Er barnið þitt hrætt við byssuofbeldi? (Byssuofbeldi) Við skulum ræða þetta!

Þegar eitthvað alvarlegt eins og byssuofbeldi á sér stað í okkar landi eða hvar sem er í heiminum, er mjög eðlilegt að vera hræddur og áhyggjufullur um að eitthvað slæmt muni gerast litlu krílunum okkar og fólkinu sem þau elska. Þannig að sem móðir eða faðir gætirðu verið að velta fyrir þér: „Hvernig tala ég við barnið mitt um þessa alvarlegu hluti? Hvað ætti ég að segja? Hvað ætti ég ekki að segja?“ Þetta er í raun stór spurning. En ekki hafa áhyggjur, við skulum skoða nokkur atriði sem geta hjálpað.

Hvenær ætti maður að ræða þetta við börnin sín?

Þegar eitthvað eins og byssuofbeldi á sér stað eru börn kannski ekki tilbúin að tala um það strax. Það getur tekið þau smá tíma að vinna úr því og skilja það. Sum börn vilja tala en vita ekki hvernig þau eiga að byrja. Ef þau koma til þín á meðan þú ert að sinna heimilisstörfum í eldhúsinu eða þrífa húsið gæti það verið merki um að þau vilji tala við þig um eitthvað. Hugsaðu um það, stundum byrja þau að spyrja þig lítilla spurninga í stað þess að spyrja þig beint. Það eru önnur börn sem teikna, syngja eða gera eitthvað listrænt í stað þess að tala. Það er þeirra háttur. En ef barnið þitt hefur ekki mikinn áhuga á atvikinu eða vill ekki tala strax, talaðu þá alls ekki . Það mun aðeins gera þau hræddari. Ef þér finnst barnið þitt vera forvitið um eitthvað en virðist hrætt við að spyrja geturðu spurt mjög ástúðlega: „Elskan, er eitthvað sem þú vilt tala um?“ eða „Ertu að hugsa um eitthvað?“

Hvað ættum við að segja börnum um byssuofbeldi?

Þetta er mjög mikilvægt atriði. Spurningarnar sem barnið þitt spyr eru besta leiðarvísirinn um hversu miklar upplýsingar þú ættir að veita. Reyndu ekki að fjalla um allt í einu. Annað sem þarf að hafa í huga eru:

• Segðu sannleikann, en einfaldlega: Segðu sannleikann um það sem gerðist. Forðastu þó að fara út í smáatriði sem eru ógnvekjandi eða óþarfa , sérstaklega fyrir ung börn. Haltu hlutunum einföldum og skýrum svo þau geti tekist á við þau. Til dæmis gætirðu sagt eitthvað á borð við: „Sonur/dóttir, eitthvað gerðist sem olli nokkrum uppnámi, en það er búið núna. Það eru fullorðnir sem geta annast þá sem hlut eiga að máli.“ Aðalmarkmið þitt ætti að vera að draga úr ótta þeirra og láta þeim líða öruggt.

• Skiljið og styðjið tilfinningar barnsins: Vanmetið aldrei það sem börn segja eða hvernig þeim líður. Ef þau segja ykkur að þau séu uppröðuð eða hrædd, reynið þá ekki að bæla niður tilfinningar þeirra með því að segja hluti eins og: „Ó, ekki hugsa um þetta. Ekkert mun gerast hjá þér.“ Endurtakið í staðinn það sem þau sögðu og látið þau finna að þau séu skilin. „Já, sonur minn, ég skil að þú sért mjög hræddur við þetta atvik. Það er eðlilegt.“ Þegar þú segir hluti eins og þetta vita börn að þú hlustar virkilega á þau og skilur þau.

• Segðu frá staðreyndum í samræmi við aldur og skilningsstig barnsins: Ekki eru öll börn eins. Aldur þeirra, andlegt stig og hvernig þau skilja hluti er mismunandi. Hugsaðu því um hversu mikið börn geta skilið og tileinkað sér hluti. Ef þú heldur að barnið þitt sé tilbúið að tala geturðu byrjað á að spyrja: „Hvað heyrðir þú um þetta atvik?“ eða „Hvað sögðu vinir þínir í skólanum?“ Þetta mun hjálpa þér að skilja hvað barnið veit nú þegar og hvað er efst í huga þess.

Leiðbeiningar eftir aldurshópum

Börn í yngri bekkjum (um 5-8 ára)

Haltu hlutunum stuttum og einföldum fyrir smábörn á þessum aldri. Minntu þau alltaf á að það eru fullorðnir eins og mamma, pabbi og kennarar til að annast þau og vernda þau. Láttu þau líða örugg .

Til dæmis, ef fréttir bárust af skotárás í skóla, gætirðu rætt um hvað skólinn þeirra er að gera til að tryggja öryggi þeirra. Til dæmis að halda skólahliðunum læstum, útidyrunum læstum og framkvæma neyðaræfingar.

Fyrir mjög ung börn er erfitt að „segja“ með orðum hvað þau finna fyrir. Þá er hægt að nota hluti eins og myndabækur eða teikningar sem þú teiknar sjálfur til að hjálpa þeim. Þú getur sagt þeim að teikna það sem þau finna fyrir.

Eldri börn (um 9-12 ára)

Þú getur talað við börn á þessum aldri á aðeins ítarlegri hátt, en á þann hátt að þau geti skilið. Ræddu um hversu rangt það er að meiða einhvern, drepa einhvern og nota hættulega hluti eins og byssur á rangan hátt. Börn á þessum aldri spyrja oft spurninga eins og: „Er ég virkilega öruggur?“ eða „Hvernig get ég varið mig?“ „Af hverju gerir fólk þetta?“ Útskýrðu fyrir þeim hvað samfélagið okkar og skólinn þeirra eru að gera til að vernda þau. Leyfðu þeim að tjá sig .

Unglingar (13+ ára)

Unglingar geta haft mjög sterkar tilfinningar og skoðanir á hlutum eins og byssuofbeldi. Þú getur því spurt þá beint: „Hvað finnst þér um það sem gerðist?“ Hlustaðu á skoðanir þeirra. Þú getur líka talað um hvers vegna fólk særir aðra á þennan hátt. Það gæti verið vegna þess að þau eru með geðheilbrigðisvandamál , eiga erfitt með að stjórna reiði sinni eða nota fíkniefni eða áfengi . Láttu þau vita að það er fólk í samfélaginu sem getur hjálpað þeim í þessum aðstæðum (eins og læknar, kennarar, lögregla, trúarleiðtogar). Það mikilvægasta er að ef þau finna fyrir reiði, pirringi eða streitu geta þau talað við þig eða annan traustan fullorðinn án þess að halda því fyrir sig.Minnið barnið á að segja já. Þetta er líka góður tími til að ræða hættur fíkniefna og áfengis. Ef þið finnið ekki svar við spurningu sem barnið spyr strax, segið þá: „Ég veit það ekki fyrir víst, drengur, en ég skal leita þess upp og segja ykkur frá því.“ Eða reynið að finna svarið saman á vefsíðum sem henta aldri ykkar og eru traustar.

Sama hversu gamalt barnið þitt er, hlustaðu þolinmóðlega . Það er það mikilvægasta. Leyfðu börnum að spyrja spurninga, tala um ótta sinn og segja þér allt sem er í huga þeirra. Það getur verið mikill léttir fyrir bæði þau og þig þegar þau fá útrás fyrir tilfinningar sínar.

Hvað annað þarf ég að vita?

Það eru fleiri smáatriði sem hægt er að gera fyrir utan að tala.

• Verið varkár með hvað börnin ykkar horfa á: Takið því sem börnin ykkar sjá um byssuofbeldi í sjónvarpi, á netinu og á samfélagsmiðlum. Þó að börn geti verið forvitin geta slíkar senur og smáatriði gert þau enn uppröruðari, hræddari og kvíðnari. Verið varkár með hversu mikið þið talið um þess konar fréttir fyrir framan þau. Ekki skilja fréttirnar eftir í sjónvarpinu allan daginn heima.

• Látið börn finna fyrir stjórn: Eftir áföll eins og skotárás finnst mörgum fólki hjálparvana. Á slíkum tímum getur það hjálpað börnum að finna eitthvað lítið til að hjálpa öðrum að finna fyrir stjórn á aðstæðum sínum. Ef mögulegt er, fáið börnin ykkar til að taka þátt í hlutum eins og að gefa hluti til þeirra sem þurfa á þeim að halda, vinna sjálfboðaliðastarf eða skrifa bréf til að hugga þau. Sýnið þeim góðar fréttir af því hvernig aðrir eru að hjálpa á slíkum tímum.

• Segðu börnunum þínum að það að vera athugul geti hjálpað til við að koma í veg fyrir þetta: Ef þau heyra eða lesa um einhvern sem reynir að meiða einhvern annan ættu þau að segja þér, kennara í skólanum eða öðrum traustum fullorðnum frá því strax . Ef þau sjá vin eða kunningja sem virðist mjög reiður eða þunglyndur skaltu segja þeim að það sé líka mikilvægt að segja fullorðnum frá því.

• Ef þú getur, talaðu við börnin þín um öryggi byssu á þann hátt sem þau skilja. Byssur eru ekki leikföng og útskýrðu einfaldlega hætturnar sem þær geta valdið.

• Haltu daglegri rútínu áfram á eftirfarandi hátt:Eftir slíkt atvik getur það hjálpað barninu að finna fyrir öryggi að halda daglegri rútínu eins eðlilegri og mögulegt er. Gakktu úr skugga um að það hreyfi sig nægilega, sofi nægan tíma og borði á réttum tíma. Gakktu úr skugga um að það sé að gera allar heimavinnuna sína og fari í íþróttir og klúbba eftir skóla. En mundu, ef það á erfitt með að takast á við þetta, ekki þvinga það. Gefðu því smá tíma til að slaka á.

• Verið á varðbergi gagnvart streitu: Það er algengt að börn finni fyrir streitu eftir slíka atburði. Ef þið takið eftir miklum breytingum á hegðun barnsins (svefnleysi, borða ekki, hræðsla við allt, löngun til að vera nálægt öðru fólki, stöðug kvíða, áhugaleysi á hlutum sem það gerði áður) sem vara í nokkra daga, ekki fresta því að tala við heimilislækni eða sérfræðing í geðheilbrigði barna („atferlisheilbrigðisþjónustuaðila“ eða „barnasálfræðing“). Þeir geta hjálpað barninu að stjórna kvíða sínum og takast á við aðstæðurnar.

Að lokum er það ást þín, stuðningur og góð samskipti sem munu hjálpa börnunum þínum að finna sig sterkari á þessum erfiðu tímum. Þú getur hjálpað þeim að finna fyrir öryggi og trausti.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Einfaldlega sagt er mjög mikilvægt að tala við barnið þitt um þessa hræðilegu og hjartnæmu atburði og hlusta á það.

• Hlustaðu þolinmóður og ástúðlega. Hlustaðu þangað til þau eru búin að segja það sem þau hafa að segja.
• Talaðu einföldum orðum sem henta aldri þeirra.
• Skildu tilfinningar þeirra (ótta, sorg, reiði) og styðjið þá. Segðu: „Það er eðlilegt að þér líði þannig.“
• Þú ert alltaf með þeim, lætur þau alltaf líða örugg. Faðmaðu þau.
• Ef þú tekur eftir viðvarandi óvenjulegri breytingu á hegðun barnsins skaltu ekki fresta því að leita læknisráðs.
• Þú ættir líka að hugsa um geðheilsu þína. Aðeins ef þú ert sterkur getur barnið þitt verið sterkt.

Með þessu geturðu hjálpað barninu þínu að byggja upp sjálfstraust sitt eftir slíka ógnvekjandi atburði, gefið því styrk og hjálpað því að þróa með sér jákvætt viðhorf til heimsins.

---

Barnahugur, börn og ofbeldi, skotárásir, geðheilsa, foreldraráðgjöf, fræðsla barna, öryggi barna