Finnur þú líka fyrir miklum verkjum í endaþarmi og leggöngum? Það gæti verið vegna „(Levator Ani heilkennis)“!

Finnurðu stundum fyrir undarlegum, óþægilegum sársauka, þyngsli eða tilfinningu um að eitthvað sé að þrýsta inn í endaþarminn (þar sem við hægðum, ekki satt?) eða leggöngin, eða jafnvel neðri hluta kviðarholsins? Kannski ertu svolítið vandræðaleg/ur að segja einhverjum frá þessu, ertu ekki svolítið vandræðaleg/ur að tala um slíkt? En þetta er ekki bara þú, þetta getur komið fyrir suma. Svo ekki vera hrædd/ur. Í dag skulum við ræða þetta ástand, sem hefur nokkuð undarlegt nafn, kallað „(Levator Ani heilkenni)“, í smáatriðum.

Hvað er „(Levator Ani heilkenni)“? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er „(Levator Ani heilkenni)“ ástand sem orsakast af krampa eða stífleika í „(levator ani)“ vöðvum í grindarbotni okkar (það er að segja safni vöðva og vefja sem hjálpa til við að koma í veg fyrir að mikilvæg líffæri í kviðnum, svo sem leg og þvagblöðru, detti niður, þess vegna köllum við hann grindarbotn). Þessi „(levator ani)“ vöðvi er staðsettur í kringum endaþarmsop okkar og leggöng. Ímyndaðu þér, þessi vöðvi hylur botn grindarholsins eins og net.

Þessi „(levator ani)“ vöðvi gerir margt mikilvægt fyrir líkama okkar. Til dæmis virkar hann sem stuðningur fyrir líffærin í grindarholinu og hjálpar okkur einnig að stjórna hægðum. Þegar þessi vöðvi verður skyndilega stífur og þrengdur, þá byrjar verkurinn að koma fram. Þetta er stundum kallað „(grindarbotnsvöðvaverkir)“, „(grindarbotnsvöðvaverkir)“ eða „(grindarbotnsvöðvakrampar)“.

Það mikilvæga er að þetta „(Levator Ani heilkenni)“ er ekki hættulegur, lífshættulegur sjúkdómur . Hins vegar er sársaukinn sem fylgir því nokkuð mikill og ef hann er ekki meðhöndlaður rétt lagast hann ekki af sjálfu sér. Eins og hjá okkur öllum, þegar við eigum í vandræðum með kynfæri okkar, þá finnst okkur svolítið feimin og vandræðaleg að tala við neinn, ekki satt? En leyfið mér að segja ykkur, það eru til góðar meðferðir við þessu. Læknir getur greint þetta ástand, dregið úr sársaukafullum vöðvakrömpum sem þú finnur fyrir og veitt léttir.

Svo hver eru einkenni Levator Ani heilkennis?

Algengasta einkenni þessa ástands er daufur, aumur verkur eða þrýstingur í endaþarmi, leggöngum eða neðri hluta kviðarhols. Þessum verkjum og þrýstingi má lýsa sem:

• Kynlíf getur verið sársaukafullt.
• Það gæti fundist eins og þú sért að sitja á bolta, eða eins og það sé bolti fastur inni í endaþarminum á þér. Ímyndaðu þér bara, það er bara óþægilegt, eins og eitthvað sé inni í þér.
• Þessi verkur getur verið meira til staðar þegar þú situr á einum stað í langan tíma. Til dæmis, ef þú vinnur samfellt sitjandi í skrifstofustól, eða ef þú ferðast í margar klukkustundir í strætó eða lest eins og við á Srí Lanka, þá er líklegt að þessi verkur komi fram og aukist.
• Þú gætir fundið fyrir því að verkirnir minnki aðeins þegar þú stendur eða gengur.
• Verkurinn getur varað í margar klukkustundir og getur einnig skyndilega orðið alvarlegri.

Stundum byrjar þessi verkur að morgni og versnar eftir því sem líður á daginn. Hjá öðrum getur verkurinn breiðst út í rassinn (já, rassinn) eða efri hluta læri. Það sem er virkilega pirrandi er að stundum byrjar þessi verkur þegar þú ert sofandi og hann getur verið svo mikill að hann vekur þig.

Af hverju fáum við (Levator Ani heilkenni)? Hverjar eru orsakirnar?

