Ertu með bakverki sem skyndilega versna ef þú ert með hryggikt? (Hryggiktarköst) Við skulum komast að því.

Ef þú ert með hryggikt, eða AS í stuttu máli, gætir þú hafa fundið fyrir skyndilegri aukningu á verkjum og stirðleika í baki og mjöðmum. Það líður eins og sjúkdómurinn hafi skyndilega versnað. Í læknisfræði köllum við þetta „bloss“ eða uppbloss. Það getur verið mjög pirrandi og óþægileg upplifun. En þú ert ekki einn, margir með AS upplifa þetta.

Hvað er AS-köst? Hvernig líður þér?

Reyndar hafa jafnvel læknar ekki endanlega, bókarlega skilgreiningu á því hvað bloss-up er. En ef þú ert að upplifa þetta ástand, þá veistu hvernig það er. Þín tilfinning getur verið önnur en hjá öðrum. Fyrir suma hefur það áhrif á allan líkamann, en fyrir aðra hefur það aðeins áhrif á ákveðið svæði, eins og bak eða mjaðmir.

Ímyndaðu þér, suma daga geturðu ekki einu sinni farið fram úr rúminu á morgnana, allur líkaminn er svo stífur og bakið svo aumt að þú getur ekki einu sinni rétt úr honum. Jafnvel þótt dagurinn líði minnkar þessi þreyta og stirðleiki ekki. Það er aðaleinkenni „kösts“.

Við skulum skoða algengustu einkennin á þessum tíma.

Hvers vegna er sjúkdómurinn skyndilega að aukast svona?

Það er erfitt að benda á eina orsök fyrir þessu, en aðalatriðið er að bólgur í líkamanum aukast . Þessi bólga eykst og einkenni versna vegna ákveðinna breytinga á starfsemi ónæmiskerfisins.

Að auki geta nokkrar aðrar ástæður haft áhrif á þetta:

• Aðrir sjúkdómar: Ef þú ert með annan sjúkdóm auk AS getur það einnig valdið köstum.
• Sýkingar: Jafnvel væg kvef, hiti eða þvagfærasýking getur aukið bólgu í líkamanum og versnað AS.
• Meiðsli: Jafnvel minniháttar meiðsli á baki, mjöðm eða öðrum lið geta valdið blossi.
• Að sleppa lyfjum: Þetta er mjög mikilvægt. Ef þú tekur ekki lyfin sem læknirinn hefur ávísað á réttum tíma, eða ef þú gleymir skammtinum, eru miklar líkur á að sjúkdómurinn fari úr böndunum og versni.
• Streita og ofvinna: Margir segja að þetta vandamál aukist þegar maður er undir miklu álagi og leggur of mikla vinnu í það. Ímyndaðu þér að þú hafir mikið verk heima eða að þú sért of upptekinn í vinnunni, slíkir hlutir geta líka verið orsök.
• Veðurbreytingar: Það kann að virðast undarlegt, en hjá sumum versna einkennin við kalt og blautt veður.

Stundum, án nokkurrar augljósrar ástæðu, getur sjúkdómsvirknin einfaldlega aukist og valdið „blossi“.

Hvernig á að stjórna köstum?

Það er erfitt að takast á við bloss upp, en það eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að stjórna því.

Þetta eru hlutirnir sem þú getur venjulega gert á svona tímum:

Lyfjanotkun

Ef læknirinn þinn hefur ávísað þér verkjalyfjum, þ.e. bólgueyðandi gigtarlyfjum (NSAID) (t.d. íbúprófeni, díklófenaki), gætirðu verið beðinn um að auka skammtinn örlítið í einu eins og hér. En mundu að breyta ekki skammti lyfsins að eigin vild. Þú ættir örugglega aðeins að gera það eftir að hafa ráðfært þig við lækninn.

Ef þú tekur ákveðna tegund lyfja sem kallast „líftæknilyf“ gæti læknirinn ákveðið að breyta skammti þess lyfs eða skipta yfir í annað lyf.

Aðferðir án lyfja

Auk lyfja munu þessir hlutir einnig hjálpa þér.

• Fáðu nægan svefn og hvíld: Gefðu líkamanum eins mikla hvíld og mögulegt er. Góður nætursvefn hjálpar til við að draga úr bólgum.
• Léttar æfingar: Það er ekki gott að sitja bara kyrr vegna þess að líkaminn er stífur. Nokkrar léttar teygjuæfingar sem þú getur gert á meðan þú situr í rúminu geta verið mjög gagnlegar á þessum tíma. Þær draga úr stífleika í líkamanum og auðvelda hreyfingu liða.
• Heit og köld notkun: Að setja heitt vatnsflösku á sársaukafullt svæði getur hjálpað til við að slaka á vöðvunum og draga úr sársauka. Sumir finna einnig léttir með íspokum. Finndu út hvað virkar best fyrir þig.
• Bað í heitu vatni: Bað í heitu vatni getur dregið verulega úr stirðleika og verkjum.
• Nudd: Mjúkt og þægilegt nudd getur slakað á vöðvum og dregið úr verkjum.

Hvenær þarftu örugglega að fara til læknis?

Þó að hægt sé að meðhöndla bráðatilvik heima, þá eru tilvik þar sem læknisráðgjöf er örugglega nauðsynleg.

Vertu einnig meðvitaður um þessi atriði:

• Ef verkurinn er verri en venjulega: Ef verkurinn sem þú finnur fyrir að þessu sinni er mun verri en venjulega, til dæmis ef þú ert með óbærilegan bakverk, skaltu leita tafarlaust til læknis.
• Ef þú ert að fá fleiri köst: Ef þú ert að fá fleiri köst eins og þetta, eða ef köstin eru lengri að gróa, skaltu ræða það við lækninn þinn. Það gæti verið merki um að tími sé kominn til að breyta meðferðinni.

Að halda dagbók yfir einkenni þín og hvenær þau versna mun hjálpa lækninum að skilja ástand þitt betur.