Ertu með bakverki þegar þú ert að fara að eignast barn? Er þetta bakverkur?

Finnur þú fyrir miklum, óbærilegum verkjum í bakinu auk magaverkjanna þegar þú nálgast fæðinguna? Sumar mæður fá mikla bakverki eins og þennan á meðan á fæðingunni stendur. Þetta er ekki bara venjulegur bakverkur. Í dag erum við að tala um ástand sem margir tala ekki um, en þú ættir örugglega að vita um, sem kallast „bakfæðing“.

Einfaldlega sagt, hvað er „bakverkur“?

Bakverkir eru miklir verkir og óþægindi sem þú finnur fyrir í mjóbaki meðan á fæðingu stendur. Þessir verkir eru verstir við samdrætti og geta stundum varað jafnvel þótt engir samdrættir séu til staðar .

Þetta byrjar venjulega þegar leghálsinn er um 6 sentímetrar í útvíkkun og barnið byrjar smám saman að víkka út, sem kallast „virk fæðing“. En stundum getur þetta byrjað fyrr.

Hvernig líður þessi sársauki?

Fæðing og verkir eru mjög ólíkar upplifanir fyrir alla. En verkir vegna „bakverkja“ eru mjög ólíkir venjulegum bakverkjum. Taflan hér að neðan sýnir hvernig fólk sem hefur upplifað það lýsir verkjunum.

Hverjar eru orsakir „bakverkja“?

Læknar telja að aðalástæðan sé staða barnsins í móðurkviði . Einfaldlega sagt er aftan á höfði barnsins þrýst á neðstu bakbeinin (hrygg og krossbein). Þetta er læknisfræðilega kallað „aftari hnakkabein“. Þetta þýðir að þótt höfuð barnsins snúi niður, þá snýr andlit þess að maganum.

Almennt séð, til að auðvelda fæðingu, ætti barnið að vera í „Occiput Anterior“ stöðu. Þetta þýðir að andlit barnsins snýr að bakinu á þér.

Hins vegar hefur nú komið í ljós að nokkrir aðrir þættir, auk stöðu barnsins, geta haft áhrif á þetta.

• Lágvaxin: Ef lágvaxinn einstaklingur á stærra barn í móðurkviði sínum geta bakverkirnir aukist þar sem barnið hefur minna pláss til að hreyfa sig í móðurkviði.
• Lögun grindarhols: Jafnvel litlar breytingar á lögun og stærð grindarholsbeina geta aukið bakverki.
• Bakvandamál: Ef þú ert með bakvandamál eins og hryggskekkju eru meiri líkur á að þú fáir bakverki.
• Líkamsstaða: Ef þú ert með slæma sitjandi eða standandi líkamsstöðu, eins og að halla þér fram eða beygja bakið, getur það einnig stuðlað að þessum verkjum.

Að auki eru meiri líkur á að þú fáir „bakverki“ ef:

• Ef þetta er fyrsta fæðing þín.
• Ef þyngd barnsins er yfir meðallagi.
• Ef þú ert með bakverki á meðan þú ert með blæðingar .
• Ef þú ert of þung(ur) .
• Ef þú ert komin yfir 37 vikur og á áætlaðan fæðingardag (þetta ástand er sjaldgæfara hjá þeim sem fæða fyrir tímann).

Hvernig get ég fengið léttir frá þessum miklu sársauka?

Þetta er það mikilvægasta. Það er engin ein lausn á bakverkjum í fæðingu. En það eru margar leiðir til að finna léttir. Aðalatriðið er að breyta líkamsstöðu þinni á þann hátt að það hjálpi barninu að breyta líkamsstöðu.

Leiðir til að hjálpa til við að breyta stellingu barnsins

Allar þessar aðferðir opna mjaðmirnar, koma jafnvægi á grindarbotninn og skapa pláss fyrir barnið til að snúa sér auðveldlega.

• Ef þú stendur, haltu þér í eitthvað traust, eins og stól eða sófa, og hallaðu þér fram. Þetta mun hjálpa þyngdaraflinu að hjálpa barninu að komast í rétta stellingu.
• Sitjið á stól eða klósetti með höfuðið í höndunum og andlitið frá ykkur .
• Gakktu, gerðu hnébeygjur eða útfall . Það er líka frábært að snúa mjöðmunum eins og þú sért að snúa hulahring.
• Setjist á fæðingarbolta og hoppaðu á hann. Það hjálpar líka að snúa mjöðmunum fram og til baka á boltanum.
• Notaðu trefil eða höfuðklút. Taktu langan klút og settu hann undir magann (í U-laga formi) og láttu maka þinn toga hann upp frá báðum hliðum.
• Segðu maka þínum að þrýsta inn á við og upp á við á báðum hliðum mjaðmanna .

Aðrar leiðir til að draga úr sársauka

Ef það að skipta um stellingu léttir ekki á sársaukanum skaltu prófa þetta.

• Setjið heitan eða kaldan bakstra á mjóbakið (veldu það sem þér finnst þægilegt). En setjið hann aldrei beint á húðina.
• Setjist í skál með volgu vatni eða látið vatnið renna niður bakið á ykkur undan sturtunni.
• Mótþrýstingsaðferð: Settu vatnsflösku eða tennisbolta á bakið og þrýstu á hann. Eða biddu maka þinn að nudda mjóbakið fast með höndunum eða einhverju eins og kökukefli.
• Ef verkirnir eru óbærilegir geturðu fengið mænudeyfingu . Spyrðu lækninn þinn eða ljósmóður um þetta. Spyrðu þá einnig um aðrar verkjastillingaraðferðir, eins og TENS tæki og sprautur með dauðhreinsuðu vatni.

Aðrar spurningar um „bakverki“

Er hægt að koma í veg fyrir „bakverki“?

Það er ekki hægt að koma í veg fyrir þetta alveg, en að gera ákveðna hluti strax í upphafi meðgöngu getur hjálpað barninu að komast í rétta stöðu.

• Vertu virkur á meðgöngu (gönguferðir, jóga).
• Gerðu grindarbeygjur (krjúpa, setja hendurnar á gólfið, lyfta bakinu upp eins og köttur og fara aftur í venjulega stöðu).
• Vertu meðvitaður um líkamsstöðu þína. Sittu og stattu beint án þess að beygja þig.
• Haltu hnjánum lægra en mjöðmunum þegar þú situr.

Mun þetta skaða barnið?

Nei. Þó að bakfæðing sé mjög sársaukafull og óþægileg fyrir þig, þá skaðar hún ekki barnið .

Getur bakfæðing valdið fylgikvillum?

Verkir í baki við fæðingu eru í sjálfu sér ekki mikil heilsufarsáhætta. Hins vegar getur staða barnsins (sólarhliðin upp) sem veldur þessum verkjum stundum krafist þess að ákveðnir hlutir séu gerðir meðan á fæðingu stendur. Til dæmis eru örlítið meiri líkur á að þurfa að gangast undir keisaraskurð , episiotomy eða fæðingu með lofttæmingu .

Hvenær ætti ég að hringja í lækninn eða fara á sjúkrahús?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum ásamt bakverkjum skaltu strax hringja í lækninn eða fara á bráðamóttöku sjúkrahússins.

• Ef stormurinn kemur á 5 mínútna fresti , varir í um það bil eina mínútu í senn og heldur þannig áfram í klukkustund.
• Ef það kemur útferð eða blæðing frá leggöngum.
• Ef þér finnst eins og vatn leki úr leggöngunum, skyndilega eða smám saman (vatnslos).
• Ef þú færð skyndilega niðurgang .