Fyrsta vikan eftir að barnið fæðist getur verið krefjandi þar sem þið bæði aðlagast brjóstagjöf. Brjóstin framleiða náttúrulega mjólk, en hin raunverulega, mikla „slappleiki“ byrjar venjulega um sólarhring eftir fæðingu. Það er algengt að finna fyrir einhverri fyllingu í brjóstunum á þessum fyrstu dögum, en sumar mæður geta einnig haft áhyggjur af litlu mjólkurframleiðslu.
😟 Lítið mjólkurframboð (ófullnægjandi framboð)
Margar mæður telja sig þurfa að hætta brjóstagjöf vegna áhyggna af litlu magni. Þetta stafar oft af óreglulegum brjóstagjöfum, skorti á reglulegri brjóstagjöf eða því að barnið nær ekki að taka rétt á brjóstið. Mikið streitastig eða erfiðleikar við að slaka á geta einnig hindrað getu líkamans til að hefja „slappleikaviðbragðið“.
Hvað er „sviksviðbrögðin“?
Þetta er líffræðilegt merki sem kemur af stað mjólkurflæði. Þegar barnið þitt byrjar að sjúga – eða jafnvel þegar þú heyrir það, finnur lyktina af því eða hugsar einfaldlega um það – losar heiladingullinn í heilanum hormónið oxýtósín . Þetta hormón veldur því að litlir vöðvar í kringum mjólkurgangana dragast saman og ýta mjólkinni áfram. Þú gætir fundið fyrir náladofa eða vægri tilfinningu í brjóstunum á þessum tíma. Ef þessi viðbrögð eiga sér ekki stað á áhrifaríkan hátt gæti barnið þitt ekki fengið næga mjólk, sem getur leitt til minnkaðs mjólkurframleiðslu með tímanum. Stundum getur þetta ferli einfaldlega verið aðeins hægara að hefjast.
Einkenni lágs framboðs eru meðal annars barn sem vill stöðugt drekka, sýgur á höndum, hefur sjaldgæfar hægðir, færri blautar bleyjur eða léleg þyngdaraukning.
Hins vegar skaltu hafa í huga: brjóstin þín innihalda næstum alltaf einhverja mjólk og líkami þinn er oft betur í stakk búinn til að framleiða það sem barnið þitt þarfnast en þú gætir haldið.
Hvað ættir þú að gera?
- Prófaðu slökunartækni eins og hugleiðslu eða að hlusta á rólega tónlist til að auðvelda slökunarviðbragðið.
- Gefðu barninu þínu að borða eftir þörfum. Notaðu aðferðina „brjóst við brjóst, höku við brjóst“ til að tryggja þægilegt og áhrifaríkt aðhald.
- Stefndu að tíðum og reglulegum fóðrunum.
- Vertu viss um að gefa brjóst að minnsta kosti einu sinni á nóttunni.
- Eftir brjóstagjöf skaltu mjólka með höndunum eða dæla. Því betur sem brjóstin tæmast, því meiri mjólk mun líkaminn framleiða.
- Forgangsraðaðu hvíld, borðaðu hollt mataræði og drekktu nóg af vökva. Ef þú finnur fyrir mikilli þreytu skaltu ráðfæra þig við lækni.
😥 Þrútin brjóst
Hvað er stífleiki?
Nokkrum dögum eftir fæðingu, þegar mjólkurframleiðslan fer af stað, upplifa sumar mæður brjóstastækkun - ástand þar sem brjóstin eru bólgin, hörð og sársaukafull vegna aukinnar mjólkurframleiðslu, blóðflæðis og annarra vökva.
Hvað munt þú taka eftir?
- Brjóstin og geirvörturnar geta orðið svo bólgnar að það geri barninu erfitt að festa sig almennilega.
- Óþægindin sem fylgja því geta gert það erfitt að slaka á meðan á brjóstagjöf stendur.
Hvernig er meðhöndlað stungið brjóst?
- Gefðu barninu þínu oft brjóst eftir þörfum og vertu viss um að það tæmi brjóstið vel.
- Einbeittu þér að því að tæma annað brjóstið alveg áður en þú býður upp á hitt.
- Setjið heitan bakstra á brjóstið eða farið í volga sturtu áður en brjóstið er gefið til að mýkja það og örva brjóstaslappleikann.
- Forðist að taka inn þurrmjólk eða aðra vökva nema barnalæknir ráðleggi það.
- Ef brjóstin þín eru of hörð fyrir barnið að festa, mjólkaðu þá fyrst smávegis af mjólk. Eftir brjóstagjöf skaltu mjólka alla eftirstandandi mjólk til að tryggja að brjóstið sé þægilegt.
- Nuddaðu varlega öllum hörðum svæðum í átt að geirvörtunni á meðan þú ert að gefa brjóst.
- Setjið kalt bakstra á eftir brjóstagjöf til að draga úr bólgu. Sumum mæðrum finnst kalt kálsblöð gagnleg (með gati fyrir geirvörtuna), skipt út á tveggja tíma fresti, þó sumar kjósi frekar heita bakstra eftir því hversu þægilegt þeim líður.
- Ef barnið þitt sefur lengur en 4 klukkustundir skaltu vekja það til að gefa því að borða til að koma í veg fyrir frekari stíflu.
- Notið þægilegan, stuðningsríkan brjóstahaldara og fjarlægið hann meðan á brjóstagjöf stendur.
- Ef þú ert með mikla verki skaltu ræða við lækninn þinn um viðeigandi verkjalyf án lyfseðils, svo sem íbúprófen eða parasetamól.
Mundu að tíð brjóstagjöf er áhrifaríkasta leiðin til að stjórna stífleika. Þegar þú heldur áfram að hafa barn á brjósti munu brjóstin smám saman mýkjast og komast í þægilegra ástand.
