Hvað er dáleiðsla? Hjálpar hún við minna sársaukafulla og rólegri fæðingu?

Þegar flestar mæður hugsa um fæðingu er það fyrsta sem kemur upp í hugann ótti við sársauka. Það er eðlilegt að hafa spurningar eins og „Hversu sárt mun þetta vera, mamma?“ og „Mun ég ráða við þetta?“ En vissir þú að það er til aðferð sem getur hjálpað þér að stjórna þessum sársauka og fæða barnið þitt á mjög rólegan og náttúrulegan hátt? Í dag erum við að tala um eina slíka sérstaka aðferð, sem er dáleiðsla. Þetta er aðferð sem er að verða mjög vinsæl um allan heim.

Hugsaðu þér móður sem heitir Anna. Þegar hún var að fara að fæða sitt fyrsta barn, þegar fæðingarverkirnir byrjuðu, dró hún djúpt andann og setti hugann í mjög afslappað og rólegt ástand. Það var eins og að falla í dáleiðslusvefn. Hún var í þessu afslappaða ástandi þar til barnið fæddist 10 klukkustundum síðar. Eins og hún segir: „Ég heyrði allt og ef einhver talaði gat ég jafnvel svarað. En ég var svo afslappað að ég sofnaði þegar verkirnir komu og fóru.“ Hún segir að barnið hafi komið út mjög auðveldlega, án þess að öskra eða ýta, og þegar hún dró djúpt andann er þessi ótrúlega, róandi upplifun vegna dáleiðslufæðingarinnar .

Hvernig virkar þetta kerfi?

Sumir gætu orðið hræddir þegar þeir heyra nafnið dáleiðsla. Þeir gætu hugsað hluti eins og: „Er ég undir dáleiðslu? Mun ég missa meðvitund?“ En það er ekki í raun það sem er að gerast hér.

Grunnhugmyndafræðin á bak við þetta er mjög einföld. Hún er sú að náttúran skapaði konur til að fæða með tiltölulega auðveldum hætti, en það er óttinn við fæðingu sem veldur líkamlegum sársauka.

Ímyndaðu þér hvað gerist ef þú verður hrædd(ur) þegar fæðingarhríðir koma. Þá virkjast hin forna „berjast-eða-flýja“ aðferð líkamans. Á sama tíma losna streituhormón eins og katekólamín . Þessi hormón valda því að hjartað slær hraðar og meira blóð flæðir til útlimanna en minna blóðflæði til legsins . Þegar legvöðvarnir fá ekki súrefni og blóð sem þeir þurfa, herpast þessir vöðvar og valda miklum sársauka. Þetta truflar einnig fæðingarferlið.

En ef við erum róleg og afslappuð gerist hið gagnstæða. Þá losar líkaminn oxýtósín (einnig þekkt sem ástarhormónið), prostaglandín og endorfín.Hormón eins og endorfín eru náttúruleg verkjalyf sem líkaminn framleiðir. Saman slaka þessi hormón á vöðvum legsins, draga úr sársauka og auðvelda fæðingu.

Sjáðu töfluna hér að neðan til að skilja þennan mun betur.

Hvað kennir dáleiðsla?

Námskeið í dáleiðslufæðingu kennir aðallega hvernig á að sigrast á ótta og komast í djúpa slökun. Ýmsar aðferðir eru notaðar til þess.

• Sérstakar öndunaraðferðir: Kennir hvernig á að stjórna önduninni til að henta mismunandi stigum fæðingar. Þetta róar líkama og huga .
• Sjónræn framsetning:Sjónræn framsetning. Til dæmis, æfðu þig í að sjá fyrir þér hluti eins og leghálsinn opnast eins og blóm og barnið koma út mjög auðveldlega.
• Jákvæðar staðhæfingar: Jákvæðar setningar eins og „ég er afslappað, barnið mitt er afslappað“, „Líkami minn veit hvernig á að fæða barnið“ eru kenndar til að endurspeglast stöðugt í huganum.
• Að breyta orðum: Þetta er mjög mikilvægt. Við breytum hræðilegu orðunum sem við notum þegar kemur að fæðingu. Til dæmis, í stað orðsins „verkur“ notum við orðið „tilfinning“ og í staðinn fyrir „samdráttur“ notum við orð eins og „bylgja“. Orð geta haft mikil áhrif á hugann okkar.

Það eru til ýmsar aðferðir sem falla undir þessa aðferð. Til dæmis „HypnoBirthing - The Mongan Method“ og „Hypnobabies“. Í sumum aðferðum er barnið þjálfað til að vera í dáleiðsluástandi með augun opin meðan á fæðingu stendur.

Hvernig læknar og hjúkrunarfræðingar sjá þetta

Margir læknar og hjúkrunarfræðingar líta mjög jákvætt á þessa aðferð. Þeir segja að mæður sem nota dáleiðslufæðingu séu mun rólegri og að verkjameðferð þeirra virðist vera árangursríkari.

Samkvæmt sumum rannsóknum hafa mæður sem nota dáleiðslumeðferð verulega minnkaða þörf fyrir verkjalyf , sérstaklega mænudeyfingu, meðan á fæðingu stendur. Einnig hefur komið í ljós að í sumum tilfellum getur fæðingartíminn styttst.

Mikilvægast er að dáleiðsla er ekki aðferð sem hafnar læknavísindum. Mæður sem fylgja þessari aðferð eru opnar fyrir því að leita læknisaðstoðar ef þörf krefur.

Öryggi kemur fyrst!

Dáleiðsla með dáleiðslu er mjög örugg aðferð. En það er eitt mikilvægt sem við öll þurfum að skilja. Það er að fæðing gengur stundum ekki alveg eins og við ætlum okkur.

Ef þú velur dáleiðslufæðingu skaltu hafa þessi atriði sérstaklega í huga:

• Veldu lækni sem styður þig: Það er mjög mikilvægt að velja lækni sem styður þig og skilur ákvörðun þína. Ræddu opinskátt við hann/hana um vonir þínar.
• Veldu viðeigandi sjúkrahús: Sjúkrahúsið sem þú velur fyrir fæðinguna mun hafa nauðsynlega aðstöðu til að framkvæma keisaraskurð í neyðartilvikum.Gakktu úr skugga um að það sé til staðar aðstaða og nýburadeild til að meðhöndla nýfætt barn. Það er mikilvægt að setja öryggi þitt og barnsins í fyrsta sæti.

Að lokum er vert að minnast þess sem móðir að nafni Anna sagði: „Þetta var það erfiðasta sem ég hef gert á ævinni. Ég er ekki að segja að ég hafi ekki fundið fyrir neinum sársauka, ég fann fyrir miklum sársauka. En hann var ekki skarpur. En reynsla mín var fullkomin. Fólk sér son minn og segir hvað hann sé rólegt barn. Ég held að dáleiðsla hafi stuðlað mikið að því.“