Veldur það sundli að borða ís? Við skulum tala um þetta Heilafrost! (Heilafrost)

Hefur þú einhvern tíma upplifað þetta? Eftir langan dag í sólinni, þegar þú kemur heim úrvinda, grípur flösku af ísköldu vatni úr ísskápnum og drekkur hana í einum teyg, eða þegar þú ert að njóta ískexlu eða faluda í partýi með vinum ... skyndilega byrjar mikill verkur í miðju enninu og nær alla leið upp í höfuðið. Í nokkrar sekúndur missir þú meðvitund. Það líður eins og eitthvað inni í höfðinu á þér hafi frosið. Það er það sem við köllum venjulega „heilafrystingu“.

Einfaldlega sagt, hvað er heilafrysting?

Heilafrysting er mjög skammvinn en mjög alvarlegur höfuðverkur. Hann finnst oftast framan á höfðinu, það er að segja á enninu. Hann hefur nokkur önnur nöfn. Sumir kalla hann „ís-höfuðverk“, aðrir „kuldaörvunarhöfuðverk“. Í læknisfræði hefur hann aðeins lengra og flóknara nafn. Það er „Sphenopalatine Ganglioneaugalia“. En við notum ekki þetta langa nafn í samræðum. Allir vita þegar maður segir Heilafrysting.

Þessi verkur kemur fram þegar við borðum eða drekkum eitthvað mjög kalt eða öndum að okkur mjög köldu lofti. Til dæmis:

• Tegundir af ís
• Ískaldir drykkir sem líkjast slushy
• Ísmolar
• Íspoppar
• Skyndileg innöndun kölds lofts í landi með mjög kalt loftslag

Þetta getur gerst öllum. En það er algengara hjá ungum börnum. Ástæðan fyrir þessu er sú að þegar ung börn finna eitthvað bragðgott, eins og ískex, borða þau það mjög hratt. Þar sem þau reyna að borða það hratt frekar en að njóta þess, lækkar hiti í hálsi og munni þeirra skyndilega.

Af hverju fáum við heilafrystingu? Hvað er í raun að gerast inni í líkamanum?

Þetta er mjög áhugaverð saga. Hugsaðu þér góminn eins og hitastillir í húsi. Þegar þú borðar skyndilega eitthvað mjög kalt, þá lækkar hitastigið aftast í munni og koki skyndilega ótrúlega hratt.

Líkaminn okkar er mjög klár. Þegar hann finnur fyrir skyndilegri breytingu eins og þessari reynir hann að komast aftur í eðlilegt horf eins fljótt og auðið er. Líkaminn óttast að kuldinn muni stöðva blóðflæði til heilans. Þess vegna reynir hann fljótt að hita upp svæðið.

Líkaminn gerir þetta með því að víkka skyndilega út æðarnar í höfðinu. Með því að gera það dælir hann meira blóði inn á það svæði. Meira blóð þýðir meiri hita. En hér er lítið vandamál. Þegar þessar æðar víkka skyndilega og hratt út örvast sársaukaviðtakarnir á svæðinu. Sérstaklega bregst þrígræðslutaugin, aðal taug sem stjórnar skynjun í andliti og höfði, við þessari breytingu.

Þessi taug sendir sársaukaboð til heilans og segir honum: „Eitthvað er að hér.“ En heilinn skilur ekki raunverulega að sársaukinn kemur frá gómnum. Í staðinn heldur heilinn að sársaukinn komi frá framhlið höfuðsins, það er að segja frá enninu. Þetta kallast „tilvísaður sársauki“. Það er að segja, sársaukinn á upptök sín á einum stað en við finnum sársaukann á öðrum. Þetta ferli er það sem veldur okkur þessum mikla höfuðverk sem varir í nokkrar sekúndur.

Um leið og þú hættir að borða kaldan mat og hitastigið í munninum verður eðlilegt aftur, munu skyndilega víkkuðu æðarnar verða eðlilegar. Þá hverfur verkurinn smám saman.

