Hvað er beinmergur? Hvers vegna er hann svona mikilvægur fyrir líkama okkar?

Þegar við hugsum um bein, þá hugsum við um þau sem eitthvað sem gefur líkamanum styrk og styrk, ekki satt? Það er rétt. En vissir þú að inni í stóru beinum okkar er eitthvað mjög magnað, eins og lifandi verksmiðja? Það er það sem við köllum beinmerg, eða á ensku `(Bone Marrow)`. Þetta er ómissandi og mjög mikilvægur hluti af lífi okkar. Svo í dag skulum við tala um þennan beinmerg á einfaldan hátt.

Einfaldlega sagt, hvað er þessi beinmergur?

Beinmergur er mjúkur, hlaupkenndur vefur inni í beinum okkar. Reyndar er hann aðalblóðmyndunarstaður líkama okkar. Allar blóðfrumur, þar á meðal rauð blóðkorn, hvít blóðkorn og blóðflögur, eru framleiddar í þessum beinmerg.

Hugsaðu um beinmerginn sem aðalverksmiðju stórs fyrirtækis. Í þessari verksmiðju framleiðir líkaminn ýmsar gerðir af „starfsmönnum“ (þ.e. blóðfrumum) sem hann þarfnast og sendir þær um allan líkamann í gegnum æðarnar.

• Rauð blóðkorn: Þetta eru „flutningsþjónustan“ sem flytur súrefni um líkamann.
• Hvít blóðkorn: Þetta eru „varnarher líkama okkar“. Þau berjast gegn sýklum sem valda sjúkdómum.
• Blóðflögur: Þetta er „viðgerðarliðið“ sem stöðvar blæðingar þegar einhvers staðar er meiðsli.

Allt þetta er framleitt í beinmerg. Ekki nóg með það, heldur hjálpar beinmergurinn einnig við að geyma fitu sem líkaminn getur notað þegar hann þarfnast hennar. Þess vegna getum við ekki lifað án beinmergsins.

Vissir þú að það eru til tvær gerðir af beinmerg?

Já, það eru tvær megingerðir af beinmerg í líkama okkar. Þær greinast eftir lit. Að meðaltali hefur fullorðinn einstaklingur um 2,5 kíló af báðum gerðum í líkama sínum.

Við skulum sjá hvaða þessar tvær gerðir eru.

Þegar við erum ung, þar til um sjö ára aldur, eru bein okkar næstum eingöngu úr rauðum beinmerg. Þetta er vegna þess að á þeim tíma þarf líkaminn mikið magn af blóðkornum til að vaxa. Þegar við eldumst breytist hluti af þessum rauða beinmerg í gulan beinmerg.

Get ég gefið beinmerg? Af hverju?

Já, það getur það svo sannarlega. Það er frábært að gera til að bjarga lífi. Í sumum sjúkdómum, sérstaklega hvítblæði, sem er blóðkrabbamein, verða frumurnar í beinmerg óeðlilegar, sem stöðvar framleiðslu heilbrigðra blóðfrumna og gerir óeðlilegum krabbameinsfrumum kleift að vaxa hratt.

Það sem gerist í þessu er að heilbrigðar stofnfrumur, teknar frá heilbrigðum gjafa, eru dæltar inn í blóðrás sjúklingsins. Frumurnar setjast síðan að í beinmerg sjúklingsins og byrja að framleiða heilbrigðar blóðfrumur.

Hvaða sjúkdómar hafa áhrif á beinmerg?

Þar sem beinmergurinn er aðalstaður blóðframleiðslu geta ýmsar blóðtengdar sjúkdómar komið upp þegar starfsemi beinmergsins er skert. Við skulum skoða nokkra af helstu slíkum sjúkdómum.

Hver eru algeng einkenni þessara sjúkdóma?

Þó að hver sjúkdómur hafi sérstök einkenni þegar vandamál eru með beinmerg, þá eru eftirfarandi algeng einkenni:

• Þreyta og orkuleysi: Án nægra rauðra blóðkorna fær líkaminn ekki það súrefni sem hann þarfnast.
• Tíð veikindi: Vegna skorts á heilbrigðum hvítum blóðkornum veikist ónæmiskerfi líkamans.
• Auðveld marblettir og blæðingar: Vegna lágs blóðflagnafjölda tekur jafnvel lítið skurður langan tíma að stöðva blæðingu. Húðin getur auðveldlega fengið marbletti.
• Vöðvaslappleiki.
• Bleikleiki.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis til að fá ráðleggingar.

Hvernig á að athuga heilbrigði beinmergs?

Ef læknir grunar að þú eigir við vandamál í beinmerg að stríða, þá eru tvær rannsóknir sem geta staðfest það. Báðar þessar rannsóknir eru venjulega gerðar með deyfilyfi, þannig að þú munt ekki finna fyrir miklum sársauka.

1. Beinmergssog: Í þessu er sérstök nál notuð til að taka sýni af vökva og frumum úr beinmerg. Þetta sýni er prófað til að ákvarða nákvæmlega hvaða gerðir frumna eru í beinmergnum og hvort þær eru eðlilegar eða óeðlilegar.

2. Beinmergssýni:Í þessu er lítill bútur af beinmergsvef tekinn með örlítið stærri nál. Þetta gerir okkur kleift að skilja betur frumuskipan í beinmergnum, sem og gerðir og stærðir frumna.

Eftir þetta próf geta komið fram einhverjir verkir og marblettir þar sem nálin var stungið inn í nokkra daga. En það er eðlilegt.

Hvað getum við gert til að halda beinmergnum heilbrigðum?

Þar sem beinmergur er undirstaða beina okkar, blóðs og vöðva, er það einnig gott fyrir beinmerginn að gera hluti sem hjálpa til við að halda þessum hlutum heilbrigðum.

• Borðaðu próteinríkan mat: Hafðu próteinríkan mat eins og magurt kjöt, fisk, baunir, hnetur, mjólk og egg í mataræði þínu. Prótein er nauðsynlegt fyrir uppbyggingu heilbrigðra frumna.
• Gættu að vítamínum og steinefnum: Járn, B9-vítamín (fólínsýra) og B12-vítamín eru sérstaklega mikilvæg fyrir blóðmyndun. Borðaðu matvæli sem eru rík af þessu (grænmeti, kjöt, hnetur). En vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur vítamíntöflur.
• Meðhöndla aðra sjúkdóma: Sumir sjúkdómar geta óbeint haft áhrif á beinmergsstarfsemi, þannig að það er mikilvægt að fá rétta meðferð við öðrum sjúkdómum sem þú gætir haft.
• Heilbrigður lífsstíll: Nægileg hreyfing, góður svefn og hollt mataræði eru góð fyrir heilsu allra líkamshluta, þar á meðal beinmerg.

Beinmergurinn er eins og þögull en ómissandi hetja í líkama okkar. Það er okkar ábyrgð að vera meðvitaður um hann og gæta að heilsu okkar.