Finnurðu enga ástæðu fyrir háþrýstingnum þínum? Við skulum tala um frumkominn háþrýsting.

„Þrýstingur“ er orð sem við heyrum oft á heimilum okkar, meðal ættingja og þegar við tölum við vini. Hjá sumum getur blóðþrýstingur þeirra hækkað vegna sjúkdóms eins og sykursýki. En vitið þið að fyrir marga er ekki hægt að segja nákvæmlega hvers vegna blóðþrýstingurinn hækkar. Á sama hátt er háþrýstingur sem kemur fram án sérstakrar orsaka og er af völdum samspils nokkurra þátta það sem við köllum frumkominn háþrýsting í læknisfræði. Áður fyrr var þetta einnig kallað „(Essential Hypertension)“. Í dag munum við ræða þetta á einfaldan hátt og á þann hátt sem þú getur skilið.

Einfaldlega sagt, hvað er aðal háþrýstingur?

Einfaldlega sagt er þetta þegar blóðþrýstingur er hærri en eðlilegt er án nokkurs augljóss undirliggjandi sjúkdóms. Blóðþrýstingur heilbrigðs einstaklings ætti að vera lægri en 120/80 mmHg. Ef annað eða bæði þessara gilda eru stöðugt hærri en þetta gildi þýðir það að þrýstingurinn í æðum þínum er of hár. Við frumkominn háþrýsting, þar sem engin ein orsök er til staðar, segjum við að um fjölþátta ástand sé að ræða.

Af hverju ættum við að hafa svona miklar áhyggjur af þessu?

Margir halda að háþrýstingur sé eðlilegur. En ómeðhöndlaður háþrýstingur er eins og þögull morðingi. Hann skemmir smám saman viðkvæmar æðar líkamans. Með tímanum getur þessi skaði safnast upp og leitt til alvarlegra, lífshættulegra fylgikvilla.

Hér eru nokkrar af þeim hættulegu aðstæðum sem geta komið upp vegna þessa:

• Heilablóðfall: Æð í heilanum getur veikst og bólgnað út eins og blöðra og sprungið.
• Vitglöp: Minni og hugsunarhæfni tapast smám saman vegna skerts blóðflæðis til heilans.
• Hjartaáfall: Stífla í blóðæðum sem flytja blóð til hjartans.
• Hjartabilun: Ástand þar sem hjartað getur ekki dælt nægilegu blóði til líkamans.
• Nýrnasjúkdómur: Nýrun geta skemmst, úrgangsefnasíun líkamans getur stöðvast og skilun gæti verið nauðsynleg það sem eftir er ævinnar.
• Illkynja háþrýstingur: Blóðþrýstingur verður skyndilega mjög hár og veldur líffæraskaða.
• Heilablóðfall: Mannfall í hluta líkamans vegna truflunar á blóðflæði til heilans.
• Sjónskerðing: Skemmdir á viðkvæmum æðum í auganu geta leitt til skertrar sjónar og jafnvel blindu.

Hvaða áhættuþættir hafa áhrif á þetta ástand?

Þó að engin ein orsök sé fyrir frumkomnum háþrýstingi, þá eru margir áhættuþættir sem geta haft áhrif á hann. Sumt af þessu getum við breytt. Sumt getum við ekki stjórnað. Við skulum skoða hvað þetta er.

Hvernig er þetta frábrugðið öðrum tegundum þrýstings?

Háþrýstingur má skipta í tvo meginflokka.

1. Frumkominn háþrýstingur: Þetta er sú tegund sem við erum að tala um. Það er engin ein orsök fyrir þessu.

2. Annars stigs háþrýstingur: Í þessu tilviki er greinileg ástæða fyrir hækkun blóðþrýstingsins. Það er að segja, hækkun blóðþrýstingsins kemur fram sem aukaverkun annars sjúkdóms eða lyfja.

Það sem getur valdið auka háþrýstingi er:

• Nýrnasjúkdómur
• Skjaldkirtilssjúkdómur
• Hár blóðþrýstingur á meðgöngu (meðgöngueitrun)
• Hindrandi svefnöndun
• Sjúkdómar í nýrnahettum
• Sum verkjalyf (NSAID)

Stundum getur einstaklingur haft báðar gerðir háþrýstings saman. Til dæmis, ef einstaklingur með aðalháþrýsting fær skyndilega verulega hækkun á blóðþrýstingi, mun læknirinn einnig leita að nýrri orsök fyrir afleiddum háþrýstingi.

Hver eru einkennin á þessu? Getum við ekki vitað það fyrirfram?

Þetta er þar sem hættan liggur. Frumkominn háþrýstingur sýnir engin einkenni á fyrstu stigum. Þú getur skemmt æðarnar í líkamanum án þess að gera þér grein fyrir því. Þess vegna köllum við hann „Þögla morðingjann“.

Með tímanum byrja sum einkenni að koma fram vegna skemmda á æðum.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hvernig greinir læknir þetta nákvæmlega?

Frumþrýstingur er greindur eftir að staðfest er að blóðþrýstingurinn sé hár og að engin „aukaorsök“ (eins og nýrnasjúkdómur) hafi áhrif á hann.

Hvernig á að athuga þrýsting

Læknirinn mælir blóðþrýstinginn með því að setja strokka utan um handlegginn og blása hann upp. Þetta gefur tvö gildi.

• Slagþrýstingur (efsta talan): Þetta mælir hámarksþrýstinginn í æðum þínum þegar hjartað slær og dælir blóði.
• Þanbilsþrýstingur (neðsta talan):Þetta mælir lágmarksþrýstinginn inni í æðunum þegar hjartað er í hvíld á milli tveggja hjartslátta.

Þú getur ekki sagt að þú sért með háþrýsting bara af því að blóðþrýstingurinn þinn hefur verið hár einu sinni. Læknirinn mun mæla blóðþrýstinginn þinn í nokkra daga og nokkrum sinnum til að komast að niðurstöðu.

Eru aðrar prófanir nauðsynlegar?

Ef blóðþrýstingurinn þinn er stöðugt hár gæti læknirinn þinn mælt með 24 tíma göngublóðþrýstingsmælingu . Þetta felur í sér að þú berð lítið tæki um mittið og handlegg festan við það allan sólarhringinn. Tækið mælir blóðþrýstinginn þinn reglulega, jafnvel meðan þú vinnur eða sefur. Í lok dags geturðu reiknað meðaltal þessara mælinga til að ákvarða hvort þú hafir í raun háan blóðþrýsting.

Hvernig er það meðhöndlað? Hvað ættum við að gera?

Meðferð við háþrýstingi felur í sér tvo meginþætti. Þetta eru lífsstílsbreytingar og lyf. Báðir þættir þurfa að vera teknir saman.

1. Breytingar á lífsstíl

Þetta er mikilvægara en að taka lyf. Ef þú gerir þessar breytingar rétt gætirðu hugsanlega minnkað lyfjaskammtinn eða jafnvel stjórnað blóðþrýstingnum án lyfja.

• Hreyfing: Hreyfðu þig að minnsta kosti 30 mínútur á dag, svo sem hraða göngu, hlaup eða hjólreiðar.
• Hættu að reykja: Ef þú reykir, hættaðu þá í dag. Reykingar eru mjög skaðlegar æðum.
• Að forðast áfengi og fíkniefni: Best er að forðast þetta alveg.
• Hjartaheilbrigð mataræði:
• Minnkaðu saltneyslu: Hættu alveg að bæta salti í matinn þinn og borða mat sem er ríkur af salti (sósur, tómatsósu, harðfisk, pylsur, snarl).
• Minnkaðu olíu og sykur: Minnkaðu neyslu á steiktum mat, sætum mat og bakkelsi eins mikið og mögulegt er.
• Grænmeti, ávextir og kryddjurtir: Bættu meira af þessu við mataræðið.
• Góður svefn: Að fá 7-8 klukkustunda góðan svefn á dag er mjög mikilvægt til að stjórna blóðþrýstingi.

2. Lyf sem læknirinn gefur

Ef breytingar á lífsstíl einar og sér duga ekki til að stjórna blóðþrýstingnum mun læknirinn ávísa lyfjum. Aldrei hefja, hætta eða breyta skammti þessa lyfs upp á eigin spýtur.