Veistu hvernig loftmengun hefur áhrif á börn með astma? Við skulum ræða þetta!

Ef barnið þitt er með astma, þá veistu líklega nú þegar að ákveðnir hlutir geta kallað fram það. Það gæti verið kalt veður, gæludýrahár eða reykur. En vissir þú að léleg loftgæði geta einnig verið stór þáttur í astma barnsins þíns? Þess vegna er mikilvægt að vita hvernig á að hugsa vel um sjálfan sig á tímum sem þessum.

Hvernig hafa þessi skaðlegu efni í loftinu áhrif á astma?

Einfaldlega sagt, þegar þessir skaðlegu hlutir í loftinu, þ.e. ryk og reykur, komast inn í öndunarveg barna okkar, þá virka þeir eins og aðrir astmakveikjur. Þeir valda því að öndunarvegirnir verða viðkvæmari, bólgnir og þrengdir. Þá á barnið erfitt með öndun og finnur fyrir þrengslum í brjósti þess.

Hugsaðu um þetta svona. Öndunarvegir okkar eru eins og litlar slöngur. Hvað gerist þegar óhreinindi og ryk kemst inn í þessar slöngur? Slöngurnar stíflast og loftflæðið minnkar, ekki satt? Það er það sem gerist í öndunarvegi barns með astma vegna loftmengunar.

Ekki nóg með það, vegna skaðlegra efna í þessu lofti eru börn einnig líklegri til að fá sýkingar í efri öndunarvegi eins og flensu og kvef. Þú veist, þegar þú færð svona sjúkdóm getur astmaástandið versnað. Sum börn eru með ofnæmi fyrir hlutum eins og frjókornum í loftinu (ofnæmisvökum). Hjá slíkum einstaklingum, þegar loftið er mengað, verða lungun þeirra viðkvæmari fyrir þessum ofnæmisvökum.

Hvaða mengunarefni eru það sem valda öndunarerfiðleikum?

Við skulum skoða hvað er það helsta í loftinu sem truflar öndun barnanna okkar.

Við skulum læra nákvæmlega um ósongas.

Hefurðu heyrt um ósonlagið? Það er hátt yfir jörðinni og verndar okkur fyrir skaðlegum geislum sólarinnar. En það er önnur tegund af ósoni, jarðháð ósoni, í loftinu sem við öndum að okkur. Þetta er ekki eins gott fyrir lungun okkar.

Jarðbundið óson myndast þegar efni sem losna frá ökutækjum, stórum verksmiðjum og virkjunum blandast sólarljósi. Þú hefur kannski tekið eftir því að á sumum dögum, sérstaklega í þéttbýli, er gulbrúnn móða á himninum (Smog). Þetta er aðalþátturinn í þessu. Þetta kallast ósonmengun. Þetta er sérstaklega sýnilegt á heitum dögum eða í heitum landshlutum.

Áhrif agnamengunar

Annað hættulegt fyrirbæri eru agnir sem svífa í loftinu (agnamengun). Þetta eru mjög smáir agnir eins og ryk, óhreinindi, reykur og sót. Stundum safnast þessar agnir einnig fyrir í loftinu vegna gróðurelda.

Þessar agnir eru svo smáar að þær geta ferðast djúpt niður í lungun okkar með andardrætti okkar.Þar sem agnirnar eru svo smáar eru þær líklegri til að komast djúpt niður í lungun og valda öndunarerfiðleikum. Eins og litlir þyrnar skaða þær öndunarveginn .

Aðrar mengunarlofttegundir

Auk þess, þegar ýmis konar eldsneyti er brennt (til dæmis í bílavélum, verksmiðjum), bætast aðrar skaðlegar lofttegundir út í loftið. Meðal þeirra eru „(kolmónoxíð)“, „(köfnunarefnisdíoxíð)“ og „(brennisteinsdíoxíð)“ helstu. Of mikið magn af þessum lofttegundum getur haft bein áhrif á starfsemi lungnanna.

Hvað get ég gert til að bjarga barninu mínu frá þessu?

Nú gætirðu verið að hugsa: „Ó, hvernig vernda ég barnið mitt fyrir þessu?“ Ekki hafa áhyggjur. Það er margt sem við getum gert.

Vertu alltaf meðvitaður um loftgæðavísitöluna (AQI)

Ef þú býrð á svæði með lélega loftgæði, svo sem ryk og smog, vertu þá meðvitaður um loftmengunarstig. Þú getur fundið þessar upplýsingar í daglegum veðurfréttum (á netinu, í dagblöðum). Þú getur einnig fengið upplýsingar um þetta með því að fara inn á vefsíðu Umhverfisstofnunar Bandaríkjanna (EPA), „www.airnow.gov“ (á Srí Lanka gefa stofnanir eins og Þjóðarstofnun byggingarrannsókna (NBRO) stundum út gögn um loftgæði, sem þú getur líka skoðað).

