Er röddin þín hás? Er hálsinn aumur? Tölum um barkakýlisbólgu!

Stundum þegar við vöknum á morgnana finnst okkur röddin okkar mjög skrýtin, er það ekki? Þegar við reynum að tala verður röddin lág, hás og stundum heyrum við hana varla. Það getur verið smá hálsbólga og hósti. Ein helsta ástæðan fyrir þessu er ástandið sem við ætlum að ræða um í dag sem kallast barkakýlisbólga . Það er ekkert að hafa áhyggjur af, við skulum tala um þetta einfaldlega.

Hvað er barkakýlisbólga? Við skulum skilja það einfaldlega!

Í hálsinum, það er að segja inni í hálsinum, eru tveir mjög viðkvæmir vefir sem kallast raddbönd . Nánar tiltekið eru þeir staðsettir í litlu kassalaga líffæri sem kallast barkakýli . Þetta er það sem við köllum einnig „raddkassann“. Þegar við tölum, syngjum eða hrópum kemur hljóðið frá þessum tveimur raddböndum sem snertast og titra.

Ímyndaðu þér nú hvað gerist ef þessir raddbönd bólgna eða „bólgna“? Þá kemur barkakýlisbólga. Þegar raddböndin bólgna geta þau ekki titrað frjálslega eins og venjulega. Þá verður röddin hás, tónhæðin verður lág og stundum missum við röddina alveg.

Eru barkakýlisbólga og kokbólga það sama?

Þessi tvö nöfn geta ruglað suma í ríminu þar sem þau hljóma svolítið svipuð, en þessi tvö skilyrði eru í raun ólík.

Kokbólga er bólga í bakvegg hálsins, kokinu . Einfaldlega sagt er þetta það sem við köllum oft „hálsbólgu“. Kokið byrjar fyrir aftan nefið og endar rétt fyrir ofan barkakýlið.

Barkakýlisbólga er bólga í barkakýli (raddbólga) fyrir neðan barkakýlið. Þó að bæði séu staðsett í hálsinum eru svæðin sem verða fyrir áhrifum mismunandi. Stundum geta þau þó komið fyrir saman.

Hver er líklegri til að fá barkakýlisbólgu?

Barkakýlisbólga getur komið fyrir hjá öllum á öllum aldri, en sumir eru líklegri til að fá hana. Athugaðu hvort þú fellur undir þennan flokk:

• Fólk sem notar röddina óhóflega: Þetta getur auðveldlega þróast hjá fólki sem talar og öskrar stöðugt, svo sem kennurum, söngvurum, predikurum og fólki sem vinnur í símaverum.
• Reykingafólk og þeir sem eru oft útsettir fyrir sígarettureyk („óbeinar reykingar“): Sígarettureykur veldur miklum skaða á raddböndunum.
• Fólk sem drekkur áfengi í óhófi.
• Fólk með öndunarfærasýkingar: Til dæmis þeir sem eru með sjúkdóma eins og berkjubólgu eða skútabólgu.
• Fólk með veiklað ónæmiskerfi og þeir sem taka innöndunarstera: Þetta fólk getur stundum fengið sveppasýkingu í barkakýli.

Hversu algeng er barkakýlisbólga?

Það eru tvær gerðir af barkakýlisbólgu: bráð barkakýlisbólga og langvinn barkakýlisbólga .

Bráð barkakýlisbólga er tímabundið ástand. Þetta er algengasta tegund barkakýlisbólgu. Hún lagast venjulega þegar undirliggjandi orsök hefur verið meðhöndluð. Þó að sumir finni fyrir henni oft, þá upplifa flestir fullorðnir hana aðeins á nokkurra ára fresti.

Hins vegar, ef barkakýlisbólga varir lengur en þrjár vikur , telst hún langvinn barkakýlisbólga . Kannanir sýna að um 21% Bandaríkjamanna munu fá langvinna barkakýlisbólgu einhvern tímann á ævinni.

Hvað gerist í líkamanum þegar þú færð barkakýlisbólgu?

Einfaldlega sagt, þegar þú ert með barkakýlisbólgu, verða raddböndin bólgin, rauð og aum. Þetta getur valdið því að röddin breytist. Stundum, þegar þú talar, hljómar hún mjög lágt og eins og hvísl.

Hverjar eru orsakir barkakýlisbólgu?

Nokkrar mögulegar orsakir eru fyrir barkakýlisbólgu. Þessar orsakir geta verið mismunandi eftir því hvort um bráða barkakýlisbólgu eða langvinna barkakýlisbólgu er að ræða.

Orsakir skyndilegrar barkakýlisbólgu („bráðrar barkakýlisbólgu“):

• Að setja mikið álag á röddina í einu: Þetta getur gerst ef þú öskrar, syngur hátt eða talar stöðugt. Hugsaðu um það eins og að öskra í krikketleik eða halda stöðugan fyrirlestur.
• Veirusýkingar: Þessar eru oftast af völdum veira sem valda sjúkdómum eins og kvefi og flensu.
• Bakteríusýkingar: Þetta er aðeins sjaldgæfara en getur gerst.
• Gersýkingar eins og Candida: Sérstaklega hjá fólki með veiklað ónæmiskerfi og þeim sem taka innöndunarstera.

Orsakir langvinnrar barkakýlisbólgu:

• Langvarandi óhófleg notkun raddarinnar: Þessi hætta er meiri fyrir fólk eins og söngvara og kennara.
• Langvinn skútabólga.
• Bakflæðissjúkdómur í vélinda (GERD - langvinn bakflæði): Þetta er þegar magasýra rennur aftur upp í kok. Þessi sýrustig skaðar raddböndin.
• Reykingar.
• Ofdrykkja.

Hver eru einkenni barkakýlisbólgu?

Oftast eru einkenni barkakýlisbólgu tímabundin og hverfa á innan við tveimur vikum. Algeng viðvörunarmerki eru meðal annars:

• Hæsi eða veik rödd.
• Að missa röddina alveg.
• Hálsbólga.
• Tilfinning um kitl eða hráan háls.
• Þurr hósti.
• Þurr háls.

Er barkakýlisbólga smitandi?

Þetta er mikilvæg spurning. Barkakýlisbólga er aðeins smitandi ef hún er af völdum sýkingar. Til dæmis, ef þú ert með barkakýlisbólgu af völdum veiru eða bakteríu, geturðu borið smitið til annarra. Hins vegar er barkakýlisbólga af völdum ofnotkunar raddarinnar eða reykinga ekki smitandi.

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með barkakýlisbólgu?

Oft veistu að þetta er barkakýlisbólga þegar þú finnur fyrir einkennum eins og hæsi, hálsbólgu og þurrum hósta. Ef einkennin hverfa innan viku eða tveggja er líklega ekki þörf á að leita til læknis.

Hins vegar, ef nauðsyn krefur, getur læknirinn staðfest þetta ástand. Hann eða hún gæti gert eftirfarandi:

• Hálsræktun: Læknirinn mun skoða hálsinn og taka sýni af seytinu, eins og lítinn bómullarpinna. Þessi er síðan settur í ræktunarvökva til að kanna hvort sýking sé til staðar.
• Barkakýlisspeglun: Þetta felur í sér að lítil myndavél (endoscope) er sett í gegnum nefið eða munninn til að skoða raddböndin greinilega. Þetta getur hjálpað til við að athuga hvort bólgur eða kekkir séu til staðar.
• Sýnitaka: Ef kekkir eða æxli eru á raddböndunum er lítill vefjabútur tekinn og sendur á rannsóknarstofu til að finna út nákvæmlega hvað það er.

Hvernig er barkakýlisbólga meðhöndluð?

Barkakýlisbólga gengur venjulega yfir af sjálfu sér innan viku eða tveggja. Besta leiðin til að batna fljótt er að hvíla röddina og drekka nóg af vökva. Í sumum tilfellum gæti læknirinn ávísað lyfjum til að hjálpa þér að batna fljótt.

Hvaða lyf eru til við barkakýlisbólgu?

Tegund lyfja sem þarf fer eftir einkennum barkakýlisbólgu. Læknirinn gæti mælt með eftirfarandi lyfjum:

• Sýklalyf: Þessi eru gefin ef orsök barkakýlisbólgu er bakteríusýking. Sýklalyf eru ekki áhrifarík við veirusýkingum.
• Sveppalyf: Þessi eru gefin ef barkakýlisbólga er af völdum sveppasýkingar eins og Candida.
• Barksterar: Þessi lyf draga úr bólgu og bólgu. Þau eru ekki gefin öllum, en í sumum sérstökum tilfellum gæti læknirinn ávísað þeim.
• Verkjalyf: Ef þú ert með hálsbólgu geturðu tekið verkjalyf eins og parasetamól, naproxen eða íbúprófen. Hins vegar skaltu ekki gefa ungum börnum aspirín.

Hvernig á að meðhöndla einkenni barkakýlisbólgu heima?

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að stjórna einkennum barkakýlisbólgu þar til þú ert búinn að jafna þig:

• Gefðu röddinni eins mikla hvíld og mögulegt er. Minnkaðu tal og öskri eins mikið og mögulegt er.
• Leyfðu líkamanum ekki að ofþorna og drekktu nóg af vatni. Drekktu að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag.
• Andaðu að þér gufu (notaðu rakatæki): Þetta getur hjálpað til við að draga úr þurrki í hálsi. Einnig er hægt að anda að sér gufu úr skál af heitu vatni.
• Ekki muldra! Margir halda að það sé góð hugmynd að hvísla lágt þegar hálsinn er aumur, en í raun setur það meiri þrýsting á raddböndin.
• Ekki taka nefopnandi lyf: Þau geta þurrkað hálsinn enn frekar.

Er hægt að koma í veg fyrir barkakýlisbólgu?

Þó að þú getir ekki alltaf komið í veg fyrir barkakýlisbólgu, þá eru til hlutir sem þú getur gert til að draga úr áhættunni:

• Forðastu að reykja. Hættu alveg að reykja. Forðastu að vera nálægt öðru fólki sem reykir („óbeinar reykingar“).
• Borðaðu hollt og hollt mataræði. Bættu við heilkornavörum, ferskum ávöxtum og grænmeti. Þetta hjálpar til við að halda slímhúðunum í hálsinum heilbrigðum.
• Ekki hreinsa hálsinn. Að hreinsa hálsinn veldur því að raddböndin titra óeðlilega. Þetta getur aukið bólgu og gert hálsinn enn þrengri.
• Minnkaðu sterkan og feitan mat. Þessi matvæli geta valdið því að magasýrur komist upp í hálsinn (GERD).
• Taktu koffín og áfengi. Þessir drykkir þurrka líkamann upp, sem getur gert einkenni barkakýlisbólgu verri.
• Drekktu nóg af vatni. Þegar þú viðheldur góðu vatnsmagni í líkamanum verður slímið í hálsinum þynnra og auðveldara að fjarlægja það.
• Þvoðu hendurnar oft. Þvoðu hendurnar oft til að vernda þig fyrir sýklum og haltu þig frá fólki með öndunarfærasýkingar.

Hversu lengi varir barkakýlisbólga?

Bráð barkakýlisbólga gengur venjulega yfir innan viku eða tveggja . Hins vegar, ef einkenni vara lengur en í þrjár vikur , gæti verið um langvinna barkakýlisbólgu að ræða. Ef þetta gerist skaltu leita til læknis.

Hvenær get ég farið aftur í vinnu eða skóla?

Þetta er eitthvað sem þú þarft að ákveða út frá aðstæðum þínum. Ef þú ert í vinnu sem krefst mikils samræðna er góð hugmynd að taka þér nokkra daga frí og hvíla þig. Einnig, ef þú ert með barkakýlisbólgu vegna smitandi sýkingar, er skynsamlegt að halda sig frá vinnu/skóla til að forðast að smitast af henni til annarra. Ef þú ert ekki viss skaltu spyrja lækninn þinn.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla barkakýlisbólgu með því að hvíla röddina og drekka nóg af vökva. Hins vegar, ef einkenni barkakýlisbólgu vara lengur en tvær vikur , ættir þú örugglega að leita ráða hjá lækni.

Leitið einnig tafarlaust til læknis ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum ásamt barkakýlisbólgu:

• Öndunarerfiðleikar.
• Hiti sem ekki lækkar.
• Sársaukinn eykst dag frá degi.
• Að hósta upp blóði.

Mikilvægt: Ef ung börn eiga erfitt með öndun ásamt barkakýlisbólgu gæti það verið merki um alvarlegri sjúkdóm, svo sem leðju. Því skal leita tafarlaust til læknis ef ung börn fá þessi einkenni.

Hvað ætti ég að spyrja lækninn minn?

Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur varðandi ástand þitt skaltu ræða þær við lækninn þinn. Þú getur spurt spurninga eins og þessara:

• Er ég með bráða barkakýlisbólgu eða langvinna barkakýlisbólgu?
• Er þetta smitandi?
• Þarf ég að taka lyf?

Er barkakýlisbólga einkenni COVID-19?

Þótt þetta sé ekki algengt einkenni getur það komið fyrir. Þar sem kórónuveiran (COVID-19) hefur áhrif á efri öndunarveg okkar getur barkakýlið (raddbólgan) bólgnað og orðið bólgin.

Af hverju ættirðu að forðast að væla þegar þú ert með barkakýlisbólgu?

Það er eðlilegt að vilja mögla þegar maður er með barkakýlisbólgu. En það sem hún gerir í raun er að hún setur meiri þrýsting á raddböndin. Þegar þú möglar eru raddböndin þrýst þéttar saman en þegar þú talar venjulega. Svo gefðu röddinni hvíld og ekki mögla.

Getur barkakýlisbólga orðið að berkjubólgu eða lungnabólgu?

Þetta gerist venjulega ekki. Hins vegar, ef þú ert þegar með berkjubólgu eða lungnabólgu, getur sýkingin breiðst út í barkakýlið og valdið barkakýlisbólgu.

Samantekt og skilaboð til að taka með sér heim

Allt í lagi, við höfum talað mikið um barkakýlisbólgu. Mundu að oftast er barkakýlisbólga ekkert til að hafa áhyggjur af og hún hverfur af sjálfu sér á einni eða tveimur vikum.

• Gefðu röddinni hvíld, drekktu nóg af vatni. Þetta er það mikilvægasta.
• Forðastu reykingar alveg.
• Forðist hluti sem eru skaðlegir fyrir hálsinn (óhollan mat, of mikið áfengi o.s.frv.)
• Ef einkenni vara lengur en í tvær vikur, eða ef þú átt í erfiðleikum með öndun, háum hita, miklum verkjum eða hóstar upp blóði , ættir þú örugglega að leita til læknis.

Gættu vel að hálsi þínum og rödd! Því heilbrigð rödd er mikill kostur.

` Barkakýlisbólga, bólga í barkakýli, hæsi, hálsbólga, raddleysi, þurr hósti, barkakýlisbólga (sinhala)