Stundum finnum við fyrir mikilli þreytu, við finnum fyrir orkuleysi, vöðvarnir eru aumir, höfuðverkurinn er aumur, er það ekki? Við höldum yfirleitt að þetta sé vegna þess að við fáum ekki næga hvíld eða vegna þess að við höfum unnið of mikið. En ástæðan fyrir þessu gæti verið eitthvað sem þú hugsar líklega ekki einu sinni um. Það er ójafnvægi í rafvökva líkamans. Í dag munum við ræða þetta á einfaldan og nákvæman hátt.
Hvaða rafvökvar eru þetta?
Einfaldlega sagt eru rafvökvar nauðsynleg steinefni í líkama okkar. Þegar þeir sameinast líkamsvökvum eins og blóði og þvagi mynda þeir litla rafhleðslu. Hugsið um líkama okkar sem flókna vél. Til þess að þessi vél virki rétt þarf hún rafmagn. Á sama hátt eru rafboðin sem koma frá þessum rafvökvum nauðsynleg fyrir margt í líkama okkar, svo sem taugakerfið, vöðvana og hjartað, til að starfa rétt.
Við fáum þessi rafvökva úr matnum sem við borðum og drekkum, stundum úr fæðubótarefnum, og líkami okkar framleiðir þau einnig.
Helstu gerðir rafvökva í líkama okkar og hlutverk þeirra
Það eru nokkrar megingerðir af rafvökvum í líkama okkar. Hver þeirra gegnir ákveðnu hlutverki. Við skulum skoða hvað þau eru og hvað gerist við þau.
| Tegund raflausnar | Hlutverk í líkamanum |
|---|---|
| Natríum | Það stjórnar vökvamagni líkamans og hjálpar til við tauga- og vöðvastarfsemi. |
| Kalíum | Nauðsynlegt fyrir starfsemi hjartans, tauga og vöðva. Það hjálpar til við að flytja næringarefni til frumna og losa sig við úrgangsefni. |
| Kalsíum | Það hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi, þrengja og víkka æðar og er mikilvægt fyrir seytingu hormóna og ensíma og taugakerfið. |
| Klóríð | Hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu magni líkamsvökva, blóðþrýstings og blóðs. |
| Magnesíum | Það hjálpar við tauga- og vöðvastarfsemi og er einnig nauðsynlegt fyrir þróun heilbrigðra beina og tanna. |
| Fosfat | Styður við starfsemi beinakerfisins, taugakerfisins og vöðvakerfisins. |
| Bíkarbónat | Það viðheldur sýru-basa jafnvægi (pH jafnvægi) blóðsins. Það hjálpar til við að fjarlægja koltvísýring, úrgangsefni, úr líkamanum. |
Hvað er ójafnvægi í raflausnum?
Ójafnvægi í blóðsöltum er þegar eitt eða fleiri af ofangreindum steinefnum eru of há eða of lág í líkamanum. Líffæri eins og nýru og lifur stjórna þessu magni í líkamanum. Ef þessi stjórnun raskast vegna sjúkdóms eða annarrar ástæðu, myndast ójafnvægi.
Einfaldlega sagt, allt ætti að vera í hófi. Rétt eins og að bæta við smá meira eða minna salti getur breytt bragði matarins.
Það eru tvær gerðir af þessu ójafnvægi:
1. Hækkað magn sölta (Hyper-): Meiri magn sölta í líkamanum en nauðsyn krefur.
2. Söltuskortur (Hypo-): Lækkun á söltumagni líkamans umfram nauðsynlegt magn.
| Tegund raflausnar | Hækkun á vatnsborði (læknisfræðilegt hugtak) | Lágþrýstingur (læknisfræðilegt hugtak) |
|---|---|---|
| Natríum | Of há natríum | Blóðnatríumlækkun |
| Kalíum | Blóðkalíumhækkun | Blóðkalíumlækkun |
| Kalsíum | Blóðkalsíumhækkun | Blóðkalsíumlækkun |
| Magnesíum | Ofurmagnesíumhækkun | Blóðmagnesíumlækkun |
Hvers vegna gerist þetta? Hverjir eru áhættuþættirnir?
Margar ástæður geta verið fyrir því að ójafnvægi í blóðsöltum getur komið upp. Ungbörn, smábörn og aldraðir eru í meiri hættu á þessu ástandi. Hins vegar getur það komið fram hjá öllum á öllum aldri.
Helstu orsakir og áhættuþættir eru:
- Ofþornun: Of mikið vatn og sölt tap úr líkamanum. Þetta getur stafað af sjúkdómum eins og miklum uppköstum, niðurgangi, mikilli svitamyndun eða hita.
- Nýrnasjúkdómur: Nýrun stjórna magni salts og vökva í líkamanum. Þegar nýrun bila tapast þetta jafnvægi.
- Lifrarsjúkdómur: Lifrarsjúkdómar eins og skorpulifur.
- Hjartasjúkdómar: Ástand eins og háþrýstingur og hjartaáfall.
- Brunasár: Alvarleg brunasár geta valdið miklu vökvatapi úr líkamanum.
- Krabbamein og krabbameinsmeðferðir: Þetta ástand getur stafað af sumum tegundum krabbameins og krabbameinslyfjameðferðar.
- Sum lyf: þvagræsilyf, hægðalyf), geta sum sýklalyf og barksterar einnig valdið breytingum á blóðsaltamagni.
- Ofvökvi: Jafnvel þótt þú drekkir meira vatn en nauðsyn krefur, geta rafvökvar eins og natríum þynnst og magn þeirra lækkað.
- Átröskun.
