Eftir að hafa smitast af COVID-19... eigum við að tala um bata?

Þegar við heyrum um COVID, þá hræðir það okkur samt svolítið, er það ekki? Margir hafa líklega náð sér af sjúkdómnum núna. En þú hefur líklega margar spurningar um hvernig líkaminn líður þegar þú færð COVID, hversu langan tíma það tekur að jafna sig og hvað þú þarft að gera þangað til þú nærð þér. Allt í lagi, við skulum þá komast að því meira í dag.

Flestir sem fá COVID eru með vægt ástand, eða það sem við köllum „vægt“. „Vægt“ þýðir að það er svolítið erfitt fyrir líkamann. En það besta er að þú getur hvílt þig heima og náð þér að fullu án þess að fara á sjúkrahús. Við skulum skoða hvað má búast við á þessum tíma og hvernig á að hugsa um sjálfan þig.

Hversu lengi endist Covid í líkamanum?

COVID-19 getur varað frá nokkrum dögum upp í nokkrar vikur. Með öðrum orðum, þegar einkennin hverfa þýðir það venjulega að veiran hefur yfirgefið líkamann. Hins vegar geta sumir fengið ástand sem kallast „langvarandi COVID“. Þetta þýðir að einkenni vara í vikur, mánuði eða jafnvel ár eftir að þeir ná sér af COVID.

Hvað ef einhver sem hefur verið bólusettur fær COVID?

Eins og þú veist er bóluefnið gegn COVID hannað til að veita vörn gegn smiti. En það er mögulegt að fá COVID jafnvel þótt þú hafir verið fullbólusett(ur). Við köllum þetta „byltingartilfelli“. Ef þú gerir það geta einkennin verið mun vægari eða þú gætir ekki fundið fyrir neinum einkennum yfirleitt.

Það er enginn marktækur munur á lengd veikinda hvort sem þú færð bólusetninguna eða ekki. Hins vegar, ef þú færð bólusetninguna, eru mun meiri líkur á að þú náir þér hraðar og fáir vægari einkenni .

Hversu lengi helst veiran í líkamanum?

Það er erfitt að gefa afdráttarlaust svar við þessu. En COVID-veiran getur verið lengur í líkamanum en venjulegt kvef eða inflúensuveira. Það tekur venjulega um mánuð fyrir einstakling að losa sig við veiruna. Sumir geta fengið jákvæða niðurstöðu í allt að þrjá mánuði eftir að einkenni hverfa.

Hverjar eru líkurnar á bata ef þú færð COVID?

Rannsakendur halda áfram að safna gögnum um þetta. En þeir hafa aðeins gögn um staðfest tilfelli. Það þýðir að þeir geta ekki talið fólk sem hefur ekki verið prófað fyrir COVID. Þannig að þeir hafa ekki upplýsingar um lokaniðurstöður hverrar smits.

En að meðaltali lifa meira en 98% staðfestra COVID-sjúklinga af. En dánarhætta einstaklings er mismunandi eftir aldri, hvort viðkomandi er með aðra langvinna sjúkdóma og hvort viðkomandi hefur verið bólusettur.

Hversu lengi vara einkenni Covid?

Ekki allir sem fá COVID fá einkenni. Ef þú færð þau geta þau komið fram 2 til 14 dögum eftir smit. Og þessi einkenni eru mismunandi eftir einstaklingum.

Taflan hér að neðan sýnir nokkur af algengustu einkennunum.

Ef þú ert með þessi einkenni er mjög mikilvægt að vera heima og halda sig frá öðrum til að koma í veg fyrir að smit smitist. Þú getur haldið áfram venjulegum athöfnum eftir að einkennin hafa batnað og þú hefur verið hitalaus í 24 klukkustundir.

Batatími

Snemmbúnar rannsóknir benda til þess að það geti tekið aðeins tvær vikur að jafna sig eftir væg tilfelli og allt að sex vikur eftir alvarleg tilfelli. Þetta er þó mismunandi eftir aldri og almennri heilsu. Algengustu einkennin eru þreyta, höfuðverkur og mæði .

Ef þú ert veikur er mikilvægt að einangra þig heima þar til öll eftirfarandi skilyrði eru uppfyllt:

• Þú færð ekki hita fyrr en það eru liðnir 24 klukkustundir án þess að taka hitalækkandi lyf.
• Einkennin þín eru ekki alveg horfin, en þau eru að batna núna.
• Það eru liðnir að minnsta kosti 5 dagar síðan einkennin byrjuðu.

Jafnvel þótt þú ljúkir einangruninni skaltu gæta þessara hluta að minnsta kosti fram að 11. degi:

• Forðist náin samskipti við fólk sem er líklegra til að veikjast alvarlega ef það smitast af COVID (aldrað fólk, þeir sem eru með langvinna sjúkdóma).
• Notið góða andlitsgrímu þegar þið eruð nálægt öðru fólki, hvort sem er heima eða á almannafæri.
• Forðastu að fara á staði þar sem ekki er hægt að nota grímu.

Hvernig veistu að þér er að batna?

Einfaldlega sagt, þú munt vita að þú ert að batna þegar einkennin minnka smám saman eða hverfa alveg.

Ímyndaðu þér að þú hafir haft hita í nokkra daga og nú sé hitinn farinn án þess að taka lyf, þá er það merki um bata. Einnig, ef þú ert ekki lengur með líkamsverki, hálsbólgu eða höfuðverk, geturðu gengið út frá því að COVID-sýkingin sé næstum búin. Smám saman mun krafturinn byrja að koma aftur.

Hvernig er hægt að jafna sig ef veikindin verða alvarleg?

Lítill hluti þeirra sem fá COVID þarf að leggjast inn á sjúkrahús vegna öndunarerfiðleika. Þetta fer eftir aldri þínum og almennri heilsu. Þú gætir þurft að vera á sjúkrahúsinu í tvær vikur eða lengur.

Sumir sem veikjast alvarlega geta fengið fylgikvilla sem kallast brátt öndunarerfiðleikarheilkenni (ARDS) , sem skaðar lungun og gerir það mjög erfitt að anda.

Ef þú veikist alvarlega gætirðu þurft að vera lagður inn á gjörgæsludeild.Meðferð gæti verið nauðsynleg. Margir sjúklingar sem dvelja á gjörgæsludeild léttast og léttast. Læknateymið þitt mun hjálpa þér að takast á við þessi einkenni, þar á meðal með æfingum til að hjálpa þér að endurheimta styrk þinn.

Hvað er „Langvarandi COVID“?

Þetta er safn einkenna sem halda áfram eftir að COVID-19 er liðið hjá. Þau geta haft áhrif á lífsgæði þín. Þú gætir fundið fyrir einkennum eins og:

• Lítill höfuðverkur
• Líflaus líkami
• Þreyta
• Erfiðleikar með að einbeita sér að einhverju
• Öndunarerfiðleikar jafnvel við væga áreynslu

Hvað geturðu gert til að ná þér fljótt?

Það er engin sérstök lækning við COVID. En ef þú þarft að fara á sjúkrahús eru til lyf sem geta hjálpað þér að jafna þig hraðar. Þegar þú ert heima eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa þér að jafna þig hraðar. Þetta er alveg eins og það sem við gerum þegar við erum með kvef.

Borðaðu hollt.

Ef þú ert með matarlyst, borðaðu þá hollt mataræði sem inniheldur vítamín og næringarefni sem þú þarft til að jafna þig. Taktu því rólega með sykraðan og unnin mat eins og gosdrykki og smákökur. Ef þú ert með matarlyst, ekki neyða þig til að borða.

Drekktu nóg af vökva.

Jafnvel þótt þú getir ekki borðað, þá er þetta eitthvað sem þú ættir klárlega að gera. Vatn er best. Einnig eru hlutir eins og appelsínur, grautur og súpa mjög góðir.

Lækka hita

Ef þú ert með hita eða líkamsverki skaltu taka lyf eins og parasetamól eða íbúprófen samkvæmt ávísun læknisins. En notaðu alltaf aðeins ráðlagðan skammt.

Hvíldu þig vel.

Þetta er það mikilvægasta. Gefðu líkamanum þann tíma og hvíld sem hann þarf til að gróa. Mundu að þér mun batna eftir nokkra daga. En ef einkennin verða alvarleg (til dæmis ef þú átt í miklum öndunarerfiðleikum eða miklum brjóstverk) skaltu leita tafarlaust til læknis eða fara á bráðamóttöku sjúkrahúss.

Hvað á að gera við Covid hósta?

Hósti, sérstaklega viðvarandi hósti eftir bata, er algengt einkenni COVID. Þó engin sérstök lækning sé til við þessu, er hægt að finna léttir með eftirfarandi:

• Drekkið heita vökva (te, súpu) í litlum skömmtum.
• Forðist reykingar og sterka lykt.
• Reyndu að anda í gegnum nefið.