Finnst þér stundum svo dapurlegt, einmanalegt og vonlaust að þú getir ekkert gert? Við upplifum öll þessar tilfinningar. En ef þær halda áfram og hafa áhrif á dagleg störf þín þannig að þú getur ekkert gert, þá getur það verið meira en bara dapurleiki. Í dag ætlum við að ræða eitt slíkt ástand, alvarlegt þunglyndi, og hvað má búast við þegar þú ferð til læknis vegna þess.
Af hverju er ég vísað til sérfræðings í geðheilbrigðismálum?
Þegar þú ferð til heimilislæknis þíns mun hann hlusta vandlega á einkenni þín og ef hann grunar að þú gætir verið með þunglyndi mun hann vísa þér áfram til einhvers sem hefur sérþekkingu á þessu sviði. Rétt eins og þegar við erum með hjartasjúkdóm förum við til hjartalæknis.
Þessir sérfræðingar geta verið nokkrir:
- Geðlæknir: Þetta eru læknar sem eru sérstaklega þjálfaðir til að meðhöndla geðheilbrigðisvandamál. Þeir geta greint sjúkdóma, ávísað lyfjum ef þörf krefur og mælt með öðrum meðferðum.
- Sálfræðingur eða ráðgjafi: Þeir hjálpa þér að finna lausnir á geðrænum vandamálum þínum í gegnum samtal, það er að segja með „talktherapy“.
Það sem skiptir máli er að þetta er ekki eitthvað sem þú þarft að berjast við einn. Rannsóknir hafa sýnt að átta af hverjum tíu einstaklingum geta stjórnað eða læknað einkenni sín á aðeins 4 til 6 vikum með réttri meðferð. Svo vertu aldrei hræddur við að biðja um hjálp.
Hvað gerist þegar þú ferð til læknis?
Fyrsta viðtalið þitt við geðheilbrigðisstarfsmann eða ráðgjafa gæti tekið meira en klukkustund . Það er vegna þess að þeir vilja fá heildarmynd af aðstæðum þínum. Við skulum skoða spurningarnar sem þeir munu spyrja þig og hvað þeir munu gera á þessum tíma.
| Umræðuefni | Hvað þýðir það og hvers vegna er það mikilvægt? |
|---|---|
| Spurning um sjúkrasögu | Læknirinn mun spyrja um almenna heilsu þína, fyrri sjúkrasögu, lyf sem þú tekur og fjölskyldusögu um sjúkdóma (sérstaklega geðsjúkdóma). Þessar upplýsingar munu hjálpa til við að ákvarða hvort aðrir þættir gætu stuðlað að ástandi þínu. |
| Andleg og tilfinningaleg saga | Þetta er mikilvægasti hlutinn. Þú verður spurður hversu lengi þú hefur fundið fyrir þessum tilfinningum eins og sorg, kvíða eða streitu. Ekki fela neitt, talaðu opinskátt og heiðarlega. Byrjaðu frá byrjun ef þú þarft. Ræddu einnig um hvernig þessar tilfinningar hafa áhrif á daglegt líf þitt (vinnu, fjölskyldulíf, sambönd við vini). |
| Geðrænt mat | Læknirinn mun spyrja um öll einkenni sem þú finnur fyrir. Til dæmis svefnleysi, lystarleysi, þyngdartap eða þyngdaraukningu og einbeitingarerfiðleika. Einnig mun hann spyrja hversu alvarleg, miðlungi eða væg þessi einkenni eru. |
| Að fylla út spurningalista | Þú gætir verið beðinn um að fylla út einn eða fleiri prentaða spurningalista til að meta andlegt ástand þitt. Þetta mun hjálpa þér að fá nákvæma mynd af tilfinningum þínum og einkennum. |
Hvernig er greiningin gerð?
Með því að nota allar þessar upplýsingar frá þér mun læknirinn ákvarða nákvæmlega hvaða ástand þú ert með. Þeir munu oft nota Greiningar- og tölfræðilegu handbókina um geðraskanir (DSM-5) til að gera þetta. Einfaldlega sagt er þetta leiðarvísir sem geðheilbrigðisstarfsmenn um allan heim nota til að greina geðsjúkdóma. Greining er gerð með því að athuga hvort einkenni þín samsvari viðmiðunum í henni.
Hvernig er hægt að undirbúa sig fyrir þetta?
Þú getur líka undirbúið þig aðeins áður en þú ferð til læknisins. Þetta mun auðvelda bæði þig og lækninn.
- Skrifaðu niður einkenni þín: Skrifaðu niður allt sem þú finnur fyrir, svo sem breytingar á svefni, breytingar á matarvenjum og tilfinningar (sorg, reiði, gremju) í dagbók.
- Skrifaðu niður spurningar: Skrifaðu niður fyrirfram það sem þú vilt vita frá lækninum, hvaða spurningar þú hefur um meðferð og hvaða spurningar þú hefur um lyf. Þannig gleymir þú engu.
- Vertu heiðarlegur: Mundu að læknirinn er þarna til að hjálpa þér. Svo ekki fela neitt eða ljúga. Segðu honum nákvæmlega hvernig þér líður. Það er besta leiðin til að fá bestu meðferðina fyrir þig.
Þunglyndi er ekki veikleiki, heldur ástand sem hægt er að stjórna vel með meðferð. Þess vegna er mjög mikilvægt að grípa til réttra ráða og leita ráða hjá sérfræðingi til læknis.
Skilaboð til að taka með heim
- Alvarlegt þunglyndi er meðhöndlanlegt ástand. Vertu aldrei hræddur eða feiminn við að biðja um hjálp.
- Ef heimilislæknirinn þinn vísar þér til geðheilbrigðissérfræðings er það til að veita þér bestu og viðeigandi meðferð.
- Þegar þú hittir lækninn þinn skaltu vera alveg heiðarleg og opinská um tilfinningar þínar, einkenni og sjúkrasögu.
- Meðferð getur hjálpað þér að ná þér mjög fljótt. Gefstu því ekki upp vonina. Talaðu við lækninn þinn og gerðu meðferðaráætlun sem hentar þér best.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni