Hvernig lögun grindarholsins hefur áhrif á fæðingu (kvenleg grindarholsmyndun)

Ef þú ert barnshafandi hefurðu líklega margar hugsanir þegar þú hugsar um fæðingu, ekki satt? Læknirinn þinn gæti hafa talað um lögun grindarholsins þíns, eða eins og við segjum á ensku, „Pelvis“. Þegar þú heyrir orðið „Gynecoid Pelvis“ eru sumir svolítið hræddir við að þetta sé einhvers konar sjúkdómur. En þetta er í raun alls ekki sjúkdómur. Þetta er bara eins konar lögun grindarholsins í líkama okkar. Svo við skulum ræða þetta skýrt og einfaldlega í dag.

Hvað nákvæmlega er „Gynecoid Pelvis“?

Einfaldlega sagt er „kvennagrindarbotn“ ekki sjúkdómur, heldur bara lögun grindarbotnsins. Ef læknirinn þinn segir þér að þú sért með „kvennagrindarbotn“ þýðir það að grindarbotninn er kringlóttur og breiður. Þetta er algengasta lögunin hjá konum og er talin sú hentugasta fyrir barnsfæðingu.

Mjaðmagrindin okkar er safn beina á milli mjóbaks og læranna, í neðri hluta kviðarholsins. Mjaðmagrind kvenna er almennt lægri og breiðari en mjaðmagrind karla. Hún er líffræðilega hönnuð á þennan hátt til að koma til móts við barnið á meðgöngu og auðvelda fæðingu.

Rannsóknir hafa leitt í ljós að um það bil 50% kvenna hafa þessa lögun sem kallast „Gynecoid Pelvis“. Þetta er því mjög algengt.

Hverjar eru helstu lögun grindarholsins?

Lögun grindarholsins getur verið mismunandi eftir einstaklingum. Læknar skipta þessu í fjóra megingerðir, aðallega byggt á breytingum í efri hluta grindarholsins (grindarholsopinu). Við skulum skoða hvað þær eru.

Hvernig hefur lögun grindarholsins áhrif á fæðingu?

Við fæðingu kemur barnið út úr grindarholinu. Þannig er efri hluti grindarholsins (grindarholsopið) eins og inngangur fyrir barnið til að koma út. Þess vegna hefur lögun þessarar inngangs áhrif á hversu auðvelt eða erfitt fæðingin er.

• Mjaðmagrind: Þessi er breið og kringlótt, þannig að barnið getur auðveldlega farið í gegnum hana. Þess vegna gengur eðlileg fæðing venjulega vel fyrir sig án fylgikvilla.
• Android-grind: Þessi lögun þrengist þegar hún lækkar, sem gerir það erfitt fyrir barnið að komast í gegn. Stundum getur barnið fest sig. Í slíkum tilfellum mæla læknar með keisaraskurði til að tryggja öryggi barnsins og móðurinnar.
• Mannleg grind: Þótt hún sé ekki eins breið og kvenkyns grindin er ekki ómögulegt að fæða eðlilega með þessari lögun. Hins vegar getur fæðingin tekið aðeins lengri tíma. Að skipta um stellingu meðan á fæðingu stendur getur auðveldað fæðinguna fyrir þetta fólk.
• Mjaðmagrind með leggöng: Þessi lögun er flöt og grunn, sem gerir það mjög erfitt að eiga eðlilega fæðingu. Oftast þurfa einstaklingar með þessa lögun að gangast undir keisaraskurð.

Hvaða algeng heilsufarsvandamál hafa áhrif á grindarbotninn?

Mjaðmagrindin er mikilvægur hluti líkamans sem hjálpar ekki aðeins við fæðingu, heldur einnig við daglegar athafnir eins og göngu, hlaup og setu, og verndar mikilvæg líffæri (eins og leg og þvagblöðru). Því geta ýmis heilsufarsvandamál komið upp sem hafa áhrif á þessa mjaðmagrind.

• Osteitis pubis: Bólga og verkir í liðnum þar sem grindarholsbeinin mætast, eins og í íþróttum, þegar fólk tekur þátt í endurteknum athöfnum.
• Vanstarfsemi grindarbotns: Vöðvarnir í grindarbotninum starfa ekki rétt. Þetta getur valdið vandamálum með stjórn á þörmum og þvagblöðru (til dæmis vanhæfni til að stjórna hægðum).
• Grindarbrot: Brot á einu eða fleiri grindarbeinum vegna orsaka eins og slyss.
• Samfall grindarbotnslíffæra: Líffæri í grindarbotninum, svo sem leg, þvagblaðra og endaþarmur, falla niður vegna veikingar á grindarbotnsvöðvum. Þetta ástand getur komið fram vegna þátta eins og fæðingar og öldrunar.
• Kjölbeinsbólga: Bólga og verkir í liðum sem tengja mjaðmagrindina og mjóbakið. Þetta er algengt á meðgöngu eða við sjúkdóma eins og liðagigt.

Hvernig veistu hvort þú ert með þetta vandamál? (Einkenni)

Ef þú finnur fyrir einkennunum hér að neðan gæti það verið merki um vandamál í grindarholi.

• Langvinnir verkir í grindarholi.
• Erfiðleikar við að stjórna þvagi.
• Tilfinning um þyngsli eða þrýsting í neðri hluta kviðarhols.
• Verkir við samfarir (dyspareunia).
• Verkir við þvaglát eða þörf fyrir tíð þvaglát.
• Óeðlileg útferð eða blæðing frá leggöngum.

Hvað geturðu gert til að halda mjaðmagrindinni heilbrigðri?

Það sama sem er gott fyrir almenna heilsu okkar er líka gott fyrir grindarbotnsheilsu okkar. Þú getur líka fellt þessa einföldu hluti inn í líf þitt.

• Drekkið nóg af vatni og borðið trefjaríkan mat (ávexti, grænmeti, belgjurtir).
• Viðhalda heilbrigðu þyngd miðað við hæð og aldur.
• Hreyfðu þig reglulega. Hreyfðu þig að minnsta kosti 150 mínútur í viku, svo sem með því að ganga eða hlaupa.
• Gerðu Kegel-æfingar sem styrkja grindarbotnsvöðvana. Þú getur spurt lækninn þinn um þetta.
• Ef þú reykir, reyndu að hætta.
• Tæmdu þvagblöðruna alveg að minnsta kosti á tveggja til fjögurra tíma fresti.

Hvernig veit ég hvaða lögun grindarholið mitt er?

Þetta er vandamál sem margir glíma við. Enginn getur sagt til um lögun mjaðmagrindarinnar, hvorki með spurningalistum á netinu né með því að skoða hana utan frá.

Aðeins læknir getur sagt nákvæmlega til um lögun grindarholsins. Kvensjúkdómalæknirinn getur ákvarðað lögun grindarholsins með grindarholsskoðun eða myndgreiningarprófum eins og röntgenmynd. Þetta er venjulega gert oftar á meðgöngu.

Að lokum má segja að „kvengrindarbotn“ sé ekkert til að óttast, það er eðlilegt líkamlegt einkenni sem hjálpar við fæðingu. Sama hvernig grindarbotninn þinn er lagaður, þá er mikilvægast að ræða það við lækninn þinn og fylgja ráðleggingum hans.