Hvaða starf er best fyrir einhvern með ADHD? (Bestu störfin fyrir ADHD)

Ef þú ert með athyglisbrest/ofvirkni (ADHD) sem fullorðinn einstaklingur gætu styrkleikar þínir og veikleikar verið aðeins öðruvísi en hjá öðrum. Þú gætir átt erfitt með að halda einbeitingu, halda skipulagi eða klára vinnu á réttum tíma. Þetta getur gert það erfitt fyrir þig að vinna á skrifstofunni.

En ekki hafa áhyggjur af því. Það eru til fullt af störfum sem henta vel fyrir ADHD-röskun þína og geta nýtt hæfileika þína til fulls. Það mikilvæga er að velja starfsferil sem ekki ofbýður áskorunum þínum og sem mun sýna hæfileika þína. Þegar þú hugsar um framtíðarferil þinn skaltu hafa þetta í huga.

Fyrst af öllu, veldu eitthvað sem þú elskar að gera.

Við viljum öll vinna vinnu sem við höfum gaman af og sem heldur áhuganum okkar gangandi, ekki satt? Þetta er enn mikilvægara ef þú ert með ADHD. Því ef þér leiðist auðveldlega getur verið mjög erfitt að halda einbeitingu í vinnunni.

Svo áður en þú velur þér starf , gerðu smá heimavinnu. Taktu þrjú blöð og gerðu þrjá lista:

1. Það sem ég er góður í: Í hverju ert þú góður? (t.d. að hugsa skapandi, koma með nýjar hugmyndir, tala við fólk).

2. Hlutir sem mér líkar að gera: Hvað finnst þér virkilega gaman að gera? (t.d. að teikna, leysa vandamál, vinna úti).

3. Hlutir sem einhver borgar mér fyrir: Hvað gerir þú sem gæti fengið þér greitt fyrir af fyrirtæki eða einhverjum öðrum?

Hið fullkomna starf fyrir þig er starf sem sameinar allt þetta þrennt. Það er að segja, eitthvað sem þú ert góður í, eitthvað sem þú elskar og eitthvað sem veitir þér tekjur.

Leggðu áherslu á styrkleika þína, ekki veikleika!

Einkenni ADHD eru ekki eins hjá öllum. Þau eru mismunandi eftir einstaklingum. Þú gætir átt erfitt með að halda einbeitingu og verið stöðugt annars hugar. Eða þú gætir orðið ofureinbeittur, ófær um að einbeita þér að einu verkefni í einu.

Mikilvægasta bragðið hér er að forðast störf þar sem ADHD einkennin eru talin veikleiki og velja starf þar sem þau eru í raun styrkur. Ímyndaðu þér, hæfni þín til að hugsa öðruvísi gæti verið ástæða fyrir velgengni þinni.

Við skulum sjá hvaða tegundir starfa henta þínum styrkleikum.

Vertu heiðarleg/ur varðandi takmarkanir þínar og áskoranir.

Ef þér leiðist auðveldlega, líkar ekki að gera sömu leiðinlegu verkefnin og þarft að fylgja sömu reglum, gætirðu viljað hugsa þig tvisvar um áður en þú vinnur fyrir stórt fyrirtæki. Einnig geta störf sem fela í sér mikla pappírsvinnu verið mikill höfuðverkur fyrir þig.

Það er rétt að atferlismeðferð og lyfjameðferð geta hjálpað þér að stjórna einkennum ADHD. Það er mikilvægt að ræða þetta við lækninn þinn. Hins vegar, jafnvel með meðferð, er skynsamlegt að forgangsraða styrkleikum þínum þegar þú velur starfsferil.

Áður en þú leitar að vinnu skaltu rannsaka málið vandlega.

Ef þú ert að leita að vinnu skaltu ekki taka neinar ákvarðanir strax. Rannsakaðu mismunandi starfssvið vandlega. Hittu og talaðu við einhvern sem vinnur starf sem þú hefur áhuga á. Ef mögulegt er, vertu með viðkomandi í einn dag og sjáðu af eigin raun hvaða ábyrgð fylgir starfinu (skygging).

Mundu að það er ekki bara starfsheitið sem skiptir máli, heldur einnig sérkenni starfsins. Segjum til dæmis að þú viljir verða félagsráðgjafi vegna þess að þú elskar að hjálpa öðrum. Hins vegar fela sumar stöður á því sviði í sér mikla pappírsvinnu. Svo ef þú gerir rannsóknir þínar geturðu fundið félagsráðgjafastarf sem hentar hæfni þinni og er minna pappírsvinnufrekt.

Hikaðu aldrei við að leita ráða eða biðja um hjálp.

Þú þarft ekki að fara í gegnum þessa ferð ein/n. Ef þér finnst þú þurfa aðeins meiri leiðsögn skaltu íhuga að tala við starfsráðgjafa, sálfræðing eða einhvern sem er þjálfaður í starfsráðgjöf. Þeir geta hjálpað þér að finna störf og stofnanir sem henta vel hæfni þinni og persónuleika.

ADHD þarf ekki að stöðva þig. Þú getur örugglega notað það sem þinn einstaka hæfileika og fundið vinnu sem þú elskar og sem þú getur náð árangri í.