Er barnið þitt alltaf leiðt? Við skulum læra um þunglyndi í bernsku.

Lekur barnið þitt sér ekki eins mikið og það gerði áður? Reiðist það alltaf? Grætur það yfir minnstu hlutum? Við höldum öll að börn eigi alltaf að vera glöð, hlæja og hlaupa um. En í raun og veru, rétt eins og fullorðnir, geta börn einnig þjáðst af þunglyndi, geðrænum sjúkdómi sem við öll þekkjum sem „þunglyndi“. Þetta er miklu algengara en við höldum. Og ef það er rétt greint og meðhöndlað er hægt að lækna það að fullu. Ekki vera hrædd við að tala um það. Tölum um það opinskátt.

Hvað nákvæmlega er þunglyndi í barnæsku?

Einfaldlega sagt er þunglyndi í bernsku langvarandi tilfinning mikillar sorgar, gremju eða vonleysis hjá barni. Þetta er ekki bara smá sorg. Þessar tilfinningar geta haft áhrif á dagleg störf barnsins, sambönd þess, skólalíf þess og jafnvel sambönd þess við fjölskyldu.

Sumir gætu haldið að þetta sé nýtt fyrirbæri. En sannleikurinn er sá að þunglyndi hefur verið til staðar í kynslóðir hjá börnum. Það nýja er að við vitum nú meira um það, við höfum leiðir til að þekkja það og við vitum að það er hægt að meðhöndla það. Og læknar eru nú meðvitaðri um að ef það er ekki meðhöndlað getur það verið lífshættulegt.

Hvernig veit ég hvort barnið mitt er líka með þennan sjúkdóm?

Þetta er erfiðasti hlutinn, því börn, sérstaklega ung börn, setja ekki tilfinningar sínar í orð eins og fullorðnir gera. Þess í stað sýna þau þær í gegnum hegðun sína.

Ímyndaðu þér að dóttir þín hafi áður elskað að teikna og leika sér með vinum sínum. En nú er hún alltaf ein í herberginu sínu. En þegar ein af vinkonum þínum kemur heim brosir hún og talar aðeins. Þá gætirðu hugsað: „Ó ... hún er allt í lagi, kannski er hún bara í einhverju skapi.“ En í raun og veru, þegar börn eru þunglynd, er sorgin kannski ekki alltaf sýnileg. Það eru tímar þegar hún er annars eðlileg.

Samkvæmt læknum er helsta og sértækasta einkenni þunglyndis í bernsku ástand sem kallast „anhedonia“ . Það er að segja, missir hæfileikann til að upplifa ánægju eða nautn . Vanhæfni til að njóta hluta sem áður voru skemmtilegir, eins og að leika sér, horfa á sjónvarp eða hlusta á sögur, er ekki lengur ánægjuleg.

Við skulum skoða töfluna hér fyrir neðan til að sjá hvernig börn sýna einkenni þunglyndis.

Hvernig er þetta meðhöndlað? Er til „töfralyf“ við þessu?

Alls ekki. Að meðhöndla þunglyndi í bernsku er ekki eitthvað sem hægt er að gera á einni nóttu, né heldur eitthvað sem hægt er að gera með einni pillu. Það er ferli sem krefst mikillar umhyggju og þolinmæði. Það eru tvær megingerðir meðferðar.

1. Samræðumeðferð / Sálfræðimeðferð

Þetta er oft fyrsta skrefið. Þessar aðferðir eru mismunandi eftir aldri og ástandi barnsins.

• Leikmeðferð: Mörg ung börn eiga erfitt með að tjá tilfinningar sínar með orðum. Þess vegna nota meðferðaraðilar dúkkur, leikföng og teikningar til að hjálpa barninu að skilja tilfinningar sínar, svo sem sorg, ótta og reiði. Þetta hjálpar barninu að takast á við þessar tilfinningar.
• Hugræn atferlismeðferð (HAM): Þessi aðferð er mjög áhrifarík fyrir eldri börn og ung börn. Einfaldlega sagt hjálpar hún til við að bera kennsl á neikvæð hugsunarmynstur barnsins („ég er vondur“, „ég get það ekki“) og breyta þeim í raunhæfari og jákvæðari. Þetta getur bætt hegðun og skap.
• Fjölskyldumeðferð: Geðheilsa barns er mjög háð umhverfi fjölskyldunnar. Í þessari aðferð er ekki aðeins barnið sjálft ráðfært heldur einnig foreldrar og systkini og leiðbeiningar veittar um hvernig hægt er að styðja barnið sem fjölskylda.

2. Lyfjameðferð

Sumir foreldrar verða hræddir þegar þeir heyra um lyf. „Ó, þunglyndislyf fyrir ungt barn? Munu þau hafa aukaverkanir?“ Þessi ótti er rökstuddur.

En það mikilvægasta sem þarf að vita er að læknar ávísa aðeins lyfjum handa börnum þegar það er algerlega nauðsynlegt. Og þeir gera það undir mjög nánu eftirliti . Lyf eins og Prozac hafa verið rannsökuð að einhverju leyti hjá börnum og öryggi þeirra og virkni hefur verið staðfest.

Það mikilvægasta:

Læknir gefur barni aldrei bara lyf og sendir það heim. Meðferðaráætlunin er teymisvinna . Samræðumeðferð, ráðgjöf til foreldra og lyfjagjöf, ef þörf krefur, ættu allt að fara saman. Mikilvægt er að fara reglulega til læknis fyrstu vikurnar eftir að lyfjagjöf hefst til að fylgjast náið með svörun barnsins og hugsanlegum breytingum.

Hvað getum við sem foreldrar gert?

Ekki er hægt að ofmeta hlutverk foreldra í bataferli barns. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert.

• Hlustaðu opinskátt: Hlustaðu á það sem barnið þitt hefur að segja án þess að skamma eða dæma. Í stað þess að spyrja reiðilega: „Hvað er að þér?“ skaltu spyrja ástúðlega: „Ég sé að þú ert í uppnámi. Getum við talað um þetta aðeins?“
• Leitið læknisráðs:Jafnvel þótt þú takir eftir litlum breytingum skaltu ekki hunsa þær og gera ráð fyrir: „Þetta verður allt í lagi.“ Leitaðu til hæfs barnalæknis eða barnageðlæknis.
• Vertu þolinmóður: Þetta lagast ekki á einni nóttu. Meðferð tekur tíma. Vertu þolinmóður og kærleiksríkur við barnið þitt. Þakkaðu fyrir það góða sem það gerir.
• Veittu fjölskyldunni stuðning: Láttu barnið finna að það sé ekki eitt. Leyfðu allri fjölskyldunni að koma saman til að leika sér, spjalla og eyða tíma saman.
• Hafðu reglulegt samband við lækninn þinn: Tilkynntu lækninum tafarlaust um allar óvenjulegar breytingar á hegðun, svefni eða matarvenjum barnsins, sérstaklega ef þú hefur byrjað að taka lyf. Ekki örvænta, þetta er fullkomlega eðlilegt.