Ertu með brjóstakrabbamein? Hvernig tekst þú á við þessa ferð með fjölskyldu þinni og vinum?

Þegar læknirinn þinn segir þér að þú sért með brjóstakrabbamein gæti þér fundist eins og allt líf þitt hafi skyndilega breyst. Það er eðlilegt. En það hefur ekki bara áhrif á þig. Það hefur einnig áhrif á fjölskyldu þína og nána vini sem elska þig og eru í kringum þig. Þau gætu fundið fyrir ótta, reiði, sorg og hjálparleysi, rétt eins og þú. Þess vegna er svo mikilvægt fyrir þig og ástvini þína að skilja, eiga samskipti og styðja hvert annað á þessari erfiðu vegferð.

Við skulum læra um þetta saman.

Þegar þú fréttir fyrst af þessu ástandi leitaðir þú líklega að miklum upplýsingum um það. Þú leitaðir á netinu, í bókum og hjá læknum til að finna út hvernig þú ættir að takast á við það. Rétt eins og þú eru fjölskylda þín og vinir líka að leita að upplýsingum. Þau eru að leita að upplýsingum um hvernig best sé að hjálpa þér og hvað má búast við í framtíðinni.

Það besta sem þú getur gert er því að fá þau með í þessa ferð.

• Ræddu við þau um sjúkdómsástand þitt, það er að segja brjóstakrabbameinsgreininguna þína.
• Segðu þeim hvaða meðferðir eru í boði og hvað má búast við. Að vera opinn á þennan hátt mun hjálpa þeim að sigrast á óþarfa ótta sem þeir kunna að hafa.
• Þegar þú ferð til læknis skaltu alltaf taka einhvern sem er þér nákominn með þér . Sá aðili getur spurt lækninn spurninga og skrifað niður mikilvæga hluti í bók. Ef þú gleymir einhverju getur sá aðili minnt þig á það. Hann eða hún getur líka útskýrt þessar upplýsingar fyrir öðrum.

Vertu tilbúinn að aðlagast breytingum.

Á meðan þú ert í meðferð getur verið mikil áskorun að takast á við dagleg verkefni heima. Eiginmaður þinn, eiginkona, móðir, faðir eða besti vinur getur hjálpað þér að bera hluta af byrðinni á þessum tíma.

Ef einhver vill hjálpa þér, hugsaðu þá um skýr og afmörkuð atriði sem viðkomandi getur gert fyrir þig. Í stað þess að segja bara: „Ég þarf hjálp“ geturðu beðið um hluti eins og:

• "Geturðu sótt barnið í skólann í dag?"
• "Geturðu útbúið mat handa mér heima daginn sem ég fer að sækja lyfin mín ?"
• „Ég þarf að spjalla aðeins, hefurðu smá tíma?“

Mundu líka að ekki allir geta gert allt. Allir hafa sína einstöku hæfileika. Hugsaðu um það, sumir vinir þínir eru frábærir í að hlusta á sorg þína. Aðrir eru frábærir í að fá þig til að hlæja með bröndurum. Aðrir eru frábærir í að elda, hugsa um börnin og sinna útiverkum. Reyndu því að velja rétta manneskjuna í rétta starfið.

Ef þér finnst eins og einhver sé að gera eitthvað fyrir þig sem er erfitt fyrir þá, þá skaltu fela það einhverjum öðrum næst. Þú getur líka búið til lista yfir hluti sem þú þarft hjálp við og beðið þá um að velja eitthvað sem þeir vilja gera. Á meðan skaltu ekki gleyma að þakka þeim sem hjálpa þér og minna þá á að hugsa vel um líf sitt og heilsu .

Það er mjög mikilvægt að viðhalda góðum samskiptum.

Þarfir þínar geta breyst frá degi til dags og viku til viku þegar þú færð meðferð. Sumar vikur gætirðu þurft mikla hjálp. Aðrar vikur gætirðu verið svo hraustur að þú getir gert hlutina sjálfur. Það er mikilvægt að ræða þessar breytingar opinskátt við fjölskylduna.

Sumt getur verið svolítið erfitt og óþægilegt að ræða, en það er betra að ræða það fljótt áður en það verður að stórmálum.

Taflan hér að neðan sýnir nokkur málefni sem þú og fjölskylda þín ættuð að ræða.

Það getur verið erfitt að tala um þessa hluti í fyrstu, en það verður auðveldara með tímanum. Mundu að allir eru í sama liði. Stundum geta röng orð verið sögð, röngir hlutir geta gerst. En vertu þolinmóð hvert við annað.

Leitið aðstoðar utanaðkomandi ef þörf krefur.

Það er mikilvægt að muna að þú þarft ekki að fara í gegnum þessa vegferð einn. Þegar þér finnst byrðin vera of mikil fyrir þig eða einhvern í fjölskyldu þinni, er skynsamlegt að leita aðstoðar utan frá.

• Ráðgjöf: Þið getið hitt ráðgjafa sem fjölskylda. Spyrjið lækninn hvort það séu sérfræðingar eða ráðgjafar í geðheilbrigðismálum á sjúkrahúsinu þar sem þið eruð í meðferð. Þeir geta hjálpað ykkur að taka ákvarðanir saman.
• Stuðningshópar: Það er annað fólk í heiminum sem gengur í gegnum það sama og þú. Spyrðu starfsfólk sjúkrahússins um stuðningshópa sem fólk eins og þú getur gengið í. Sum krabbameinssamtök halda einnig stuðningshópa á netinu. Að taka þátt í þeim getur hjálpað þér að finna að þú sért ekki einn.

Slíkt mun veita þér og ástvinum þínum mikinn styrk til að takast á við þennan erfiða tíma.