Það sem þú þarft að vita um retínól: Er það virkilega gott fyrir unglingabólur og hrukkur? (Retínól)

Ef þú ert einhver sem ber umhyggju fyrir húðinni þinni og lítur vel út, þá hefurðu örugglega heyrt nafnið „retinol“ allan tímann. Það er talað um það alls staðar á samfélagsmiðlum, í snyrtivörum. Þú hefur örugglega heyrt að það sé frábært við unglingabólum, til að stöðva hrukkur og viðhalda unglegu útliti. Svo hvað nákvæmlega er retinol? Hvað gerir það við húðina okkar? Hvernig eigum við að nota það? Við skulum ræða allt þetta í smáatriðum og á einfaldan hátt í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er retínól?

Retínól er tegund af A-vítamíni. Það er staðbundið lyf sem við setjum á húðina. Það þýðir að það er ekki eitthvað sem þú drekkur, heldur eitthvað sem þú berð á húðina. Þú finnur þetta í ýmsum vörum.

• Krem
• Gel
• Húðkrem
• Smyrsl
• Serum

Retínól er efni sem flýtir fyrir framleiðslu húðfrumna. Það hjálpar húðinni að losa sig hraðar við gamlar, dauðar frumur, sem gerir nýjum, heilbrigðum frumum kleift að koma fram. Það kemur einnig í veg fyrir að svitaholur stíflist.

Mikilvægara er að retínól eykur framleiðslu kollagens í húðinni. Kollagen er prótein sem heldur húðinni unglegri og mjúkri. Með aldrinum minnkar þetta kollagen, sem er ástæðan fyrir því að húðin okkar hrukkar. Retínól eykur kollagenframleiðslu, sem dregur úr fínum línum og hrukkum og gefur húðinni okkar ferskt og fyllra útlit .

Hvaða tegundir af retínóli eru til og hver er munurinn á þeim?

Þótt heitið retínól sé almennt notað, þá eru til mismunandi gerðir og styrkleikar af þessu. Það er mjög mikilvægt fyrir þig að vita þennan mun.

Helstu húðsjúkdómar sem meðhöndlaðir eru með retínóli

Retínól er ekki bara vopn sem slær tvo fugla í einu höggi, heldur vopn sem getur drepið marga. Það þýðir að það hefur lausnir við ýmsum húðvandamálum.

Unglingabólur og ör eftir bólur

Retínól hjálpar til við að koma í veg fyrir uppsöfnun dauðra húðfrumna og fitu í húðholunum. Þetta dregur úr líkum á unglingabólum eins og hvítum og svörtum punktum. Hafðu þó í huga að unglingabólur geta aukist lítillega fyrstu vikurnar eftir notkun. Þetta kallast „Retínólhreinsun“. Þetta þýðir að óhreinindin undir húðinni hverfa. En með áframhaldandi notkun verður húðin smám saman hreinni.

Retínól getur einnig hjálpað til við að draga úr rauðum og brúnum blettum sem eftir eru eftir að unglingabólur hafa gróið. Það hefur þó ekki mikil áhrif á alvarleg ör sem eru sokkin í húðina eða hafa breiðst út á yfirborðið.

Dökkir blettir og hrukkur á húðinni

Retínól getur hjálpað til við að draga úr oflitun af völdum sólarljóss. Og eins og við ræddum áðan hjálpar það einnig til við að stjórna fínum línum og hrukkum sem myndast með aldrinum með því að auka kollagenframleiðslu og viðhalda teygjanleika húðarinnar.

Aðrir húðsjúkdómar

• Psoriasis: Retínól stýrir hraðri vexti húðfrumna í þessu ástandi. Hins vegar gæti læknir mælt með retínóli í samsetningu við önnur lyf.
• Teygjumerki: Retínól hjálpar til við að draga úr sýnileika þessara öra sem orsakast af húðteygju á tímabilum eins og þyngdaraukningu og meðgöngu.
• Melasma: Retínól (sérstaklega tretínóín) er einnig notað til að draga úr stórum brúnum blettum í andliti sem koma fram vegna hormónabreytinga, svo sem á meðgöngu.

Hvernig á að nota retínól á öruggan hátt?

Þar sem retínól er svo öflugt er mikilvægt að nota það rétt. Röng notkun getur jafnvel skaðað húðina.

1. Gerðu plásturpróf:Áður en þú notar það í fyrsta skipti skaltu bera lítið magn á lítið svæði, eins og fyrir aftan eyrað, og prófa það í nokkra daga. Byrjaðu aðeins að nota það í andlitið ef húðin verður mjög rauð eða kláandi.

2. Byrjaðu hægt: Ekki nota það á hverjum degi. Fyrstu tvær til þrjár vikurnar skaltu nota það annan hvern dag. Þegar húðin hefur vanist því geturðu notað það á hverju kvöldi.

3. Notið aðeins á nóttunni: Retínól gerir húðina mjög ljósnæma fyrir sólarljósi, svo berið það alltaf aðeins á á nóttunni .

4. Hreinsið varlega: Notið mildan hreinsi þegar þið þvoið andlitið. Ekki nudda of fast. Berið retínól á eftir að hafa þvegið og þurrkað andlitið vandlega (eftir 20-30 mínútur).

5. Lítið er nóg: Baunastórt magn er nóg fyrir allt andlitið. Að bera á of mikið mun ekki gefa skjót áhrif og mun aðeins auka húðertingu .

6. Rakakrem er nauðsynlegt: Berið gott rakakrem á nokkrum mínútum eftir að retínól hefur verið borið á. Þetta mun draga úr þurrki og ertingu í húð. Veljið rakakrem sem veldur ekki húðlit.

7. Gerðu sólarvörn að hluta af lífsstíl þínum: Þegar þú notar retínól er nauðsynlegt að bera á sólarvörn með sólarvörn 30 eða hærri á hverjum degi. Annars verður húðin viðkvæmari fyrir sólarskemmdum.

Aukaverkanir og hvernig á að takast á við þær

Það er eðlilegt að finna fyrir aukaverkunum þegar þú byrjar að nota retínól, en þær munu ganga yfir með tímanum.

Hentar retínól þunguðum konum og konum með barn á brjósti?

Þetta getur valdið alvarlegum fæðingargöllum hjá ófæddu barni. Þótt magn lyfsins frásogist út í blóðrásina sé lítið þegar það er borið á húðina er ekki þess virði að taka áhættuna. Því skaltu ráðfæra þig við lækni um aðrar öruggar meðferðir við húðvandamálum á þessum tíma.