Reyndar hafa læknar enn ekki fundið út nákvæmlega hvers vegna þessi „levator ani“ vöðvi skyndilega spennist svona. Það þýðir að þeir vita ekki nákvæmlega orsökina ennþá . Rannsóknir hafa þó leitt í ljós að ákveðnar athafnir geta kallað fram eða gert þessa vöðvakrampa verri. Meðal þessara atriða eru:

• Langar bílferðir: Þetta gæti verið vegna þess að þú þarft að sitja í langan tíma.
• Streita: Já, ekki vera hissa, þrýstingurinn sem við finnum fyrir getur líka haft áhrif á líkamleg vandamál eins og þetta.
• Kynlíf: Sumir geta fundið fyrir verkjum eftir þetta.
• Hægðir: Stundum getur þensla við hægðir einnig verið þáttur.

Þetta eru hlutirnir sem ég er að hugsa um núna. Hins vegar er hægt að hafa þetta ástand án neins af þessu.

Hvernig greinir læknir Levator Ani heilkenni nákvæmlega?

Það er ekkert sértækt, einfalt próf til að greina þetta ástand (Levator Ani heilkenni). Það þýðir að þú getur ekki sagt strax: „Ó, þetta er sjúkdómurinn,“ með blóðprufu eða myndgreiningu.

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún fyrst spyrja þig um einkenni þín. Síðan mun hann eða hún framkvæma líkamsskoðun. Þetta felur oft í sér endaþarmsskoðun (einnig kallað endaþarmsskoðun) og grindarholsskoðun. Í þessum prófum getur læknirinn fundið fyrir stífleika eða eymslum í levator ani vöðvanum. Þó að þessi próf geti virst svolítið óþægileg eru þau mikilvæg til að greina ástandið.

Mikilvægt: Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki hika við að leita til læknis. Hann eða hún mun hjálpa þér.

Jæja, hvaða meðferðir eru þá til við þessu?

Sem betur fer eru til nokkrar meðferðir við þessu ástandi (Levator Ani heilkenni). Rannsóknir hafa sýnt að þessar meðferðir geta veitt góða léttir.

• Líffræðileg endurgjöf:Þetta er sérstök tegund meðferðar. Hún felur í sér að kenna þér að stjórna og slaka á ákveðnum vöðvum í líkamanum (í þessu tilfelli levator ani vöðvanum). Sjúkraþjálfari notar sérstaka skynjara og myndband til að fylgjast með þér spenna og slaka á vöðvanum. (Hugsaðu um það eins og þú sért að kreppa rassinn til að koma í veg fyrir að vindgangur komi út). Sjúkraþjálfarinn bregst við og hjálpar þér að bæta vöðvasamhæfingu þína. Þetta gerir þér kleift að æfa þig í að slaka meðvitað á vöðvanum.

• Rafstraumsörvun: Í þessari meðferð setur læknir lítið tæki (sond) inn í endaþarminn. Þetta tæki sendir mjög vægan rafstraum til að slaka á vöðvunum í kringum endaþarminn. Þetta er ekki sársaukafullt.

• Vöðvaslakandi lyf: Þetta eru lyf sem læknir hefur ávísað. Þessi lyf geta hjálpað til við að draga úr vöðvakrampa og stirðleika. Algengustu lyfin sem notuð eru við levator ani heilkenni eru metókarbamól (þú gætir hafa heyrt um það undir vörumerkinu Robaxin®), díazepam (einnig þekkt sem Valium®) og sýklóbensaprín (fáanlegt undir vörumerkjunum Flexmid® eða Flexeril®). Taktu aldrei þessi lyf án ráðlegginga læknis.

• Vöðvaþráðameðferð (myofascial release therapy): Þetta er einnig tegund nuddmeðferðar. Þar eru kveikjupunktar í levator ani vöðvanum greindir og sérstakt tæki notað til að nudda þessi svæði.

• Sjúkraþjálfun fyrir grindarbotninn: Þetta er mjög mikilvæg meðferð. Sjúkraþjálfari mun aðstoða þig við grindarbotninn. , kennir nokkrar æfingar sem teygja vöðva í grindarbotni og mjaðmagrind. Að gera þessar æfingar rétt getur hjálpað til við að slaka á vöðvunum og draga úr verkjum.

• Sitzböð: Þetta er mjög einfalt. Þú getur gert þetta heima. Það felur í sér að sitja í grunnu skál með volgu vatni í um 15-20 mínútur. Hitinn hjálpar til við að slaka á levator ani vöðvanum. Þú getur gert þetta tvisvar eða þrisvar á dag.

Hvað gerist eftir meðferð? Verður lækning til?

Fyrir marga, þegar lyf og sjúkraþjálfun eru notuð, eins og áður hefur komið fram, minnka einkennin verulega. Það er því von. Hins vegar skal ekki búast við tafarlausri létti af meðferð. Það tekur smá tíma að líða betur.

Til hvaða læknis ætti ég að leita í svona aðstæðum?

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum gætirðu viljað leita fyrst til heimilislæknis. Hann eða hún mun skoða þig og vísa þér til sérfræðings ef þörf krefur.

Oftast eru þessi ástand meðhöndluð með:

• Meltingarfæralæknar:Vegna þess að þessi einkenni tengjast endaþarmi.
• Kvensjúkdómalæknar: Sérstaklega ef konur eru með einkenni frá leggöngum.
• Ristil- og endaþarmsskurðlæknar: Þessir læknar meðhöndla sjúkdóma sem tengjast endaþarmi og ristli .

Heimilislæknirinn þinn mun ákveða hvaða sérfræðingur hentar þér best og vísa þér áfram.

Hvenær ætti ég að fara aftur til læknis?

Ef einkennin koma aftur eða versna meðan á meðferð stendur skaltu láta lækninn vita. Einnig, ef þú tekur eftir nýjum einkennum, svo sem endaþarmsblæðingum eða nýjum verkjum í endaþarmi eða leggöngum, ættir þú að láta lækninn vita tafarlaust.

Hver er munurinn á Levator Ani heilkenni og Proctalgia Fugax heilkenni?

Báðir þessir eru sjúkdómar sem valda sársauka í endaþarmi, en það er smá munur á þeim.

Verkurinn í „(Proctalgia Fugax)“ er mjög skarpur, kemur skyndilega og hverfur oft innan 20 mínútna . Hann líður eins og hnífsstunga, eins og eitthvað sé fast í hálsinum eða eins og skarpur sársauki.

Hins vegar, þó að verkurinn sem fylgir „(Levator Ani heilkenni)“ geti stundum verið skarpur, þá er hann oftast sami daufi, aumur og herpandi verkurinn sem áður var nefndur. Þessi verkur getur komið og farið, eða varað í margar klukkustundir í senn.

Getur Levator Ani heilkenni þróast vegna gyllinæða?

Nei, gyllinæð veldur ekki levator ani heilkenni. Gyllinæð er eitthvað allt annað. Gyllinæð eru bólgnar æðar innan eða utan endaþarms. Oft er þrýstingur á þessar æðar þegar þú lyftir einhverju þungu eða reynir hart á meðan þú ert með hægðir.

En „(Levator Ani heilkenni)“ orsakast af því að vöðvi klemmist. Eins og við höfum áður sagt er nákvæm orsök enn óþekkt. Svo ruglið þessu tvennu ekki saman.

Mikilvægasta skilaboðin sem þarf að taka með sér heim

Ef þú ert með þetta ástand gætirðu verið að þjást af stöðugum verkjum í endaþarmi og leggöngum. Þetta er vegna þess að levator ani vöðvinn nálægt endaþarmi verður stífur og þrengdur, sem veldur verkjum í endaþarmi og leggöngum.

En það mikilvægasta er að það eru til góðar meðferðir við þessu . Læknar geta veitt þér léttir með hlutum eins og lyfjum og sjúkraþjálfun. Þú gætir fundið fyrir smá ótta, vandræðum eða óþægindum við að tala við lækni um þessi einkenni. Það er eðlilegt. En læknir mun skilja tilfinningar þínar. Hann eða hún mun hlusta vandlega á það sem þú hefur að segja.

Svo ef þú ert með svona vandamál, vinsamlegast ekki halda því inni og farðu til læknis. Hann eða hún mun hjálpa þér og ávísa bestu meðferðinni til að lina einkennin. Þú ert ekki einn!

` Levator Ani heilkenni, endaþarmsverkir, leggangaverkir, grindarbotnsverkir, vöðvakrampar, grindarbotnsverkir, Levator Ani heilkenni