Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir dapurleika, einmanaleika eða tómleika án ástæðu? Leiðist þér allt og hefur þú misst áhugann á því sem þú hafðir áður gaman af? Þetta köllum við oft þunglyndi eða alvarlegt þunglyndi . Margir halda að þetta sé bara tilfinning um veikleika og leiðindi. En í raun er það rangt. Þunglyndi er sjúkdómur sem getur haft áhrif á alla og krefst læknismeðferðar. Í dag skulum við því ræða hvað veldur þessu ástandi sem kallast þunglyndi.
Hverjar eru helstu orsakir þunglyndis?
Þunglyndi er eins og púsluspil með mörgum þáttum. Við getum ekki sagt að það gerist af aðeins einni ástæðu. Venjulega er þetta ástand af völdum nokkurra ástæðna. Við skulum skoða hverjar þessar helstu ástæður eru.
| Orsök | Hvernig hefur það áhrif? |
|---|---|
| Gen | Ef einhver í fjölskyldu þinni, sérstaklega foreldri eða systkini, hefur fengið þunglyndi, þá ert þú í örlítið meiri hættu á að fá það, en það þýðir ekki endilega að þú munir fá það. |
| Áföll í lífinu | Líkamlegt, kynferðislegt eða tilfinningalegt ofbeldi í bernsku eða einhvern tímann í lífinu getur leitt til þunglyndis síðar á ævinni. Á sama hátt getur alvarleg sorg af völdum hluta eins og andláts ástvinar, sambandsslits eða atvinnumissis einnig leitt til þunglyndis. |
| Miklar breytingar í lífinu | Hugsaðu um það, jafnvel góðir hlutir eins og að byrja í nýrri vinnu, gifta sig eða flytja geta stundum valdið mikilli streitu. Þessi streita getur leitt til þunglyndis hjá sumum. |
| Aðrir sjúkdómar (alvarlegir sjúkdómar) | Fólk með langvinna sjúkdóma eins og sykursýki, hjartasjúkdóma, krabbamein, liðagigt og skjaldvakabrest er í aukinni hættu á að fá þunglyndi. Óþægindi og sársauki sem fylgja því að lifa með sjúkdómnum stuðla að þessu. |
| Sum lyf tekin | Þunglyndi getur verið aukaverkun sumra lyfja. Við skulum ræða þetta nánar. |
| Fíkniefna- og áfengisneysla | Um 30% þeirra sem nota fíkniefni eða áfengi þjást af þunglyndi. Þó að sumir noti þessi lyf til að lina verki, þá gera þau þunglyndið í raun verra. |
| Kyn | Konur eru um tvöfalt líklegri til að fá þunglyndi en karlar. Þótt nákvæm orsök sé ekki þekkt er talið að það sé vegna hormónabreytinga sem eiga sér stað alla ævi konu. |
Hver er tengslin milli þunglyndis og heilans okkar?
Vísindamenn hafa komist að því að heili einstaklings með þunglyndi sýnir nokkra mun samanborið við heila heilbrigðs einstaklings. Þetta er mjög mikilvægt.
Einfaldlega sagt, heilinn okkar stjórnar hlutum eins og tilfinningum, hamingju, svefni og minni í gegnum efni sem kallast taugaboðefni . Eins og rafboð. Eitt mikilvægasta þeirra er serótónín .
Það hefur komið í ljós að fólk með þunglyndi hefur ójafnvægi í virkni efna eins og serótóníns. Einnig,
- Komið hefur í ljós að hippocampus, hluti heilans sem hjálpar til við að geyma minningar, er minni en venjulega hjá sumum þunglyndissjúklingum.
- Einnig er til kenning um að kortisól , hormón sem framleitt er í líkama okkar þegar við erum undir streitu, geti skaðað heilafrumur ef það helst í miklu magni í langan tíma.
En þetta þýðir ekki að eitthvað sé að heilanum. Þetta er efnaójafnvægi. Þetta er eins og breyting á hormóninu insúlíni í sykursýki. Þess vegna hjálpa þunglyndislyf við að koma jafnvægi á þessi efnasambönd.
