Stundum höfum við engan áhuga á að borða, ekki satt? Við verðum leið á að sjá mat, við finnum ekki fyrir hungri og við finnum jafnvel fyrir ógeði við lyktina af matnum. Ef við höfum þessa tilfinningu að geta ekki borðað í einn eða tvo daga er það ekki stórmál. En ef þetta ástand varir í meira en viku ættum við að hafa smá áhyggjur af því. Því það gæti verið merki um einhverjar breytingar í líkama okkar eða undirliggjandi sjúkdóm.
Hvað nákvæmlega er anorexia?
Lystarleysi, eða lystarleysi, er ástand þar sem þú hefur enga löngun, áhuga eða hungur í mat. Einfaldlega sagt, líkaminn biður ekki um mat. Þessu geta fylgt nokkur önnur einkenni.
- Þreyta og sljóleiki: Það er eðlilegt að finnast maður niðurdreginn þegar maður borðar ekki.
- Ógleði eða uppköst: Þér gæti fundist ógleði bara við tilhugsunina um mat.
- Hægðatregða eða niðurgangur: Þegar mataræðið breytist breytist einnig starfsemi þarmanna.
- Breytingar á húð, hári eða nöglum: Þessar breytingar geta komið fram vegna næringarskorts.
- Þyngdartap: Ef þú heldur áfram að hafa matarlyst muntu léttast.
Eru lystarstol og anorexia nervosa það sama?
Það er punktur þar sem margir ruglast saman hér, svo það er mjög mikilvægt að skilja þetta vel.
Læknisfræðilega köllum við lystarleysi lystarleysi. Þetta er einkenni. Það þýðir að þú borðar ekki vegna þess að þú finnur ekki fyrir hungri.
Hins vegar er lystarstol geðsjúkdómur. Það er átröskun. Einstaklingur með þetta ástand takmarkar vísvitandi matarneyslu sína jafnvel þótt hann finni fyrir hungri vegna mikils ótta við líkamsþyngd sína og lögun. Þess vegna þarftu að skilja að þetta eru tveir gjörólíkir sjúkdómar.
Hvað getur valdið lystarleysi?
Það er engin ein orsök fyrir lystarleysi. Líkamlegir, andlegir, undirliggjandi sjúkdómar og jafnvel ákveðin lyf sem við tökum geta öll stuðlað að þessu. Við skulum flokka þessar orsakir niður í flokka.
| Svið orsaka | Dæmi |
|---|---|
| Líkamlegar ástæður | Líkamverkir, ofþornun (skortur á vatni í líkamanum), tannvandamál, batatími eftir slys og tap á bragði og lyktarskyni. |
| Andlegar og tilfinningalegar ástæður | Sterkar tilfinningar eins og streita, kvíði, þunglyndi, sorg og ótti. |
| Undirliggjandi sjúkdómar | Kvef, sýkingar, krabbamein, sykursýki, matareitrun, hjarta-, lungna-, nýrna- eða lifrarsjúkdómar, skjaldvakabrestur, HIV og alnæmi. |
| Sum lyf | Sum sýklalyf, krabbameinslyfjameðferð, sum verkjalyf (ópíóíð) og önnur lyf. |
Hvenær ættum við að tala við lækni um þetta?
Það er í lagi að hafa matarlystarleysi í einn eða tvo daga. En ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum ættirðu örugglega að leita til læknis.
Hugsaðu um þetta eins og líkaminn sé að gefa þér merki. Ekki hunsa það merki. Sérstaklega ef þú skyndilega léttist ásamt því að missa matarlyst gæti það verið merki um alvarlegan sjúkdóm.
- Ef lystarleysið varir lengur en í viku .
- Ef þú skyndilega léttist án nokkurrar augljósrar ástæðu .
- Ef önnur einkenni eru til staðar eins og mikil þreyta, sljóleiki, ógleði og hraður hjartsláttur ásamt lystarleysi .
Í slíkum tilfellum mun læknirinn framkvæma blóðprufur eða aðrar rannsóknir, ef þörf krefur, til að hjálpa til við að finna nákvæma orsök.
Meðferðir við lystarstoli og það sem þú getur gert heima
Meðferðaraðferðin fer eftir orsök matarlystarleysisins.
- Meðferð undirliggjandi sjúkdóms: Ef orsökin er sýking eða annar sjúkdómur, mun meðferð hennar sjálfkrafa leysa lystarleysið.
- Breytingar á lyfjum: Ef þetta ástand stafar af lyfjum sem þú tekur gæti læknirinn breytt skammtinum eða ávísað öðru lyfi. Aldrei hætta eða breyta lyfjunum þínum upp á eigin spýtur.
- Lyf sem örva matarlyst: Í sumum tilfellum gæti læknirinn ávísað sérstökum lyfjum (t.d. „Cyproheptadine“, „Megestrol“) til að örva matarlystina.
- Sálfræðileg ráðgjöf: Ef orsökin er eitthvað eins og streita eða þunglyndi, þá er mjög mikilvægt að leita ráðgjafar vegna þess.
Allt í lagi, hvað getum við gert heima þangað til við hittum lækninn eða á meðan við fáum meðferð?
| Hvað er hægt að gera heima | Lýsing |
|---|---|
| Nokkrar litlar máltíðir | Ef þú getur ekki borðað stóran disk af hrísgrjónum, borðaðu þá lítið magn 5-6 sinnum á dag. Jafnvel þótt þú sért ekki svangur, reyndu að borða lítið magn á réttum tíma. |
| Fljótandi matur | Ef þú getur ekki borðað, drekktu þá eitthvað fljótandi eins og súpu, næringarríkan ávaxtasafa eða hafragraut. Þetta getur hjálpað þér að fá þær kaloríur og næringu sem líkaminn þarfnast. |
| Ósterkaður, fitusnauður matur | Veldu matvæli sem eru mild fyrir magann, fitusnauð, sterk og fitusnauð, eins og soðnar kartöflur, sætar kartöflur, grænmeti og hrísgrjónagrautur. Þessir matvæli eru ólíklegri til að valda magaóþægindum. |
| Matarboð með fjölskyldu/vinum | Þegar þú borðar með einhverjum og spjallar, þá endarðu ómeðvitað á því að borða aðeins meira en ef þú værir að borða einn. |
Við skulum líka læra um matarlöngun á meðgöngu.
Það er mjög algengt að finna fyrir matarlöngun á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Þetta ástand stafar af hormónabreytingum í líkamanum og „morgunógleði“. Stundum gætirðu fundið fyrir óbeit á að sjá uppáhaldsmatinn þinn. Þetta er eðlilegt. Hins vegar, ef þú átt svo erfitt með að borða eitthvað og líkaminn er veikburða, ættir þú örugglega að láta lækninn vita.
Skilaboð til að taka með heim
- Lystarstol er einkenni sem getur stafað af ýmsum líkamlegum eða sálfræðilegum orsökum.
- Ef þetta ástand varir í meira en viku eða fylgir skyndilegt þyngdartap, ekki hunsa það.
- Það er mikilvægt að leita til læknis til að ákvarða nákvæmlega orsökina. Þegar orsökin er meðhöndluð hverfur lystarleysið oft.
- Meðan á meðferð stendur gætirðu fundið léttir með því að borða litlar máltíðir nokkrum sinnum á dag, drekka vökva og borða minna sterkan mat.
- Að gæta að þessu er nauðsynlegt fyrir heilsuna, þar sem viðvarandi lystarstol getur leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála eins og vannæringar.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni