Finnst þér þú vera of máttlaus/ur til að fara fram úr rúminu í morgun eftir að hafa verið fullkomlega hraust/ur í gærkvöldi? Ertu með mikla verki í líkamanum? Hefur þú skyndilega fengið hita og hósta, ásamt kvefi? Þetta gæti verið upphafið að hinni venjulegu en hræðilegu flensu, eða inflúensuveirusýkingu. Þegar þú heyrir orðið „flensa“ halda sumir að þetta sé bara venjulegt kvef. En það er í raun mikill munur á þessu tvennu. Í dag skulum við því ræða um flensu, hvernig á að verjast henni og tölfræðina sem við þurfum að vera meðvituð um.
Hvað nákvæmlega er inflúensa? Er hún frábrugðin venjulegu kvefi?
Einfaldlega sagt er inflúensa sýking í öndunarfærum af völdum inflúensuveirunnar . Hún getur verið mun alvarlegri en venjulegt kvef. Þegar við fáum venjulegt kvef finnum við fyrir smá líkamsverkjum, nefrennsli og hnerra í tvo til þrjá daga, sem síðan hjaðnar.
En þegar þú færð flensu byrja einkennin skyndilega. Helstu einkennin eru hár hiti, líkamsverkir, höfuðverkur, þurr hósti og mikil þreyta . Stundum geturðu fundið fyrir svo mikilli þreytu að þú getur ekki einu sinni farið fram úr rúminu. Þetta ástand getur varað í nokkra daga eða jafnvel vikur. Þannig að flensan er ekki eitthvað sem á að taka létt.
Nokkrar óvæntar tölfræðiupplýsingar um flensu
Þó að þessar upplýsingar séu byggðar á bandarískum gögnum, hjálpa þær okkur að skilja hversu alvarlegt ástandið getur verið í inflúensufaraldri. Við skulum sjá hvað þessi gögn segja okkur.
| Upplýsingar | Hvað þýðir það? (Hvað það þýðir) |
|---|---|
| Árleg tíðni | Á hverju ári fá á milli 5% og 20% íbúa í þróuðum löndum inflúensu. Það eru á milli 5 og 20 af hverjum 100 manns. |
| Sjúkrahúsinnlagnir | Fjöldi fólks er lagður inn á sjúkrahús vegna fylgikvilla (t.d. lungnabólgu) af völdum inflúensu. Þetta sýnir að inflúensa er ekki einfaldur sjúkdómur. |
| Smittímabil veirunnar | Einkenni geta komið fram innan 1 til 4 daga eftir að veiran kemst inn í líkamann. Það sem skiptir máli er að þú getur smitað einhvern annan degi áður en þú sýnir einkenni . |
| Heilunartími | Þó að veikindin gangi yfirleitt yfir innan 3 til 7 daga geta hósti og þreyta varað í meira en tvær vikur. |
| Virkni bóluefnisins | Það tekur um tvær vikur eftir að líkaminn fær bólusetningu gegn inflúensu að mynda mótefni og veita vörn. |
Hvernig smitast inflúensan?
Inflúensuveiran smitast mjög auðveldlega manna á milli. Ímyndaðu þér að þú sért í troðfullum strætó, lest eða að vinna á skrifstofu.
- Við hósta og hnerra: Þegar einhver með flensu hóstar, hnerrar eða talar, berast örsmáir dropar sem innihalda veiruna út í loftið. Þegar einhver í nágrenninu andar að sér loftinu getur veiran komist inn í líkama viðkomandi.
- Með snertingu: Ef þú snertir yfirborð sem er með veiruna á sér (t.d. hurðarhún, borð, síma) og snertir síðan nefið, munninn eða augun með sömu hendi, eru meiri líkur á að þú smitist af veirunni.
Þetta þýðir að þú getur smitað aðra frá deginum áður en þú byrjar að sýna einkenni þar til þér líður betur. Það er því mjög mikilvægt að vera heima ef þér líður illa.
Besta leiðin til að verjast inflúensu: inflúensubóluefnið
Áhrifaríkasta og öruggasta leiðin til að verjast inflúensu er að fá inflúensusprautu á hverju ári. Það eru nokkrar misskilningar um þetta.
Algengar misskilningar um inflúensubólusetningu
- „Að fá bólusetningu gefur þér flensu“ : Þetta er alrangt. Bóluefnið inniheldur dauða eða mjög veiklaða veiru. Það mun aldrei valda flensu. Það sem bóluefnið gerir er að koma veirunni inn í ónæmiskerfi líkamans og hjálpa því að framleiða mótefni til að berjast gegn henni.
- „Ég er heilbrigður, ég þarf ekki bólusetningu“Jafnvel þótt þú sért heilbrigður, ef þú færð inflúensu, geturðu smitað hana til aldraðs fjölskyldumeðlims, ungs barns, barnshafandi konu eða einhvers með annan sjúkdóm (eins og sykursýki eða astma). Það getur valdið alvarlegum fylgikvillum fyrir þá. Þannig að bólusetning verndar þig og þá sem eru í kringum þig.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með því að allir eldri en 6 mánaða , sérstaklega þeir sem eru í áhættuhópum (barnshafandi konur, ung börn, fólk eldra en 65 ára og fólk með langvinna sjúkdóma), fái bólusetningu gegn inflúensu árlega. Þú getur fengið frekari upplýsingar um þetta hjá heimilislækni .
Hvað á að gera ef þú færð flensu? Hvenær á að leita tafarlaust til læknis
Ef þú ert með flensueinkenni er best að gera eftirfarandi:
1. Hvíldu þig nægilega: Gefðu líkamanum styrk til að berjast gegn veirunni.
2. Drekktu nóg af vökva: Drekktu mikið af vatni eins og vatni, heitri súpu, hafragraut og appelsínusafa.
3. Haldið ykkur fjarri öðrum: Verið heima til að koma í veg fyrir að smit berist til annarra.
4. Leitaðu læknisráða: Þó að þú getir tekið lyf eins og parasetamól við hita og líkamsverkjum er skynsamlegt að ráðfæra þig við lækni áður en þú gerir nokkuð.
Hins vegar eru nokkur viðvörunarmerki . Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum, ættir þú ekki að sóa tíma og fara tafarlaust á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.
- Öndunarerfiðleikar eða mæði
- Verkir eða þrýstingur í brjósti
- Skyndileg sundl eða rugl
- Alvarleg eða viðvarandi uppköst
- Bláleitar varir eða andlit
- Útbrot með hita
Hjá ungum börnum skal sérstaklega vera meðvitaður um einkenni eins og hraðri öndun, of lítilli vökvaneyslu, of syfju til að vekja og lítinn áhuga á að leika.
Skilaboð til að taka með heim
- Flensa er ekki bara venjulegt kvef. Það er alvarlegur sjúkdómur sem getur valdið alvarlegum fylgikvillum.
- Að fá flensusprautu á hverju ári er besta leiðin til að vernda sjálfan sig og ástvini þína.
- Þvoið hendurnar oft með sápu og vatni. Hyljið munn og nef með pappír eða olnboga þegar þið hnerrið eða hóstað.
- Ef þú ert veikur skaltu gæta þess að vera heima og hvíla þig. Þetta mun hjálpa þér að jafna þig fljótt og koma í veg fyrir að þú smitist af öðrum.
- Verið alltaf meðvituð um viðvörunarmerki eins og öndunarerfiðleika og brjóstverk.Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum skaltu leita tafarlaust læknisaðstoðar.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni