Ertu með lágt kalíummagn? Er þetta blóðkalíumlækkun? Við skulum tala saman!

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir þreytu, liðverkjum eða smávægilegum breytingum á hjartslætti? Stundum gætirðu ekki veitt þessu mikinn gaum. Hins vegar geta þessir litlu hlutir verið merki um að líkaminn skorti eitthvert mikilvægt næringarefni. Í dag ætlum við að ræða eitthvað álíka - minnkun á kalíum í líkamanum, læknisfræðilega þekkt sem blóðkalíumlækkun .

Hvað er blóðkalíumlækkun?

Einfaldlega sagt er blóðkalíumlækkun ástand þar sem kalíumgildi í blóði eru lág. Kalíum er nauðsynlegt steinefni fyrir líkama okkar. Nánar tiltekið er það „rafvökvi“ . Rafvökvar eru steinefni sem geta borið rafhleðslu þegar þau eru uppleyst í líkamsvökvum okkar. Kalíum er nauðsynlegt fyrir frumur okkar, vöðva og taugar til að starfa rétt.

Eðlilegt kalíumgildi í blóði fullorðinna ætti að vera á bilinu 3,5 til 5,2 mEq/L (millíjafngildi á lítra ) (þ.e. 3,5 til 5,2 mmól/L). Ef það fer niður fyrir 3 mEq/L (3 mmól/L) telst það alvarleg blóðkalíumlækkun .

Líkaminn okkar fær kalíum úr fæðunni sem við borðum. Nýrun okkar bera ábyrgð á að viðhalda jafnvægi með því að fjarlægja umfram kalíum úr líkamanum í gegnum þvag. Skilurðu?

Hvernig hefur blóðkalíumlækkun áhrif á líkama minn?

Sko, kalíum er ekki bara steinefni. Vöðvarnir okkar, taugakerfið og sérstaklega hjartað okkar þurfa kalíum til að starfa rétt. Ekki nóg með það, heldur er kalíum einnig mikilvægt fyrir heilbrigt meltingarkerfi og beinheilsu.

Þegar kalíummagn í blóði lækkar geta öll þessi mikilvægu ferli orðið fyrir áhrifum. Ef kalíummagn helst lágt í langan tíma geta komið fram ástand eins og hjartsláttartruflanir, vöðvaslappleiki og stundum jafnvel lömun. Ímyndaðu þér hversu alvarlegt þetta getur verið!

Hverjar eru orsakir blóðkalíumlækkunar?

Helsta ástæða lágs kalíumgildis í líkamanum er of mikið kalíumtap úr meltingarfærunum . Þetta getur gerst ef við kasta upp oft, fáum niðurgang eða notum hægðalyf í óhófi.

Fyrir utan það gætu verið margar aðrar ástæður, við skulum skoða það.

• Sum sálfræðileg vandamál tengd mataræði: Til dæmis ástand eins og „lotugræðgi“.
• Of mikil svitamyndun: Sumir þjást af ástandi sem kallast „ofsvitnun“ þar sem þeir svitna óhóflega.
• Áfengisneysluvandamál .
• Þvagræsilyf:Sumir nota þvagræsilyf, einnig þekkt sem „vatnstöflur“. Þau valda því að umfram kalíum skilst út í þvagi.
• Önnur lyf: Það getur einnig stafað af lyfjum eins og insúlíni, sumum sýklalyfjum og barksterum.
• Nýrnahettusjúkdómar: Ástand eins og „frumkomið aldósterónismi“ og „Cushings heilkenni“.
• Langvinnur nýrnasjúkdómur.
• Lágt magnesíumgildi: Þetta kallast „blóðmagnesíumlækkun“.
• Nýrnasjúkdómar: Sjaldgæfir, erfðafræðilegir nýrnasjúkdómar eins og Bartters heilkenni og Gitelman heilkenni geta einnig valdið saltójafnvægi í líkamanum.
• Aðrir sjúkdómar: Sjaldgæfir sjúkdómar sem valda háum blóðþrýstingi, svo sem Liddle heilkenni.
• Mjög sjaldgæft: Það getur einnig stafað af ójafnvægi í mataræði, þ.e. að fá ekki nægilegt kalíum úr mat.

Ímyndaðu þér, Amila tekur stöðugt hægðalyf við magavandamálum. Hún hefur fundið fyrir óútskýrðri þreytu og dofa í útlimum í nokkra daga. Það var ekki fyrr en hún fór til læknis að hún komst að því að kalíumgildi hennar voru mjög lág og að hægðalyfin væru orsökin. Slíkt getur gerst, svo það er gott að vera varkár.

Hver eru einkenni blóðkalíumlækkunar?

Væg blóðkalíumlækkun veldur hugsanlega ekki neinum einkennum. Hins vegar gætir þú fundið fyrir eftirfarandi:

• Hægðatregða.
• Breytingar á hjartslætti eða brjóstverkur.
• Mikil þreyta eða örmögnun.
• Vöðvaslappleiki og tíðir snúningar líkamans.
• Dofi og tilfinningaleysi í útlimum.

Hins vegar, ef kalíumgildi lækka verulega (alvarleg blóðkalíumlækkun) , geta einkennin orðið alvarlegri:

• Vöðvakippir.
• Alvarlegir vöðvakippir.
• Alvarlegur vöðvaslappleiki , sem hugsanlega leiðir til lömunar.
• Lágur blóðþrýstingur.
• Sundl eða yfirlið.
• Frávik í hjartslætti (hjartsláttartruflanir).
• Tíð, mikil þvaglát (fjölmigu).
• Mikill þorsti (fjölþorsti).

Ímyndaðu þér, Sunil frændi var með niðurgang í tvo eða þrjá daga samfleytt. Svo, með ólýsanlegri þreytu, fór holdið á fótunum hans að rúlla. Hann gat ekki einu sinni staðið. Fæturnir hans urðu svo máttlausir að hann gat ekki staðið. Læknirinn sagði að niðurgangurinn hefði valdið því að mikið kalíum losnaði úr líkama hans og þess vegna væri hann með þetta ástand. Á svona stundum er best að leita læknisráða eins fljótt og auðið er.

Hvernig er blóðkalíumlækkun greind?

Það fyrsta sem læknirinn þinn mun gera er að taka blóðprufu til að athuga kalíumgildi þitt. Eins og ég nefndi áðan er eðlilegt kalíumgildi fyrir fullorðna á milli 3,5 og 5,2 mEq/L (3,5 og 5,2 mmól/L). Ef kalíumgildið er á milli 3 og 3,5 mEq/L (3 og 3,5 mmól/L) er það vægt blóðkalíumlækkun . Ef það er lægra en 3 mEq/L (3 mmól/L) er það alvarleg blóðkalíumlækkun .

Að auki gæti læknirinn einnig framkvæmt „grunn efnaskiptaspjald“ eða „alhliða efnaskiptaspjald“ . Þetta rannsakar ýmis efni í blóði, svo sem blóðsöltmagn og nýrnastarfsemi.

Ef blóðkalíumlækkun er staðfest mun læknirinn næst reyna að finna orsökina. Ef orsökin er ekki ljós má framkvæma þvagprufu til að mæla magn kalíums í þvagi.

Læknirinn gæti einnig pantað hjartalínurit (ECG eða EKG) . Hjartsláttarrit mælir hjartsláttinn. Blóðkalíumlækkun getur valdið hjartsláttartruflunum, þannig að hjartalínurit getur hjálpað til við að greina þær.

Hvernig er blóðkalíumlækkun meðhöndluð?

Ef þú ert með væga blóðkalíumlækkun mun læknirinn líklega ávísa kalíumuppbót til inntöku.

Hins vegar, ef ástandið er alvarlegra , eða ef aðrir fylgikvillar eru til staðar, gæti læknirinn meðhöndlað það með því að gefa kalíum í bláæð (IV). Það eru nokkrar aðrar aðstæður þar sem kalíum er gefið í bláæð:

• Ef kalíumgildi þitt er mjög lágt .
• Ef blóðkalíumlækkun hefur valdið hjartsláttartruflunum .
• Ef fæðubótarefni til inntöku eru ekki nógu áhrifarík .
• Ef kalíum tapast hraðar úr líkamanum en það sem frásogast úr fæðubótarefnum til inntöku.

Einnig, ef undirliggjandi ástand er sem veldur blóðkalíumlækkuninni, mun læknirinn meðhöndla það einnig. Að meðhöndla orsökina er mjög mikilvægt.

Ef þú tekur þvagræsilyf (vatnslosandi töflur) gæti læknirinn skipt yfir í þvagræsilyf sem hjálpar til við að halda kalíum í líkamanum. Eða hann gæti einnig ráðlagt þér að taka kalíumuppbót.

Hvernig á að draga úr hættu á blóðkalíumlækkun?

Besta leiðin til að draga úr hættu á að fá blóðkalíumlækkun er að borða hollt og hollt mataræði sem er ríkt af kalíumríkum mat . Það er mikilvægt að ræða mataræðið við lækninn þinn.

Við skulum skoða hvaða matvæli eru rík af kalíum.

• Margir ávextir og grænmeti
• Fitulítið kjöt og fiskur
• Mjólk og mjólkurvörur
• Hnetur (t.d. baunir, kjúklingabaunir)

Hér eru nokkrar matvörur sem eru sérstaklega kalíumríkar:

• Avókadó
• Banani
• Baunir og ertur
• Kornklíð
• Dökkgrænt laufgrænmeti (t.d. spínat, grænkál)
• Fiskur
• Magurt nautakjöt
• Mjólk
• Appelsínur
• Hnetusmjör
• Kartöflur
• Spínat
• Tómatur

Mikilvægast er að ef þú hefur verið með uppköst eða niðurgang í meira en 24 til 48 klukkustundir , ættir þú að leita tafarlaust til læknis . Þetta er vegna þess að þetta getur valdið því að líkaminn tapar vökva og mikilvægum steinefnum eins og kalíum, sem leiðir til blóðkalíumlækkunar. Því fyrr sem þú leitar meðferðar, því meiri líkur eru á að koma í veg fyrir það.

(Hins vegar, ef þú hefur aldrei fengið blóðkalíumlækkun áður, þá er engin þörf á að reyna sérstaklega að koma í veg fyrir það á þennan hátt.)

Hvað gerist ef þú ert með blóðkalíumlækkun?

Ef þú ert með væga blóðkalíumlækkun geta kalíumuppbót hjálpað til við að snúa henni við. Hins vegar er einnig mikilvægt að halda áfram að borða fæði sem er ríkt af kalíum.

Ef ástandið er alvarlegt er hægt að meðhöndla það með kalíumgjöf í æð. Hins vegar, ef alvarleg blóðkalíumlækkun er ekki meðhöndluð getur hún valdið alvarlegum hjartsláttartruflunum. Ekki nóg með það, heldur getur hún einnig leitt til lífshættulegrar lömunar.

Þess vegna er mjög mikilvægt að vera í sambandi við lækninn þinn til að tryggja að blóðkalíumlækkunin sé meðhöndluð á réttan hátt.

Skilaboð til að taka með heim

Allt í lagi, við höfum talað mikið um blóðkalíumlækkun, er það ekki? Einfaldlega sagt er það ástand þar sem kalíumgildi í blóði eru lág. Kalíum er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi líkamans. Það hefur áhrif á frumur, vöðva, taugar, meltingarfæri og beinagrind.

• Orsakir: Tíð uppköst, niðurgangur, ákveðin lyf (sérstaklega bólgnartöflur), nýrnasjúkdómar og sum hormónavandamál geta valdið lágu kalíumgildi.
• Einkenni: Þreyta, vöðvakippir, breytingar á hjartslætti og dofi í útlimum geta komið fyrir. Í alvarlegum tilfellum getur það jafnvel leitt til lömunar.
• Meðferð: Kalíumuppbót (til inntöku eða í bláæð) og meðferð orsökarinnar eru aðalatriðin.
• Fyrirbyggjandi aðgerðir: Mikilvægt er að borða hollt og hollt mataræði sem er ríkt af kalíum. Leitið sérstaklega tafarlaust til læknis ef uppköst/niðurgangur vara lengur en í einn eða tvo daga.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum, eða ef þú vilt vita meira um blóðkalíumlækkun, vertu viss um að tala við lækninn þinn . Það er ekkert að hafa áhyggjur af, og ef þetta ástand er greint og meðhöndlað snemma er hægt að stjórna því vel.

` Blóðkalíumlækkun, kalíum, lágt kalíum, rafvökvar, einkenni, meðferð, mataræði