Meiðir barnið þitt sig? Tölum um sjálfsskaða!

Við höfum öll heyrt að ung börn, eins og sonur þinn, meiði sig stundum. Kannski skera þau sig með rakvél, hníf eða skæri. Sem foreldri er skiljanlegt að þú finnir fyrir miklum ótta og kvíða þegar þú heyrir þetta. „Hvers vegna myndi barnið okkar gera þetta?“ Þú gætir verið að velta fyrir þér. Þetta er ekki efni sem við ættum að taka létt. Það getur verið alvarlegt og það getur líka verið merki um djúpa þunglyndi hjá barninu. Svo við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag, á þann hátt sem þú getur skilið, allt í lagi?

Hvað er þessi sjálfsskaði?

Einfaldlega sagt er sjálfsskaði, eða eins og læknar kalla það „sjálfsskaði“, þegar einhver skaðar eigin líkama vísvitandi. Við heyrum oftast um sjálfsskurð, en þetta er ekki eina leiðin. Sum ungmenni:

• Þau brenna sig sjálf.
• Þau eru að þefa hátt.
• Þeir börðu sig, börðu höfuðið einhvers staðar.
• Að toga í hárið.
• Húðin er klemmd þétt saman.
• Þeir stinga húðina með beittum hlutum eins og nálum og stundum stinga þeir hlutum undir húðina.

Þetta byrjar venjulega á unga aldri . Sumir halda þessum vana áfram fram á fullorðinsár. Þótt það sé sjaldgæft geta sumar fjölskyldur haft sögu um sjálfsskaða.

Það mikilvægasta er að það fylgir þessu miklum skömm og leyndardómi . Oftast fela þessi börn meiðslin sem þau hafa valdið. Ef einhver sér þau koma þau með eina falska afsökun á fætur annarri. Hins vegar eru til börn sem reyna að fá athygli annarra án þess að fela meiðsli sín.

Oft byrjar eitthvað eins og að skera sig sem skyndileg hvöt . Það er að segja, eitthvað sem maður gerir þegar maður fær það. Hins vegar, eins og margir ungir segja, þegar maður byrjar, langar mann alltaf að gera það og það er erfitt að hætta. Vegna þess að þeim finnst eins og þau séu að fá tímabundna léttir frá óbærilegum sársauka og þrýstingi sem þau finna fyrir á þeim tíma. Vegna þessa verður þetta að vana sem hvetur þau til að gera það meira og meira.

Með tímanum getur sjálfsskaði orðið að venju sem barnið notar til að takast á við streitu og tilfinningar daglegs lífs. Sum segjast vera „háð“ því. Sum vilja hætta en vita ekki hvernig eða þeim finnst þau ekki geta það. Aðrir hafa enga löngun til að hætta.

Af hverju meiða ung börn sig?

Það er erfitt að benda á eina ástæðu fyrir þessu. Hvert barn getur haft mismunandi ástæður. Við skulum skoða helstu þættina sem hafa áhrif á þetta.

1. Yfirþyrmandi tilfinningar

Ung börn sem meiða sig oft eiga við mjög sterkar tilfinningar að stríða.Þau gætu fundið að þetta sé eina leiðin til að tjá eða losna við þessar sterku tilfinningar sem þau upplifa. Ímyndið ykkur sársaukann við höfnun, sorgina yfir slitnu sambandi eða djúpa sorgina við að missa ástvin – þetta getur verið yfirþyrmandi fyrir sum ung börn.

Oft geta þessi börn þjáðst af djúpum, ólýstum sársauka og erfiðleikum. Þrýstingurinn til að gera allt fullkomlega , þrýstingurinn til að ná markmiðum sem eru ómöguleg fyrir þau sjálf eða aðra, getur valdið sumum börnum óbærilegum sársauka. Sum geta verið djúpt særð af hörðum orðum sem þau hafa fengið frá öðrum, af því að vera illa meðhöndluð, af því að finnast þau hjálparvana, gagnslaus og óelskuð.

2. Áföll og tilfinningaleg dofi

Sum ungmenni kunna að hafa upplifað einhvers konar alvarlegt áfall . Á slíkum tímum geta þau upplifað ástand sem kallast „Aftenging“. Einfaldlega sagt þýðir það ástand þar sem þau eru án tilfinninga, ástand þar sem þau eru svolítið fjarlæg raunveruleikanum. Fyrir þetta fólk er það að skera sig leið til að prófa hvort þau geti enn „fundið“ fyrir sársaukanum. Aðrir segja að þetta hjálpi þeim að „vakna“ úr þessu ástandi þar sem þau eru án tilfinninga.

3. Fyrir ósýnilegan sársauka, sýnilegan sársauka

Sársaukinn í hjartanu, það er að segja andlegi sársaukinn, við getum ekki snert hann, við getum ekki séð. Það er erfitt að tala um hann, að lýsa honum. Það er líka erfitt að finna léttir fyrir honum. Hins vegar er líkamlegi sársaukinn sem kemur af því að meiða sig áþreifanlegur, við getum séð hann . Sum börn finna að þessi líkamlegi sársaukinn er betri en sá erfiði sársaukinn í hjartanu.

