Ertu líka að vonast eftir barni? Finnurðu fyrir sundli og ógleði þegar þú vaknar á morgnana? Finnurðu stundum lykt af fiski og chilisósu úr eldhúsinu? Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki ein um þessa reynslu. Meira en helmingur allra barnshafandi kvenna upplifir þetta ástand. Við köllum það venjulega „ morgunógleði “. Svo við skulum ræða þetta allt í dag.
Hvað nákvæmlega er morgunógleði?
Einfaldlega sagt vísar morgunógleði til ógleði og uppkasta sem koma fram á meðgöngu. Þrátt fyrir nafnið „morgunn“ getur þessi óþægindi komið fram hvenær sem er dags. Sumar mæður geta fundið fyrir þessum óþægindum allan daginn.
Það mikilvægasta er að þetta skaði ekki barnið þitt á nokkurn hátt. Og það er ekki merki um að barnið þitt sé veikt.
Helsta ástæðan fyrir þessu er yfirleitt skyndileg aukning á hormónamagni í líkamanum á meðgöngu. Oftast er þetta ástand ekki alvarlegt. Um miðja meðgöngu, eftir 4-5 mánuði, mun þetta ganga yfir af sjálfu sér. Sumar heppnar mæður geta jafnvel verið alveg ógleðilausar á meðgöngunni .
Hins vegar getur þetta ástand verið aðeins alvarlegra hjá mjög fáum einstaklingum. Við köllum það Hyperemesis Gravidarum . Þetta er þegar líkaminn verður ofþornaður vegna mikillar ógleði og uppkasta og missir meira en 5% af líkamsþyngd sinni. Á slíkum tímum fær líkaminn ekki nauðsynlega næringu og getur jafnvel orðið vannærður. Ef þetta gerist þarf að leggjast inn á sjúkrahús og gefa vökva og nauðsynleg lyf.
Einkenni þessa ástands og hvenær á að leita til læknis
Við skulum greinilega greina á milli algengustu einkenna morgunógleði og hvaða einkenni krefjast þess að þú leitir til læknis. Þetta verður mjög mikilvægt fyrir þig.
| Algeng einkenni (ekkert til að hafa áhyggjur af) | Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu örugglega leita til læknis. |
|---|---|
| Ógleði með eða án uppkasta á fyrsta þriðjungi meðgöngu. | Einkenni kvefs eða flensu, svo sem hiti og líkamsverkir (þetta gæti verið merki um annan sjúkdóm). |
| Ógleði getur komið fram að morgni en getur komið aftur á öðrum tímum dags eða varað allan daginn. | Svimi eða mikil þreyta. |
| Sum matvæli og aðrar lyktir geta valdið óbeit. | Mikil uppköst, jafnvel nokkrum sinnum á dag. |
| Ógleði, sérstaklega eftir að hafa borðað sterkan, feitan mat. | Vanhæfni til að halda í fæðu eða vökva og þyngdartap. |
| Ógleði eða uppköst vegna hita og mikillar munnvatnsframleiðslu. | Ef þér finnst að járnið í vítamínunum sem læknirinn hefur gefið þér sé að auka ógleðina. |
| Ef þú vilt taka lyf til að draga úr ógleði eða prófa meðferð eins og nálastungumeðferð. |
Af hverju gerist þetta? Hverjir eru í meiri hættu?
Þó að sérfræðingar geti ekki bent á nákvæma orsökina er helsta grunurinn sá að hormón sem framleidd eru á meðgöngu, sérstaklega hormónið hCG, gegni hlutverki.
Hætta á morgunógleði getur aukist við:
- Ef þetta ástand var til staðar á fyrri meðgöngu.
- Ef þú varst með viðkvæman maga fyrir meðgöngu (til dæmis uppköst í bíl, mígreni, næmi fyrir ákveðnum lyktum og bragði).
- Ef þú átt von á tvíburum eða þríburum, þá er magn hCG hormónsins í líkama þínum hærra en hjá móður með eitt barn .
Hættan á að fá alvarlegt ástand sem kallast Hyperemesis Gravidarum eykst með:
- Ef þú ert að eignast stelpu.
- Ef einhver í fjölskyldu þinni (móðir, systir) hefur haft þennan sjúkdóm.
- Ef þú hefur haft þetta alvarlega ástand á fyrri meðgöngu .
Meðferðir og hlutir sem þú getur gert heima
Það eru til læknismeðferðir sem og einföld atriði sem þú getur gert heima til að draga úr þessum óþægindum.
Læknismeðferð
Ef ástand þitt er miðlungs eða alvarlegt gæti læknirinn þinn mælt með þessum lyfjum. Notið þau aldrei án læknisráðs.
- B6 vítamín fæðubótarefni - `(Pýridoxín)`
- Náttúruleg úrræði eins og engifer
- Lyf sem læknir hefur ávísað, svo sem „Doxylamine (Unisom)“
- Uppsölulyf við viðvarandi einkennum
- Ef þú ert ofþornaður skaltu gefa líkamsvökva í gegnum saltvatnslausn (í bláæð eða í æð).
Þetta eru hlutir sem þú getur prófað heima.
1. Breyttu mataræði þínu: Í stað þess að borða 3 stórar máltíðir á dag, borðaðu 5 eða 6 litlar máltíðir á tveggja til þriggja tíma fresti . Ekki borða á fastandi maga.
2. Hvernig á að vakna á morgnana: Áður en þú ferð á fætur á morgnana skaltu borða rjómakex, sneið af þurru brauði eða þurran morgunkorn á meðan þú situr í rúminu. Þetta mun róa magann.
3. Forðist lykt: Forðist lykt sem þér finnst óþægileg eins mikið og mögulegt er. Jafnvel sterk lykt af matreiðslu í eldhúsinu og sumar tegundir af ilmvötnum geta verið óþægilegar fyrir þig.
4. Borðaðu bragðlausan mat: Þegar þér er ógleði skaltu borða mat sem er auðmeltanlegur, bragðlaus og fitusnauður, eins og hrísgrjón, banana, kjúklingasúpu og sultu .
5. Drekktu nóg af vatni: Drekktu vatn yfir daginn. Að sjúga á ísmola, drekka engiferte eða drekka hafragraut með salti getur einnig hjálpað. Reyndu að drekka að minnsta kosti 6-8 glös af vatni á dag.
6. Ferskt loft: Farðu út að ganga, eða hafðu að minnsta kosti gluggann opinn.
7. Eftir uppköst: Ekki sitja bara kyrr eftir uppköst. Skolið munninn vandlega með vatni. Því magasýran getur skemmt tennurnar. Það er enn betra að setja smá matarsóda út í bolla af vatni og skola munninn með því vatni.
8. Aðrar aðferðir: Sumir finna léttir með nálastungumeðferð , nálastungubandum og engiferuppbót. En áður en þú reynir eitthvað af þessu skaltu ganga úr skugga um að þú talir við lækninn þinn og fáir samþykki hans.
Skilaboð til að taka með heim
- Morgunógleði er mjög algeng á fyrstu mánuðum meðgöngu. Hún skaðar ekki barnið.
- Jafnvel þótt nafnið segi „Morgunn“ getur þessi óþægindi komið fram hvenær sem er sólarhringsins.
- Ef þú heldur áfram að kasta upp án þess að halda neinum mat eða vökva niðri, ef þú ert að léttast eða ef þú finnur fyrir sundli , vertu viss um að leita til læknis.
- Ekki halda maganum tómum, borðaðu bragðlausan mat og vökva smátt og smátt.
- Ekki taka nein vítamín eða lyf við ógleði án þess að ráðfæra þig við lækni.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni