Finnurðu líka oft fyrir vindi? Ertu með loft í maga? Við skulum tala um (loftskel)?

Stundum gætirðu hafa fundið fyrir fullum maga, fyllingartilfinningu og kannski smá verkjum. Eða þú gætir fengið tíðan uppköst og loft í maganum. Þetta er svolítið óþægilegt, er það ekki? Kannski kyngirðu of miklu lofti án þess að gera þér grein fyrir því. Við erum að tala um þetta ástand í dag. Þetta er læknisfræðilega kallað (loftát).

Hvað er Aerophagia í einföldu máli?

Einfaldlega sagt er loftát (Aerophagia) þegar við gleypum of mikið loft án þess að gera okkur grein fyrir því. Þetta veldur einkennum eins og uppþembu, loftmyndun og stundum verkjum. Hugsið ykkur bara, við gleypum öll lítið magn af lofti þegar við tölum, borðum og öndum. Það er mjög eðlilegt. Reyndar hjálpar þetta litla magn af lofti meltingarkerfisins að virka. Með öðrum orðum, við erum öll „loftátar“ að einhverju leyti.

En eins og með allt annað er jafnvægi lykilatriði. Smá loftmyndun er góð. En of mikil loftmyndun getur fest sig í þörmum okkar og valdið óþægilegum einkennum.

Er þetta (lofthálsmyndun) algengt ástand?

Já, þetta ástand (lofthálssjúkdómur) getur haft áhrif á fullorðna, sem og ung börn og smábörn. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að um það bil 4% barna á skólaaldri þjást einnig af þessu ástandi (lofthálssjúkdómi). Svo ef þú ert að upplifa þetta skaltu vita að þú ert ekki ein/n.

Er loftháðni hættuleg?

Venjulega telja læknar þetta ástand (lofthálsmyndun) ekki mjög hættulegt eða hættulegt. Hins vegar getur tíð uppköst og vindgangur (við köllum það vindgang) valdið vandræðum og félagslegri óþægindum. Ímyndaðu þér, hvað ef þetta gerðist á meðan þú værir á mikilvægum fundi?

Rannsóknir á því hvernig þetta hefur áhrif á börn sérstaklega sýna að það getur valdið streitu og kvíða, sem getur haft áhrif á skólastarf þeirra og daglegt líf. Þess vegna er mjög mikilvægt að finna út hvað veldur þessu til að koma í veg fyrir þessa líkamlegu óþægindi og andlegu streitu.

Hver eru einkenni loftháðar sjúkdóms?

Sjáðu hvort þú finnur fyrir svona tilfinningum:

• Tíð uppþemba: Það er talið eðlilegt að einstaklingur blæsist upp um tíu sinnum á klukkustund. Hins vegar getur einstaklingur með loftháðni blæsist upp allt að 120 sinnum á klukkustund . Það er erfitt að ímynda sér það, er það ekki?
• Mikil vindgangur (loftgangur): Það er eðlilegt að upplifa þetta um 20 sinnum á dag. Hins vegar getur þessi tala verið mun hærri hjá fólki með loftmyndun.
• Loftmyndun og verkir í maga: Loftmyndun getur fest sig í maganum og stundum valdið miklum verkjum.
• Uppþemba: Tilfinning um fyllingu og þyngsli í maga.
• Útþaninn kviður: Ástand þar sem kviðurinn virðist bólginn og stækkaður.

Þó að þessi einkenni séu stundum bara minniháttar óþægindi, geta hlutir eins og magaverkir verið mjög erfiðir að þola.

Af hverju fáum við loftháð einkenni? Hverjar eru orsakirnar?

Einfaldasta svarið er „að kyngja of miklu lofti“. En í raun eru margar leiðir til að kyngja of miklu lofti án þess að gera sér grein fyrir því. Til dæmis er hægt að kyngja of miklu lofti þegar maður borðar eða drekkur eitthvað. Eða loftmyndun getur verið aukaverkun annars sjúkdóms eða læknismeðferðar.

Við skulum skoða hverjar helstu ástæðurnar eru:

Vegna daglegra venja okkar (lífsstílstengdar orsakir)

• Of hratt að borða: Að kyngja of hratt án þess að tyggja matinn rétt getur leitt til meiri vindgangs.
• Að tala á meðan maður borðar: Þetta er einnig ein helsta orsök þess að maður kyngir of miklu lofti.
• Tíð neysla á hörðum sælgæti.
• Tyggjó.
• Tíð drykkja með rörum.
• Tíð neysla kolsýrðra drykkja: drykkja eins og gosdrykkja og kóla.
• Reykingar: Þegar þú reykir sígarettu kyngirðu lofti á sama tíma.

Vegna annarra sjúkdóma eða læknismeðferða

• Lausar gervitennur: Þegar gervitennur passa ekki almennilega framleiðir munnurinn meira munnvatn. Þetta veldur því að þú kyngir oftar, sem getur leitt til þess að þú kyngir meira lofti.
• Streita, kvíði eða þunglyndi: Rannsakendur eru enn að rannsaka tengslin milli þessara geðrænna vandamála og loftmyndunar. En við vitum að þessi vandamál hafa áhrif á öndunarmynstur okkar. Of mikil streita og kvíði geta valdið því að sumir fái taugakikk, sem er venja að kyngja lofti oft.
• Notkun CPAP-tækis við kæfisvefn (OSA): Í ástandi sem kallast kæfisvefn (OSA) lokast öndunarvegir að hluta eða alveg á meðan við sofum á nóttunni. Þetta truflar svefn. Tæki (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure) halda öndunarvegunum opnum með því að beita stöðugum loftþrýstingi. Þetta truflar ekki svefn. Hins vegar, stundum, ef þetta tæki tekur inn meira loft en líkaminn ræður við, getur loftát komið fram.

Hvernig greina læknar loftháð einkenni?

Læknirinn mun spyrja þig um einkenni þín og hversu lengi þú hefur haft þau. Til að fá greiningu um loftháðni þarftu að hafa haft þessi einkenni í að minnsta kosti tvo mánuði .

Læknirinn mun einnig spyrja um öll einkenni sem þú gætir ekki haft . Það er að segja önnur einkenni eins og uppköst og kyngingarerfiðleikar. Þetta er gert til að útiloka önnur, hugsanlega alvarlegri, ástand sem geta valdið svipuðum einkennum. Þú gætir einnig þurft að gera myndgreiningarpróf til að útiloka slík ástand.

Læknirinn mun reyna að útiloka slíkar aðstæður:

• Þarmastífla.
• Langvinn bakflæði (GERD).
• Pirrandi þarmur (IBS).

Í sumum tilfellum getur greining á loftháðni einnig hjálpað læknum að bera kennsl á önnur undirliggjandi ástand, svo sem kvíða eða þunglyndi, sem valda því að þú kyngir of miklu lofti.

Hvernig losna ég við þetta ástand (lofthálsát)? Hver er meðferðin?

Það er engin ein lausn sem hentar öllum við loftgleypni. Þess í stað mun læknirinn vinna með þér að því að ákvarða hvað veldur of mikilli loftkyngingu. Aðeins þá mun hann mæla með meðferð.

Læknirinn þinn gæti ráðlagt þér að gera hluti eins og:

• Breyttu matar- og drykkjarvenjum þínum: Tyggðu matinn vandlega og borðaðu hægt . Gleyptu einn bita áður en þú ferð yfir í næsta. Ef mögulegt er, drekktu úr glasi í stað þess að nota rör. Hættu að tala á meðan þú borðar og talaðu aðeins eftir að þú ert búinn að borða.
• Breyttu mataræði þínu: Veldu ókolsýrða drykki. Forðastu tyggjó, mintu og sleikjó.
• Hætta að reykja: Heilsufarslegir ávinningar af því að hætta að reykja eru endalausir. Einn af þeim er að draga úr umfram gasmyndun í þörmum.

Mundu: Þó að það geti verið erfitt að breyta þessum venjum í fyrstu, þá munt þú taka eftir muninum eftir smá tíma.

Ef loftháðni þín stafar af öðru heilsufarsvandamáli gætirðu þurft að gera eftirfarandi:

• Fáðu þér vel passaða gervitennur: Ef gervitennurnar þínar passa ekki rétt ættirðu að biðja lækninn þinn um að laga þær.
• Aðlaga CPAP meðferð: Þú gætir þurft að nota hökuól til að koma í veg fyrir að of mikið loft komist inn í munninn á nóttunni. Eða læknirinn gæti skipt yfir í sjálfvirkt tæki sem notar jákvæðan þrýsting í öndunarvegi (APAP). Í stað stöðugs loftflæðis aðlagar það loftflæðið eftir þörfum. Annar möguleiki er lágþrýstings-tvíþrýstijafnvægisþrýstingur (BIPAP®). BIPAP® getur dregið úr loftmyndun með því að veita hærri þrýsting þegar þú andar að þér og lægri þrýsting þegar þú andar út.
• Leitaðu til sérfræðings í geðheilbrigði: Þeir geta kennt þér að bera kennsl á hvernig öndun þín breytist þegar þú ert stressaður. Þessi núvitund getur hjálpað þér að hætta að kyngja of miklu lofti vegna kvíða.
• Hittu talmeinafræðing:Talmeinafræðingur kennir þér hvernig á að anda að þér rétt magn af lofti til að tala. Að læra þessa öndunarstjórnun mun hjálpa þér að draga úr magni loftsins sem þú kyngir á meðan þú talar.

Hvað getur einhver með loftháðni búist við í framtíðinni?

Þegar þú veist nákvæmlega hvað veldur því að þú kyngir svona miklu lofti getur það verið mikil hjálp við að finna léttir. Það getur tekið smá tíma að finna orsökina og fá greiningu. En þegar þú skilur hvað er að gerast geturðu gripið til aðgerða til að draga úr eða jafnvel útrýma einkennum loftmyndunar. Svo ekki örvænta.

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn þinn?

Þegar þú ferð til læknis skaltu ekki gleyma að spyrja þessara spurninga:

• „Þarf ég að fara í rannsóknir til að útiloka önnur vandamál sem tengjast (loftspíra)?“
• "Hver er líklegasta orsök ástands míns?"
• "Hvaða meðferðum mælir þú með?"
• „Eru einhverjir matvæli eða drykkir sem ég ætti sérstaklega að forðast?“
• "Þarf ég að leita til sérfræðings eins og meðferðaraðila eða talmeinafræðings?"

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna

Loft er eitthvað sem við öndum venjulega að okkur, ekki eitthvað sem við gleypum. En að gleypa smá loft er hluti af lífinu. Oftast gerist það vandræðalaust. En ef þú gleypir meira loft en þú ættir, mun líkaminn láta þig vita á ýmsa vegu. Tíð uppþemba, vindgangur, uppþemba, magaverkir og önnur einkenni (lofthálski) geta verið merki um fjölda annarra sjúkdóma.

Ef þú heldur áfram að finna fyrir þessum einkennum skaltu aldrei taka þau létt. Leitaðu til læknis til að finna út nákvæmlega orsökina. Þannig geturðu losnað við óþægindin sem þetta umframloft veldur og ef það er undirliggjandi vandamál er einnig hægt að taka á því.

` loftopnun, vindgangur, ropi, uppþemba, loft, vindgangur, streita, CPAP