Þessi börn segja að þegar þau skera sig eða meiða sig finni þau fyrir stjórn og létti því þau sjá nákvæmlega hvaðan sársaukinn kemur. Það er eins og þau séu að tákna innri sársauka sem þau upplifa, kannski ósagðan, óviðurkenndan, ógræddan. Og vegna þess að þetta er eitthvað sem þau geta gert sjálf, þá er sá sársauki innan þeirra stjórnunar.

4. Að fá tafarlausa léttir

Mörg ung börn segjast finna fyrir strax létti þegar þau skera sig eða meiða sig. Þetta er algengt í áráttuhegðun. Sum telja að efnin sem líkaminn losar á þessum tíma, kölluð endorfín (einnig þekkt sem „vellíðunarhormón“ og losna við mikla áreynslu og meiðsli), gætu verið ábyrg fyrir þessum létti.

Aðrir telja að þessi léttir komi frá miklum líkamlegum sársauka og dramatískri eðli blóðsýnarinnar, sem truflar þau frá sársaukafullum tilfinningum sem þau upplifa. Sum börn segjast ekki finna fyrir sársauka þegar þau eru skorin, heldur að sýnileg sár „tjái“ innri sársauka sinn, sem er það sem veitir þeim léttir.

5. Að finnast maður vera „fíkill“

Það er auðvelt að verða háður því að skera sig, sérstaklega þegar kemur að venjum.Þó að það geti veitt tímabundna léttir frá streitu, því meira sem einstaklingur sker sig úr, því meira langar hann til að gera það. Eins og með aðra áráttuhegðun, þróar heilinn tengsl milli sjálfsskaða og tímabundinnar léttir frá slæmum tilfinningum.

Í hvert skipti sem streitan eykst þarf heilinn á þessari létti að halda. Þannig freistast barnið til að meiða sig aftur. Þetta getur því orðið að öflugri venju sem er ómögulegt að hætta. Þegar streitan eykst of mikið getur það verið óbærilegt að standast löngunina til að skera sig eða meiða.

6. Aðrir geðheilbrigðisvandamál

Oft tengist sjálfsskaði öðrum geðheilbrigðisvandamálum eða er hluti af þeim . Sum ungmenni geta einnig átt í erfiðleikum með aðrar stjórnlausar hvatir, áráttur eða hegðun.

• Sumum getur fundist erfitt að stjórna óbærilegum skapsveiflum sem orsakast af sjúkdómum eins og þunglyndi eða geðhvarfasýki .
• Fyrir önnur geta sambönd virst áköf og náin vegna persónuleikaraskana, en þau geta líka verið óstöðug. Fyrir þessi börn geta sambönd sem áður voru mjög góð skyndilega orðið pirrandi og valdið óbærilegum sársauka, reiði eða vonbrigðum.
• Sum ung börn þjást af persónuleikaeinkennum sem laðast að áhættusömri hegðun og hættulegri spennu sem leiðir til sjálfseyðandi hegðunar.
• Sumir freistast til að gera dramatíska hluti til að fullvissa sig um að þeir séu elskaðir og vel þegnir.
• Fyrir aðra gæti áfallastreituröskun (PTSD) hafa haft áhrif á getu þeirra til að takast á við tilfinningar sínar.
• Eða þau gætu verið að glíma við áfengis- eða fíkniefnavanda.

7. Hópþrýstingur

Sum ung börn byrja að meiða sig sjálf vegna þess að þau sjá einhvern annan gera það. Hópþrýstingur getur einnig verið þáttur. Sum börn gera þessa hluti utan hópsins og þrýsta á aðra til að gera slíkt hið sama. Sum börn geta síðan gripið til þessara hluta til að virðast „flott“ eða „djörf“, til að falla inn í hópinn eða til að forðast að verða fyrir einelti af hálfu annarra.

Sérhvert þessara atriða gæti verið ástæða fyrir því að ungt barn gæti skaðað sjálft sig. Hins vegar hefur hvert barn sínar eigin tilfinningar og reynslu . Sum geta kannski ekki einu sinni útskýrt hvers vegna þau gera það.

Hver sem ástæðan er, þá er sjálfsskaði ekki heilbrigð leið til að takast á við sterkar tilfinningar eða streitu.

Er þetta sjálfsvígstilraun?

Þetta er mikill ótti fyrir marga foreldra. En oftast er sjálfsskaði ekki sjálfsvígstilraun.Þú gerir þetta til að flýja tímabundið óbærilegan sársauka og þrýsting í hjarta þínu.

Hins vegar ætti ekki að vanmeta hættuna sem fylgir þessu . Mikil hætta er á mikilli blæðingu, sýkingu í sárum eða öðrum alvarlegum heilsufarsvandamálum. Stundum getur jafnvel óviljandi skaði átt sér stað. Þess vegna, jafnvel þótt þetta sé ekki sjálfsvígstilraun, getur það haft mjög hættulegar afleiðingar .

Hvernig á að þekkja það? Hvernig á að hjálpa?