Hvernig veit ég hvort ég er með þetta ástand? - Einkenni
Ef ójafnvægið í rafvökvakerfinu er vægt gætirðu ekki fundið fyrir neinum einkennum. Hins vegar, þegar ástandið versnar, gætirðu fundið fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum:
- Mikil þreyta og orkuleysi (þreyta)
- Vöðvakrampar, krampar eða máttleysi
- Ógleði og uppköst
- Höfuðverkur
- Óreglulegur eða hraður hjartsláttur (hjartsláttartruflanir)
- Ruglingur og pirringur
- Niðurgangur eða hægðatregða
- Dofi eða náladofi í höndum og fótum
Þar sem þessi einkenni geta einnig verið merki um aðra sjúkdóma er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis ef eitt eða fleiri þeirra halda áfram.
Hvernig greinir læknirinn þetta og hvaða meðferðir eru í boði?
Helsta greiningarprófið er blóðprufa sem kallast rafvökvamæling . Hún getur mælt nákvæmlega magn lykilrafvaka, svo sem natríums og kalíums, í blóðinu.
Meðferð fer eftir því hvaða ójafnvægi í rafvökva er til staðar og hvað veldur því.
- Minniháttar ójafnvægi: Stundum er hægt að meðhöndla minniháttar ofþornun með vökvagjöf til inntöku (ORS) eða drykkjum sem innihalda raflausnir og nægri vökvaneyslu. Hins vegar er best að gera þetta að læknisráði .
- Lyfjameðferð: Ef ástandið er aðeins alvarlegra gæti læknirinn ávísað eftirfarandi meðferðum:
- Vökvagjöf í bláæð ( saltvatnslausn ): Vökvun líkamans með því að gefa saltvatnslausn (t.d. natríumklóríð) í bláæð.
- Lyf og fæðubótarefni: Pillur eða lyf í æð til að endurheimta tæmda rafvökva.
- Blóðskilun: Þessi meðferð er notuð við alvarlegum ójafnvægisröskunum af völdum nýrnabilunar.
Mikilvægast er að meðhöndla undirliggjandi sjúkdóminn (t.d. nýrnasjúkdóm, sykursýki) sem veldur þessu ástandi. Annars mun það ekki duga að leiðrétta einfaldlega blóðsaltamagn.
Getur þetta verið alvarlegt? Hvenær á að leita tafarlaust læknisaðstoðar
Já. Of hátt eða of lágt magn rafsölta getur verið lífshættulegt. Þetta getur leitt til alvarlegra fylgikvilla eins og dás, floga og skyndilegs hjartastopps .
Þess vegna, ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur eftirfarandi einkenni, farðu þá tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss eða leitaðu til læknis.
- Greinileg breyting á hjartslætti (eins og hraður, bankandi o.s.frv.)
- Óbærileg þreyta
- Viðvarandi uppköst eða niðurgangur
- Alvarlegt rugl eða meðvitundarleysi
- Skyndilegir miklir vöðvaverkir eða dofi
Skilaboð til að taka með heim
- Rafvaka eru steinefni sem eru nauðsynleg fyrir starfsemi tauga, vöðva og hjarta líkama okkar.
- Þessi aukning eða lækkun getur valdið einkennum eins og þreytu, vöðvakippum og rugli.
- Ofþornun, nýrnasjúkdómar, hjartasjúkdómar og sum lyf geta verið helstu orsakir þessa ástands.
- Ef þú finnur fyrir einkennum er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis og leita ráða án þess að grípa til sjálfsmeðferðar.
- Þetta ástand er hægt að greina með einfaldri blóðprufu og hægt er að lækna það að fullu með viðeigandi meðferð, allt eftir orsökinni.
👩🏽⚕️ Frekari spurningar (Algengar spurningar)
💬 Hvað er ójafnvægi í rafvökva?
Rafmagnið sem taugar okkar og hjarta nota til að starfa er flutt með rafvökvum eins og natríum, kalíum, kalsíum og magnesíum sem eru uppleyst í blóðinu! Ef þessi gildi lækka eða hækka um jafnvel eitt milligramm getur allt líkamskerfið hrunið, heilinn og hjartað hætt að virka og sjúklingurinn getur fallið í dá/deyjað (banvæn hjartsláttartruflanir), sem er mjög alvarlegt og banvænt ástand.
💬 Hverjar eru helstu orsakir skyndilegs taps á rafvökvum/kalíum/natríum í líkamanum (rafvakaójafnvægi)?
Helstu og algengustu einkennin eru 1) Alvarlegur niðurgangur og stöðug uppköst. Þetta veldur því að öll sölt líkamans tapast ásamt vatni innan sólarhrings (ofþornun)! Einnig 2) Þvagræsilyf (vatnslosandi pillur sem valda miklum þvaglátum). 3) Nýrnabilun veldur því að líkaminn heldur í eiturefni/sölt í stað þess að sía þau út. 4) Hitaslag.
💬 Hver eru hættulegustu einkenni ójafnvægis í rafvökva? Hvenær ættirðu að fara til læknis?
Þegar líkamanum vantar salt, 1) koma fram vöðvakrampar/krampar og útlimir missa styrk sinn. 2) Óreglulegur hjartsláttur/hjartsláttartruflanir koma skyndilega fram, sem veldur þyngslum fyrir brjósti (ef um kalíumvandamál er að ræða). 3) Rugl, meðvitundarleysi og skyndileg „flog“ (ef um natríumvandamál er að ræða). Ef þessi einkenni koma fram ættir þú að fara tafarlaust á gjörgæsludeild, þar sem hjartað getur stöðvast á stuttum tíma!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment