Eru rauðu blóðkornin þín lítil? Þetta kallast örfrumublóðleysi!

Finnst þér oft fyrir þreytu, sljóleika eða sundli þegar þú stendur upp? Lítur húðin stundum aðeins fölari út en venjulega þegar þú horfir í spegilinn? Ekki afgreiða þetta sem bara líkamlegt vandamál. Því þetta gætu verið einkenni vandamáls með rauðu blóðkornin. Jæja, ástand sem margir okkar vita af, en eru ekki meðvitaðir um, kallast örfrumublóðleysi .

Hvað er örfrumublóðleysi ?

Einfaldlega sagt er örfrumublóðleysi þegar rauð blóðkorn eru minni en venjulega. Hvers vegna gerist þetta? Helsta ástæðan er sú að próteinið í þessum rauðu blóðkornum sem kallast hemóglóbín er minnkað. Hugsaðu um það svona: hemóglóbín er eins og burðarefni sem flytur súrefni um líkama okkar. Þegar þetta burðarefni er minnkað geta rauðu blóðkornin ekki flutt súrefni rétt. Á sama hátt, þegar hemóglóbín er minnkað, minnkar litur rauðu blóðkornanna einnig, sem þýðir að þau verða lágkrómatísk . Oftast eru rauð blóðkorn fólks með örfrumublóðleysi föl á litinn.

Læknar líta stundum á þetta sem sjúkdóm, sem og einkenni annarra blóðleysis og blóðsjúkdóma. Það er meðhöndlað með því að finna orsökina og meðhöndla hana.

Hver eru einkenni örfrumublóðleysis ?

Ef þú ert með þetta ástand gætirðu fundið fyrir ýmsum einkennum. Ekki allir munu upplifa þau á sama hátt. Hins vegar eru algengustu einkennin:

• Að vera þreyttur og líflaus allan tímann, eins og maður hafi verið að vinna allan daginn.
• Sundl, tilfinning um að snúast.
• Föl húð. Húðin gæti orðið ljósari en venjulega.
• Tilfinningin er eins og hjartað slái hratt.
• Öndunarerfiðleikar, eins og yfirlið. Jafnvel minnstu aðgerðir valda yfirliði.
• Þurr húð.
• Húðin fær auðveldlega marbletti. Hún verður blá jafnvel við létt högg.

Af hverju kemur þessi örfrumublóðleysi fram?

Helsta og algengasta orsök þessa er járnskortur . Vissir þú að járn er nauðsynlegt fyrir framleiðslu á blóðrauða í rauðum blóðkornum okkar? Þannig að ef það er ekki nægilegt járn, þá er blóðrauði ekki framleitt og rauðu blóðkornin minnka. Stundum geta erfðaþættir einnig truflað þroska rauðra blóðkorna.

Nú skulum við ræða nánar um nokkrar af helstu ástæðunum sem hafa áhrif á þetta:

• Járnskortablóðleysi (IDA): Þetta er örfrumuhækkunarblóðleysi .Algengasta orsök „(örfrumuhækkunarblóðleysis)“ er mikil blæðing (til dæmis mikil blæðing á meðan tíðir eru hjá konum eða blæðing vegna smáþarmasárs) eða vegna þess að við fáum ekki nægilegt járn úr matnum sem við borðum. Ímyndið ykkur, stundum á heimilum okkar borða sumir ekki grænmeti, kjöt og fisk rétt. Eða þegar við drekkum hluti eins og mjólkurte með mat, frásogar líkaminn minna járn. Þá gætum við fengið járnskort.
• Þalassemi: Þetta eru erfðafræðilegir blóðsjúkdómar sem hafa áhrif á getu líkamans til að framleiða blóðrauða og rauð blóðkorn. Þetta er ástand sem einnig sést að einhverju leyti í okkar landi.
• Blóðleysi vegna langvinnra sjúkdóma: Þessi tegund blóðleysis getur þróast ef þú ert með langvarandi sjúkdóm sem veldur bólgu í líkamanum. Þetta þýðir að líkaminn getur ekki notað járnið sem hann hefur. Dæmi eru langvinnar sýkingar, sjálfsofnæmissjúkdómar (eins og iktsýki, rauðir úlfar) og krabbamein.
• Síderoblastísk blóðleysi : Þetta er mjög sjaldgæfur blóðsjúkdómur. Þetta þýðir að beinmergurinn getur ekki framleitt eðlileg rauð blóðkorn. Þetta þýðir að jafnvel þótt þú hafir járn er ekki hægt að nota það til að framleiða blóðrauða.
• Blýeitrun: Örfrumublóðleysi getur einnig stafað af langvarandi útsetningu fyrir blýi. Áður fyrr fannst blý í málningu og sumum leikföngum. Nú eru margar reglur um það, en blý getur samt sem áður fundist í umhverfinu.

Auk þessa geta verið aðrar ástæður:

• Fá ekki nægan kopar úr mat. Kopar hjálpar einnig við járnefnaskipti.
• Of mikið sink úr mat eða fæðubótarefnum. Of mikið sink getur dregið úr getu líkamans til að taka upp járn.
• Ákveðin lyf (sérstaklega þau sem tekin eru samkvæmt læknisráði).
• Óhófleg áfengisneysla . Áfengi getur valdið næringarskorti.

Hvaða bólgusjúkdómar valda örfrumublóðleysi ?

Það eru nokkrir sjúkdómar sem valda bólgu í líkamanum. Ef bólgan varir lengi getur hún haft áhrif á framleiðslu rauðra blóðkorna og leitt til örfrumublóðleysis . Til dæmis:

• Sjálfsofnæmissjúkdómar:Þetta eru sjúkdómar þar sem ónæmiskerfi okkar ræðst á okkar eigin frumur. Dæmi eru bólgusjúkdómar í þörmum (eins og Crohns sjúkdómur og sáraristilbólga), iktsýki og rauðir úlfar.
• Krabbamein
• Langvinnur nýrnasjúkdómur
• Langvinnir sýkingar ( eins og berklar)

Þetta getur einnig valdið þessari stöðu.

Hvernig er örfrumublóðleysi greint?

Læknar framkvæma aðallega nokkrar blóðprufur til að greina þetta ástand:

• Heildarblóðtalning (CBC): Þessi prófun gefur læknum mikilvægar upplýsingar um blóðrauðagildi, fjölda rauðra blóðkorna og síðast en ekki síst stærð rauðra blóðkorna. Ef meðalgildi blóðkornanna (MCV) er minna en 80 femtólítrar (80 fL) þýðir það að þú ert með örfrumur (smáar rauðar blóðkorn).
• Útlægt blóðstrok (PBS): Þetta felur í sér að taka blóðsýni og skoða það undir smásjá. Þetta getur hjálpað til við að sjá hvort rauðu blóðkornin þín eru minni en venjulega (örfrumur) eða föl (svaga litningum) . Það getur einnig hjálpað til við að sjá hvort einhverjar breytingar eru á lögun rauðu blóðkornanna.
• Járnrannsóknir: Þessar prófanir eru gerðar til að sjá hvernig líkaminn geymir og notar járn. Ferritínpróf ( sem segir þér hversu mikið járn er í líkamanum) og heildarjárnbindingargeta (TIBC) eru prófanir sem geta hjálpað við þetta.

Eftir að hafa greint örfrumublóðleysi gæti læknirinn framkvæmt frekari rannsóknir (t.d. hægðapróf, speglun) til að ákvarða nákvæma orsök.

Hvernig er örfrumublóðleysi meðhöndlað?

Þetta er meðhöndlað með því að meðhöndla undirliggjandi orsökina . Það er að segja, upphaflega orsökin sem olli því að þessi einkenni komu fram er fundin og meðhöndluð.

