Ertu með hálsbólgu allan tímann? Ertu með vandamál í hálsi? Við skulum læra um hálsbólgu í hálsi!

Finnur þú stundum fyrir verkjum í hálsi, stirðleika eða erfiðleikum með að snúa hálsinum þegar þú vaknar á morgnana? Kannski hefur þú verið að vinna fyrir framan tölvu allan daginn eða lyft þungum hlutum og hálsinn á þér finnst hann vera „læstur“. Ekki afgreiða þetta sem eðlilegt. Í dag ætlum við að ræða um ástand sem getur verið ein helsta orsök verkja í hálsi.

Hvað er hálsbólgusjúkdómur?

Einfaldlega sagt er hálsbólgusjúkdómur algengt heiti yfir hrörnun hryggjarliðanna í hálsinum, beinum liðum efst í hryggnum. „Hálsbólgusjúkdómur“ vísar til efstu sjö beina í hálsinum. „Bólgabólgusjúkdómur“ vísar til hrörnunar í hlutum hryggsins. Stundum kalla læknar það einnig „liðagigt í hálsi“. Rétt eins og gömul húsgögn á heimilum okkar hrörna með tímanum, hrörna líkamahlutir okkar einnig með aldrinum.

Ef þú ert með þetta ástand gætirðu fundið fyrir verkjum í hálsi, eymslum eða þyngslum í hálsi. Þótt ekki sé hægt að lækna þetta að fullu eru til árangursríkar meðferðir til að koma í veg fyrir að ástandið versni og draga úr verkjunum. Það er því ekkert að hafa áhyggjur af.

Hversu algengt er þetta ástand?

Þetta er í raun mjög algengt. Þetta er eitthvað sem gerist náttúrulega hjá mörgum þegar þeir eldast. Þegar við eldumst breytist hryggurinn okkar og hlutar byrja að slitna. Í flestum tilfellum getur þetta byrjað strax við 30 ára aldur. Ímyndaðu þér, fyrir 60 ára aldur eru um það bil níu af hverjum tíu með þennan sjúkdóm sem kallast hálsbólgusjúkdómur. Þetta er því ekki sjúkdómur sem hefur aðeins áhrif á þig, margir í samfélaginu gætu haft þennan sjúkdóm.

Hver eru einkenni hálsbólgu í leghálsi?

Sumir finna kannski engin einkenni, en ef svo er geta þeir fundið fyrir eftirfarandi:

• Verkir í hálsi: Þetta er aðaleinkennið. Hjá sumum getur þetta byrjað sem daufur verkur og smám saman versnað. Stundum getur þetta verið skyndilegur, mikill verkur. Hann getur fundist eins og hnúður í hálsinum eða eins og nál sé stungin í hann.
• Stífur háls: Þú gætir átt erfitt með að snúa hálsinum þegar þú vaknar á morgnana. Eða hálsinn gæti fundist stífur og læstur allan daginn.
• Hnútur eða bólga í hálsi: Sumir geta fundið fyrir hnúti aftan á hálsinum sem líður eins og hnútur.
• Vöðvakrampar: Vöðvar í hálsi og öxlum spennast skyndilega og valda sársauka.
• „Sprunghljóð“ þegar hálsinn er snúinn: Þegar hálsinn er snúinn frá hlið til hliðar, horft upp eða niður, gætirðu heyrt hljóð eins og bein sem rekast hvert á annað.
• Sundl:Sumir geta fundið fyrir sundli ásamt verkjum í hálsi.
• Höfuðverkur: Oft byrjar þessi höfuðverkur aftast í hálsinum og líður eins og hann berist upp í höfuðið.

Hvað veldur þessu?

Algengasta orsökin eru breytingar sem verða á hryggnum með aldrinum. Það er að segja, hryggjarliðirnir í hálsinum og hlaupkenndu hlutar á milli þeirra (við köllum þessa diska) slitna með tímanum. Þessum breytingum geta fylgt aðrir sjúkdómar, sem geta einnig valdið:

• Hrörnunarsjúkdómur í hryggjarliðum: Diskarnir á milli hryggjarliðanna hjálpa til við að taka í sig högg. Með aldrinum missa þessir diskar vatnsinnihald sitt, þorna, þynnast og slitna. Það er eins og höggdeyfar í bíl slitni. Þá eru hryggjarliðirnir líklegri til að nudda hver við annan.
• Brjósklos: Stundum getur ytra lag brjósksins milli hryggjarliðanna rofnað og hlaupkennda efnið að innan geti staðið út. Þetta getur þrýst á taugarnar fyrir neðan.
• Slitgigt: Þetta er einnig ástand sem veldur því að liðirnir slitna með aldrinum. Verkir geta einnig komið fram þegar liðirnir milli hryggjarliðanna í hálsinum slitna.
• Beinsporar (osteophytes): Þegar líkaminn reynir að styrkja slitna brjóskþræði eða liði geta nýir beinsporar myndast. Þetta kallast beinsporar. Þessir beinsporar geta einnig þrýst á taugar og valdið sársauka.
• Mænuþrengsli: Mænan liggur í gegnum hryggjarliðina. Stundum getur leiðin fyrir mænuna þrengst, annað hvort vegna beinbrota eða brjósklos. Þetta getur valdið því að mænan þjappast saman.

Hvaða kveikjur/áhættuþættir auka hættuna á þessu ástandi?

Hálsbólgusjúkdómur er versnandi ástand sem þróast með tímanum. Nokkrir áhættuþættir geta stuðlað að honum:

• Að vera 60 ára eða eldri: Eins og við sögðum áður er öldrun aðalástæðan.
• Reykingar: Diskarnir hjá reykingamönnum geta slitnað hraðar.
• Að vinna á þann hátt að þú þurfir að horfa upp eða niður í margar klukkustundir: Ímyndaðu þér að þú sért á skrifstofunni að horfa á tölvu í margar klukkustundir og hálsinn á þér er í sömu stöðu. Eða að það eru sumir sem mála eða mála loft og þurfa líka að horfa stöðugt upp. Á sama hátt beygja sumir hálsinn í langan tíma á meðan þeir lesa bækur eða horfa á símana sína. Slíkt setur þrýsting á hálsinn til lengri tíma litið.
• Lyftingar sem toga á hálsinn: Að lyfta lóðum rangt getur skemmt hálsvöðva og hryggjarliði.
• Fjölskyldusaga: Ef einhver í fjölskyldunni þinni hefur haft þessa tegund af hálsvandamálum, þá eru litlar líkur á að þú fáir þau einnig.
• Að hafa áður meiðst á hálsi: Ef þú hefur meiðst á hálsi í slysi getur það einnig leitt til þessa ástands síðar.

Hverjir eru fylgikvillar þessa ástands?

Oftast veldur hálsbólgur ekki stórum vandamálum. Hins vegar geta sumir fundið fyrir eftirfarandi einkennum:

• Mænuvöðvakvilli í hálsi: Þetta er þegar mænan í hálsinum þrýstist saman af einhverri ástæðu. Hlutir eins og beinbrot og brjósklos geta valdið þrýstingi á mænuna. Þetta er alvarlegt ástand.
• Hálsbotnssjúkdómur: Þetta er þegar taug sem liggur frá hálsi að handlegg verður þjappað saman. Við köllum þetta einnig „klemmda taug“. Þetta getur valdið verkjum, dofa og styrkleikatapi í handleggnum.

Mikilvægt: Ekki allir munu upplifa þessa fylgikvilla, en ef þú finnur fyrir einkennum eins og verkjum í hálsi, dofa í höndum eða tapi á samhæfingu skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hefur hálsbólgusjúkdómur áhrif á heilann?

