Veldur hryggikt (AS) brjóstverk? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er.

Ef þú ert með hryggikt, eða AS í stuttu máli, þá þekkir þú líklega bakverki og morgunstirðleika. En vissir þú að þetta ástand takmarkast ekki alltaf við hrygginn? Um þriðjungur sjúklinga með AS finnur einnig fyrir bólgu í öðrum hlutum líkamans. Brjóstið er eitt af þeim svæðum sem oftast verða fyrir áhrifum. Finnur þú líka fyrir verkjum í brjósti þegar þú andar djúpt, hóstar, hnerrar eða hreyfir þig? Þá mun þessi grein vera mjög mikilvæg fyrir þig.

Hvernig hefur AS áhrif á brjóstið?

Einfaldlega sagt er AS ástand sem veldur því að liðir líkamans bólgna. Það byrjar í liðum hryggsins en getur með tímanum breiðst út til annarra liða líkamans. Brjóskliðirnir sem tengja rifbeinin við flata beinið í miðjum brjóstkassanum sem kallast bringubeinið geta einnig bólgnað á þennan hátt.

Þegar þessir liðir bólgnast upp er það læknisfræðilega kallað costochondritis . Þetta er mjög algengt ástand hjá sjúklingum með AS. Samkvæmt könnunum upplifa 70% sjúklinga með AS þennan brjóstverk einhvern tímann á ævinni.

Það besta er að costochondritis er ekki skaðlegt ástand. En það getur verið sársaukafullt. Stundum getur þessi verkur varað frá nokkrum vikum upp í nokkra mánuði, eða jafnvel ár. En það lagast venjulega af sjálfu sér.

Brjóstverkur er aldrei eitthvað sem ætti að taka létt. Hann getur stafað af brjóstholsbólgu eða verið merki um alvarlegri sjúkdóm, eins og hjartaáfall. Svo ef þú hefur einhverjar áhyggjur skaltu gæta þess að leita til læknis strax.

Hver eru einkenni brjóstverkja?

Helstu einkenni brjóstsviðabólgu af völdum AS eru brjóstverkur, stirðleiki og eymsli. Þessi verkur getur verið mismunandi eftir einstaklingum. Fyrir suma getur hann fundist eins og daufur, aumur verkur, en fyrir aðra getur hann fundist eins og skarpur, stingandi verkur.

Við skulum útskýra þessi einkenni nánar í töflunni hér að neðan.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Hvernig á að meðhöndla brjóstverki af völdum AS?

Þessi brjóstverkur getur truflað dagleg störf. Þess vegna er best að leita til læknis og fá viðeigandi meðferð í stað þess að bíða eftir að hann hverfi af sjálfu sér. Læknirinn gæti mælt með verkjalyfjum, hreyfingu, sjúkraþjálfun eða blöndu af öllu þessu. Þó að þessar meðferðir geti ekki læknað sjúkdóminn að fullu geta þær hjálpað þér að stjórna verkjunum og veitt þér léttir.

Læknismeðferðir

Mikilvægast er að nota ekki verkjalyf án ráðlegginga læknis. Sum lyf hafa alvarlegar aukaverkanir og hættu á fíkn.

Læknirinn mun oft fyrst mæla með bólgueyðandi gigtarlyfjum sem ekki eru sterar (NSAID) , svo sem íbúprófeni og naproxeni. Þessi lyf gætu þurft að taka í nokkrar vikur eða mánuði.

Ef bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) virka ekki fyrir þig eða stjórna ekki verkjum þínum, gæti læknirinn þinn mælt með öðrum lyfjum, svo sem:

• Verkjalyf eins og parasetamól.
• Ópíóíðar eru skammtímalyf við miklum verkjum.
• Glúkókortikóíð sprautur gefnar beint í sársaukafullan lið.
• Sérstök lyf sem stjórna undirliggjandi bólgu í AS. Dæmi:
• TNF-hemjandi lyf: Adalimumab, Golimumab
• Anti-interleukin 17 lyf: Ixekizumab, Secukinumab
• Janus kínasa (JAK) hemlar: Tofacitinib
• Sum þunglyndislyf og lyf við flogum eru einnig notuð til að stjórna taugaverkjum.

Hreyfing og sjúkraþjálfun

Hreyfing er nauðsynlegur þáttur í meðferð á AS-sjúkdómnum. Rétt hreyfing getur hjálpað til við að koma í veg fyrir stífleika og skemmdir í liðum.

• Létt hreyfing: Læknirinn mælir með æfingaáætlun með litlum áhrifum, svo sem göngu eða sundi, sem eykur ekki sársauka.
• Æfingar fyrir líkama og huga: Æfingar eins og jóga eða Tai Chi geta dregið úr streitu og veitt verkjastillingu.

Læknirinn þinn gæti einnig vísað þér til sjúkraþjálfara sem mun þróa sérstakt nám fyrir þig.

• Teygjuæfingar: Þessar hjálpa til við að draga úr þyngsli fyrir brjósti og auðvelda öndun.
• Taugaörvun: Sérstakt tæki reynir að koma í veg fyrir að sársaukamerki berist til heilans.
• Líkamsstöðuæfingar: Að viðhalda réttri líkamsstöðu getur dregið úr álagi á liðina.

Hlutir sem þú getur gert sjálf/ur (lífsstílsbreytingar)

Samhliða meðferð geta litlar breytingar á lífsstíl þínum hjálpað þér mikið að takast á við þennan verk.

• Taktu því sem eykur sársauka: Ímyndaðu þér að það að lyfta einhverju þungu valdi þér verri líðan. Hættu því síðan um stund.
• Heit eða köld notkun: Að setja heitt vatnsflösku eða íspoka á sársaukafullt svæði getur veitt tímabundna léttir.
• Hvíld: Ef þú ert þreyttur skaltu gefa þér nauðsynlega hvíld.
• Andleg vellíðan: Gerðu hluti sem hjálpa þér að slaka á. Hlutir eins og að hugleiða eða hlusta á tónlist geta hjálpað. Það er einnig mikilvægt að leita ráðgjafar til að hjálpa þér að takast á við streitu sem fylgir því að lifa með AS.