Sum ung börn vekja athygli á þeim skaða sem þau valda. Eða þau komast að því þegar þau leita læknisaðstoðar vegna meiðsla. Hins vegar gera mörg börn þetta í leyni í langan tíma áður en nokkur annar kemst að því . Sum munu að lokum segja einhverjum frá því – annað hvort vegna þess að þau þurfa hjálp og vilja hætta, eða vegna þess að þau vilja að einhver skilji sársauka þeirra.

Það þarf mikið hugrekki og sjálfstraust til að segja einhverjum frá þessu. Mörg börn eru hrædd við að segja öðrum frá því þau halda að þau verði misskilin, reið, vonsvikin, hneyksluð eða dæmd. Sum börn segja vinum sínum frá þessu en biðja þau um að segja engum frá því. Þetta getur líka verið mikil byrði og kvíði fyrir þann vin.

Þegar einhver spyr um þessar skurðir geta börn brugðist við á mismunandi vegu. Það fer eftir barninu hverju sinni og hvernig það er spurt um það.

• Sumir gætu logið og sagt að slíkt sé ekki til.
• Jafnvel þótt sumir viðurkenni það, má segja að það sé ekki stórt vandamál .
• Sumir gætu orðið reiðir, uppröraðir og hafnað hjálp .
• Hins vegar eru sum börn sem finna fyrir létti þegar þau finna að einhver veit af þessu, gætir þeirra og reynir að hjálpa.

Sem foreldri, ef þú grunar eða kemst að því að barn þitt sé að gera eitthvað slíkt, er mikilvægt að tala við það á mjög hugulsaman og vingjarnlegan hátt . Ekki ásaka barnið, hlustaðu á það. Láttu barnið vita að þú ert þarna til að hjálpa því.

Er hægt að hætta þessum vana?

Hvort sem einhver veit af því eða reynir að hjálpa, þá reyna sum ungmenni aðeins að hætta eftir að hafa skaðað sjálf sig í langan tíma. Ef sjálfsskaðinn er hluti af öðru geðheilbrigðisvandamáli þarf barnið örugglega faglega aðstoð . Stundum geta þessi sár eða önnur einkenni krafist þess að barn sé lagt inn á geðsjúkrahús eða geðheilbrigðisstofnun. Sum börn gætu þurft að vera lögð inn oftar en einu sinni þar til þau eru tilbúin til að fá hjálp við þessu eða öðrum vandamálum.

Hins vegar finna sum ungmenni leið til að hætta að skaða sjálf sig sjálf. Þetta getur gerst ef þau hafa góða ástæðu til að hætta, ef þau fá þann stuðning sem þau þurfa eða ef þau finna leiðir til að standast sterka löngun til að skaða sig. Til að hætta þurfa þau að læra nýjar leiðir til að takast á við krefjandi aðstæður og nýjar leiðir til að stjórna yfirþyrmandi tilfinningum sínum.Þú þarft að finna það. Þetta tekur tíma og krefst oft aðstoðar geðheilbrigðisstarfsmanns .

Það er mjög erfitt fyrir ung börn að hætta sjálfsskaðahegðun eins og að skera sig. Þeim tekst það kannski ekki í fyrsta skipti. Sum hætta kannski um stund og byrja svo aftur. Það þarf ákveðni, hugrekki, styrk og stuðning frá því að skilja og elska aðra til að brjóta þennan öfluga vana.

Að lokum, nokkur mikilvæg atriði

Út frá því sem ég hef rætt gætirðu hafa fengið einhverja innsýn í sjálfsskaðafyrirbærið sem er að eiga sér stað hjá ungum börnum. Hér eru nokkur mikilvæg atriði sem vert er að hafa í huga:

• Þetta er óp eftir hjálp: Sjálfsskaði er merki um að barn sé í djúpri neyð. Það er ekki merki um veikleika, heldur leið til að takast á við óbærilegan sársauka.
• Líklega ekki sjálfsvígshugsanir, en hættulegt: Þó að þetta sé ekki eitthvað sem þú gerir til að drepa þig, getur það leitt til alvarlegra meiðsla, sýkinga og annarra heilsufarsvandamála. Svo ekki taka þetta létt.
• Ekki halda því leyndu: Ef þú kemst að því að barnið þitt, eða barn sem þú þekkir, er að gera eitthvað slíkt, skaltu ekki halda því leyndu. Segðu traustum fullorðnum, kennara eða lækni frá því.
• Fagleg hjálp er nauðsynleg: Aðstoð geðheilbrigðisstarfsmanns (ráðgjöf, meðferð) er mjög mikilvæg til að sigrast á þessari stöðu. Vísaðu til hans.
• Ást þín og stuðningur er mjög mikilvægur: Komdu fram við barnið þitt af ást, án þess að kenna því um eða dæma. Láttu barnið þitt vita að þú ert til staðar fyrir það og að þú ert að hjálpa því. Vertu þolinmóður og skilningsríkur.

Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Gættu vel að barninu þínu, hlustaðu á það og ekki hika við að veita nauðsynlega hjálp.

` sjálfskaði, skurður, geðheilsa unglinga, tilfinningaleg vanlíðan, foreldraleiðbeiningar, singalesísk læknisráð, sjálfskaði