Þetta er mælt með loftgæðavísitölu EPA (AQI):

• Óson við jörðu niðri
• Þessar litlu agnir (agnamengun)
• Kolsýringur
• Brennisteinsdíoxíð
• Hversu mikið köfnunarefnisdíoxíð er í loftinu?

Þetta loftgæðavísitala getur breyst frá einum tíma til annars, frá degi til dags og jafnvel frá morgni til kvölds. Í stórum borgum er skylda að upplýsa almenning um þetta loftgæðavísitala daglega. En jafnvel á mjög litlum svæðum eru til leiðir til að finna þessar upplýsingar. Þetta loftgæðavísitala hefur litakóðað kerfi til að gefa til kynna hvort loftgæðin séu hættuleg:

• Ef það er grænt eða gult , þá er staðan góð, sem þýðir að það er ekkert stórt vandamál.
• Ef það er appelsínugult, rautt, fjólublátt eða rauðbrúnt , þýðir það að fólk með astma ætti að takmarka útsetningu sína utandyra eins mikið og mögulegt er.

Margir staðir gefa einnig upp gildi loftgæðavísitölunnar (AQI) fyrir næsta dag fyrirfram, svo þú getir skipulagt daginn í samræmi við það. Ímyndaðu þér að þú værir að lesa blaðið í morgun og sást að loftgæðavísitalan var rauð. Það þýðir að loftið í dag er ekki gott fyrir fólk með astma. Þá, í stað þess að fara með barnið þitt á leikvöllinn síðdegis, geturðu spilað lítinn leik heima eða látið það taka þátt í einhverri annarri innandyrastarfsemi.

Nokkur önnur mikilvæg ráð

Prófaðu þetta á dögum með lélegum loftgæðum:

• Ef mögulegt er,Hafðu loftkælinguna í gangi heima og takmarkaðu útiveru barnsins.
• Ef þú þarft að gera eitthvað utandyra, skipuleggðu það að gera það að morgni. Loftgæðin eru yfirleitt aðeins betri að morgni. Forðastu einnig að eyða of miklum tíma á svæðum með mikilli umferð.
• Ef þú þarft að vera lengi í bílnum skaltu loka gluggum og loftræstingaropum og kveikja á loftkælingunni í staðinn.
• Ef barnið þitt stundar íþrótt sem krefst æfinga utandyra í heitu veðri, skaltu ræða við þjálfarann ​​til að kanna hvort það geti æft í loftkældri líkamsræktarstöð innandyra.
• Það er mjög mikilvægt að ganga úr skugga um að barnið þitt hafi alltaf meðferðis lyf sem linar verki fljótt (neyðarinnöndunartæki). Þetta getur verið innöndunartæki til að nota í neyðartilvikum.
• Það er líka skynsamlegt að bæta loftgæðin inni á heimilinu. Þú getur notað lofthreinsitæki til að gera þetta. Einnig skaltu loftræsta heimilið til að fjarlægja gufur frá gastækjum. Minnkaðu notkun viðar og viðarelda innandyra eins mikið og mögulegt er.
• Ræddu við lækninn þinn um hvort þú þurfir að breyta lyfjum barnsins þíns á dögum með mikilli loftmengun. Mundu að það eru dagar þegar mikið ryk er í loftinu. Á dögum eins og þessum skaltu ræða við lækninn þinn og hugsanlega auka eða breyta lyfjum barnsins þíns. Þessar breytingar geta verið hluti af astmaáætlun barnsins þíns.

Að lokum, munið þetta...

Þú skilur líklega núna að þegar þú átt barn með astma þarftu líka að hafa miklar áhyggjur af loftmengun.

Mundu að þú ert ekki einn. Það mikilvægasta er að vera meðvitaður um þetta og grípa til nauðsynlegra ráðstafana.

• Fylgist alltaf með loftgæðum, sérstaklega á dögum með miklu ryki og smogi.
• Á dögum þegar loftið er mengað skaltu reyna að halda barninu þínu eins mikið úti og mögulegt er. Reyndu að halda loftinu hreinu jafnvel þegar þú ert inni.
• Gakktu úr skugga um að barnið þitt hafi alltaf meðferðis lyf sem veitir skjótvirka léttir/björgunarlyf ef upp kemur neyðartilvik.
• Ræddu þetta við lækninn þinn og gerðu nauðsynlegar breytingar á astmaáætlun barnsins þíns.

Ef þú gætir þessara hluta munt þú geta dregið verulega úr áhrifum loftmengunar á barnið þitt. Það mun hjálpa til við að halda barninu þínu heilbrigðu!

` Astmi, loftmengun, heilsa barna, öndunarfærasjúkdómar, loftgæði, astmi, loftmengun