Stundum finnum við alls ekki fyrir hungri, ekki satt? Eða okkur langar alls ekki að borða. Það er eðlilegt að eiga einn eða tvo daga þannig. En ef þú finnur ekki fyrir hungri eða hefur engan áhuga á að borða í nokkra daga, þá er það eitthvað sem vert er að skoða. Því þessi skortur á matarlyst gæti verið merki um vandamál í líkama okkar eða alvarlegan sjúkdóm. Svo við skulum skoða hvers vegna þetta gerist.
Hverjar eru algengustu orsakir lystarleysis?
Það eru margar ástæður fyrir því að þú gætir ekki haft lyst á að borða. Við skulum ræða nokkrar af þeim mikilvægustu.
Ertu stressaður/stressuð?
Þetta er eitthvað sem margir hafa upplifað. Þegar þú ert með próf framundan, mikið að gera á skrifstofunni eða vandamál heima og finnur fyrir mikilli streitu og kvíða, þá bregst líkaminn við því. Það er eins og að búa sig undir bardaga. Hormóna- og efnabreytingar sem eiga sér stað í líkamanum á þessum tíma hafa bein áhrif á magann og meltingarkerfið. Þess vegna missir þú oft matarlystina þegar þú ert undir miklu álagi . En góðu fréttirnar eru þær að þegar þú slakar á og streitan minnkar, þá fer matarlystin að komast aftur í eðlilegt horf.
Gæti þetta verið magaverkur?
Þegar þú ert með magaóþægindi, svo sem niðurgang eða uppköst, gætirðu ekki haft áhuga á að borða. Læknar kalla þetta ástand maga- og þarmabólgu. Á þessum tíma geta efnabreytingar og óþægindi í maganum valdið því að þú missir matarlystina. Á sama hátt getur venjulegt kvef eða flensa einnig valdið þessari tegund af matarlystarleysi. Oftast lagast þetta ástand á tveimur til þremur dögum. Hins vegar, ef þú ert enn ekki svangur eftir nokkra daga , ættir þú örugglega að leita ráða hjá lækni. Þetta gæti verið alvarleg sýking sem þarfnast meðferðar .
Gæti lyfið sem þú ert að taka verið orsökin?
Já, algjörlega. Sum lyf sem þú tekur við ákveðnum sjúkdómum geta valdið lystarleysi sem aukaverkun. Til dæmis:
- Sum sýklalyf
- Lyf við sjúkdómum eins og ADHD
- Sterk verkjalyf eins og kódein eða morfín
Þessi lyf virka með því að draga úr virkni sumra viðtaka í maganum, sem dregur úr hungurtilfinningu.
Það mikilvægasta er, jafnvel þótt þig gruni að lyf sem þú tekur valdi lystarleysi, skaltu aldrei hætta að taka þau lyf án þess að ráðfæra þig við lækninn .Fyrst skaltu segja lækninum þínum frá þessu og fylgja ráðleggingum hans eða hennar.
Aðrar heilsufarsvandamál og orsakir
Auk algengustu orsaka sem nefndar eru hér að ofan geta ýmis önnur heilsufarsvandamál valdið lystarleysi. Við skulum skoða þau líka.
| Ástæða/aðstæður | Einföld útskýring |
|---|---|
| Meðganga | Hormónabreytingar og morgunógleði á meðgöngu, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu, geta valdið lystarleysi. Einnig, á síðustu mánuðunum, þegar barnið vex, getur þrýstingurinn á magann valdið því að þú finnur fyrir mettunartilfinningu jafnvel eftir að hafa borðað smávegis. |
| Öldrun | Með aldrinum minnkar bragð- og lyktarskyn okkar, sem gerir það erfiðara að finna rétt fyrir mat. Sumir upplifa einnig lystarleysi vegna tannvandamála, lyfjanotkunar og þunglyndis. |
| Sykursýki | Magalömun er fylgikvilli sem getur komið fyrir hjá fólki með sykursýki. Þetta er þegar taugar skemmast vegna sykursýki, sem veldur því að maginn tekur lengri tíma að tæma sig. Þetta getur valdið því að þú finnur fyrir fullnægingu jafnvel þótt þú hafir ekki borðað. |
| Krabbamein og krabbameinsmeðferð | Lystarleysi er mjög algengt vegna breytinga í líkamanum af völdum krabbameins og aukaverkana (ógleði, munnsár, breytingar á bragði) krabbameinsmeðferða (t.d. krabbameinslyfjameðferðar, geislameðferðar). |
| Höfuðáverki | Alvarlegt höfuðhögg, sérstaklega heilahristingur, getur valdið ástandi sem kallast heilahristingur. Eitt af einkennum þess er breyting á bragð- og lyktarskyni. Þetta leiðir beint til lystarleysis. |
Hvað geri ég núna?
Eins og þú sérð er lystarleysi ekki einfalt mál. Það geta verið margar ástæður fyrir því.
- Vertu þolinmóður: Ef ógleðin stafar af einhverju tímabundnu, eins og kvefi eða magaverk, ætti hún að hverfa á tveimur eða þremur dögum.
- Hugsaðu um orsökina: Ertu undir miklu álagi? Hefurðu byrjað á nýrri lyfjameðferð? Hugsaðu um hluti eins og það.
- Leitið læknisráðs : Ef lystarleysið varir lengur en í nokkra daga, eða ef þú léttist án nokkurrar augljósrar ástæðu, skaltu leita til læknis án tafar. Hann eða hún mun skoða þig og, ef nauðsyn krefur, framkvæma nokkrar rannsóknir til að hjálpa þér að finna raunverulega orsökina.
Mundu að matur er eins og eldsneyti sem veitir líkama okkar þá næringu og orku sem hann þarfnast. Án þessa eldsneytis getur líkami okkar ekki starfað rétt. Svo vanmetið aldrei einkenni matarlöngunar.
Skilaboð til að taka með heim
- Þó að það sé eðlilegt að finna fyrir matarlystarleysi í einn eða tvo daga, þá skaltu ekki hunsa það ef það varir í nokkra daga.
- Streita, sýkingar, lyf sem þú tekur og jafnvel alvarlegir sjúkdómar eins og sykursýki og krabbamein geta valdið lystarleysi.
- Ef þú grunar að lyf sem þú tekur valdi matarlystarleysi skaltu forðast að hætta að taka það án þess að ráðfæra þig við lækni.
- Ef þú finnur fyrir óútskýrðum lystarleysi og þyngdartapi er mjög mikilvægt að leita til læknis eins fljótt og auðið er til að fá ráðleggingar.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni