Finnst þér stundum svo niðurdreginn, þunglyndur og einmana að þú vilt ekkert gera? Þetta gæti verið eðlileg depurð sem hverfur á einum eða tveimur dögum. En ef þetta ástand varir í vikur eða mánuði gæti það verið ástand sem kallast þunglyndi . Við vitum að það er erfitt að tala um þetta. Að viðurkenna að þú sért með þunglyndi og biðja um hjálp eru tvö erfiðustu skrefin í meðferðarferlinu. En ef þú ert tilbúinn að taka þessi tvö skref, þá eru margar meðferðir og læknar sem geta hjálpað þér að komast aftur í eðlilegt horf.
Hvar get ég fengið hjálp við þunglyndi?
Þegar þú ákveður að leita læknisaðstoðar er besta og auðveldasta skrefið að fara til heimilislæknis þíns. Hann eða hún getur skoðað einkenni þín vandlega.
Hafðu í huga að stundum geta einkenni þunglyndis stafað af öðrum sjúkdómum (eins og skjaldkirtilsvandamálum ) eða ákveðnum lyfjum sem þú tekur. Þess vegna mun læknirinn fyrst leita að öðrum orsökum.
Mundu að heimilislæknirinn þinn er fyrsti viðkomustaðurinn á þessari vegferð. Það er mjög mikilvægt að byrja þar.
Læknirinn gæti hafið meðferð við einkennum þínum. Hins vegar, ef hann eða hún telur að þú þurfir sérhæfðari læknismeðferð, mun hann eða hún vísa þér áfram til viðeigandi geðheilbrigðisstarfsmanns . Stundum, jafnvel þótt þú farir til að fá lyf við kvefi eða flensu, gæti læknirinn einnig prófað þig fyrir þunglyndi.
Hverjir eru heilbrigðisstarfsmennirnir sem meðhöndla þunglyndi?
Það eru til mismunandi heilbrigðisstarfsmenn með mismunandi sérþekkingu sem geta meðhöndlað þunglyndi. Það fer eftir aðstæðum hverjir geta hjálpað þér. Við skulum skoða hverjir þeir eru og hvernig þeir geta hjálpað.
| Fagflokkur | Hvernig geta þeir hjálpað þér? |
|---|---|
| Heimilislæknir | Þetta er fyrsti tengiliðurinn þinn. Þeir munu greina einkenni, útiloka aðra sjúkdóma og veita upphafsmeðferð. Ef nauðsyn krefur munu þeir vísa þér til sérfræðings. |
| Geðlæknir | Þetta eru læknar sem sérhæfa sig í geðsjúkdómum. Þeir geta greint og ávísað lyfjum . Þeir eru einnig þjálfaðir í sálfræðimeðferð. |
| Sálfræðingur | Þetta er mjög hæft fólk með doktorsgráður í sálfræði (PhD eða PsyD). En þau eru ekki læknar. Þess vegna geta þau ekki ávísað lyfjum á Srí Lanka. Helsta meðferðaraðferð þeirra er ráðgjöf og sálfræðimeðferð. |
| Félagsráðgjafi | Þau hjálpa til við að leysa fjölskyldu- og félagsleg vandamál sem orsakast af geðheilbrigðisvandamálum eins og þunglyndi. Þau hjálpa til við að viðhalda líkamlegri, andlegri og félagslegri virkni einstaklingsins á góðu stigi. |
| Geðhjúkrunarfræðingur | Þetta eru hjúkrunarfræðingar sem hafa fengið sérstaka þjálfun í sálfræðimeðferð. Þeir vinna oft með geðlækni til að meðhöndla og annast sjúklinga. |
Geðlæknir og sálfræðingur: Hver er munurinn á þessu tvennu?
Margir rugla þessu tvennu saman. Einfaldlega sagt, þá er það svona:
- Geðlæknir: Læknir sem getur ávísað lyfjum við geðsjúkdómi þínum og rætt við þig um hann.
- Sálfræðingur: Ekki læknir . Hann/húnÞeir ávísa ekki lyfjum . Þess í stað hjálpa þeir þér að leysa geðræn vandamál þín og breyta hugsunarhætti þínum með samræðum og ýmsum atferlisaðferðum.
Læknirinn þinn mun ákveða hvort þú þarft samtalsmeðferð með lyfjum eða eingöngu samtalsmeðferð og vísa þér áfram til viðeigandi aðila.
Ekki vera of sein(n) að biðja um hjálp!
Þunglyndi er ekki þín sök eða veikleiki. Það er sjúkdómur sem þarf að meðhöndla, rétt eins og sykursýki eða háþrýstingur . Því fyrr sem þú greinir það og leitar þér meðferðar, því hraðari og varanlegri verður bati þinn.
Það er annar kostur við að hefja meðferð snemma. Það er að það eykur möguleikann á að koma í veg fyrir að ástandið komi aftur. Svo ekki skammast þín eða vera hrædd, hugsaðu um sjálfan þig og ástvini þína og biddu um hjálp í dag. Þetta er sterk ákvörðun sem þú getur tekið fyrir sjálfan þig.
Skilaboð til að taka með heim
- Þunglyndi er ekki veikleiki, það er læknanlegur sjúkdómur. Ekki fela það og þjást einn.
- Sem fyrsta skref í að leita sér hjálpar skaltu leita til heimilislæknis. Hann eða hún mun geta gefið þér réttar leiðbeiningar.
- Geðlæknir er læknir sem getur ávísað lyfjum. Sálfræðingur er fagmaður sem ekki er læknir og veitir meðferð með samræðum .
- Læknirinn þinn mun ákvarða hvaða meðferð hentar þér og vísa þér áfram til viðeigandi sérfræðings.
- Því fyrr sem meðferð hefst, því hraðar munt þú ná þér. Það getur einnig komið í veg fyrir að sjúkdómurinn komi aftur.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni