Hefur þú nýlega gengist undir stóra aðgerð? Eða ert þú rétt að jafna þig eftir eitthvað eins og brjóstsýkingu eða lungnasýkingu? Stundum finnum við fyrir smá mæði, eins og við séum með stíflað nef . Á slíkum stundum gæti læknirinn þinn gefið þér lítið plasttæki og beðið þig um að anda í gegnum það nokkrum sinnum á dag. Það er það sem við köllum hvata-spirometer .
Einfaldlega sagt, hvað er þessi hvatningarspirómælir?
Þetta er mjög einfalt, lítið plasttæki. Það er eins og lítil vél sem gefur lungunum æfingu , æfingu . Það er nógu lítið til að halda í hendinni, eins og vatnsflaska.
Eftir stórar aðgerðir, sérstaklega brjóst- eða kviðarholsaðgerðir, eða eftir lungnasjúkdóm eins og lungnabólgu , verða lungun okkar minna skilvirk. Öndun okkar getur orðið stutt og grunn, sem getur leitt til þess að slím og önnur seyti festist í lungunum, sem getur leitt til sýkinga. Þetta tæki hjálpar okkur að draga úr þeirri áhættu.
Þegar við æfum djúpöndun með þessu, þá verða lungun okkar betur uppblásin og sterkari og það verður auðveldara að hósta út hluti eins og slím sem situr fast inni.
Hverjir eru helstu kostirnir við að nota þetta tæki?
Ímyndaðu þér að fara í ræktina og æfa til að styrkja handleggi og fótleggi. Hvatningarmælirinn er eins og líkamsræktarstöð fyrir lungun . Það eru nokkrir kostir við að nota hann reglulega.
| Ávinningurinn | Einfaldlega útskýrt |
|---|---|
| Að bæta loftræstingu til lungna | Það stjórnar magni lofts sem fer inn og út úr lungunum þegar þú andar, sem hjálpar þér að nota lungun til fulls. |
| Að jafna sig fljótt eftir svæfingu | Deyfilyf sem gefin eru meðan á aðgerð stendur skiljast fljótt út úr lungunum, sem hjálpar til við að flýta fyrir bata. |
| Að hreinsa slím úr lungunum | Þegar þú andar djúpt og út frá þér losnar slímið og óþarfa vökvi í lungunum og auðvelt er að losa sig við það með hósta. |
| Að koma í veg fyrir lungnavandamál | Þar sem lungun blása vel upp er hætta á fylgikvillum eins og lungnabólgu og lungnateppu (atelectasis) til muna minnkuð. |
Hver vill nota þetta?
Læknirinn þinn mun venjulega mæla með notkun þessa tækis í eftirfarandi tilvikum:
- Eftir brjósthols- eða kviðarholsaðgerð: Eftir slíkar aðgerðir erum við svolítið hrædd við að anda djúpt vegna verkja. Þetta getur leitt til minnkaðrar lungnastarfsemi.
- Rifbeinsmeiðsli : Þegar rifbein brotnar öndum við ómeðvitað grunnt vegna þess að það er sárt þegar við öndum eða hósta.
- Fyrir þá sem eru í rúmhvíld: Að dvelja í rúminu í nokkra daga getur dregið úr loftflæði til neðri hluta lungnanna og valdið því að slím safnast fyrir.
- Eftir veikindi eins og lungnabólgu:Þetta hjálpar til við að fjarlægja slím og vökva sem eftir er í lungunum jafnvel eftir að sjúkdómurinn er horfinn.
- Sjúkdómar eins og astmi og langvinn lungnateppa ( COPD ): Þessi æfing hjálpar til við að halda lungunum sterkum hjá fólki með þessa langvinna öndunarfærasjúkdóma .
- Atelectasis (samfallið lunga): Þetta hjálpar til við að endurheimta virkni þeirra hluta lungnanna sem blása ekki upp rétt.
- Sjúkdómar eins og blöðrusjúkdómur og sigðfrumublóðleysi: Þetta tæki er gagnlegt til að halda lungum heilbrigðum, þar sem þessir sjúkdómar valda því að slím safnast fyrir í lungunum og æðar stíflast.
Jæja, nú skulum við sjá hvernig á að nota þetta nákvæmlega.
Það er mjög auðvelt í notkun. En það er mikilvægt að gera það rétt . Ekki hafa áhyggjur, ég mun leiða þig í gegnum það skref fyrir skref.
1. Sittu upprétt/ur: Ef mögulegt er, setstu á brún rúmsins. Ef ekki, setstu eins upprétt/ur og þú getur í rúminu.
2. Haltu tækinu uppréttu: Haltu öndunarmælinum uppréttum í hendinni.
3. Setjið í munn: Setjið munnstykkið í munninn og lokið því þétt með vörunum til að koma í veg fyrir að loft sleppi út.
4. Taktu hægt og djúpt andann: Andaðu nú að þér eins hægt og djúpt og þú getur. Þú munt sjá stimpil (venjulega gulan) inni í tækinu rísa. Markmið þitt ætti að vera að koma stimplinum upp í þá hæð sem læknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn hefur merkt.
5. Haltu niðri í þér andanum: Þegar stimpillinn nær hámarksstöðu skaltu halda niðri í þér andanum eins lengi og mögulegt er (í að minnsta kosti 5 sekúndur). Þetta mun hjálpa lungunum að þroskast rétt.
6. Andaðu hægt út: Andaðu nú hægt út. Þá fer stimplinn niður aftur.
7. Taktu þér pásu: Hvíldu þig í nokkrar sekúndur og endurtaktu síðan þessi skref aftur.
8. Tíðni: Best er að gera þetta að minnsta kosti 10 sinnum á hverjum klukkutíma sem þú ert vakandi.
9. Endið með hósta: Eftir að hafa gert þetta 10 sinnum,Hóstaðu djúpt tvisvar eða þrisvar sinnum. Þetta mun hjálpa til við að losa slímið í lungunum. Ef þú ert með skurðsár skaltu leggja kodda eða rúllaðan handklæði yfir sárið á meðan þú hóstar til að þjappa því saman. Þetta mun draga úr sársaukanum.
Ef þér finnst þú sundla eða augun verða blá á meðan þú gerir þetta skaltu hætta strax og láta lækninn eða hjúkrunarfræðing vita.
Hvernig heldurðu þessu hreinu?
Já, það er mjög mikilvægt að halda því hreinu. Annars geta sýklar komist inn. Ef þú notar það heima skaltu þrífa það á hverjum degi.
- Fyrst skal fjarlægja munnstykkið og þvo það vandlega með sápu og rennandi vatni.
- Þvoið síðan restina af búnaðinum á sama hátt með sápu og vatni.
- Þvoið það vandlega og látið það þorna alveg áður en það er notað aftur.
Ekki nota tæki sem einhver annar hefur notað. Notaðu alltaf tæki sem er tileinkað þér.
Skilaboð til að taka með heim
- Hvatningarmælirinn er einfalt tæki sem þjálfar lungun, styrkir þau og hjálpar til við að koma í veg fyrir fylgikvilla tengda lungum.
- Þetta er sérstaklega gagnlegt eftir skurðaðgerðir og öndunarfærasjúkdóma.
- Gerðu æfingarnar nákvæmlega eins og læknirinn þinn eða sjúkraþjálfari ráðleggur og vertu ekki latur!
- Eftir hverja notkun skaltu ekki gleyma að hósta djúpt. Það fjarlægir slímið.
- Haltu tækinu alltaf hreinu.
- Ef þú hefur einhverjar spurningar um þetta skaltu ekki hika við að spyrja lækninn þinn.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni