Ertu alltaf þreytt/ur? Ertu föl/ur? Þetta gæti verið blóðleysi vegna fólínsýruskorts!

Finnst þér þú alltaf þreytt(ur) og lífvana? Finnst þér þú þreytt(ur), jafnvel eftir smá vinnu? Kannski er húðin þín föl? Þó að við hugsum oft um þetta sem eðlilega hluti, gæti það stafað af blóðleysi, það er að segja blóðleysi . Það geta verið margar orsakir blóðleysis . Í dag munum við ræða eina ákveðna orsök sem hefur áhrif á marga, það er fólínsýruskort .

Einfaldlega sagt, hvað er blóðleysi og fólínsýra?

Einfaldlega sagt þarf hver einasta fruma í líkama okkar súrefni til að lifa af. Þetta súrefni er flutt um líkamann með rauðum blóðkornum. Próteinið í rauðum blóðkornum sem kallast hemóglóbín er það sem heldur þessu súrefni. Svo ef þú ert ekki með nægilega mörg heilbrigð rauð blóðkorn til að flytja súrefni, þá köllum við það ástand blóðleysi eða lágt blóðgildi.

Fólsýra er vítamín sem er nauðsynlegt fyrir líkamann til að mynda heilbrigð rauð blóðkorn. Það er einnig þekkt sem B9-vítamín. Þegar við fáum það náttúrulega úr mat kallast það fólat. Þannig að ef líkaminn fær ekki næga fólínsýru getur hann ekki framleitt heilbrigð rauð blóðkorn og blóðleysi kemur fram.

Af hverju fáum við þennan fólínsýruskort?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvað gæti verið að valda þessu ástandi. Það gætu verið nokkrar ástæður fyrir þessu.

• Of lítil næringarrík matvæli: Þetta er algengasta orsökin. Þetta ástand getur komið upp ef þú borðar ekki nægilega mikið af fólínsýruríkum matvælum í mataræði þínu. Fólsýra er sérstaklega rík í dökkgrænu laufgrænmeti, belgjurtum eins og baunum og ertum, sítrusávöxtum eins og appelsínum og mandarínum og korni eins og brúnum hrísgrjónum .
• Áfengisneysla : Ef þú drekkur áfengi oft og í óhófi mun með tímanum minnka geta þarmanna til að taka upp fólínsýru.
• Sjúkdómar í meltingarfærum: Ef smáþörmarnir starfa ekki rétt getur það verið erfitt fyrir líkamann að taka upp það magn af fólínsýru sem hann þarfnast. Til dæmis er þessi hætta meiri hjá fólki með sjúkdóma eins og glútenóþol eða krabbamein.
• Meðganga :Vaxandi barn í móðurkviði þarfnast mikils magns af fólínsýru. Líkami móðurinnar fullnægir þessari þörf. Þess vegna er barnshafandi móðir líklegri til að fá fólínsýruskort.
• Ákveðin lyf: Sum lyf sem þú tekur geta einnig komið í veg fyrir að líkaminn frásogi fólínsýru. Til dæmis geta lyf eins og metótrexat , fenýtóín og súlfasalazín haft áhrif á þetta.
• Arfgengar orsakir: Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta vandamál með upptöku fólínsýru erfst frá kynslóð til kynslóðar. Það er mikilvægt að meðhöndla barn með þennan meðfædda galla tafarlaust til að koma í veg fyrir langtímavandamál.

Hver eru einkenni þessa ástands?

Við fólínsýruskort má sjá einkenni sem eru algeng við blóðleysi, sem og einkenni sem eru sértæk fyrir þetta ástand. Við skulum sundurliða þau á þennan hátt til að auðvelda skilninginn.

Hvernig finnur þú þetta, læknir?

Þegar þú segir lækninum frá þessum einkennum mun hann eða hún skoða þig. Til að staðfesta þetta mun hann eða hún panta blóðprufur. Sérstaklega getur heildarblóðtalning (CBC) gefið góða hugmynd um fjölda og útlit rauðra blóðkorna.

Hvað ertu að gera sem meðferð?

Besta leiðin til að fyrirbyggja og meðhöndla þetta ástand er að borða næringarríkt mataræði . Eins og áður hefur komið fram skaltu hafa matvæli sem eru rík af fólínsýru (laufgrænmeti, hnetur, ávexti) með í mataræðinu.

Einnig mun læknirinn oft ávísa þér fólínsýruuppbót til daglegrar inntöku. Þú gætir hugsanlega hætt að taka þetta uppbót þegar fólínsýrugildi þín eru komin í eðlilegt horf. Hins vegar gætu sumir þurft að taka það það sem eftir er ævinnar. Þetta er ákvörðun sem aðeins læknirinn getur tekið.

Getur þetta valdið fylgikvillum?

Í flestum tilfellum er þetta ástand auðvelt að meðhöndla, þannig að alvarlegar afleiðingar eru sjaldgæfar. Hins vegar, ef fólínsýruskortur er ekki meðhöndlaður í langan tíma, getur það aukið hættuna á sumum tegundum krabbameins og hjartasjúkdómum. Það getur einnig haft áhrif á frjósemi. Hins vegar gengur ástandið venjulega aftur í eðlilegt horf eftir meðferð.

Sérstök áhætta á meðgöngu

Fólsýra er afar mikilvæg á meðgöngu. Of lítil inntaka af henni getur leitt til alvarlegra fylgikvilla fyrir bæði móður og barn.

• Áhætta fyrir móður:Hætta er á fylgjulosi, sem getur valdið mikilli blæðingu og sársauka og jafnvel verið lífshættulegt fyrir barnið í móðurkviði.
• Áhætta fyrir barnið: Barnið gæti fæðst með lága fæðingarþyngd, fyrirburafæðingu o.s.frv. Mikilvægast er að barnið er í aukinni hættu á að fá taugasjúkdóm sem kallast hryggjarauki . Þetta getur valdið varanlegum skaða á hrygg og taugum barnsins.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum er mikilvægt að leita læknisráða eins fljótt og auðið er . Ef þau eru ekki meðhöndluð geta sum einkenni versnað og blóðleysi getur valdið varanlegum skaða á líkamanum. Þess vegna er skynsamlegt að leita til læknis eins fljótt og auðið er, frekar en að afgreiða þessar breytingar sem „bara tilviljun“.