Við skulum ræða um að gefa barninu þínu þurrmjólk, fasta fæðu og kúamjólk.

Þú gætir verið að hugsa um að gefa barninu þínu þurrmjólk strax frá upphafi. Eða þú gætir verið að hugsa um að gefa barninu þínu þurrmjólk samhliða brjóstagjöf. Kannski ert þú jafnvel að hugsa um að skipta úr brjóstagjöf yfir í þurrmjólk. Hins vegar veit ég að þú hefur margar spurningar um þurrmjólkurgjöf, að byrja að gefa barninu þínu fasta fæðu og hvenær á að byrja að gefa því kúamjólk. Svo við skulum finna svörin við þessum spurningum í dag, eigum við ekki að hafa áhyggjur, við munum ræða allt þetta á einfaldan hátt.

Hvenær er besti tíminn til að byrja að gefa barni fasta fæðu?

Einfaldlega sagt, læknar mæla venjulega með því að börn byrji að borða fasta fæðu um 6 mánaða aldur . Þetta er talinn kjörinn tími. Hins vegar geta sum börn sýnt merki um að vera tilbúin fyrir fasta fæðu aðeins fyrr, jafnvel eftir 4 mánaða aldur. Hins vegar er best að byrja ekki á fastri fæðu fyrir 4 mánaða aldur, af hvaða ástæðu sem er . Það er ekki gott fyrir heilsu þeirra.

Hvernig vitum við hvenær barn er tilbúið til að borða fasta fæðu?

Fylgstu með þessum einkennum til að vita hvort barnið þitt sé tilbúið til að byrja með fasta fæðu:

• Þau horfa á mat af miklum áhuga. Þau stara á hann af áhuga þegar aðrir borða, opna munninn þegar þú nálgast þau með mat og reyna stundum jafnvel að ná í hann.
• Þau ættu að geta haldið höfðinu beint og geta setið upp sjálf eða með smá hjálp.
• Þegar þú ert með mat í munninum ættirðu að reyna að ýta honum ekki út með tungunni. Þetta er í raun eitthvað sem börn fæðast með, það kallast „tunguviðbragð“. Þetta „(viðbragð)“ hverfur venjulega á milli 4 og 6 mánaða aldurs.
• Í flestum tilfellum ætti barnið að vera tvöfalt þyngra en það var við fæðingu eða næstum því .

Ef þú sérð svona einkenni er best að ráðfæra sig við lækni til að fá staðfestingu á besta tímanum til að byrja að borða fasta fæðu.

Hvernig byrjar maður að gefa fasta fæðu? Hver er besta aðferðin?

Allt í lagi, nú þegar barnið þitt er tilbúið að borða fasta fæðu, hvernig nákvæmlega byrjum við þetta ferli? Engin ástæða til að hafa áhyggjur, við skulum gera það svona.

Í fyrsta lagi er góður staður til að byrja með morgunkorn úr einkorna, járnbættum barnamorgunkorni. Til dæmis morgunkorn úr hrísgrjónum. Til að útbúa þetta skaltu taka eina eða tvær teskeiðar af morgunkorninu, bæta við smá brjóstamjólk, þurrmjólk eða volgu vatni og blanda vel saman þar til þykkt mauk myndast. Gefðu barninu síðan að borða með litlum, mjúkum skeið. Nema læknirinn þinn hafi sérstaklega sagt þér að gera það skaltu ekki setja morgunkornið í flösku.

Þegar barnið þitt hefur vanist þessum fyrsta mat geturðu smám saman kynnt það fyrir öðrum matvælum. Það er að segja,Maísbaunir (eins og kjúklingur, fiskur), ávextir (eins og mangó, banani, papaya), grænmeti (eins og sætar kartöflur, gulrætur, grasker), önnur kornvörur, hnetur eins og linsubaunir og ósykrað jógúrt.

Mikilvægt: Þegar þú kynnir nýjan mat skaltu prófa að gefa hann einn í einu í þrjá til fjóra daga og sjá hvort hundurinn þinn fær einhver ofnæmisviðbrögð. Til dæmis húðútbrot eða magaóþægindi. Ef ekki skaltu prófa að kynna annan nýjan mat.

Ættum við líka að vera meðvituð um matvæli sem geta valdið ofnæmi?

Það eru matvæli sem við teljum almennt að séu líklegri til að valda ofnæmi. Til dæmis jarðhnetur, egg, kúamjólk (ekki í formi mjólkur, heldur í jógúrt), sjávarfang, aðrar hnetur (fínmalaðar), hveiti, soja o.s.frv. Þessar matvæli má einnig kynna barninu smám saman, þegar þú kynnir aðrar matvæli. Læknar telja nú að það að fresta kynningu þessara matvæla muni ekki koma í veg fyrir að fæðuofnæmi þróist.