Nei. Það hefur ekki áhrif á heilann. Hálsbólgusjúkdómur hefur aðeins áhrif á hryggjarliði og diska í hálsinum. Þess vegna er hálsinn aumur og stífur.

Hvernig er þetta greint?

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún fyrst spyrja þig um einkenni þín. Síðan mun hann eða hún framkvæma líkamsskoðun. Þetta getur falið í sér að athuga hluti eins og:

• Sveigjanleiki í hálsi: Þetta prófar hversu langt þú getur snúið hálsinum frá hlið til hliðar, upp og niður.
• Vöðvastyrkur og viðbrögð í handleggjum og fótleggjum: Þetta próf mælir styrk handleggja og fótleggja, sem og viðbrögð, eins og þegar þú slærð eitthvað með hamri.
• Göngulag: Þú getur séð hvernig þú gengur og jafnvægið þitt.
• Þeir athuga einnig hvort kekkir og bólgur séu í hálsinum.

Að auki, ef læknirinn óskar þess, getur hann einnig framkvæmt prófanir eins og þessar til að meta nákvæmlega ástandið inni í leghálsinum:

• Röntgenmynd: Þetta getur athugað hluti eins og beinbrot og beinspora.
• Tölvusneiðmynd: Þetta getur tekið skýrari þversniðsmyndir en röntgengeisli.
• Segulómun: Þetta gerir kleift að sjá mjög skýrt mjúkvef eins og brjóskþræði, mænu og taugar.
• Mænumyndataka: Í þessari mynd er sérstökum vökva sprautað inn í mænuganginn og röntgenmynd eða tölvusneiðmynd er framkvæmd. Þetta gerir kleift að sjá greinilega svæði þar sem mænan er þjöppuð.
• Rafvöðvamæling (EMG) og taugaleiðnimælingar:Þessar prófanir geta athugað hversu vel taugarnar starfa og hvort taugaboð berast rétt til vöðvanna.

Hver er besta meðferðin við þessu?

Besta meðferðin er sú sem dregur úr einkennum og veitir þér léttir. Læknar byrja venjulega með einföldum, óáreitilegum meðferðum. Til dæmis:

• Sjúkraþjálfun: Þetta er mjög mikilvægt. Sjúkraþjálfari mun kenna þér æfingar til að styrkja hálsvöðvana, auka liðleika og kenna þér rétta líkamsstöðu.
• Verkjalyf án lyfseðils: Verkjalyf sem hægt er að kaupa í apóteki, svo sem parasetamól og íbúprófen.
• Heitir eða kaldir bakstrar: Að setja íspoka eða heitavatnsflösku á hálsinn í um það bil 15 mínútur nokkrum sinnum á dag getur hjálpað til við að draga úr verkjum.
• Mjúkur kragi eða spelka: Læknirinn gæti mælt með því að nota þetta í stuttan tíma til að styðja við hálsinn. Hins vegar er ekki mælt með því að nota það stöðugt þar sem það getur veikt vöðvana í hálsinum.

Ef hálsverkurinn er mjög mikill gæti læknir einnig mælt með meðferðum eins og:

• Sterasprauta í leghálsæð: Í þessu tilfelli er steralyf sprautað á sársaukasvæðið, nálægt taugarótunum.
• Útvarpsbylgjulosun: Þetta notar útvarpsbylgjur til að draga úr virkni tauganna sem valda sársauka.

Ef þessar meðferðir veita ekki léttir, eða ef ástand þitt er flókið af hálsvöðvakvilla eða hálsrótarsjúkdómi sem við ræddum áðan, gæti læknir einnig mælt með aðgerð eins og hryggjarsamruna .

Eru einhverjar aukaverkanir af meðferðunum?