Til dæmis, ef þú ert með járnskortsblóðleysi, gæti læknirinn þinn gefið þér járnuppbót . Þessi þarf venjulega að taka í nokkra mánuði. Stundum, ef töflurnar eru erfiðar við þol (eins og við magaóþægindi eða hægðatregðu), eða ef líkaminn frásogar ekki járnið rétt (eins og við suma þarmasjúkdóma), gætirðu fengið járninnrennsli, vökvi sem inniheldur járn, í bláæð . Þetta getur fljótt endurheimt járnmagn þitt.

Ef þú hefur skyndilega misst mikið blóð, blóðrauðagildi þitt hefur lækkað verulega og þú ert með alvarlegt blóðleysi, gætirðu þurft aðBlóðgjöf gæti einnig verið nauðsynleg.

Ef örfrumublóðleysi er af völdum langvinns sjúkdóms, þá lagast blóðleysið venjulega þegar sá sjúkdómur er meðhöndlaður. Fyrir erfðafræðilega sjúkdóma eins og þalassemiu getur meðferð verið önnur og getur þurft langtímameðferð.

Er hægt að koma í veg fyrir örfrumublóðleysi ?

Reyndar kemur örfrumublóðleysi fram þegar eitthvað hefur áhrif á getu líkamans til að framleiða heilbrigð rauð blóðkorn. Þannig að stundum getum við ekki stjórnað þessum þáttum.

Til dæmis er járnskortur algeng orsök. Í sumum tilfellum getur járnríkt mataræði (nautakjöt, kjúklingur, fiskur, egg, linsubaunir, grænar baunir, ertur, þurrkaðar ertur og baunir, dökkgrænt laufgrænmeti eins og spínat, grænkál, grænkál, döðlur og rúsínur) hjálpað til við að koma í veg fyrir járnskortsblóðleysi. Einnig getur það að borða matvæli sem eru rík af C-vítamíni (eins og sítrónur, appelsínur, mandarínur og gvaja) með járnríkum matvælum hjálpað til við að auka járnupptöku. Hins vegar geta sjúkdómar sem við getum ekki stjórnað stundum truflað getu líkamans til að taka upp járn eða framleiða rauð blóðkorn. Margt fer eftir einstaklingsbundnum aðstæðum þínum.

Hvað gerist ef þessi staða kemur upp?

Hvernig þetta hefur áhrif á þig fer eftir orsök örfrumublóðleysisins . Stundum getur það verið einkenni alvarlegs sjúkdóms sem þarfnast meðferðar alla ævi (eins og þalassæmi). Öðrum sinnum getur það verið tímabundið . Það er einnig hægt að lækna það alveg með einhverju eins einföldu og að taka nokkrar járntöflur.

Þegar læknirinn hefur fundið orsökina mun hann eða hún útskýra fyrir þér hvernig hún mun hafa áhrif á heilsu þína. Ef þú hefur einhverjar efasemdir eða ótta um að þú gætir verið með alvarlegan sjúkdóm, þá er læknirinn þinn besti aðilinn til að vita það með vissu. Hann eða hún mun veita þér þann stuðning og leiðbeiningar sem þú þarft.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Ef þú ert með örfrumublóðleysi er það besta sem þú getur gert að fylgja meðferð og fyrirmælum læknisins nákvæmlega. Það er mikilvægt að taka lyfin þín á réttum tíma og mæta í læknisheimsóknir. Að auki geta eftirfarandi atriði hjálpað:

• Borðaðu mataræði sem er ríkt af járni (góðir kostir eru nautakjöt, kjúklingur, fiskur, egg, linsubaunir, grænar baunir, ertur, spergilkál og dökkgrænt laufgrænmeti).
• Reyndu að fá nægan svefn . Þreyta er helsta einkenni þessa ástands, þannig að hvíld er nauðsynleg.
• Drekktu nóg af vatni til að koma í veg fyrir að líkaminn ofþorni.
• Þvoið hendurnar oft og gerið ykkar besta til að forðast sýkingar , þar sem blóðleysi eykur hættuna á sýkingum.
• Takmarka eða hætta alveg áfengisneyslu .

Mikilvægast er:Áður en þú gerir stórar breytingar – til dæmis að byrja að taka járntöflur á hverjum degi (án læknisráðs) – vertu viss um að leita ráða hjá lækni. Hann eða hún getur leiðbeint þér um öruggustu og áhrifaríkustu leiðirnar til að auðvelda þér lífið með örfrumublóðleysi .

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Einkenni sjúkdóma sem valda örfrumublóðleysi geta þróast hægt með tímanum . Þú gætir ekki tekið eftir neinum breytingum á líkamanum strax. Þess vegna er mikilvægt að vera meðvitaður um heilsu þína og tala við lækninn þinn ef þú tekur eftir einhverjum breytingum (t.d. óvenjulegri þreytu, fölvi húð, öndunarerfiðleikum).

Örfrumublóðleysi getur verið skaðlaust eða getur verið merki um sjúkdóm sem getur valdið alvarlegum heilsufarsvandamálum ef það er ekki meðhöndlað. Það er best að leita til læknis til að komast að því nákvæmlega hvað veldur einkennunum. Því fyrr sem þú greinir það, því auðveldara er að meðhöndla það.

Hvað ætti ég að spyrja lækninn?

Ef þú hefur fengið greiningu um örfrumublóðleysi er eðlilegt að hafa nokkrar spurningar. Ekki vera hrædd/ur, spurðu lækninn þinn um eftirfarandi:

• Hver er ástæðan fyrir ástandi mínu?
• Hversu alvarleg er örfrumublóðleysið mitt? (Hvernig er blóðrauðagildið mitt?)
• Hvaða meðferðir mælir þú með?
• Hversu lengi þarf ég að gangast undir meðferð?
• Hvaða aukaverkanir má búast við af meðferðunum? Hvað er hægt að gera í þeim?
• Er hægt að snúa við örfrumublóðleysi mínu (lækna það alveg)?
• Hversu langan tíma tekur það fyrir mig að batna og einkennin mín hverfa?
• Hvaða breytingar þarf ég að gera á mataræði mínu?
• Hvaða hluti ætti ég að gæta að?

Margir komast að því að þeir eru með örfrumublóðleysi eftir reglubundna blóðprufu eða vegna einkenna. Það er eðlilegt að finna fyrir kvíða og ótta þegar maður fær svona niðurstöðu. En munið að þetta er fyrsta skrefið í að leysa læknisfræðilegt vandamál sem olli örfrumublóðleysinu . Járnskortur er oft orsökin. En það geta verið margar orsakir. Vertu viss um að spyrja lækninn þinn hvað niðurstöðurnar þýða og hvaða skref þú ættir að taka næst.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Svo, örfrumublóðleysi er þegar rauð blóðkorn okkar minnka. Helsta ástæðan fyrir þessu er lækkun á blóðrauða. Járnskortur er algengasta orsökin. Hins vegar geta aðrar orsakir verið til staðar eins og þalassemi, bólga af völdum langvinnra sjúkdóma.

Ef þú finnur fyrir einkennum eins og þreytu, sundli, fölvi húð eða þreytu, ættir þú örugglega að leita til læknis. Þetta er hægt að greina með blóðprufum eins og CBC og PBS. Meðferð fer eftir undirliggjandi orsök.

Ekki hafa áhyggjur, þetta ástand er oft hægt að meðhöndla vel ef það er greint og meðhöndlað á réttan hátt. Það er mikilvægt að fylgja fyrirmælum læknisins, borða hollt og járnríkt mataræði og tileinka sér góðar heilsuvenjur . Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur skaltu ræða við lækninn þinn. Heilsan þín er þess virði!

` Örfrumublóðleysi , blóðleysi, rauð blóðkorn, blóðrauði, járnskortur, einkenni, meðferð