Finnur þú líka fyrir mæði og þyngslum fyrir brjósti? Tölum um astma!

Færðu stundum hósta sem vekur þig á nóttunni? Eða finnst þér eins og þú eigir erfitt með að hlaupa um og leika þér? Ekki bara börn, heldur einnig fullorðnir geta fundið fyrir slíkum óþægindum. Ein ástæða fyrir þessu er astmi , eða það sem sumir kalla astma . Við skulum ræða þetta í smáatriðum og mjög einföldu máli í dag, eigum við ekki?

Hvað nákvæmlega er astmi?

Einfaldlega sagt er astmi langvinnt ástand sem hefur áhrif á öndunarvegi okkar. Hugsið um það, þegar við öndum eru til litlar pípur sem flytja loft til lungnanna , og þessar pípur, sem kallast öndunarvegir, eru aðeins næmari hjá fólki með astma.

Einstaklingur með astma getur átt erfitt með öndun. Þetta þýðir:

• Hósti , kannski viðvarandi hósti.
• Tilfinning um mæði.
• Þyngdartilfinning, eins og brjóstkassinn sé kreistur .
• Hvæsandi öndun er hljóð sem líkist „svip“ þegar andað er. Sumir kalla þetta einnig „flaut“.

Nú veltirðu líklega fyrir þér hvers vegna þetta gerist. Þetta gerist vegna þess að öndunarvegir fólks með astma verða bólgnir , þrengdir og stundum fylltir af slími . Þannig þrengjast öndunarvegirnir og þá verður öndunin erfið.

Astmi er mjög algengur sjúkdómur . Hann getur einnig erfst kynslóð eftir kynslóð . Þetta þýðir að ef báðir foreldrar eru með astma eru börn líklegri til að fá hann. Fyrir suma getur hann verið mjög vægur og ekki truflað dagleg störf þeirra. En fyrir aðra getur astmi haft mikil áhrif á daglegt líf þeirra.

En það mikilvægasta er að með réttri læknismeðferð og réttri sjúkdómsstjórnun geta astmafólk lifað eðlilegu og virku lífi rétt eins og allir aðrir . Það er því ekkert að óttast!

Hvers vegna kemur þessi sjúkdómur sem kallast astmi fram?

Margir spyrja sig spurningarinnar: „Hvers vegna fékk barnið mitt/læknirinn minn astma?“ Heiðarlega sagt er erfitt að segja nákvæmlega hvað veldur því . Vísindamenn eru enn að rannsaka þetta. En þeir telja að samspil gena okkar og sumra hluta í umhverfinu sem við búum í geti valdið astma.

Hugsaðu um þetta svona,

• Ef einhver í fjölskyldunni er með astmaEins og ég sagði áður, ef náinn ættingi, eins og móðir þín, faðir eða systkini, er með astma, þá eru örlítið meiri líkur á að þú fáir líka astma.
• Ef þú ert með önnur ofnæmisvandamál : Sumir eru með exem , frjókornaofnæmi eða fæðuofnæmi , ekki satt? Þessir einstaklingar eru einnig líklegri til að fá astma. Þetta virðist allt tengjast.
• Ef þú ert lítillega of þungur (of þungur eða offita) : Það hefur komið í ljós að fólk sem er of þungt er einnig í meiri hættu á að fá astma.
• Sumir atburðir sem gerast snemma í lífinu :
• Fyrirburafæðingar , það er að segja börn sem fæðast fyrir áætlaðan fæðingardag.
• Ungbörn sem fæðast með lága fæðingarþyngd .
• Útsetning fyrir sígarettureyk í bernsku. Ef einhver á heimilinu reykir er það mjög skaðlegt fyrir ung börn.
• Talið er að sumar veirusýkingar í bernsku geti einnig verið orsök astma síðar á ævinni.

Það virðist því ekki bara vera ein ástæða. Það gæti verið samspil margra ástæðna.

Hvað gerist við öndunarferlið hjá einstaklingi með astma?

Nú skulum við skoða hvað gerist í raun inni í líkamanum þegar einstaklingur með astma andar.

Venjulega, þegar við öndum að okkur, fer loft inn um nefið eða munninn, í gegnum aðal barkann (barkann) og út í minni öndunarveginn í lungunum. Þegar við öndum út fer loftið út í hina áttina. Þetta er það sem gerist hjá heilbrigðum einstaklingi.

Hins vegar eru öndunarvegir einstaklings með astma alltaf örlítið bólgnir og bólgnir, eins og lítið sár. Þessi bólga er til staðar að einhverju leyti jafnvel þótt engin einkenni séu til staðar.

Síðan bregðast þessar öndunarvegir mjög hratt við ákveðnum hlutum sem kallast „kveikjur“ . Þessir kveikjur valda því að þegar örlítið bólgna öndunarvegirnir bólgna enn meira, þrengjast enn meira og fyllast af slími . Þetta gerir það mjög erfitt að anda. Ekki nóg með það, heldur herpast vöðvarnir í kringum öndunarvegina , sem gerir þrengdar öndunarvegina enn þrengri. Þá verður mjög erfitt að anda. Við köllum þetta „astmakast“ eða „astmakast“ .

Hvaða „kveikjarar“ gera astma verri?