Einföldu meðferðirnar sem nefndar voru áður (eins og sjúkraþjálfun og verkjalyf) valda sjaldan alvarlegum aukaverkunum. Hins vegar geta meðferðir eins og skurðaðgerðir, sterasprautur og útvarpsbylgjulosun haft ýmsar aukaverkanir. Læknirinn þinn mun útskýra allt þetta fyrir þér, þar á meðal hugsanlegar aukaverkanir og fylgikvilla meðferðanna.

Hvað ætti ég að búast við ef ég er með hálsbólgu í hálsi?

Þetta er langvinnur sjúkdómur. Það þýðir að ekki er hægt að lækna hann að fullu. En ekki hafa áhyggjur. Hægt er að meðhöndla hann vel, halda einkennum í skefjum og án þess að það hafi mikil áhrif á lífsgæði. Flestir komast vel af með meðferð.

Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig? (Sjálfsumönnun)

Hálsbólgusjúkdómur er oft aukaverkun öldrunar, en þú getur gert eftirfarandi til að hugsa vel um hálsinn:

• Taktu reglulegar hlé frá verkefnum sem þola álag á hálsinn: Ef þú eyðir klukkustundum saman í að liggja beygður, horfa niður eða sinna öðrum verkefnum sem krefjast þess að hálsinn sé í óþægilegri stöðu, taktu þá stutta hlé að minnsta kosti á hálftíma fresti til að hreyfa hálsinn fram og til baka og teygja þig.
• Spyrðu lækninn þinn um æfingar sem styrkja og teygja hálsvöðvana: Réttar æfingar geta haldið hálsvöðvunum sterkum og aukið sveigjanleika.
• Við vægum verkjum í hálsi skal nota hvíld, ís eða hita og verkjalyf án lyfseðils.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Leitaðu til læknis ef þú ert með verki eða stirðleika í hálsi sem hverfur ekki eftir nokkra daga. Einnig, ef þú ert þegar í meðferð við hálsbólgu en einkennin batna ekki eða versna, vertu viss um að láta lækninn vita.

Hvenær ætti ég að fara á sjúkrahús (ETU) eins fljótt og auðið er?

Stundum, ef stífur háls fylgir þessum einkennum, getur það verið merki um alvarlegt ástand. Leitið tafarlaust læknisaðstoðar:

• Ef verkurinn í hálsinum versnar.
• Ef þú finnur fyrir dofa eða náladofa í höndunum.
• Ef þú átt í erfiðleikum með samhæfingu eða göngu.
• Ef þú finnur fyrir vöðvaslappleika eða þyngsli í handleggjum eða fótleggjum.
• Ef þú getur ekki stjórnað þvagi eða hægðum (missir stjórn á þvagblöðru eða þarmum).

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn?

Þegar þú ferð til læknis geturðu spurt spurninga eins og þessara:

• Af hverju er ég aumur í hálsinum?
• Eru verkirnir í hálsinum mínum merki um alvarlegt ástand?
• Hvaða meðferðir eru til við verkjum í hálsi?
• Þarf ég að gera skurðaðgerð?
• Mun hálsverkurinn minn hverfa alveg?

Að lokum, munið (skilaboð til að taka með heim)

Með aldrinum ganga líkami okkar í gegnum ýmsar breytingar. Hálsbólgusjúkdómur er ein slík breyting. Þetta getur valdið því að hálsinn verður aumur, þreyttur og stirður. Þetta getur komið fyrir alla. Þessi hætta er sérstaklega mikil fyrir fólk sem vinnur langan tíma og horfir upp og niður. Þó að læknar geti ekki læknað hálsbólgusjúkdóminn að fullu, þá eru til árangursríkar meðferðir til að draga úr stirðleika og sársauka í hálsinum. Þess vegna, ef hálsinn er aumur eða stirður í meira en nokkra daga, vertu viss um að leita til læknis og fá ráðgjöf. Því fyrr sem þú greinir það, því auðveldara er að meðhöndla það!

` Verkir í hálsi, verkir í hálsi, hálsbólgusjúkdómur, liðagigt í hálsi, taugaþrýstingur