Þú hefur kannski séð það, ekki satt? Í heimilum, á skrifstofum eða í sumum verslunum er undarlegur lampi sem gefur frá sér fallegt ljós sem líkist ljósbleiku. Þegar þú sérð hann finnurðu fyrir heilbrigðum og rólegum tilfinningum. Þetta kallast „Himalaja saltlampar “. Þeir sem selja þessa lampa segja að þessir lampar geri meira en bara að gefa fallegt ljós í herbergið.
Það er sagt að það að kveikja á þessum lampum auki hamingju, hjálpi þér að sofa betur, minnki ofnæmi, auðvelda fólki með astma að anda og hreinsi loftið í herberginu. Þessar sögur eru mjög áhugaverðar að heyra. En eru einhverjar skýrar vísindalegar sannanir sem styðja þessar fullyrðingar?
Hvaðan kemur þetta Himalajasalt?
Saltið sem notað er í þessa lampa kemur úr Himalajafjallgarðinum. Nánar tiltekið kemur ekta Himalajasalt úr Khewra-saltnámunni í Pakistan. Saltið úr þessari námu er bleikt, rauðbleikt eða hvítt á litinn.
En það eru líka margar gervilampar á markaðnum sem líta svona út. Alvöru saltlampi er svolítið brothættur og gefur frá sér mjög mjúkt og dauft ljós. En gervilampar brotna ekki auðveldlega og gefa frá sér mjög bjart ljós. Svo þó að þessir lampar geti litið vel út er vafasamt hvort þeir hafi í raun einhvern verulegan heilsufarslegan ávinning.
Er þar sagt hvernig þessir lampar virka?
Þeir sem styðja þessa lampa segja að þeir virki á tvo megin vegu.
1. Að taka upp agnir í loftinu: Eins og sagt er laða þessar lampar að sér vatnssameindir í loftinu. Ryk, ofnæmisvaldar og eiturefni sem festast við þessar vatnssameindir festast við yfirborð lampans. Síðan gufar hitinn frá lampanum upp vatnið og skilur þessi skaðlegu efni eftir á yfirborði lampans. En í raun og veru, ef slíkar agnir festast, þá er það tilviljun, ekki vegna neins sérstaks eiginleika lampans. Jafnvel þótt þær geri það, þá fyllist yfirborð lampans eftir smá tíma af þessum ögnum og getur ekki lengur tekið í sig neitt.
2. Losun neikvæðra jóna : Sumir telja að neikvæðar jónir í loftinu hafi marga heilsufarslega kosti. Þeir segja að þessir saltlampar framleiði slíkar neikvæðar jónir.
Hvaða jónir eru þetta?
Einfaldlega sagt eru jónir agnir sem hafa rafhleðslu. Við sjáum þær ekki, en þær eru alls staðar. Hugsið um stöðurafmagnið sem fær hárið okkar til að standa upp eða fötin okkar til að festast við líkama okkar. Þetta er vegna jóna.
Það eru til tvær gerðir af jónum. Neikvæðar jónir og jákvæðar jónir. Margir segja að hressandi tilfinningin eftir rigningu eða storm sé vegna aukins magns neikvæðra jóna í loftinu á þeim tíma.
Það sem gerist með þessum saltlömpum er að þegar lampinn hitnar laðast vatnsagnir í loftinu að honum og þegar þær gufa upp myndast neikvæðar jónir. En vísindamenn segja að saltlampinn í stofunni þinni geti ekki framleitt svona mikið magn af neikvæðum jónum. Vegna þess að salt er mjög stöðugt efnasamband. Það þarf mikinn hita til að aðskilja jónirnar. Litla peran í lampanum þínum getur ekki gert það.
Eru fullyrðingarnar um heilsufarslegan ávinning sannar?
Þó að nokkrar litlar rannsóknir hafi sýnt fram á einhvern ávinning af neikvæðum jónum, þá eru engar skýrar sannanir fyrir því að saltlampar frá Himalaja bæti heilsuna. Við skulum skoða þessar fullyrðingar eina af annarri.
| Kröfu um bætur | Vísindalegur veruleiki |
|---|---|
| Eykur andlega vellíðan Þeir segja að þetta minnki streitu, kvíða og þunglyndi. | Þó að rannsóknir á músum hafi sýnt fram á áhrif á serótónínmagn, hafa rannsóknir á mönnum ekki gefið skýrar niðurstöður. Hugsanlegt er að þetta sé lyfleysuáhrif. |
| Bætir svefn Það er trú að það veiti góðan svefn. | Engar rannsóknir hafa verið gerðar á tengslum saltlampa og svefns. Rannsóknir á neikvæðum jónum hafa heldur ekki gefið skýrar niðurstöður. |
| Dregur úr astmaeinkennum Það er sagt að það auðveldar öndun. | Engar rannsóknir hafa verið gerðar á saltlömpum og astma. Rannsóknir á neikvæðum jónum hafa sýnt að astmasjúklingar fá enga léttir. |
| Hreinsar loftið Það er sagt að það fjarlægi sýkla og ryk úr loftinu. | Þótt neikvæðar jónir geti drepið sýkla að einhverju leyti, þá eru engar vísbendingar um að saltlampi geri það í neinu marktæku mæli. |
Hvernig á að greina á milli raunverulegra og falsaðra saltlampa?
Ef þú ert að kaupa saltlampa skaltu gæta að þessum atriðum til að vita hvort hann sé ekta.
| Einkenni | Eðli raunverulegs saltlampa |
|---|---|
| Framleiðsluland | Á merkimiðanum ætti að koma fram að saltið sé frá Khewra-námunni í Pakistan. |
| Litur | Bleik, appelsínugult eða rauðleit. Hvít eru mjög sjaldgæf og dýr. |
| Birtustig ljóssins | Stór saltmoli gerir ljósið mjög mjúkt. Það lýsir ekki upp allt herbergið. |
| Raki | Þar sem salt dregur í sig raka úr loftinu getur lampinn virst vera að „svitna“, sérstaklega þegar hann er slökktur. |
Hættur sem vert er að varast!
Sannað með þessum lampumÞrátt fyrir heilsufarslegan ávinning eru nokkrar raunverulegar hættur sem vert er að vera meðvitaður um.
Eldhætta
Fyrir nokkrum árum voru þúsundir saltlampa innkallaðar af markaðnum vegna gallaðra rafmagnssnúrna og ljósdeyfi, sem olli hættu á eldi og raflosti. Þess vegna er mikilvægt að kaupa aðeins frá traustum aðila.
Eitrun fyrir gæludýr
Þetta er mjög mikilvægt atriði. Ef þú átt gæludýr eins og hunda og ketti á heimilinu þarftu að vera mjög varkár. Salt er eitrað fyrir dýr ef það er tekið inn í miklu magni. Að sleikja lampann getur valdið uppköstum, niðurgangi, flogum og í alvarlegum tilfellum jafnvel dauða.
Geymið því þessa lampa þar sem gæludýr ná ekki til. Ef grunur leikur á að gæludýrið hafi sleikt lampann, leitið þá tafarlaust til dýralæknis.
Hvað geri ég ef lampinn minn virðist vera að „bráðna“?
Saltlampar bráðna ekki í raun. Hins vegar, á rökum dögum, sérstaklega þegar lampinn er slökktur, getur hann virst „svitna“ með því að draga í sig raka úr loftinu. Ef þetta gerist skaltu taka hann úr sambandi og þurrka hann með lólausum klút. Ekki nudda hann kröftuglega.
Skilaboð til að taka með heim
- Himalajasaltlampar eru eins konar fallegur lampi úr salti frá Khewra-námunni í Pakistan.
- Það eru enn engar skýrar vísindalegar sannanir fyrir fullyrðingum um að þetta geti bætt hugann, bætt svefn, dregið úr astma eða hreinsað loftið.
- Ef þú kaupir þessa lampa fyrir fallega og mjúka birtu hennar, þá er ekkert að því. En kauptu hana ekki í þeirri von að hún hafi heilsufarslegan ávinning.
- Verið alltaf meðvituð um eldhættu og eitrunarhættu fyrir gæludýr . Kaupið aðeins frá traustum aðila.
- Ef þú ert með sjúkdóma eins og þunglyndi, svefnleysi eða astma skaltu ekki treysta á þetta heldur leita til læknis og fá viðeigandi meðferð.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni