Finnst þér stundum eins og hárið sé mjög þurrt, eins og strá, og mjög erfitt að meðhöndla þegar þú greiðir það? Sama hversu mikið hárnæringu þú notar og hversu mikla umhyggju þú sýnir því, þá gæti virst eins og þessi þurrkur muni ekki hverfa. Þetta er í raun algengt vandamál sem margir glíma við. Þess vegna munum við í þessari grein ræða um hvers vegna hárið okkar verður svona þurrt, hverjar eru ástæðurnar fyrir því og hvað við getum gert til að stjórna þessu ástandi.
Hvað er þurrt hár?
Einfaldlega sagt getur þurrt hár stafað af tveimur ástæðum. Annars vegar framleiðir hársvörðurinn ekki nægilega mikið af náttúrulegri fitu (talgi) sem hárið þarfnast til að vera rakað og mjúkt. Hins vegar gufar rakinn upp. Í báðum tilvikum er niðurstaðan líflaust og þurrt hár.
Hvernig á að þekkja þurrt hár? (Einkenni)
Ef hárið þitt er þurrt gætirðu tekið eftir þessum einkennum.
- Dofleiki ( Dullness ): Hár sem hefur misst náttúrulegan gljáa sinn eða ljóma, sem gefur því dauft útlit.
- Brothættni: Hárstönglarnir eru mjög veikir. Þegar þeir eru greiddir, snert eða jafnvel bara burstaðir, þá brotna þeir í miðjunni.
- Frizzy: Erfitt er að meðhöndla hárið. Hárþræðirnir eru ekki snyrtilega skipulagðir og líta út fyrir að vera úfið og óreiðukennt. Eins og heyhaugur.
Af hverju verður hárið okkar svona þurrt? Hverjar eru ástæðurnar?
Það er ekki ein orsök hárlosis, heldur eru fjölmargir þættir sem geta stuðlað að því. Sumum er hægt að stjórna, en öðrum tengjast breytingum á líkama okkar . Við skulum skoða þessar orsakir eina af annarri.
| Orsök | Einföld útskýring |
|---|---|
| Þurr hársvörður | Hársekkirnir fá náttúrulegan raka sinn frá olíumyndandi kirtlum í hársverðinum. Ef hársvörðurinn er þurr fær hárið ekki þá olíu sem það þarfnast. Þegar hársvörðurinn er þurr getur húðin stundum flagnað af. Við köllum þetta einnig „flasa“. |
| Öldrun | Með aldrinum minnkar olíuframleiðsla líkamans náttúrulega. Hormónabreytingar, sérstaklega hjá konum eftir tíðahvörf, geta valdið því að hárið verður þurrt. |
| Umhverfisáhrif | Þurrt og heitt loftslag landsins okkar og stöðug sól og vindur eru ekki góð fyrir hárið. Einnig tíð sjóböð, saltvatnsböð og sundlaugar, ásamt klórnotkun, ræna hárið rakanum. |
| Hárlos | Heilbrigður hárskaft hefur verndandi hjúp að utan. Við köllum þetta yfirhúðina . Eins og þakflísar verndar þessi hjúp rakann inni í hárskaftinu. Þegar þessi hjúp skemmist (t.d. vegna hita eða efna) er það eins og flís hafi losnað. Þá getur rakinn í hárskaftinu auðveldlega gufað upp. |
| Slæmir venjur okkar (hárhirða) |
|
| Heilsufarsvandamál | Sumir sjúkdómar geta einnig valdið þurru hári. Til dæmis átröskun eins og lystarstol eða lotugræðgi og hormónavandamál eins og skjaldkirtilsvandamál.(Skjaldvakabrestur, Vanstarfsemi skjaldkirtils). |
Mikilvægast er: Ef hárið á þér er þurrt, þú finnur fyrir óvenju mikilli þreytu, átt erfitt með kulda, finnur fyrir sljóleika eða ert með mikið hárlos, vertu viss um að leita til læknis . Það gæti verið merki um annað undirliggjandi heilsufarsvandamál.
Hvað er hægt að gera við þurrt hár? (Meðferðir og heimilisúrræði)
Góðu fréttirnar eru þær að í flestum tilfellum er hægt að stjórna þessum þurrki með nokkrum breytingum á venjum okkar og réttri umhirðu.
- Minnkaðu tíðni hárþvottar: Ef þú notar sjampó á hverjum degi skaltu reyna að takmarka það við tvo til þrjá daga í viku. Þetta mun varðveita náttúrulegar olíur í hársverðinum. Það mun einnig draga úr þörfinni fyrir blástur.
- Notaðu milt sjampó: Veldu sjampó sem eru sérstaklega hönnuð fyrir þurrt hár . Þau innihalda færri hörð þvottaefni sem geta þurrkað hárið.
- Vertu viss um að nota hárnæringu: Notaðu góðan rakakremsáburð eftir sjampóþvott. Hann hjálpar til við að mýkja ysta lag hársins og halda rakanum inni.
- Forðist vörur sem innihalda áfengi: Athugaðu hvort hársprey, froður o.s.frv. sem þú notar innihaldi áfengi. Áfengi getur þurrkað hárið enn frekar.
- Meðferð með náttúrulegum olíum: Um það bil einu sinni í viku skaltu nudda hársvörðinn og hárið vandlega með náttúrulegri olíu eins og kókosolíu, möndluolíu eða jojobaolíu, láta það vera á í um klukkustund og skola síðan.
- Klippið klofna enda: Klofna enda geta gert hárið dauft og þurrt. Að klippa hárið á tveggja til þriggja mánaða fresti getur hjálpað til við að halda því heilbrigðu.
- Gættu að vítamínum og steinefnum: Næringarefni eins og járn, D-vítamín, fólat, B12-vítamín og selen eru mjög mikilvæg fyrir heilbrigt hár. Það er mjög mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði.
En mundu að ræða við lækninn þinn um hvort þú þurfir þessi vítamín í pilluformi og hversu mikið þú átt að taka. Það er ekki góð hugmynd að taka vítamín upp á eigin spýtur.
Skilaboð til að taka með heim
- Þurrt hár er algengt vandamál fyrir marga, en það er hægt að stjórna því að miklu leyti með réttri umhirðu.
- Vertu varkár með hvernig þú þværð hárið, hvaða vörur þú notar (sjampó, hárnæringu) og hvort hárið verði fyrir miklum hita.
- Verndaðu hárið fyrir sólinni, saltvatni og klór. Ekki gleyma að skola hárið með hreinu vatni eftir að hafa synt í sjónum eða sundlauginni.
- Ef þú finnur fyrir öðrum einkennum eins og mikilli þreytu og hárlosi ásamt þurru hári skaltu gæta þess að leita læknisráða.
- Rétt eins og ytri umhirða er innri næring einnig mikilvæg fyrir heilbrigt hár. Reyndu að borða hollt og hollt mataræði.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni