Finnst þér líka óróleiki og pirringur að ástæðulausu? Við skulum tala um æsing.

Finnst þér stundum fyrir eirðarleysi, reiði eða óróleika án ástæðu? Hendur og fætur eru órólegir, þú getur ekki haldið hugsunum á einum stað... Þetta er það sem við köllum eirðarleysi eða „æsing“ í læknisfræði. Þó að þetta sé stundum eðlilegt getur það líka verið einkenni sjúkdóms. Við skulum því ræða þetta aðeins nánar í dag.

Hvaða æsingur er þetta?

Einfaldlega sagt er þetta tilfinning um reiði, streitu eða mikla spennu. Þú gætir fundið fyrir miklum þrýstingi innra með þér, eins og lítill mótor í gangi inni í líkamanum. Samhliða þessu gætirðu einnig upplifað stjórnlausa, tilgangslausa hegðun, eins og að fikta.

Þetta ástand getur verið vægt eða alvarlegt. Það getur horfið eftir smá tíma eða varað í nokkra daga.

Hugsaðu um það, það er eðlilegt að vera svolítið taugaóstyrkur þegar próf er framundan eða þegar við sitjum föst í mikilli umferð. Þetta er hluti af lífi okkar. En ef þér finnst: „Þetta er meira en eðlilegt, þetta hefur áhrif á dagleg störf mín, sambönd mín,“ þá gæti þetta verið læknisfræðilegt vandamál. Sérstaklega ef þessi taugaveiklun magnast upp í ofbeldismark eða hugsanir um að skaða sjálfan sig, er nauðsynlegt að leita tafarlaust til læknis.

Rannsakendur eru enn ekki vissir hvað nákvæmlega veldur þessu, en þeir telja að það sé vegna ójafnvægis í efnunum í heilanum sem flytja skilaboð, þ.e. taugaboðefnunum dópamíni og serótóníni.

Hver eru einkenni þessa óróleika?

Þetta eru hegðunarmynstur og einkenni sem sjá má hjá einstaklingum með þetta ástand. Mikilvægt er að hafa í huga að ekki allir hafa öll þessi einkenni.

Stundum getur þessi spenna birst sem árásargirni. Hún getur birst í orðum eða gjörðum. Í sumum tilfellum getur þessi staða stigmagnast í sjálfsskaða.

Hvers vegna kemur þessi staða upp?

Margar ástæður geta verið fyrir þessu. Það getur komið fram sem aukaverkun ákveðinna lyfja, sem fylgikvilli skyndilegs veikinda eða sem afleiðing af langvarandi sjúkdómi. Sumar af helstu ástæðunum eru:

• Geðheilbrigðisvandamál: Þessi eirðarleysi sést oft við sjúkdóma eins og kvíðaröskun, geðhvarfasýki, þunglyndi, geðklofa og einhverfurófsröskun.
• Líkamleg skilyrði:
• Ástand sem hefur áhrif á heilann, svo sem „delirium“ (skyndilegt rugl) og „vitglöp“ (t.d. Alzheimerssjúkdómur).
• Sýkingar í líkamanum, sérstaklega þvagfærasýkingar, sem koma fyrir hjá fólki eldra en 65 ára.
• Ofvirkni skjaldkirtils.
• Ójafnvægi í rafvökvum í líkamanum.
• Blóðsýking, alvarleg sýking.
• Höfuðáverkar.
• Batatímabil eftir flog („ástand eftir flog“).
• Neysla fíkniefna eða áfengis: Þetta ástand getur komið fram við neyslu fíkniefna eða áfengis eða við fráhvarfseinkenni.
• Eitrun: Þetta ástand getur einnig komið fram vegna inntöku eitraðs efnis. Ef grunur leikur á slíku er mjög mikilvægt að hafa strax samband við eitrunarmiðstöðina á sjúkrahúsinu í Colombo .

Þetta ástand getur komið af stað eða versnað við mikla streitu eða áföll. Að horfast í augu við ókunnugt umhverfi, eins og sjúkrahúsvist, getur einnig valdið þessum kvíða hjá sumum.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Meðferð fer eftir nokkrum þáttum, þar á meðal orsök, alvarleika ástandsins og umhverfi sjúklingsins (t.d. heimili eða sjúkrahúsi). Meginmarkmiðið er að meðhöndla undirliggjandi ástand sem veldur ástandinu. Hins vegar, ef sjúklingurinn hegðar sér árásargjarnlega vegna kvíða, er erfitt að meðhöndla það. Þess vegna reyna læknar fyrst að stjórna ástandinu með því að nota þessar aðferðir.

• Að róa ástandið: Læknirinn eða hjúkrunarfræðingarnir reyna að róa órólega einstaklinginn með því að tala rólega, hlusta á spurningar hans eða hennar og róa ástandið niður.
• Einangrun: Þessu ástandi er einnig hægt að stjórna með því að fjarlægja einstaklinginn úr hávaðasömu umhverfi og setja hann í rólegt og friðsælt herbergi.
• Lyfjameðferð: Ef ofangreindar aðferðir duga ekki til að stjórna ástandinu er lyfjameðferð næsta skref. Þetta felur venjulega í sér notkun róandi lyfja (eins og „annarrar kynslóðar geðrofslyfja“ eða „bensódíazepína“).
• Líkamleg hömlun: Þetta er aðeins notað sem síðasta úrræði . Þessi aðferð er aðeins notuð ef sjúklingurinn er í mikilli hættu á að skaða sjálfan sig eða aðra og ekki er hægt að stjórna henni með neinum öðrum aðferðum.

Hvernig geturðu hjálpað einhverjum sem er kvíðinn? Hvað geturðu gert sjálfur?

Leiðir til að stjórna þessari stöðu sjálf/ur

Við vægum kvíða geturðu prófað eftirfarandi:

• Farðu frá stað eða manneskju sem veldur þér streitu.
• Hvíldu þig í dimmu, rólegu herbergi, fjarri truflunum.
• Farðu í göngutúr eða gerðu einhverja aðra hreyfingu sem þér líkar.
• Æfðu hugleiðslu eða djúpöndunaræfingar.
• Hlustaðu á róandi tónlist.
• Skrifaðu niður það sem þér dettur í hug í bók.

Þegar maður á í samskiptum við einhvern sem er órólegur...

Ef einhver sem þér eða henni þjáist af þessum sjúkdómi, þá eru þessir hlutir mikilvægir til að hjálpa honum eða henni.

• Vertu rólegur: Þegar þú talar rólega og hægt, þá finnur hinn aðilinn það líka.
• Breyttu umhverfinu: Ef mögulegt er, fjarlægðu fólk og truflanir af svæðinu. Eða spurðu hvort þau vilji fara einhvers staðar rólegt.
• Virðið persónulegt rými: Haldið öruggri fjarlægð. Ekki snerta með valdi.
• Hlusta: Hlustaðu vandlega á það sem þau segja, án þess að grípa fram í, með því að spyrja einfaldra spurninga.
• Verið skilningsrík: Hlustið á tilfinningar þeirra með skilningi og einlægri umhyggju, án þess að dæma.