Við skulum einfaldlega læra um litlu boðberana í líkama okkar: (Taugaboðefni)?

Hvernig hefurðu það? Stundum ertu mjög glaður og stundum leiður eða reiður, ekki satt? Eða hefurðu einhvern tíma klórað þér í höfðinu eftir að hafa gleymt einhverju sem þú lærðir mikið fyrir í prófi? Allt þetta er vegna litlu en mjög mikilvægu boðberanna sem starfa í líkama okkar. Við ætlum að tala um þau í dag.

Hvað eru þetta (taugaboðefni)?

Einfaldlega sagt eru taugaboðefni eins konar efnaboðefni sem líkami okkar þarfnast . Þau eru eins og litlir krakkar sem vinna í pósthúsi líkamans. Hlutverk þeirra er að flytja efnaboð frá einni taugafrumu (taugafrumu) til næstu markfrumu. Þessi markfruma getur verið önnur taugafruma, vöðvafruma eða kirtill.

Líkami okkar er þakinn tauganeti. Við köllum þetta taugakerfið . Það er eins og net rafmagnsþráða sem liggur um allt landið. Þetta taugakerfi sendir og tekur við rafboðum til og frá öllum hlutum líkamans. Það stjórnar ekki aðeins því hvað þú hugsar, hvernig þér líður, hvernig vöðvarnir hreyfast, heldur einnig hvernig líffærin þín virka. Með öðrum orðum, þessar taugar taka þátt í öllu sem þú gerir, hugsar og finnur. Taugafrumur okkar taka við og senda upplýsingar frá öllum líkamanum. Þessi stöðuga upplýsingaskipti hjálpa líkamanum að starfa rétt.

Hvað stjórna taugar og taugaboðefni í líkama okkar?

Líttu nú á hversu margt þessir litlu sendiboðar taka þátt í:

• Það stjórnar hjartslætti þínum og blóðþrýstingi .
• Það hjálpar þér að anda .
• Þeir framkvæma einnig vöðvahreyfingar réttar.
• Þau hafa mikil áhrif á hugsanir þínar, minni, nám og tilfinningar . Hugsaðu um það, stundum finnum við fyrir mikilli gleði, stundum finnum við fyrir sorg og ótta. Þau eru hluti af öllu þessu.
• Það stjórnar einnig ferlum svefns, sáragræðslu og öldrunar .
• Þau ákvarða streituviðbrögðin . Þetta fólk hjálpar til við að bregðast við þegar einhver er hræddur eða kvíðinn.
• Stýrir hormónum .
• Það stjórnar meltingu, hungri og þorsta .
• Þau eru þau sem bregðast við með fimm skilningarvitum okkar (sjón, heyrn, tilfinning, snertingu og bragði).

Hvernig virka taugaboðefni?

Það eru milljarðar taugafrumna í líkama okkar. Það er ótrúlegt, er það ekki? Ef við tökum þessa taugafrumu, þá skiptist hún í þrjá meginhluta:

• Frumulíkami: Þetta er mjög mikilvægt fyrir framleiðslu taugaboðefna og fyrir rétta starfsemi taugafrumna.
• Taugasími: Langur hala-líkur hluti taugafrumunnar sem flytur rafboð eftir taugafrumunni að taugasímaendanum.
• Taugasímaendingar:Þetta er þar sem rafboðin verða að efnaboðum. Þetta er hjálpað af (taugaboðefnum). Þessi efnaboð eru síðan send til næstu taugafrumu, vöðvafrumu eða kirtils.

Taugaboðefni eru staðsett á enda taugasíma taugafrumunnar. Þau eru geymd í litlum, þunnveggja pokum sem kallast taugamótablöðrur . Einn poki getur innihaldið þúsundir taugaboðefnasameinda. Hugsið um það eins og litla pakka.

Þegar skilaboð eða merki ferðast eftir taugafrumu veldur rafhleðslan í því merki því að taugaboðefnið binst taugafrumuhimnunni, alveg við enda frumunnar. Síðan losna taugaboðefnin sem bera nú skilaboðin út úr taugasímaendanum. Þetta losnar í lítið rými fyllt með vökva á milli einnar taugafrumu og næstu markfrumu (sem gæti verið önnur taugafruma, vöðvafruma eða kirtill). Þetta rými er mjög lítið, minna en 40 nanómetrar (nm). Ef þú hugsar um hversu lítið þetta rými er, þá er hárlokkur um 75.000 nanómetrar á breidd.

Þetta litla rými kallast taugamót . Þetta er þar sem taugaboðefnin bera skilaboðin. Hver tegund taugaboðefnis binst ákveðnum viðtaka á markfrumunni. Rétt eins og lykill er aðeins hægt að opna með því að setja hann í ákveðið lykilgat. Þegar taugaboðefnið er bundið veldur það breytingu eða aðgerð í markfrumunni. Til dæmis getur það valdið því að önnur taugafruma sendir rafboð, vöðvi dregst saman eða kirtill losar hormón.

Hvers konar skilaboð senda taugaboðefni til markfrumunnar?

Þessir boðberar, eða taugaboðefni, framkvæma eina af þremur meginaðgerðum með skilaboðum sínum, allt eftir því um hvaða tegund taugaboðefnis er að ræða.

• Örvandi boð: Þessar tegundir taugaboðefna „örva“ taugafrumu og „ flytja boð áfram “. Það er að segja, boðin fara til næstu frumu. Dæmi eru glútamat , adrenalín og noradrenalín .
• Hömlunarboð: Þessi eru notuð til að stöðva eða hindra lengra boðleið efna. Dæmi um þessi taugaboð eru gamma-amínósmjörsýra (GABA) , glýsín og serótónín.
• Mótandi skilaboð: Þessi (taugaboðefni) hafa áhrif á áhrif annarra efnaboðefna. Eins og að „breyta þeim örlítið“. Það er að segja, þau gera litlar breytingar á því hvernig frumur eiga samskipti við taugamótin. Einnig hafa þau áhrif á fjölda taugafrumna á sama tíma.

Hvað gerist við taugaboðefnin eftir að skilaboðum hefur verið komið á framfæri?

Allt í lagi, nú hafa taugaboðefnin komið skilaboðum sínum til skila. Hvað gerist næst? Þessar sameindir verða að yfirgefa taugamótabilið (rýmið milli einnar taugafrumu og næstu markfrumu). Annars halda þær bara áfram að senda skilaboð, ekki satt? Þetta gerist á þrjá megin vegu:

• Þau hverfa smám saman (dreifing) .
• Þau eru endurupptekin og endurnýtt af sömu taugafrumunni og losaði þau (endurupptaka) , eins og þau væru endurunnin.
• Ensímin inni í taugamótinu brjóta það niður (niðurbrot) og gera það ófært um að bindast viðtakafrumunni aftur.

Hversu margar gerðir af taugaboðefnum eru til?

Vísindamenn hafa nú uppgötvað að minnsta kosti 100 tegundir taugaboðefna. Og talið er að margar fleiri séu eftir að uppgötva. Þau má flokka eftir efnafræðilegum eiginleikum sínum. Við skulum nú skoða nokkra af mikilvægustu flokkunum sem við heyrum oft um, dæmi um taugaboðefni sem tilheyra þeim og hlutverk þeirra.

Amínósýrur (taugaboðefni)

Þessir (taugaboðefni) taka þátt í mörgum starfsemi taugakerfisins okkar.

• Glútamat: Þetta er aðal taugaboðefnið í taugakerfinu okkar. Það er sérstaklega mikið af því í heilanum. Það er mikilvægt fyrir mikilvægar vitrænar aðgerðir eins og hugsun, nám og minni. Ójafnvægi í glútamatmagni hefur verið tengt við Alzheimerssjúkdóm , vitglöp , Parkinsonsveiki og flogaköst .
• Gamma-amínósmjörsýra (GABA): GABA er aðal hamlandi taugaboðefnið í taugakerfinu okkar, sérstaklega í heilanum. Það stjórnar heilastarfsemi og kemur í veg fyrir vandamál eins og kvíða , pirring, einbeitingarerfiðleika, svefnleysi, flogaveiki og þunglyndi .
• Glýsín: Glýsín er aðal hamlandi taugaboðefnið í mænunni. Glýsín tekur þátt í vinnslu heyrnarupplýsinga, sársaukaflutningi og stjórnun efnaskipta.

Mónóamín (taugaboðefni)

Þessi (taugaboðefni) gegna mörgum mismunandi hlutverkum í taugakerfinu okkar, sérstaklega í heilanum. Þau stjórna meðvitund, skynjun, athygli og tilfinningum. Margar kvillar í taugakerfinu tengjast frávikum í þessum mónóamínum (taugaboðefnum). Einnig hafa mörg af þeim lyfjum sem við notum almennt áhrif á þessi (taugaboðefni).

• Serótónín: Serótónín er taugaboðefni. Serótónín hjálpar til við að stjórna skapi okkar, svefnmynstri, kynlífi, kvíða, matarlyst og verkjum. Sjúkdómar sem tengjast ójafnvægi í serótóníni eru meðal annars:Árstíðabundin geðröskun, kvíði, þunglyndi, vefjagigt og langvinnir verkir. Lyf sem meðhöndla þessi ástand með því að stjórna serótónínmagni eru kölluð SSRI (sértækir serótónín endurupptökuhemlar) og SNRI (srótónín-noradrenalín endurupptökuhemlar) .
• Histamín: Histamín stjórnar hlutum eins og vöku, matarvenjum og hvötum í líkamanum. Histamín tekur þátt í sjúkdómum eins og astma , berkjukrampa, slímhúðarbjúg og MS-sjúkdómi .
• Dópamín: Dópamín tekur þátt í „umbunarkerfi líkamans“. Þetta þýðir að finna fyrir ánægju, vera mjög örvaður og læra. Dópamín hjálpar einnig við athygli, minni, svefn, skap og hvatningu. Sjúkdómar sem tengjast truflunum í dópamínkerfinu eru meðal annars Parkinsonsveiki , geðklofi , geðhvarfasýki , eirðarlaus fótleggjaheilkenni og athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD) . Mörg ávanabindandi lyf (eins og kókaín, metamfetamín og amfetamín) hafa bein áhrif á dópamínkerfið.
• Adrenalín: Adrenalín (einnig kallað adrenalín) og noradrenalín (meira um þetta hér að neðan) eru það sem kveikja á „ berjast-eða-flýja“ viðbrögðum líkamans við ótta og streitu. Þessir taugaboðefni auka hjartsláttartíðni, öndun, blóðþrýsting, blóðsykur, blóðflæði til vöðva og getu okkar til að einbeita okkur og bregðast við ýmsum streituvöldum. Of mikið adrenalín getur leitt til heilsufarsvandamála eins og háþrýstings, sykursýki og hjartasjúkdóma. Sem lyf er adrenalín notað til að meðhöndla bráðaofnæmi (alvarleg ofnæmisviðbrögð), astmaáföll, hjartaáföll og alvarlegar sýkingar.
• Noradrenalín: Noradrenalín (einnig þekkt sem noradrenalín) eykur blóðþrýsting og hjartsláttartíðni. Það er þekkt fyrir áhrif sín á árvekni, örvun, ákvarðanatöku, athygli og einbeitingu. Mörg lyf (örvandi og þunglyndislyf) virka með því að auka noradrenalínmagn til að bæta athygli við aðstæður eins og ADHD, eða með því að breyta noradrenalíni til að draga úr einkennum þunglyndis.

Peptíð (taugaboðefni)

Peptíð er tegund fjölliðu, eða keðju, af amínósýrum.

• Endorfín:Endorfín eru náttúruleg verkjalyf líkamans. Þau hafa áhrif á hvernig við finnum fyrir sársauka. Þegar endorfín losna draga þau úr sársauka og skapa „góða“ tilfinningu . Lágt magn endorfína getur tengst vefjagigt og sumum tegundum höfuðverkja.

Asetýlkólín

Þetta taugaboðefni hefur mikil áhrif á miðtaugakerfi okkar (heila og mænu) og úttaugakerfi (taugar sem teygja sig út frá miðtaugakerfinu). Asetýlkólín losnar úr mörgum taugum í sjálfvirka taugakerfinu, sem stjórnar hjartslætti, blóðþrýstingi og hægðum. Asetýlkólín tekur þátt í vöðvasamdrætti, minni, hvatningu, kynhvöt, svefni og námi. Ójafnvægi í asetýlkólínmagni tengist heilsufarsvandamálum eins og Alzheimerssjúkdómi , flogaveiki og vöðvakrampa.

Hverjar eru ástæður þess að taugaboðefni virka ekki rétt?

