Það sem þú þarft að vita um köst hryggiktarbólgu (AS)

Ertu með hryggikt? Stundum aukast verkirnir í baki, mjöðmum og líkama skyndilega, sem gerir það erfitt að fara á fætur á morgnana og gera nokkuð erfitt fyrir. Læknar kalla þetta „bloss-up“ eða versnun sjúkdómsins. Það er eins og eldur sem hefur verið slökktur og blossar skyndilega upp aftur. Ekki allir upplifa þennan sársauka á sama hátt. En aðeins þeir sem hafa upplifað hann vita hversu erfiður hann getur verið.

Hvað gerist í raun og veru við „uppbloss“?

Einfaldlega sagt er „uppköst“ tímabil þegar hryggikt (Ankylosing Spondylitis, AS) verður tímabundið virkari. Á þessum tíma geta einkennin orðið alvarlegri. Sumir finna fyrir þessum óþægindum um allan líkamann, en aðrir geta fundið fyrir auknum verkjum á aðeins einu svæði, svo sem baki eða mjöðmum.

Við skulum skoða hvaða einkenni eru algeng á þessum tíma.

Hvers vegna er sjúkdómurinn skyndilega að aukast svona?

Það er erfitt að benda á eina ástæðu fyrir þessu. Það gætu verið nokkrir þættir sem spila inn í.

• Aukin bólga: Helsta orsökin er skyndileg aukning á bólgu í líkamanum, sérstaklega í liðum hryggsins.
• Aðrar sýkingar eða meiðsli: Önnur sýking sem kemst inn í líkamann, eða jafnvel minniháttar meiðsli, getur stundum valdið blossi upp.
• Að taka ekki lyfin rétt: Þetta er mjög mikilvægt mál. Ef þú tekur ekki lyfin sem læknirinn þinn hefur ávísað á réttum tíma, eða ef þú gleymir skammtinum, eru miklar líkur á að þetta gerist.
• Mikil þreyta og streita: Ímyndaðu þér að þú sért úrvinda eftir stóra veislu heima eða að þú hafir misst svefn vegna stórs verkefnis á skrifstofunni. Sumir sjúklingar segja að þetta ástand geti einnig stafað af streitu og mikilli þreytu .
• Veðurbreytingar: Sumir finna fyrir verri verkjum í köldu veðri.
• Breyting á meðferð: Kannski hentar meðferðin sem þú ert að taka ekki líkama þínum. Það getur einnig valdið blossi.

En stundum, allt eftir eðli sjúkdómsins, getur erfiðleikinn aukist á þennan hátt án þess að nokkur sérstakur ástæða sé fyrir hendi.

Hvernig geturðu fundið huggun á þessum erfiða tíma?

Það er mjög erfitt þegar blossar upp, en það eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að takast á við það.

• Lyf: Lyf geta verið nauðsynleg til að stjórna verkjum.
• Ef þú ert þegar að taka verkjalyf sem ekki eru sterar (NSAID) , gæti læknirinn ráðlagt þér að auka skammtinn tímabundið.
• Ef þú tekur ákveðna tegund lyfja sem kallast líftæknilyf gæti læknirinn ákveðið að breyta skammti þess lyfs eða skipta yfir í annað lyf. Breyttu aldrei skammti lyfsins sjálfur.
• Hvíld og svefn: Það er mjög mikilvægt að gefa líkamanum næga hvíld. Fáðu góðan nætursvefn.
• Létt hreyfing:Þú getur dregið úr stífleika í liðum með því að gera hluti eins og teygjuæfingar sem eru auðveldar fyrir líkamann, frekar en erfiðar æfingar.
• Heitt og kalt meðferð: Að setja heitt vatnsflösku eða íspoka á sársaukafullt svæði getur veitt léttir.
• Heitt bað: Heitt bað getur slakað á vöðvum og liðum og dregið úr verkjum.
• Nudd: Létt nudd getur veitt léttir frá vöðvaverkjum.

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir bloss?

Þó að það sé ekki hægt að stöðva köstin alveg, þá er hægt að reyna að draga úr tíðni þeirra.

Það mikilvægasta er að tala við gigtarlækninn þinn og gera áætlun fyrirfram um hvað eigi að gera ef þú færð uppköst. Biddu hann eða hana að skýra eftirfarandi:

• Ætti ég að breyta lyfjaskammtinum mínum við uppköst? Ef svo er, hver er rétti skammturinn?
• Hver er hámarksskammtur sem má taka á dag?
• Hversu lengi og hversu oft má nota þessi lyf?

Skrifaðu þessar leiðbeiningar niður einhvers staðar. Láttu lækninn einnig vita af öllum lyfjum sem þú tekur (jafnvel verkjalyf sem fást án lyfseðils).

Hvenær er best að leita til læknis?

Þó að ekki sé nauðsynlegt að leita læknis ef um læknismeðferð er að ræða, þá er stundum nauðsynlegt að leita læknisráðs. Vertu viss um að tala við lækninn þinn ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi: