Er maginn alltaf fullur og þú losar loft? (Loftgangur og uppþemba): Veistu hvað veldur því?

Finnst þér maginn vera eins og blöðra suma daga og þér finnst hann mjög óþægilegur? Finnst þér stundum loftkenndur og þreyttur allan daginn, jafnvel eftir að hafa borðað smá? Þetta er í raun algengt vandamál fyrir marga. Stundum getur það stafað af því sem við borðum og drekkum. En stundum getur verið sjúkdómur á bak við þetta sem þarfnast aðeins meiri athygli. Svo við skulum skoða þetta nánar í dag.

Hverjir eru sökudólgarnir sem fela sig í mat og drykk?

Flestir okkar vita að það getur valdið loftmyndun að borða mat eins og baunir, linsubaunir, hvítkál, spergilkál og lauk. En það eru nokkrir matvæli og drykkir sem við hugsum ekki mikið um en eru helstu orsakir þessa ástands. Það eru ávextir, sumir gosdrykkir og mjólk.

Einfaldlega sagt eru tvær tegundir af sykri í þessum mat sem valda vandamálum.

1. Frúktósi: Þetta er tegund sykurs sem finnst náttúrulega í ávöxtum og ávaxtasafa. Hann er einnig bætt við suma sæta drykki sem sætuefni.

2. Laktósi: Þetta er tegund sykurs sem finnst í mjólk og matvælum sem eru unnin úr mjólk, svo sem osti, jógúrt og undanrennu.

Þegar líkaminn getur ekki melt þessar tvær tegundir af sykri á réttan hátt, koma fram einkenni eins og uppþemba, magakrampar, loft í maga og stundum niðurgangur.

Laktósa- og frúktósaóþol

Veldur mjólkurneysla magaóþægindum? - Laktósaóþol

Það er mjög algengt að fólk um allan heim finni fyrir magaóþægindum eftir að hafa drukkið mjólk eða borðað ost. Þetta er sérstaklega algengt hjá fólki í Asíulöndum eins og okkur. Þetta kallast laktósaóþol . Þetta ástand kemur upp þegar þarmarnir okkar hafa ekki nægilegt af ensíminu sem þarf til að brjóta niður og melta laktósa, sem er tegund af sykri.

Er ávaxtaneysla vandamál? - Frúktósaóþol

Frúktósaóþol er einnig algengt ástand , en það er oft ógreint. Rannsóknir hafa leitt í ljós að frúktósi getur valdið loftmyndun hjá næstum helmingi heilbrigðra einstaklinga.

Það eru til sérstök próf, eins og öndunarpróf, sem læknirinn þinn getur framkvæmt til að staðfesta bæði þessi skilyrði.

Hvað ef þetta er ekki vandamál með mat? Við skulum læra um pirraða þarmaheilkenni (IBS)

Stundum er orsök þessa vandamáls ekki bara matur. Önnur helsta orsök loftmyndunar, uppþembu og breytinga á hægðavenjum er ástand sem kallast pirraður þarmur (IBS) .

IBS er mjög algengt ástand sem hefur áhrif á ristilinn. Hins vegar getur verið svolítið erfitt að greina það þar sem einkennin eru mismunandi eftir einstaklingum.

• Algeng einkenni: Gas og uppþemba eru helstu áhyggjuefnin.
• Breytingar á einkennum: Samhliða magaverkjum og óþægindum geta hægðalosunin breyst. Þú gætir fengið hægðatregðu eina vikuna og niðurgang þá næstu. Stundum gætirðu jafnvel fundið fyrir þörfinni á að fara á klósettið allt í einu.

Þó að nákvæm orsök iðraólgu sé ekki enn þekkt, telja sérfræðingar að streita, breytingar á hormónum og truflanir á taugaboðum milli heila og þarma geti stuðlað að upphafi þess.

Margir fara ekki til læknis þegar þeir finna fyrir þessum vægu einkennum. Þeir prófa ýmislegt með því að stjórna mataræði sínu. Ef þeir eru með hægðatregðu borða þeir meira af trefjum og ef þeir eru með niðurgang hætta þeir að drekka kaffi og baunir. En ef það heldur áfram er best að leita læknisráðs.

Hvenær ættum við að byrja að hugsa alvarlega um þetta? (Einkenni rauðra fána)

Þó að loftmyndun og uppþemba séu yfirleitt ekki hættuleg geta þau í sjaldgæfum tilfellum verið merki um alvarlegri sjúkdóm, svo sem ristilkrabbamein eða bólgusjúkdóm í þörmum .

Þess vegna, ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi rauðum fánaeinkennum ásamt lofti og uppþembu, skaltu leita tafarlaust til læknis án tafar.

Þessi einkenni koma venjulega ekki fram við iðraólgu eða meltingartruflanir. Þess vegna ættir þú að vera mjög varkár með þau. Aldrei taka lyf upp á eigin spýtur. Það mikilvægasta er að tala við lækninn þinn, láta framkvæma nauðsynlegar rannsóknir, finna út nákvæma orsök ástandsins og fá meðferð.