Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir þessum viðvarandi kitli í hálsinum? Þú hóstar ítrekað en samt kemur ekkert slím eða slím. Stundum geta hóstaköstin verið svo mikil að brjóstið fer að verkja. Þetta köllum við „þurr hósta“. Það er án efa pirrandi og þreytandi upplifun. Í dag skulum við skoða nákvæmlega hvað þurr hósti er, hvers vegna hann kemur fram og hvernig þú getur tekist á við hann á áhrifaríkan hátt með Nirogi Lanka.
Hvað nákvæmlega er þurr hósti?
Einfaldlega sagt er þurr hósti hósti sem framleiðir ekki slím. Hann er venjulega kallaður kitli eða erting í hálsi eða öndunarvegi. Læknisfræðilega er þetta þekkt sem „óframleiðandi hósti“ þar sem líkaminn losar ekki neina seytingu.
Hafðu alltaf í huga að hósti er einn af náttúrulegum varnarkerfum líkamans. Það er hvernig líkaminn reynir að hreinsa burt ertandi efni, svo sem ryk eða sýkla eins og vírusa og bakteríur, úr lungum og öndunarvegi.
Þó að „blautur hósti“ sé oft tengdur sýkingu þar sem líkaminn framleiðir slím til að skola út sýkla, þá kemur þurr hósti venjulega fram þegar öndunarvegirnir bólgnast eða verða viðkvæmir.
Hverjar eru helstu orsakir þurrs hósta?
Það er sjaldan bara ein ástæða fyrir þurrum hósta; hann getur stafað af ýmsum þáttum. Þó að sumar orsakir séu minniháttar geta aðrar þurft læknisaðstoð. Við skulum skoða helstu orsakirnar.
| Orsök | Einföld útskýring |
|---|---|
| Ofnæmi | Líkaminn gæti valdið þurrum hósta sem viðbrögð við ertandi efnum eins og ryki, frjókornum eða hári gæludýra. |
| Astmi | Þurr hósti er einkennandi einkenni astma og versnar oft á nóttunni eða við líkamlega áreynslu. |
| GERD (bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi) | Þegar magasýra rennur aftur niður í vélinda getur hún ert hálsinn og leitt til viðvarandi þurrs hósta. |
| Nefdrop | Þegar umfram slím lekur niður aftan í kokinu úr nefgöngunum veldur það kláða sem veldur hósta. |
| Ákveðin lyf | Þurr hósti er vel þekkt aukaverkun ákveðinna blóðþrýstingslyfja, sérstaklega ACE-hemla. |
| Reykingar og umhverfisertandi efni | Ef þú reykir eða ert útsett(ur) fyrir mikilli mengun, efnum eða ryki geta öndunarvegirnir bólgnað og valdið langvinnum þurrum hósta. |
| Sýkingar eftir veirusýkingu | Jafnvel eftir að hafa náð sér af kvef, flensu eða COVID-19 gætirðu fundið fyrir langvarandi þurrum hósta sem varir í nokkrar vikur. |
Hugsanlega alvarlegar orsakir
Þótt viðvarandi þurr hósti sé oft góðkynja getur hann stundum bent til undirliggjandi heilsufarsvandamála sem krefst læknisaðstoðar. Þetta getur falið í sér:
- Langvinn lungnateppa (COPD)
- Hjartabilun
- Lungnakrabbamein
- Lungnabólga
Áður en þú hefur áhyggjur af þessum kvillum skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn á Nirogi Lanka til að greina nákvæmlega orsök einkennanna.
Hvernig er hægt að stjórna þessum hósta heima?
Venjulega leysir það að takast á við undirliggjandi orsök hóstans. Hins vegar er hægt að stjórna óþægindunum heima með þessum skrefum:
- Vertu vökvaður/vökvuð:Að drekka volga vökva eins og súpur, te eða seyði getur róað ertingu í hálsi og dregið úr þurrki.
- Hunang: Hunang er frábært til að lina hálsbólgu. Blandið teskeið út í volgt vatn með sítrónusafa. Rannsóknir benda til þess að það geti verið jafn áhrifaríkt og sumar hóstalyf sem fást án lyfseðils. ( Athugið: Gefið aldrei ungbörnum yngri en eins árs hunang. )
- Gufuinnöndun: Notið rakatæki til að bæta raka í loftið. Einnig getur heit sturta veitt svipaða léttir með því að vökva öndunarvegina.
- Hóstadropar: Að sjúga hálstöflur (sérstaklega þær sem innihalda mentól) getur aukið munnvatnsframleiðslu og róað kláða í hálsi.
- Lyfseðilslausir valkostir: Þó að mörg hóstastillandi lyf séu í boði er alltaf öruggast að ráðfæra sig við lækninn áður en lyf eru notuð til að tryggja að þau henti þínum aðstæðum.
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Algengur þurr hósti hverfur oft innan viku eða tveggja. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum, skaltu ekki bíða - leitaðu tafarlaust læknis eða hafðu samband við 112 ef þú finnur fyrir miklum vanlíðan.
| 🔴 Hóstar upp blóði | Þetta er alvarlegt einkenni sem krefst tafarlausrar læknisaðstoðar. |
| 🔴 Mæði eða öndunarerfiðleikar | Ef þér finnst þú eiga erfitt með að ná andanum, leitaðu þá aðstoðar. |
| 🔴 Hár hiti og mikil sljóleiki | Ef þú finnur fyrir miklu meiri þreytu en venjulega. |
| 🔴 Skyndilegur, óútskýrður brjóstverkur | Þó að vægir eymsli í brjóstvöðvum vegna hósta séu algeng, þarfnast skyndilegra, hvassra eða miklir verkir tafarlaust mats. |
| 🔴 Hvæsandi öndun | Ef þú tekur eftir flautandi hljóði við öndun. |
| 🔴 Viðvarandi hósti sem varir í meira en 3 vikur | Ef hóstinn hverfur ekki skaltu ráðfæra þig við lækni til að fá faglega skoðun. |
Mikilvæg áminning: Þó að hósti geti valdið vöðvaspennu í brjósti, skal aldrei hunsa skyndilegan, óútskýrðan eða mikinn brjóstverk. Það gæti verið merki um hjartaáfall. Ef þetta gerist skaltu leita tafarlaust bráðamóttöku með því að hringja í 112 eða fara á næstu bráðamóttöku.
Helstu veitingar frá Nirogi Lanka
- Þurr hósti er óuppsækinn hósti sem fylgir oft kitli eða ertingu í hálsi, sem getur verið mjög pirrandi.
- Undirliggjandi orsakir geta verið allt frá ofnæmi og astma til bakflæðis eða ákveðinna lyfja.
- Einföld úrræði eins og að drekka nóg af vökva, nota hunang eða gufuinnöndun geta oft veitt léttir heima.
- Ef hóstinn varir lengur en í þrjár vikur, eða ef þú finnur fyrir blóðugum hósta, mikilli mæði, háum hita eða skyndilegum brjóstverk , skaltu leita tafarlaust til heilbrigðisstarfsmanns.
- Ef um skyndilegan eða óútskýrðan brjóstverk er að ræða skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku — tafarlaus viðbrögð eru mikilvæg fyrir heilsu þína og öryggi.
Þurr hósti, hósti, óuppsafnaður hósti, erting í hálsi, Nirogi Lanka, brjóstverkur, læknisfræðilegt neyðartilvik
