfarar einbeita sér venjulega að ákveðnu svæði eða líkamshluta, eða ákveðinni hreyfingu. Til dæmis, ef þú ert með hnévandamál, mun sjúkraþjálfarinn reyna að græða hnéð og bæta styrk þess, liðleika og hreyfifærni. Með öðrum orðum, aðalmarkmiðið er að bæta líkamlega virkni líkamans.

Iðjuþjálfi getur þó hjálpað þér að sigrast á erfiðleikum sem þú átt við að framkvæma dagleg verkefni, svo sem að borða, klæða þig, baða þig, skrifa og sinna heimilisstörfum, upp á eigin spýtur. Markmiðið er að hjálpa þér að lifa sjálfstætt . Þetta getur falið í sér að þróa líkamlegan styrk, sigrast á andlegum og félagslegum áskorunum og kenna þér að nota búnað ef þörf krefur.

Ímyndaðu þér að einhver hafi fengið heilablóðfall. Sjúkraþjálfari hjálpar viðkomandi að læra að ganga, en iðjuþjálfi hjálpar viðkomandi að læra að klæða sig í skyrtu og borða aftur. Stundum gætirðu þurft að hitta bæði sjúkraþjálfara og iðjuþjálfa á sama tíma.

Hverjir eru eiginleikar góðs sjúkraþjálfara?

Góður sjúkraþjálfari getur verið mismunandi eftir einstaklingum, þar sem þarfir og óskir allra eru ólíkar. En almennt séð er mikilvægt að vinna með einhverjum sem styður þig, lætur þér líða öruggt og getur áunnið þér traust.

Mundu að sjúkraþjálfun getur verið svolítið sársaukafull stundum og mikil vinna. Þess vegna er mikilvægt að finna einhvern sem sýnir samúð, skilur sársauka þinn og óþægindi, sem þú getur auðveldlega talað við og sem hlustar á þig. Þú ættir að geta spurt allra spurninga eða áhyggna sem þú hefur án ótta. Þeir ættu að geta útskýrt hlutina fyrir þér, hvað æfingarnar sem þú ert að gera munu gera og hvernig þær munu hjálpa þér.

Góður sjúkraþjálfari er einhver sem er góður í samskiptum, hlustar á þig, skilur markmið þín og hjálpar þér að ná þeim, hvetur þig og er þolinmóður. Hann eða hún ætti að ræða við þig um framfarir þínar og aðlaga meðferðaráætlun þína ef þörf krefur.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Sjúkraþjálfari getur verið mjög mikilvægur meðlimur í heilbrigðisteyminu þínu. Hann getur hjálpað þér að bæta hversu vel (og auðveldlega) þú getur hreyft líkamann, dregið úr verkjum og bætt lífsgæði þín.

Þú gætir þurft að leita tímabundið til sjúkraþjálfara á meðan þú ert að jafna þig eftir meiðsli, eða sem hluta af endurhæfingaráætlun eftir aðgerð. Aðrir halda áfram að vinna með sjúkraþjálfurum til að meðhöndla langtímaástand sem hefur áhrif á hæfni þeirra til að hreyfa sig og stjórna líkama sínum.

Mikilvægast er að ræða við lækninn þinn ef þú finnur fyrir nýjum einkennum eins og verkjum, stirðleika eða dofa – sérstaklega ef þú átt erfitt með að hreyfa líkamshluta eðlilega eða framkvæma daglegar athafnir. Hann gæti bent þér á að leita til sjúkraþjálfara til að fá aðstoð við að takast á við þessi vandamál.

Hunsaðu aldrei sársauka eða óþægindi. Ekki bara gera ráð fyrir að „þetta hverfi eftir nokkra daga.“ Að fá meðferð snemma getur hjálpað þér að ná þér hraðar, leyst vandamálið áður en það versnar og komið í veg fyrir langtíma fylgikvilla. Gættu að líkama þínum!

` Sjúkraþjálfun, sjúkraþjálfari, sjúkraþjálfun, hreyfing, endurhæfing, verkjameðferð, hreyfing