Hins vegar er eitt lítið atriði sem þarf að hafa í huga. Ef barnið þitt er með alvarlegan húðsjúkdóm, svo sem alvarlegt exem eða ofnæmi fyrir eggjum, ættir þú örugglega að ræða við lækninn þinn um að gefa því matvæli sem innihalda jarðhnetur. Þetta er vegna þess að líkurnar á að fá jarðhnetuofnæmi eru meiri í slíkum tilfellum. Stundum, að ráði læknis, getur það að byrja að gefa barninu matvæli sem innihalda jarðhnetur (fínt malaðar í mauk) snemma dregið úr hættu á að fá slíkt ofnæmi í framtíðinni. Hins vegar er það læknirinn þinn sem ákveður hvort þú getir gefið barninu þínu jarðhnetur og hvernig á að gefa þær á öruggan hátt. Þú gætir einnig þurft að gera ofnæmispróf til að kanna þetta.

Hvaða matvæli ættir þú að forðast að gefa barninu þínu? Vertu varkár með þetta!

Já, það eru til matvæli sem þú ættir alls ekki að gefa barninu þínu, eða sem þú ættir að fara mjög varlega með að gefa. Að hafa þetta í huga er mjög mikilvægt fyrir öryggi bæði þín og barnsins.

• Ekki gefa barninu matvæli með viðbættum sykri eða kaloríulausum sætuefnum. Þau veita barninu enga næringu.
• Ekki gefa matvæli sem eru rík af natríum. Það er erfitt fyrir nýru ungra barna að þola of mikið salt.
• Hunang ætti ekki að gefa ungbörnum yngri en eins árs. Þetta er spurning sem margir spyrja. Hunang getur stundum innihaldið gró af bakteríunni Clostridium botulinum. Þessi gró geta valdið hættulegum, lífshættulegum sjúkdómi sem kallast botulismi hjá ungum börnum.
• Ekki gefa ógerilsneyddan ávaxtasafa, mjólk, jógúrt eða ost. Þetta getur einnig innihaldið skaðlegar bakteríur.
• Gefið ekki barninu ykkar venjulega kúamjólk eða sojadrykki sem aðaldrykk í stað brjóstamjólkur eða þurrmjólkur fyrr en það er 12 mánaða gamalt.Hins vegar má gefa gerilsneyddar vörur úr kúamjólk, eins og jógúrt og ost, sem fasta fæðu.
• Verið mjög varkár með matvæli sem geta kafnað . Til dæmis, ekki gefa pylsur (ef þær eru í bitum, skerið þær í litla bita þvert yfir, ekki langsum), hráar gulrætur, heil vínber (skerið þær í fjórðunga), poppkorn eða heilar hnetur (eins og jarðhnetur og kasjúhnetur). Ef þið gefið þær, myljið þær vel til að búa til mauk svo þær kafni ekki og gefið þær undir ykkar eftirliti.

Það mikilvægasta er að þú sért til staðar og fylgist með barninu þínu í hvert skipti sem það borðar. Skildu það aldrei eftir eitt augnablik. Gefðu því að borða í uppréttri stöðu í barnastól eða á öðrum öruggum stað.

Svo, hvenær má byrja að gefa barninu kúamjólk?

Þetta er líka spurning sem margar mæður spyrja. Fyrir eins árs afmæli barns, það er að segja þar til það er eins árs gamalt, fær það helstu næringarefnin sem það þarfnast úr brjóstamjólk eða úr þurrmjólk ef þú gefur því hana. Þess vegna skaltu ekki gefa barninu kúamjólk sem aðaldrykk fyrr en það er eins árs gamalt. Hins vegar, eftir að barnið þitt verður eins árs gamalt, er það tilbúið til að byrja að drekka kúamjólk.

Nýmjólk (einnig þekkt sem nýmjólk) hentar best fyrir mjög ung börn undir tveggja ára aldri, þar sem fita er nauðsynleg fyrir heilaþroska þeirra á þeim aldri. Hins vegar, ef barnið þitt er örlítið of þungt, eða ef einhver í fjölskyldunni þinni (eins og foreldri eða systkini) hefur sögu um offitu, hátt kólesteról eða hjartavandamál, gæti læknirinn þinn mælt með því að skipta yfir í fituminni mjólk (2%).

Ef barnið þitt getur ekki drukkið kúamjólk, hvort sem það er vegna mjólkurofnæmis, laktósaóþols eða annarrar ástæðu, ættir þú að ræða við lækninn þinn um hentugan valkost. Ósykrað sojadrykkur, auðgaður með kalsíum og D-vítamíni, er yfirleitt góður kostur. Aðrar tegundir af mjólk, eins og möndlumjólk, haframjólk, hrísgrjónamjólk eða kókosmjólk (þetta er pakkað mjólk), innihalda minna prótein en kúamjólk og eru ekki alltaf auðguð með nauðsynlegum næringarefnum. Þess vegna er alltaf best að ræða við lækninn þinn og taka ákvörðun.

