Lítur maginn þinn út eins og appelsínuhýði? Tölum um appelsínuhúð!

Hefur þú einhvern tímann horft á lærin og rassinn og hugsað: „Af hverju er húðin mín eins og dældir í appelsínubörk?“? Þú gætir haldið að þetta sé bara vandamál hjá þér. En í raun er þetta mjög algengt ástand sem hefur áhrif á margar konur. Í dag skulum við ræða hvað appelsínuhúð er, hvers vegna hún myndast og hvað þú getur gert í því.

Einfaldlega sagt, hvað er appelsínuhúð?

Sellulít er hvorki sjúkdómur né hættulegt fyrirbæri. Það er ástand sem tengist útliti húðarinnar. Einfaldlega sagt er fitulagið undir húðinni tengt vöðvunum undir með bandvef. Stundum verður þetta vefur stífur og togar húðina inn á við. Í gegnum það þrýstist fitan undir upp. Þá birtist yfirborð húðarinnar sem kekkir, dældir og appelsínuhýðislíkt útlit.

Þetta er algengast á svæðum eins og læri, rasskinnum og mjöðmum , því þar er mest líkamsfita geymd.

Rannsóknir benda til þess að á milli 80% og 90% kvenna finni fyrir þessu ástandi að einhverju leyti eftir kynþroska. Það þýðir að þú ert ekki ein! Það er mun sjaldgæfara hjá körlum. Við skulum skoða ástæðuna.

Af hverju myndast appelsínuhúð?

Þó að nákvæm orsök þessa sé ekki enn fundin, þá eru læknar að tala um nokkrar mögulegar orsakir.

• Munur á vefjum: Bandvefsböndin sem tengja húð og vöðva, sem við ræddum um áðan, eru staðsett samsíða hvor annarri í líkama kvenna, eins og girðing. En í líkama karla eru þessir vefir fléttaðir saman og þvert yfir, eins og net. Þannig er meira pláss fyrir fitufrumur í húð kvenna til að þrýsta sér upp í gegnum þessa samsíða vefi. Þess vegna sjá konur appelsínuhúð oftar.

• Hormón : Talið er að estrógen, kvenhormón, gegni hlutverki í þessu, þar sem estrógenmagn eykst á kynþroska og meðgöngu, sem getur aukið sýnileika appelsínuhúðar.

• Öldrun: Með aldrinum minnkar kollagen og elastín í húðinni.Prótein sem kallast elastín minnka. Þetta er það sem heldur húðinni unglegri og teygjanlegri. Þegar þessi prótein minnka verður húðin þynnri og slakari og fituútfellingarnar undir þeim verða sýnilegri.

• Erfðafræði: Já, gen gegna hlutverki í þessu. Ef móðir þín eða amma var með appelsínuhúð (cellulite), eru meiri líkur á að þú fáir hana líka. Erfðafræðin ákvarðar hluti eins og hvernig líkaminn geymir fitu og áferð húðarinnar. Þetta þýðir að hvort sem þú ert grannur eða feitur, getur appelsínuhúð myndast vegna erfðafræðilegra áhrifa.

Aðrir áhættuþættir sem auka sýnileika appelsínuhúðar

Ákveðnar lífsstílsvenjur geta einnig aukið sýnileika appelsínuhúðar.

Eigum við að tala um meðferð?

Í fyrsta lagi er appelsínuhúð ekki eitthvað sem þarf að meðhöndla læknisfræðilega. Hins vegar, ef útlit hennar angrar þig eða dregur úr sjálfstrausti þínu, eru nokkrar leiðir til að hjálpa til við að draga úr útliti hennar að einhverju leyti.

Hlutir sem þú getur gert heima

Þó að þetta geti ekki útrýmt appelsínuhúð að fullu, geta þau bætt útlit hennar að einhverju leyti.

• Hreyfing: Það er mikilvægt að gera æfingar sem styrkja vöðvana, sérstaklega í lærum og rasskinnum (eins og hnébeygjur og útfall). Þegar vöðvarnir eru sterkir og stífir mun húðin yfir þeim líta sléttari út.
• Hollt mataræði: Að draga úr salti, sykri og unnum matvælum og borða meira grænmeti, ávexti og trefjaríkan mat getur hjálpað til við að stjórna líkamsfitu.
• Drekkið nóg af vatni: Að drekka að minnsta kosti 2-3 lítra af vatni á dag hjálpar til við að halda húðinni rakri og bæta útlit hennar.
• Þyngdarstjórnun : Það er mikilvægt að viðhalda heilbrigðu þyngd. En mundu að jafnvel grannir einstaklingar geta fengið appelsínuhúð.
• Þurrburstun og nudd: Sumir bursta eða nudda húðina með stífum bursta. Þetta getur tímabundið dregið úr sýnileika appelsínuhúðar með því að auka blóðrásina og valda því að húðin bólgnar lítillega. Þetta eru þó ekki varanlegar lausnir.

Læknismeðferð

Sumar þessara meðferða geta verið nokkuð dýrar og árangurinn er mismunandi eftir einstaklingum. Vertu viss um að ráðfæra þig við hæfan lækni áður en þú ferð í meðferð.

• Staðbundin krem: Það eru til krem ​​sem innihalda retínól eða koffein . Retínól örvar kollagenframleiðslu í húðinni, en koffein eykur blóðrásina. Hins vegar eru áhrifin af þessum mjög takmörkuðum og tímabundnum. Láttu ekki „kraftaverkakremin“ sem fást á netinu blekkja þig.
• Leysi- og útvarpsbylgjumeðferðir: Þessar meðferðir virka með því að beina hita undir húðina til að auka kollagenframleiðslu og brjóta niður fitufrumur. Cellulaze er ein slík meðferð sem er samþykkt af FDA. Þó að þessar meðferðir geti skilað einhverjum árangri þarfnast þær margra meðferðarlotna og árangurinn er ekki varanlegur.
• Undirskurður: Þetta er minniháttar skurðaðgerð sem húðlæknir framkvæmir. Trefjaböndin sem toga húðina inn á við eru skorin og losuð með sérstakri nál. Cellfina er ein slík meðferð sem er samþykkt af FDA og gefur árangur í 2-3 ár.
• Endermologie: Þetta er djúpnudd með rúllum og sogi . Þetta eykur einnig blóðrásina og bætir útlit tímabundið. Til að ná sem bestum árangri þarf nokkrar lotur.