Hvernig brjóstakrabbamein hefur áhrif á kynlíf þitt: Við skulum ræða það opinskátt

Við vitum að það er ekki auðvelt að berjast gegn brjóstakrabbameini. Það er mjög algengt að kynlíf breytist eða verði óþægilegt meðan á meðferð stendur eða eftir hana. Þó að þetta sé erfitt málefni að ræða er mikilvægt að þú talir um það og skiljir það. Ef þú ert tilbúin getið þið maki þinn tekist á við þessa áskorun saman. Hugsaðu um þessa grein sem fyrsta skrefið á þeirri vegferð.

Af hverju fæ ég þessar aukaverkanir í kynlífi?

Einfaldlega sagt er aðalástæðan fyrir þessu meðferðin sem þú ert að fá. Sérstaklega í sumum tegundum brjóstakrabbameins (til dæmis hormónaviðtaka-jákvætt krabbamein) stjórna meðferðirnar sem við veitum hormóninu estrógeni í líkamanum. Þetta hormón hefur mikil áhrif á kynlífsgetu konu.

Svo ef þú ert ekki þegar komin/n í tíðahvörf, gæti þessi meðferð valdið því að þú farir í gegnum þau fyrr. Ef þú ert þegar komin/n í tíðahvörf, gæti hún gert einkennin verri. Þetta getur valdið því að þú finnur fyrir hlutum eins og:

• Þurrkur í leggöngum .
• Minnkuð kynhvöt (kynhvöt).
• Minnkuð ánægja við kynlíf.
• Verkir við kynlíf.

Kannski hafið þið aldrei talað um kynlíf ykkar áður, svo þið vitið kannski ekki hvar þið eigið að byrja. Ekki hafa áhyggjur. Segðu bara eitthvað eins og: „Ég veit að hlutirnir eru ekki eins núna. Getum við fundið tíma til að ræða þetta?“ Ræðið svo saman um áskoranirnar sem þið standið frammi fyrir og hvernig þið takist á við þær.

Hvað veldur þurrki í leggöngum?

Þetta er annað algengt vandamál sem orsakast af lækkun á hormóninu estrógeni. Þegar estrógen minnkar minnkar náttúrulega smurningin sem á sér stað í leggöngunum við kynferðislega örvun. Ekki nóg með það, heldur verða vefir legganganna þynnri, viðkvæmari og minna teygjanlegir.

Það eru hlutir sem þú getur gert til að draga úr þessum óþægindum.

1. Rakakrem fyrir leggöng án hormóna: Þú getur notað þetta daglega. Rétt eins og við berum rakakrem á andlitið, hjálpa þau til við að halda raka í leggöngunum.

2. Sleipiefni: Það eru til sérstök sleipiefni sem aðeins má nota við kynlíf. Þó að þú getir keypt bæði þessi í apótekum er best að ræða við lækninn þinn um hvaða tegund hentar þér best.

Ef þetta leysir ekki vandamálið skaltu ekki hafa áhyggjur. Læknirinn þinn gæti mælt með staðbundnu estrógenkremi eða lyfi eins og DHEA, sem er aðeins borið á leggöngin. Þetta eru lyf sem hægt er að nota á öruggan hátt eftir brjóstakrabbamein. Því skaltu ræða þetta við krabbameinslækni eða kvensjúkdómalækni.

Hvað er hægt að gera við sársauka við kynlíf?

Ef verkurinn hverfur ekki jafnvel eftir notkun sleipiefna skaltu láta heilbrigðisteymið vita. Stundum, eftir aðgerð eða vegna meðferðar, geta vöðvarnir í grindarbotnssvæðinu stífnað. Í slíkum tilfellum getur meðferð sem kallast grindarbotnssjúkraþjálfun verið mjög áhrifarík. Þetta felur í sér að slaka á, styrkja og hjálpa vöðvunum á því svæði að komast aftur í eðlilegt horf.

Hér eru nokkur önnur ráð sem þú getur prófað til að takast á við þennan sársauka.

Ef kynhvötin hefur minnkað, hvernig er hægt að endurheimta hana?

Það er engin furða að þegar maður er þreyttur og aumur gæti maður ekki haft áhuga á að stunda kynlíf. Besta lausnin við þessu er að gefa sér tíma fyrir kynlíf eða nánd. Þetta á ekki að vera kvöð. Hins vegar getur það að gera þetta að reglulegum hluta af lífi sínu hjálpað til við að draga úr streitu sem fylgir því.

Prófaðu hvernig þér líkar að vera snert núna og hvað veitir þér ánægju. Ræddu þessa nýju hluti við maka þinn. Þá verða stundirnar sem þið tvö eruð saman hamingjusamar og gefandi upplifun fyrir ykkur bæði.

Hvernig læri ég að elska þennan nýja líkama?

Þetta er kannski erfiðasti hluti ferðalagsins. Eftir krabbamein er algengt að finnast eins og „líkami minn hafi svikið mig.“ Í hvert skipti sem ég lít í spegilinn sé ég örin og breytingarnar sem hafa orðið eftir aðgerð (hnútaaðgerð eða brjóstnám).

En þú getur orðið vinur líkama þíns aftur. Byrjaðu að gera það sem þér fannst gott áður en þú fékkst krabbamein.

• Klæddu þig í föt sem klæða þig vel og eru þægileg.
• Berðu á þig smá förðun eins og þér sýnist.
• Gerðu hárið og neglurnar fallega.
• Byrjaðu að hreyfa þig reglulega samkvæmt fyrirmælum læknisins .

Þetta kann að virðast smáatriði, en það getur látið þér líða vel með sjálfan þig og vera hamingjusamur. Mundu að þú ert ekki einn. Læknateymið þitt er til staðar til að hjálpa þér. Einnig, ef þú getur gengið í stuðningshóp með öðrum sem ganga í gegnum sömu reynslu og þú, þá verður það líka mikill styrkur.