Geta ákveðin lyf og sjúkdómar valdið þunglyndi?
Já, það er satt. Stundum getur þunglyndi einnig stafað af lyfjum sem við tökum við öðrum sjúkdómum eða langvinnum veikindum.
Tegundir lyfja sem geta valdið þunglyndi
Hér að neðan eru nokkrir flokkar lyfja sem geta aukið hættuna á þunglyndi. En ef þú tekur eitthvert þessara lyfja skaltu ekki örvænta. Ekki allir munu upplifa þetta. Ef þú ert með einkenni þunglyndis skaltu ræða það við lækninn þinn. Hættu aldrei að taka lyfin án læknisráðs!
| Lyfjaflokkur | Notað fyrir |
|---|---|
| Beta-blokkar | Hár blóðþrýstingur, hjartasjúkdómur |
| Barksterar | Ofnæmi, astmi, húðsjúkdómar |
| Bensódíazepín | Kvíði, svefnleysi |
| Ísótretínóín | Við alvarlegum unglingabólum |
| Ópíóíðar | Við miklum verkjum (t.d. morfín) |
Langvinnir sjúkdómar tengdir þunglyndi
Að lifa með langvinnum sjúkdómi er bæði líkamlega og andlega krefjandi, og þess vegna eru einstaklingar með þessa sjúkdóma í meiri hættu á að fá þunglyndi.
- Sykursýki
- Hjartasjúkdómur
- Liðagigt
- Nýrnasjúkdómur
- Krabbamein
- Parkinsonsveiki
- Heilablóðfall
Eru sorg og þunglyndi það sama?
Þetta er eitthvað sem ruglar marga. Það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir sorg þegar við missum ástvin eða vinnuna. Við köllum það sorg . En þunglyndi er annað, langtímaástand.
Við skulum skoða hverjir helstu munirnir eru á þessu tvennu.
| Einkenni | Í sorg | Í þunglyndi |
|---|---|---|
| Tilfinningar | Sorgartilfinningar koma og fara. Á meðan geturðu líka notið hamingju með góðar minningar. | Tilfinning um sorg, tómleika og vonleysi varir stærstan hluta dagsins, í margar vikur. |
| Sjálfsálit | Sjálfsálitið hefur yfirleitt ekki áhrif. | Þeir finna fyrir einskis virði, finna fyrir því að þeir séu gagnslausir og byrði fyrir aðra. Þeir kenna sjálfum sér um. |
Það sem skiptir máli er að stundum getur mikil sorg leitt til þunglyndis. Ef sorgin hverfur ekki með tímanum heldur versnar og hefur áhrif á daglegt líf þitt, gæti það verið merki um þunglyndi. Það er mikilvægt að leita læknisráðs í slíkum tilfellum.
Skilaboð til að taka með heim
- Þunglyndi er flókið ástand. Það er engin ein orsök. Margir þættir geta komið saman og haft áhrif á það, þar á meðal erfðavísar, breytingar á efnafræði heilans, lífsviðburðir og aðrir sjúkdómar.
- Þetta er ekki leti eða hugsunarleysi. Þetta er læknisfræðilega útskýranlegur sjúkdómur sem þarfnast meðferðar.
- Þunglyndi getur einnig stafað af ákveðnum lyfjum sem þú tekur eða langvinnum sjúkdómum sem þú ert með. Ræddu við lækninn þinn um þetta.
- Sorg og þunglyndi eru tveir ólíkir hlutir. En mikil sorg getur leitt til þunglyndis.
- Mikilvægast er að ef þú eða einhver sem þú þekkir er með þessi einkenni, þá skaltu ekki þjást einn og leita hjálpar. Vinsamlegast leitaðu til hæfs læknis eða geðlæknis. Með réttri meðferð og ráðgjöf geturðu náð fullum tökum á þessu ástandi, náð bata og lifað hamingjusömu lífi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න