Hvernig er þetta öðruvísi en venjulegur höfuðverkur?

Heilafrysting er mjög sérstök tegund höfuðverks. Ekki ætti að rugla henni saman við aðrar tegundir höfuðverks. Helsti munurinn er hversu fljótt hún kemur fram og hversu fljótt hún hverfur. Venjulega varir heilafrysting í 30 sekúndur til 2 mínútur í mesta lagi. Hún þarfnast ekki lyfja eða svefns. Hún hverfur af sjálfu sér.

Aðrar tegundir höfuðverkja, eins og mígreni, geta varað í margar klukkustundir, stundum daga. Einnig geta önnur einkenni fylgt öðrum höfuðverkjum.

Þú getur auðveldlega séð muninn út frá þessari töflu.

Hvernig er hægt að draga fljótt úr heilafrystingu þegar hún gerist?

Allt í lagi, segjum nú að þú sért með heilaskaða. Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert til að losna fljótt við þennan hræðilega sársauka. Meginmarkmiðið ætti að vera að koma hitastigi munns og háls fljótt aftur í eðlilegt horf.

• Hættu að borða eða drekka kalda hluti: Það fyrsta sem þú þarft að gera er að hætta að borða eða drekka kalda hluti. Ef þú ert í köldu umhverfi, farðu þá þaðan.
• Þrýstu tungunni að gómnum: Taktu tunguna og þrýstu henni fast að gómnum. Hitinn frá tungunni mun berast upp í góminn og hjálpa æðunum þar að komast aftur í eðlilegt horf.
• Notaðu þumalinn: Þú getur gert það sama með þumalinn og með tungunni. Þvoðu hendurnar og þrýstu þumalfingrinum á góminn.
• Drekkið vatn við stofuhita: Drekkið vatn við stofuhita, ekki í ísskáp. En munið að drekka ekki vatn sem er of heitt. Að drekka eitthvað heitt allt í einu getur valdið öðrum vandamálum.

Hvernig getum við komið í veg fyrir að eitthvað svona gerist aftur?

„Fyrirbyggjandi aðgerðir eru betri en lækning,“ segja þeir. Það besta sem hægt er að gera er því að koma í veg fyrir að þessi pirrandi verkur komi aftur. Eina leiðin til að gera það er að stöðva skyndilegar hitabreytingar í munni, hálsi og höfði.

• Borðaðu hægt, drekktu hægt: Ekki flýta þér þegar þú borðar eða drekkur eitthvað eins og ís, ísvatn eða falooda. Taktu lítið magn, haltu því í munninum um stund, láttu það bráðna og kyngdu síðan hægt.
• Verið varkár þegar þið notið rör: Þegar þið drekkið eitthvað kalt með röri eru meiri líkur á að það lendi beint í gómnum. Drekkið því með oddinn á rörinu fram frekar en að gómnum.
• Forðist mikinn kulda: Ef þú ert að fara á stað með mjög kalt loftslag skaltu nota trefil eða hlífðarhlíf til að hylja munn og nef.

Er þetta eitthvað til að óttast? Ætti ég að leita til læknis?

Þetta er það mikilvægasta. Heilafrysting er alls ekkert til að óttast. Hún er hvorki merki um hættulegan sjúkdóm né eitthvað sem skaðar heilann. Hún er bara eðlileg, skaðlaus viðbrögð líkamans við skyndilegri hitastigsbreytingu. Hún kemur og fer af sjálfu sér.

Þess vegna þarftu ekki að fara til læknis vegna þess að þú ert með heilaskaða.

Heilafrysting er svolítið pirrandi og sársaukafull upplifun, en hún er tímabundin. Ef þú manst eftir að njóta hennar örlítið næst þegar þú borðar ís, þá munt þú geta notið ísbragðsins til fulls án þessara sársauka.