Hvernig skiptir maður úr þurrmjólk yfir í kúamjólk?

Þetta er ekki eins erfitt og þú gætir haldið. Það er mjög auðvelt. Þú getur smám saman byrjað að gefa barninu þurrmjólk úr pela eða þjálfunarbollum, eins og tutubollum, í stað þurrmjólkurflösku. Ef það er erfitt að skipta um mjólk geturðu byrjað á að blanda smá kúamjólk út í þurrmjólkina og smám saman aukið magn kúamjólkurinnar.

Þegar barnið þitt er um eins árs gamalt ætti það að drekka á milli 480 og 720 millilítra af kúamjólk á dag þar sem það borðar fjölbreytta fasta fæðu.

Hvenær ætti maður að byrja að gefa barninu vatni og öðrum drykkjum?

Fyrstu sex mánuðina þarf barn sem er við góða heilsu og drekkur næga brjóstamjólk eða þurrmjólk yfirleitt ekki auka vatn. Mjólkin sjálf sér því fyrir því magni af vatni sem það þarfnast.

Þegar barnið þitt byrjar að borða fasta fæðu geturðu gefið því smávegis af volgu vatni með máltíðum. Hámark 120-240 millilítrar á dag er nóg. Ekki gefa því mikið magn í einu, heldur smátt og smátt.

Ef vatnið sem þú notar inniheldur flúor getur það hjálpað til við að koma í veg fyrir tannskemmdir hjá ungbörnum. Ef vatnið á þínu svæði inniheldur ekki flúor er mikilvægt að ræða við lækninn þinn eða tannlækni um að gefa barninu þínu eitthvað eins og flúordropa.

Ekki gefa ungbörnum yngri en 12 mánaða ávaxtasafa. Hann gefur þeim óþarfa sykur og skortir trefjarnar sem finnast í heilum ávöxtum. Ef þú vilt 100% ávaxtasafa (án viðbætts sykurs) eftir að barnið þitt er eins árs gamalt, skaltu ekki gefa meira en 4 únsur (um 120 millilítra, um það bil bolla) á dag. Einnig skaltu alltaf gefa ávaxtasafa í bolla, ekki flösku. Að drekka safa úr flösku er ekki gott fyrir tennurnar.

Sykraðir drykkir – eins og gosdrykkir, pakkaðir ávaxtadrykkir, íþróttadrykkir og bragðbætt mjólk – eru alls ekki góðar fyrir börn. Þær eru ekki hollar heilsu þeirra.

Eigum við þá að minna þig á mikilvægustu atriðin sem við ræddum?

Ég vona að þetta svari mörgum af spurningum þínum um að gefa barninu þínu að borða, þurrmjólk, að byrja að gefa því fasta fæðu og að gefa kúamjólk. Þó að þetta sé svolítið langt, þá vona ég að allt sé skýrt fyrir þér. Í stuttu máli, hafðu þessi atriði í huga:

• Besti tíminn til að byrja að borða fasta fæðu er þegar barnið er um sex mánaða gamalt. Hins vegar, ef barnið er tilbúið, geturðu talað við lækninn þinn og byrjað smám saman, jafnvel eftir fjóra mánuði.
• Byrjið á járnbættum morgunkorni og kynnið smám saman öðrum matvælum (grænmeti, ávexti, kjöt, fisk, korn). Þegar þið kynnið nýjan mat skal bíða í nokkra daga til að sjá hvort einhver ofnæmi séu til staðar.
• Gefið barninu ekki mat sem er ríkur af sykri, salti, hunangi (fyrr en barnið er eins árs), ógerilsneyddum mat og mat sem getur kafnað.
• Þú getur byrjað að gefa barninu þínu kúamjólk (nýmjólk) eftir að það verður eins árs gamalt.
• Byrjaðu að gefa vatn með föstu fæði, smátt og smátt. Ávaxtasafi eftir ár, en í mjög takmörkuðu magni og aðeins úr bolla. Engir sykraðir drykkir alls.
• Þú ættir að vera nálægt barninu þínu í hvert skipti sem það borðar. Gefðu því að borða á öruggan og réttan hátt.

Að lokum verð ég að segja þér að ekki eru öll börn eins, þau eru ólík. Þess vegna er alltaf best og öruggast að ræða við lækninn þinn um hvað er best fyrir barnið þitt og hvernig þú ættir að fæða það. Ég óska ​​þér og barninu þínu alls hins besta í þessari vegferð, án þess að örvænta, með réttum upplýsingum og með kærleika!

` Barnamatur, þurrmjólk, fast fæða, kúamjólk, ungbarnanæring, barnamatur, ofnæmi