Þú hefur sennilega heyrt um náttúruleg efni sem geta læknað sjúkdóma og haft ótrúlegan ávinning fyrir líkamann. Eitt af nöfnunum sem koma oft upp í þessum sögum er „býflugnafrjókorn“. Sumir kalla það „ofurfæði“. En hver er sannleikurinn í þessum sögum? Er það virkilega gott fyrir heilsuna okkar? Komdu, við skulum tala um það á einfaldan hátt í dag.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvað nákvæmlega er býflugnafrjókorn?
Einfaldlega sagt er frjókorn býflugna frjókorn sem býflugur safna. Ímyndaðu þér, þegar býfluga flýgur frá einu blómi til annars, þá kemst frjókornin frá þessum blómum á líkama hennar. Síðan sameinast þetta safnaða frjókorn munnvatni hennar og myndar það sem kallast frjókorn býflugna.
En hér er eitthvað sem margir ruglast á. Býflugnafrjókorn eru ekki hunang, hunangsseimur eða drottningarhlaup. Þetta eru ólíkar vörur. Þó að stundum sjáist vörur sem eru gerðar með því að blanda þessum hlutum saman í verslunum, þá er býflugnafrjókorn það sama og frjókorn sem býflugur safna, eins og áður hefur komið fram.
Þessi innihalda vítamín, steinefni, kolvetni , fitu og prótein í ákveðnu magni. Þess vegna eru þau sögð vera mjög næringarrík.
Fyrir hvers konar hluti eru þessir góðir?
Ef þú ferð í heilsubúðir gætirðu hafa séð býflugnafrjókorn í hylkjum og dufti. Það er einnig að finna í sumum húðkremum, sérstaklega þeim sem notuð eru til að meðhöndla sjúkdóma eins og bleyjuútbrot eða exem hjá ungum börnum.
Auk þess mæla sumir með þessu sem góðu við einstökum kvillum. Til dæmis:
- Við astma og ofnæmi
- Að stjórna áfengisfíkn
- Fyrir konur með fyrirtíðarheilkenni (PMS)
- Við sjúkdómum eins og stækkuðum blöðruhálskirtli hjá körlum
- Við ýmsum magavandamálum
- Fáðu orku fyrir líkamann
Ekki nóg með það, heldur eru sögusagnir um að þetta sé líka gott til að bæta árangur íþróttamanna og draga úr aukaverkunum krabbameinslyfjameðferðar sem krabbameinssjúklingum er gefin.
En það mikilvægasta er að enn eru engar skýrar vísindalegar sannanir fyrir neinum af þessum meintu ávinningi.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Hvað segir þá læknavísindin um þetta?
Þetta er þar sem við öll þurfum að vita það fyrir víst. Jafnvel eftir ára rannsóknir hafa vísindamenn enn ekki endanlega sannað að býflugnafrjókorn hafi þá helstu heilsufarslegu ávinninga sem áður hafa verið fullyrt.
Hins vegar hafa nokkrar mjög litlar rannsóknir sýnt fram á góð merki.
- Ein lítil rannsókn leiddi í ljós að frjókorn úr býflugum gætu hugsanlega dregið úr sumum aukaverkunum geislameðferðar við krabbameini.
- Önnur rannsókn hefur sýnt að frjókornaþykkni getur hjálpað til við að létta einkenni langvinnrar blöðruhálskirtilsbólgu, eða stækkaðrar blöðruhálskirtils, hjá körlum.
- Í annarri rannsókn kom fram að notkun vöru sem innihélt býflugnafrjókorn og nokkur önnur efni dró úr fyrirtíðaheilkenni (PMS) hjá konum.
En við þurfum að skilja að þetta eru mjög litlar rannsóknir. Margar fleiri stórar rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta þessar niðurstöður endanlega. Þess vegna getum við ekki enn mælt með notkun þessara sem lækningu við neinum sjúkdómi.
Nánast engar rannsóknir hafa verið gerðar á öðru, eins og að stjórna öldrun og auka styrk.
Er óhætt að nota frjókorn úr býflugum? Eru einhverjar áhættur í því?
Þetta er mjög mikilvæg spurning. Almennt séð virðist sem býflugnafrjókorn séu örugg fyrir flesta til notkunar í stuttan tíma .
Hins vegar er alvarlegasta hættan hér fyrir þá sem eru með ofnæmi.
Ef þú ert með ofnæmi fyrir frjókornum getur það verið mjög hættulegt fyrir þig. Því frjókorn eru líka frævandi. Þetta getur valdið mjög alvarlegum ofnæmisviðbrögðum. Einkenni eru meðal annars:
- Byrjar að klæja
- Roði í húð og ofsakláði
- Öndunarerfiðleikar
- Bólga í andliti, vörum, tungu
- Stundum getur komið fram bráðaofnæmi, alvarlegasta ofnæmisviðbrögðin, sem geta verið lífshættuleg.
Bráðaofnæmi er læknisfræðilegt neyðarástand. Ef það kemur upp skal tafarlaust flytja þig á bráðamóttöku sjúkrahúss.
Við skulum læra betur um þessa áhættuflokka út frá töflunni hér að neðan.
| Áhættuflokkar og sviðsmyndir | Lýsing og sérstök viðvörun |
|---|---|
| Fólk með frjókornaofnæmi | Mjög mikil hætta er á alvarlegum ofnæmisviðbrögðum eins og getið er hér að ofan. Alls ekki mælt með notkun. |
| Óléttar mæður | Það er ekki öruggt að nota býflugnafrjókorn á meðgöngu. Það getur haft skaðleg áhrif á móður eða barn. |
| Mæður með barn á brjósti | Það er líka best að forðast að nota býflugnafrjókorn meðan á brjóstagjöf stendur. |
| Ung börn | Það er ekki öruggt að gefa ungum börnum B. frjókorn. |
| Fólk sem tekur blóðþynningarlyf | Ef þú tekur B-polen með blóðþynningarlyfjum eins og warfaríni getur hætta á blæðingum aukist. Ef þú tekur slík lyf skaltu ekki nota þau án læknisráðs. |
Hversu mikið ætti ég að taka?
Þar sem býflugnafrjókorn eru ekki læknisfræðilega viðurkennd meðferð er enginn staðlaður skammtur. Ef þú ert að íhuga að nota eitthvað slíkt af einhverjum ástæðum skaltu gæta þess að ræða við lækninn þinn um það og fá ráðgjöf. Ekki stofna heilsu þinni í hættu með því að hlusta á það sem aðrir segja.
Skilaboð til að taka með heim
- Þó að býflugnafrjókorn sé náttúruleg vara með nokkuð hátt næringargildi, hafa margir af fullyrtum heilsufarslegum ávinningi þess ekki verið vísindalega sannaðar.
- Ef þú ert með ofnæmi fyrir frjókornum getur notkun býflugnafrjókorna verið mjög hættuleg. Hún getur valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum.
- Býflugnafrjókorn eru ekki örugg fyrir barnshafandi konur, mæður með barn á brjósti og ung börn.
- Ef þú tekur blóðþynningarlyf eins og warfarín eða önnur lyf skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar Bee Pollen.
- Það er mjög mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn áður en byrjað er að taka ný fæðubótarefni, jafnvel þótt þau séu náttúruleg.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.