Margt getur farið úrskeiðis og valdið því að taugaboðefni virka ekki rétt. Venjulega eru nokkur vandamál eins og þessi:

• Of mikil eða of lítil framleiðsla eða losun eins eða fleiri taugaboðefna.
• Viðtakinn í frumunni (taug, vöðvi eða kirtill) sem tekur við skilaboðunum virkar ekki rétt . Þá getur jafnvel eðlilega starfandi taugaboðefni ekki sent rétt merki til næstu frumu.
• Bólga og skemmdir á taugamótagjánni koma í veg fyrir að frumuviðtakarnir fái nægilegt magn taugaboðefna (dæmi: ástand sem kallast vöðvaslensfár ).
• (Taugaboðefni) Hröð endurupptaka .
• Ensím takmarka magn taugaboðefna og draga þannig úr flutningi þeirra til markfrumunnar.

Taugaboðefni geta orðið fyrir áhrifum af vandamálum í öðrum hlutum taugakerfisins, núverandi sjúkdómum eða lyfjum sem þú tekur. Einnig, þegar taugaboðefni virka ekki rétt, geta sjúkdómar þróast. Til dæmis:

• Ónóg asetýlkólín getur valdið minnistruflunum sem sést við Alzheimerssjúkdóm .
• Of hátt serótónínmagn getur tengst einhverfurófsröskunum .
• Annað hvort aukin glútamatvirkni eða minnkuð GABA- virkni getur valdið skyndilegri, óhóflegri hleðslu taugafrumna í heilanum, sem leiðir til floga .
• Aukin virkni noradrenalíns og dópamíns og óeðlileg flutningur glútamats veldur oflæti.Leggur sitt af mörkum til aðstæðnanna.

Hvernig hafa lyf áhrif á virkni taugaboðefna?

Vísindamenn hafa viðurkennt gildi og hlutverk taugaboðefna í taugakerfi okkar. Þeir hafa einnig áttað sig á mikilvægi þess að þróa lyf sem geta haft áhrif á þessi efnaboðefni til að meðhöndla marga heilsufarsvandamál. Mörg lyf, sérstaklega þau sem meðhöndla heilasjúkdóma, virka með því að hafa áhrif á taugaboðefni á mismunandi vegu.

Hugsaðu um það, sum fíkniefni eru eins og umferðarlögreglumenn. Stundum loka þau vegum til að draga úr umferð, stundum leyfa þau bílum að fara fram úr. Fíkniefni gera það sama með taugaboðefnum.

Lyf geta:

• Hindra ensímið sem brýtur niður taugaboðefni, sem gerir meira af því taugaboðefni kleift að ná til taugaviðtaka.
• Til dæmis: Dónepezíl, galantamín og rivastigmín hindra ensímið asetýlkólínesterasa, sem brýtur niður taugaboðefnið asetýlkólín. Þessi lyf eru notuð til að stöðuga og bæta minni og vitsmunalega getu hjá fólki með Alzheimerssjúkdóm og aðra taugahrörnunarsjúkdóma.

• Hindra taugaboðefnið í að ná til viðtakastaðar síns.
• Dæmi: SSRI lyf (sértækir serótónín endurupptökuhemlar) eru flokkur lyfja sem hindra endurupptöku serótóníns í taugafrumur. Þessi lyf geta hjálpað til við að meðhöndla þunglyndi, kvíða og önnur geðheilbrigðisvandamál.

• Hindra losun taugaboðefnis frá taugafrumu.
• Dæmi: Litíum, lyf sem notað er við oflæti, virkar með því að hindra losun noradrenalíns, að einhverju leyti. Það er notað við geðhvarfasýki .

Það mikilvægasta sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Þú skilur líklega að taugaboðefni eru nauðsynleg lítil boðberar sem taka þátt í nánast öllum starfsemi líkamans. Einfaldlega sagt eru þau efnaboðberar sem flytja skilaboð taugarinnar frá einni taugafrumu til þeirrar næstu. Án taugaboðefna getur líkaminn ekki starfað.

Of mikið eða of lítið af ákveðnum taugaboðefnum getur leitt til ýmissa heilsufarsvandamála. Mörg lyfin sem við tökum auka eða minnka magn eða virkni þessara taugaboðefna.

Svo ef þú finnur fyrir einhverjum andlegum óþægindum, minnistruflunum, svefnleysi eða ef þú tekur eftir breytingu á hegðun þinni, ekki hika við að tala við lækni. Það gæti stafað af breytingu á virkni þessara (taugaboðefna). Við því eru til viðeigandi meðferðir.

Ég vona að það að vera meðvitaður um þessi ótrúlegu efnaboðefni í líkama þínum muni hjálpa þér að skilja heilsu þína betur!

` Taugaboðefni, heili, taugakerfi, efnaboðefni, geðheilsa, tilfinningar