Fæðingarnámskeið - Hvernig velurðu það rétta fyrir þig?

Áttu von á barni? Þá hefurðu líklega heyrt um „ fæðingarnámskeið “ eða námskeið fyrir verðandi mæður. Sumir telja að þetta sé ekki svo mikilvægt og ekki nauðsynlegt. Aðrir segja að það sé nauðsynlegt að sækja þau. Hvað nákvæmlega gera þessi námskeið? Munu þau hjálpa þér á meðgöngu og í fæðingu? Í dag ætlum við að ræða allt þetta.

Eru þessi námskeið virkilega mikilvæg fyrir alla?

Einfaldlega sagt, svarið er „já!“. Sérfræðingar segja að það sé þess virði að sækja námskeið eins og þetta. Það eru nokkrar ástæður fyrir því.

Hugsaðu um það, við verðum hrædd þegar við erum að fara að gera eitthvað sem við vitum ekki, ekki satt? Fæðing er eins. Ef þú veist ekki nákvæmlega hvað það er, geta sársaukinn og breytingarnar sem eiga sér stað á þeim tíma valdið miklum ótta og kvíða. Eitt af aðalmarkmiðum þessara námskeiða er að fræða þig um ferlið við fæðingu. Það er að segja, þau kenna þér allt um hvað gerist í líkama þínum, hvernig sársauki verður, hvernig á að takast á við hann og í hvaða aðstæðum þú gætir þurft læknisráð.

Þegar þekking eykst, minnkar óttinn. Þegar óttinn minnkar, eykst hæfni þín til að þola sársauka. Þú verður einnig meðvitaður um þá möguleika sem eru í boði til að draga úr sársauka og hvað skal gera ef eitthvað fer úrskeiðis.

Hvernig velur þú námskeið sem hentar þér?

Allt í lagi, nú ertu líklega að velta fyrir þér: „Hvernig finn ég góðan námskeið?“ Það mikilvægasta sem þarf að skilja er að „einn stærð hentar ekki öllum.“ Þessi námskeið eru í boði með mismunandi tímaramma, mismunandi námsskrám og mismunandi aðferðafræði.

Best er að byrja með fæðingarlækni eða ljósmóður . Þeir geta mælt með góðum stöðum fyrir þig. Þú getur líka spurt vini þína og fjölskyldu.

Áður en þú velur námskeið skaltu gera rannsóknir til að sjá hvort það sem þeir kenna og heimspeki þeirra samræmist þinni eigin. Það er sérstaklega mikilvægt að komast að því hver afstaða þeirra er til notkunar verkjalyfja og læknisfræðilegra íhlutana.

En með öllu þessu er eitt aðalatriði sem þarf að hafa í huga.„Aðalmarkmið okkar ætti að vera að eignast heilbrigt barn, ekki að upplifa bestu upplifun lífs okkar.“ Þótt fæðing geti fundist eins og eilífð á þeim tímapunkti, þá er hún bara einn dagur í langri ferð með barninu þínu.

Hvaða aðferðir eru vinsælar? Við skulum sjá.

Það eru til ýmsar aðferðir við fæðingarfræðslu sem eru vinsælar um allan heim. Við skulum skoða nokkrar þeirra.

Lamaze aðferðin

Þetta er frægasta og mest notaða aðferðin í heiminum.

• Öndunaræfingar : Þetta kennir aðallega hvernig á að anda rétt með sársauka, án þess að spenna líkamann þegar hann kemur.
• Aðrar aðferðir til að lina: Auk öndunar eru einnig kenndar truflunaraðferðir, nuddaðferðir og auðveldar stellingar fyrir fæðingu.
• Hlutverk maka: Eiginmanni þínum eða maka (fæðingarráðgjafa) verður kennt hvernig á að styðja þig í gegnum þetta ferli.
• Verkjalyf : Lama-aðferðin lítur ekki á notkun verkjalyfja sem „synd“. Þess í stað er þér upplýst um alla möguleika þína (þar á meðal verkjalyf). Það er sérstaklega mikilvægt að hafa í huga að þú ættir ekki að líða eins og þú hafir mistekist bara vegna þess að þú þolir ekki sársaukann og biður um verkjalyf .

Bradley-aðferðin

Í þessari aðferð er mjög hvatt til virkrar þátttöku föður barnsins, þ.e. maka þíns.

• „Parviðburður“: Heimspeki Bradley-aðferðarinnar er sú að „rétt eins og það er tvíhliða að eiga von á barni, þá er það líka tvíhliða að ala upp barn.“ Þess vegna er eiginmaðurinn fullkomlega meðvitaður um hvað er að gerast og er þjálfaður til að styðja þig.
• Stigvaxandi slökun : Þetta er eitthvað sem er mikilvægt alla ævi. Þessi aðferð hjálpar til við að róa hugann og slaka á líkamanum þegar þú ert stressaður.
• Náttúruleg fæðing: Þessi aðferð hvetur þig til að reyna að fæða barn náttúrulega og forðast verkjalyf og keisaraskurði eins mikið og mögulegt er. Hins vegar, ef læknirinn segir: „Þú vilt eignast barn náttúrulega en getur það ekki vegna einhvers vandamáls,“ er mikilvægt að fylgja þeim ráðum .

HypnoBirthing og aðrar aðferðir

Það eru til aðrar aðferðir fyrir utan þessa.

• HypnoBirthing: Þetta er sjálfsdáleiðslumeðferð og djúpslökunaraðferðir til að hvetja móðurina til að fæða rólega og án ótta.
• Meðgöngujóga: Þetta hjálpar til við að undirbúa líkamann fyrir fæðingu með jógaæfingum sem eru sérstaklega hannaðar fyrir barnshafandi mæður.

Hverjir eru sérfræðingarnir sem geta hjálpað?

Auk þessara námskeiða eru til tvær tegundir sérfræðinga sem þú getur fengið til liðs við þig til að aðstoða þig við fæðingu.

Dúla

Dúla er einstaklingur sem hefur ekki læknisfræðilega menntun en veitir tilfinningalegan og líkamlegan stuðning fyrir, á meðan og eftir fæðingu. Þetta þýðir að hugga þig, veita þér upplýsingar um það sem þú þarft og gefa þér styrk. Dúla er venjulega notuð þegar maki er ekki tiltækur eða þegar það er erfitt fyrir maka að gegna því hlutverki.

Ljósmóðir

Ljósmóðir er allt öðruvísi en doula,Einhver með læknisfræðilega menntun og leyfi.

• Þau geta fætt börn.
• Þeir geta beðið um mænusvökva við verkjum, gefið þér verkjalyf og ef nauðsyn krefur framkvæmt episiotomy (lítið skurð á milli legganga og endaþarms).
• Þær leita alltaf aðstoðar fæðingarlæknis ef upp koma neyðartilvik.

Það mikilvægasta er ekki hversu margir eru með þér. Það sem skiptir máli er að teymið sem styður þig skilji þarfir þínar og sé sveigjanlegt í að styðja þig.