Þessir þættir geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Það sem gerir astma hjá einum einstaklingi verri hefur ekki endilega áhrif á annan. Hins vegar eru nokkrir hlutir sem geta gert astma verri almennt:

• Öndunarfærasýkingar: Astmi getur versnað þegar þú veikist af sjúkdómum eins og kvefi og flensu.
• Hlutir sem valda ofnæmi:
• Frjókorn
• Tegundir myglu sem finnast í ryki inni í húsum
• Hlutir eins og hár og flögur frá gæludýrum.
• Ertandi efni og mengunarefni í loftinu:
• Sígarettureykur (þetta er mjög skaðlegt!)
• Hlutir eins og reykur frá ökutækjum og smog frá verksmiðjum.
• Veðurbreytingar:
• Kalt, þurrt loft.
• Eða mjög heitt og rakt loft.
• Sterkar tilfinningar: Þegar þú skyndilega hlærð upphátt, grætur mikið eða ert undir miklu álagi .
• Hreyfing: Sumir geta fundið fyrir auknum astmaeinkennum þegar þeir hreyfa sig. En það þýðir ekki að hreyfing sé ekki góð. Það eru líka leiðir til að gera það.

Það er því mjög mikilvægt að vera varkár með svona hluti til að stjórna astma.

Hvernig veistu hvort þú ert með astma? Hver eru einkennin?

Nú gætirðu verið að hugsa: „Ég er líka með sum af þessum einkennum, ég veit ekki hvort ég er með astma.“ Við skulum skoða algengustu einkenni astmafólks.

Helstu einkennin sem sjást eru:

• Hósti: Þetta er ekki bara einhver hósti. Það getur verið hósti sem versnar sérstaklega á nóttunni , eða hósti sem kemur upp þegar þú ert svolítið þreyttur, leikur eða hreyfir þig . Stundum getur hóstinn einnig versnað snemma morguns.
• Öndunarerfiðleikar: Tilfinning um að vera köfnuð, eins og þú þurfir að leggja mikið á þig til að anda.
• Þyngsli fyrir brjósti: Eins og einhver sé að kreista brjóstið á þér eða þú finnur fyrir þyngsli inni í brjóstinu.
• Hvæsandi öndun: Þetta er hljóðið sem ég nefndi áðan, þegar þú andar að þér og frá þér, eins og „k... k...“ eða „k... k...“ hljóð sem kemur frá brjósti þínu. Þetta hljóð kemur frá þrengdum öndunarvegum þegar loft á erfitt með að flæða um þær. En ekki allir astmasjúklingar heyra þetta hljóð og það er mikilvægt að hafa það í huga.

Mikilvægt er að hafa í huga að sumir finna ekki fyrir neinum þessara einkenna á venjulegum dögum þegar astminn versnar ekki . Þeir geta virst fullkomlega heilbrigðir.

Hins vegar geta aðrir haft væg einkenni allan tímann . Til dæmis geta þeir haft stöðugan hósta eða önghljóð þegar þeir eru lítillega stressaðir. Þegar astminn versnar geta þessi einkenni orðið alvarlegri.

Astmaköst geta stundum verið mjög væg og komið og farið án mikilla vandræða. En stundum geta þau verið mjög alvarleg, jafnvel lífshættuleg . Sum astmaköst geta komið skyndilega, en oftast versna einkennin smám saman.

Hvað þurfum við þá að muna út frá því sem við höfum rætt? (Skilaboð til að taka með heim)

Við höfum nú talað mikið um astma. Út frá öllu þessu eru nokkrir hlutir sem þarf að festa í sessi.

1. Astmi er stjórnanlegt ástand: Þetta er það mikilvægasta. Þú þarft ekki að óttast hefndaraðgerðir fyrir að segjast vera með astma. Með réttri læknisráðgjöf, réttri notkun lyfja og litlum breytingum á lífsstíl geturðu stjórnað astmanum vel og lifað eðlilegu lífi.

2. Það er nauðsynlegt að leita til læknis: Ef þú grunar að þú eða einhver í fjölskyldu þinni sé með astmaeinkenni skaltu gæta þess að leita til læknis til að fá rétta greiningu . Læknirinn mun síðan útvega þér rétta meðferðaráætlun .

3. Greindu þá þætti sem valda astmanum þínum: Gefðu þér tíma til að finna út hvað veldur astmanum þínum. Reyndu síðan að forðast þá eins mikið og mögulegt er.

4. Notið lyfseðilsskyld lyf rétt: Lærið hvernig á að nota lyfin sem læknirinn ávísar, sérstaklega ef þið notið innöndunartæki . Takið lyfin á réttum tíma og í réttum skömmtum. Ekki hætta að taka lyfin eða breyta skömmtum sjálf.

5. Vertu viðbúinn neyðartilvikum: Hafðu alltaf eitthvað eins og innöndunartæki við höndina ef astminn versnar skyndilega. Ræddu einnig við lækninn þinn um hvað eigi að gera ef astminn versnar og hvenær eigi að fara á sjúkrahús tafarlaust.

6. Ekki vera hræddur, vertu meðvitaður: Að lifa með astma getur verið áskorun, en hún er ekki óyfirstíganleg. Meðvitund er besta vopnið.

Mundu að þú ert ekki einn. Það eru milljónir manna um allan heim sem lifa farsællega með astma. Þú getur líka gert það!

Astmi, öndunarerfiðleikar, hósti, önghljóð, berkjubólga, orsök