Það er erfitt að lýsa með orðum tilfinningum þínum þegar læknirinn þinn segir þér að þú sért með brjóstakrabbamein. Á svona erfiðum tíma, á meðan þú hugsar um meðferð annars vegar, byrjar þú að fá fjall af skjölum hins vegar. Læknaskýrslur, lyfseðlar, sjúkrahúsreikningar, tryggingaskjöl ... Það er mjög algengt að láta allt þetta yfirþyrmandi yfir sig ganga. En ekki hafa áhyggjur, í dag ætlum við að ræða hvernig á að skipuleggja allt á þann hátt að þú getir fundið það fljótt þegar þú þarft á því að halda.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Það mikilvægasta að fá fyrst
Af öllum skjölunum sem þú munt fá er eitt sem er algerlega nauðsynlegt fyrir þig að geyma . Það er sýnatökuskýrslan þín, eða eins og við köllum hana „meinafræðiskýrslan“. Það er mjög mikilvægt að hafa afrit af henni í fórum þínum.
„Því það er það sem nákvæmlega segir til um hvaða tegund krabbameins þú ert með, hvaða upplýsingar það inniheldur. Það er gríðarlegt sálfræðilegt mál að skoða þetta blað og segja: „Allt í lagi, þetta er greiningin mín, ég er með þessa tegund krabbameins,“ segja sérfræðingar sem vinna með krabbameinssjúklingum. Ekki nóg með það, heldur biðja sum tryggingafélög þig fyrst um „meinafræðiskýrsluna“ sem staðfestir þessa greiningu.
Hvaða önnur skjöl þurfum við að geyma?
Sumar skrár þarftu að óska eftir á sjúkrahúsinu, aðrar geturðu safnað sjálfur. Hugsaðu þér hversu gagnlegar þessar upplýsingar verða í framtíðinni, annað hvort fyrir þig eða einhvern sem annast þig. Að hafa allt saman mun gera meðferðarferlið þitt mun auðveldara.
Til að auðvelda skilninginn skulum við skoða þetta í töflu.
| Tegund skjals/skýrslu | Hvað á að geyma og hvers vegna er það mikilvægt? |
|---|---|
| Skannaðar myndir | Geymdu afrit af brjóstamyndatökum, ómskoðunum, segulómun, PET/CAT skannunum og röntgenmyndum á geisladiski eða USB-lykli. Þetta er mjög mikilvægt ef þú þarft að sýna þau öðrum lækni. |
| Meinafræðilegar skrár | Rannsóknarstofuskýrslur um frumur eða vefi sem tekin voru úr vefjasýninu. Þessar skýrslur innihalda allar upplýsingar um tegund og einkenni krabbameinsins. |
| Skurðaðgerðaskrár | Dagsetning aðgerðar, sjúkrahús, nafn og símanúmer skurðlæknis, samantektir eftir aðgerð. |
| Meðferðarskrár | Skráðu niður tegund meðferðar sem þú fékkst (t.d. krabbameinslyfjameðferð, geislameðferð), staðsetningu meðferðarinnar, nafn læknisins, dagsetningar, skammta og allar aukaverkanir. |
| Lyf | Heiti lyfsins, notkunartilvik, dagsetning ávísunar, skammtur, læknir sem ávísaði lyfinu og upplýsingar um aukaverkanir. |
| Læknisreikningar | Geymið alla reikninga og kvittanir frá öllum læknum, sjúkrahúsum og rannsóknarstofum sem þið fáið, í lagi. Þetta er nauðsynlegt ef þið eruð með tryggingar. |
| Persónuupplýsingar | Skrifaðu niður hluti eins og heimilislækninn þinn, upplýsingar um tryggingar, nöfn og símanúmer fólks sem þú átt að hafa samband við í neyðartilvikum, lyf sem þú tekur venjulega, vítamín, ofnæmi og blóðflokk á blað. |
Hvernig heldurðu þessu skipulögðu? Í skrá? Stafrænt?
Allir hafa sína eigin leið til að skipuleggja allt þetta. Sumum finnst gott að geyma skjöl sín snyrtilega. Aðrir kjósa stafrænt form. Ef mögulegt er er best að eiga afrit af báðum.
Aðferð til að geyma skrár
Einfaldasta og áhrifaríkasta aðferðin er að nota „þriggja hringja möppu“, það er stóra möppu. Notið pappalík skilrúm á milli blaðsíðnanna til að aðskilja hluta. Til dæmis „Reikningar“, „Meðferðarskýrslur“, „…“Þú getur búið til aðskilda hluta sem kallast „ Skönnunarskýrslur“.
Á fyrstu síðu þessarar skráar skaltu skrifa niður nöfn lækna þinna, símanúmer þeirra og hvernig hægt er að hafa samband við þá utan opnunartíma. Þetta mun vera mjög gagnlegt fyrir umönnunaraðila þína í neyðartilvikum.
Stafræn geymsla
Þú getur tekið mynd eða skannað hvert þessara skjala og vistað þau í möppu á tölvunni þinni. Eða vistað þau á „glampi-drifi“, „ytri harða diski“ eða „skýgeymslu“ (t.d. Google Drive). Þá geturðu skoðað þau hvar sem er.
Það eru jafnvel til smáforrit sem gera þetta auðvelt. En ef þú notar smáforrit skaltu ekki gleyma að lesa persónuverndarstefnu þess áður en þú hleður því niður . Það er að segja, vertu meðvitaður um hvort fyrirtækið sem bjó til smáforritið muni selja eða deila heilsufarsupplýsingum þínum með öðrum án þíns leyfis.
Mundu að þetta eru þínar eigin sjúkraskrár!
Þú átt rétt á aðgangi að og fá afrit af heilsufarsupplýsingum þínum. Læknar, sjúkrahús, rannsóknarstofur og apótek eru samkvæmt lögum skyldug til að afhenda þér sjúkraskrár þínar.
Mikilvægast er að óska eftir afritum af þessum skýrslum þegar meðferð fer fram. Ekki bíða. Þú getur oft fengið þær án endurgjalds.
„Það er mjög mikilvægt að sjúklingar beri ábyrgð á sjúkraskrám sínum. Sjúkrahús geyma þessar skrár aðeins í ákveðinn fjölda ára. Ímyndaðu þér, ef þú þarft afrit af meinafræðiskýrslunni þinni eftir 20 ár, gætirðu ekki fundið hana.“
Sjúkraskrár sjúklinga á sjúkrahúsum eru venjulega eytt eftir um 10 ár, svo það er best að geyma afrit af sjúkraskrám þínum.
Hvað gerir þú við þessa skrá þegar meðferðinni er lokið?
Eftir að öllum meðferðum þínum er lokið með góðum árangri skaltu taka þessa möppu sem þú hefur geymt snyrtilega skipulagða svo lengi og setja hana í snyrtilegan skáp. Þetta er mjög táknrænt. Það er eins og að segja við sjálfan þig: „Ég hef lagt byrði krabbameinsmeðferðarinnar á gólfið.“ Það gefur þér andlegan styrk til að ljúka þessu erfiða tímabili í lífi þínu og hefja nýjan kafla.
Skilaboð til að taka með heim
- Um leið og þú kemst að því að þú ert með krabbamein er það fyrsta sem þú ættir að gera að biðja um og fá afrit af vefjasýna-/ meinafræðiskýrslunni þinni .
- Þróaðu kerfi sem virkar fyrir þig til að skipuleggja öll skjöl sem þú færð. Það gæti verið stór skrá eða mappa í tölvunni þinni.
- Óskaðu eftir afritum af sjúkraskrám þegar meðferð fer fram . Ef þú tefur þig gætirðu ekki fundið þær.
- Þetta eru þínar sjúkraskrár. Þú átt fullan rétt á að sjá þær og fá afrit. Ekki vera hrædd/ur við að ræða þetta við lækninn.
- Að halda öllu skipulögðu á þennan hátt er mikil þægindi og hjálp, ekki aðeins fyrir þig heldur einnig fyrir þá sem annast þig (umönnunaraðila).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.